(Webtretho) Đau hoặc khó chịu ở vùng chậu là tình trạng khá phổ biến trong thai kỳ. Cũng hợp lý thôi vì trong suốt thai kỳ, dây chằng của bạn bị kéo căng, nồng độ nội tiết tố thay đổi, và các bộ phận bị chèn ép nhường chỗ cho tử cung chứa thai nhi nở lớn. Nhưng đôi khi, cơn đau vùng chậu có thể cảnh báo những vấn đề trầm trọng hơn.



Với những thông tin dưới đây, bạn có thể giải mã được các cơn đau của mình, xác định được khi nào cần đến bác sĩ và biết được những cách giảm khó chịu một cách đơn giản.



Phần 1: Nguyên nhân phổ biến của đau vùng chậu thai kỳ



Từ việc lỏng khớp chậu cho đến sức ép từ trọng lượng tăng lên khi mang thai... đều là những thủ phạm phổ biến gây nên những cơn đau nhức khó chịu ở vùng chậu trong thai kỳ. Nếu cơn đau không tự khỏi, hoặc nếu bạn có các triệu chứng khác như chảy máu, chất dịch tiết bất thường, đau thắt bụng, hãy đến gặp bác sĩ phụ sản ngay nhé!




Vào giai đoạn đầu của thai kỳ, bạn có thể thấy đau và khó chịu bụng một chút


do sự điều chỉnh thích nghi của các bộ phận trong khoang bụng nhường chỗ


cho tử cung phình lớn. Ảnh: Inmagine.


Đau do điều tiết


Từ tuần thứ 8 đến 12 của thai kỳ, bạn có thể cảm thấy cơn đau quặn giống như đau bụng hành kinh. Miễn là bạn không bị chảy máu âm đạo thì đó chỉ là dấu hiệu cho thấy tử cung của bạn đang mở rộng bên trong khoang bụng. Bạn sẽ ít cảm thấy đau hơn ở lần mang thai đầu so với những lần mang thai tiếp theo.



U nang buồng trứng


U nang buồng trứng là loại u lành tính tạo nên sự thay đổi trong cách buồng trứng sản sinh trứng, rất phổ biến, không phát triển thành ung thư và nói chung là vô hại. U nang có thể phát triển lớn hơn khi đang mang thai, và sức ép của tử cung nở lớn chèn lên buồng trứng có thể gây nên cơn đau dai dẳng. Nếu u nang bị vỡ, cơn đau sẽ trở nặng hơn. Hãy đảm bảo rằng bạn đã trình bày chi tiết và đầy đủ với bác sĩ về tiền sử u nang buồng trứng của mình hoặc nếu bạn nghĩ mình có u nang hình thành trong quá trình mang thai. Bác sĩ có thể tiến hành siêu âm để chắc rằng các u này không phát triển quá lớn.



Trong trường hợp hiếm gặp, u nang có thể bị xoắn lại – là thể nghiêm trọng của u nang, thường xảy ra sau vận động đột ngột như chạy nhảy hoặc giao hợp. Cơn đau do u nang xoắn gây ra thường rất rõ ràng, đau nặng và có thể kèm buồn nôn, nôn mửa và vã mồ hôi. Nếu bạn nghi ngờ mình u nang xoắn, hay gọi cấp cứu ngay.



Đau dây chằng vòng


Bước sang tam cá nguyệt thứ hai, bạn có thể bắt đầu thấy đau ở một bên hông khi dây chằng - chạy từ đỉnh tử cung xuống háng - bị kéo căng. Thai phụ thường có cảm giác này khi đi bộ hoặc đứng dậy từ ghế ngồi. Nằm nghiêng một bên có thể giúp cơn đau tan biến và tình trạng này sẽ biến mất ở tuần thai thứ 24.



Sức ép từ trọng lượng thai nhi
Khi bước sang tam cá nguyệt thứ ba của thai kỳ, bạn có thể bắt đầu cảm nhận được sức nặng đè xuống khung chậu của mình khi trọng lượng thai nhi đang lớn nhanh đè lên dây thần kinh chạy từ tử cung xuống chân. Cơn đau này thường xuất hiện cùng với các vận động, như khi bạn đi bộ hoặc lái xe vì em bé sẽ tác dụng phản lực lại bên trong cơ thể bạn. Để giảm khó chịu, hãy nằm xuống, nghiêng một bên và nghỉ ngơi một chút.




Càng về cuối thai kỳ, trọng lượng của tử cung càng nặng hơn và ép xuống sàn chậu gây đau cho bà mẹ. Ảnh: Inmagine.


Cơn co Braxton Hicks


Áp lực hay sự xiết chặt trong khung chậu có thể là các cơn co thắt bình thường, nhưng nếu chúng xuất hiện không thường xuyên và thường là không đau thì đó có thể là các cơn co Braxton Hicks – cơn co giả thay vì cơn co chuyển dạ thật. Những con co “thực hành” này thường xuất hiện vào khoảng tuần thai thứ 20 và có thể gây ra do sự mất nước, vậy nên hãy chắc rằng bạn uống nhiều nước trong thai kỳ. (Bạn có thể cảm nhận được những cơn co này khi nằm xuống và cảm nhận bụng mình, tử cung của bạn sẽ xiết cứng lại và sau đó mềm ra.)Các cơn co giả sẽ tự mất đi, nhưng nếu bạn nhận thấy bụng mình co thắt hơn 4 lần mỗi giờ trong 2 giờ liên tục, hãy đến bệnh viện ngay vì bạn có nguy cơ sinh non. Dấu hiệu nhận biết nguy cơ sinh non trước tuần thai 37 là sự xuất hiện các cơn co cách nhau mỗi 15 phút trong 2 giờ liên tiếp trong khi bệnh nhân ở tư thế nằm với bàng quang rỗng.



Lỏng khớp chậu


Về cuối thai kỳ, bạn sẽ trải qua giai đoạn tăng sản hormone relaxin giúp làm giãn các dây chằng, chuẩn bị cho quá trình sinh nở. Relaxin còn có thể làm lỏng các khớp xương chậu, thậm chí làm chúng tách nhau ra chút ít, khiến bạn có thể cảm thấy đau ở gần xương mu và thấy tê rần ở chân. Để làm giảm triệu chứng này, một số thai phụ sử dụng đai lưng hỗ trợ bụng và khung chậu để giúp ổn định vùng cơ thể này.



Chứng táo bón


Táo bón cũng có thể khiến mẹ bị đau vùng bụng dưới và sàn chậu. Ảnh: Inmagine.


Táo bón - nỗi phiền toái rất thường gặp trong thai kỳ - có thể gây đau hoặc khó chịu vùng chậu. (Các hormone làm chậm quá trình tiêu hoá, đồng thời việc bổ sung chất sắt càng làm tình trạng táo bón thêm nặng.) Hãy uống nhiều nước và ăn thực phẩm giàu chất xơ như trái cây tươi và rau xanh. Nếu tình hình vẫn không khả quan hơn, hãy đề nghị bác sĩ kê toa thuốc nhuận trường hoặc viên đặt glycerin để giúp việc đại tiện của bạn dễ chịu hơn.



Nhiễm trùng đường tiểu


Có đến 10% số bà mẹ mang thai sẽ mắc phải chứng nhiễm trùng đường tiểu vào một thời điểm nào đó trong thai kỳ. Các triệu chứng thường gặp bao gồm: són tiểu, tiểu giắt, tiểu buốt, nước tiểu lẫn máu; một số bệnh nhân nhiễm trùng đường tiểu còn gặp phải triệu chứng đau bụng kèm theo. Nỗi lo ngại lớn nhất về nhiễm trùng đường tiểu trong thai kỳ là nó có thể phát triển thành nhiễm trùng thận, làm tăng nguy cơ sinh non. Đó là một trong các lý do vì sao bác sĩ phụ sản yêu cầu xét nghiệm nước tiểu thường xuyên trong suốt thai kỳ để kiểm tra dấu vết vi khuẩn gây nhiễm trùng đường tiểu. Tin mừng là bệnh này nếu được phát hiện sớm có thể điều trị dễ dàng với kháng sinh.



(Còn tiếp)