Là những người phụ nữ thì khi có những vấn đề liên quan đến sức khỏe nhất là vấn đề sức khỏe liên quan đến sinh sản thì chúng ta cần phải lưu ý và đề phòng nữa.

Có một vấn đề có lẽ dường như rất ít nhiều người phụ nữ không biết rằng nó cần thiết cho sức khỏe của bạn đó là việc tự khám vú tại nhà. Tự khám vú tại nhà sẽ giúp cho bạn phát hiện sớm những bất thường, những u cục, hai vú bất cân xứng, vú to vú nhỏ và chảy tiết dịch bất thường. Bài viết này mình sẽ chia sẻ đơn giản những bước tự khám vú tại nhà.


• Thời điểm tự khám vú tại nhà tốt nhất là vào thời điểm từ ngày 7-10 của chu kì kinh nguyệt (thời gian này thì vú của bạn sẽ không bị căng tức nên dễ khám nhất)


• Tốt nhất nên khám vú trong lúc bạn đi tắm, như vậy bạn sẽ dễ quan sát hơn và nó chẳng tốn nhiều thời gian đâu nên bạn đừng sợ mất thời gian nhé.


• Quan sát: Cởi bỏ áo ra, đứng buông thõng hai tay và nhìn vào gương xem có bất thường gì ở vú không, nhìn có cân xứng hay không.


• Sờ nắn: Dùng mặt trong của các ngón tay 2,3,4 sờ nắn theo hình xoắn ốc từ trong ra ngoài bắt đầu từ núm vú đi ra, sờ nắn để xem có phát hiện những u cục bất thường hay có đau, căng tức hay không


• Dùng ngón tay cái và ngón tay trỏ nắn núm vú xem có tiết dịch bất thường hay không.


Thực ra nó rất đơn giản đấy nhé, dễ thực hiện nữa vì vậy những chị em phụ nữ nên hãy tạo thói quen tự khám vú định kì tại nhà nha. Đặc biệt bạn cũng cần chú ý đi khám khi trong gia đình hay người thân của bạn có những vấn đề liên quan đến các bệnh như ung thứ vú, ung thư buồng trứng, ung thư đại tràng.