Bình thường khi con tớ bị sốt cứ cho uống nhiều nước, và dù con chả chịu ăn uống gì nhưng mình cũng cứ cố ép cho con uống bằng được sữa mới yên tâm. Tuy nhiên, nhiều khi mất bao nhiêu công cho bé uống sữa xong thì lại nôn trớ ra hết mớ khổ chứ.
Nhưng đợt vừa rồi mình tìm hiểu trên mạng được mấy loại trái cây có thể cho trẻ ăn khi bị sốt, vừa giúp bổ sung nước kịp thời, còn giúp sức đề kháng của con tăng nhanh, đồng thời giúp quá trình hồi phục của con nhanh hơn đấy các mẹ ạ.
Ảnh minh họa/Nguồn: Internet
Vậy khi con bị sốt, các mẹ nên cho bé ăn những loại trái cây gì là tốt nhất?
Dưới đây là 7 loại trái cây mẹ nên tăng cường cho con ăn khi bị sốt để giúp sức đề kháng của con tăng nhanh, đồng thời giúp quá trình hồi phục của con nhanh hơn:
Cam
Nước cam có rất nhiều công dụng với cơ thể, nhất là với những người đang bị sốt. Hàm lượng vitamin C trong cam có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, từ đó giúp điều hòa chức năng cơ thể chống lại tác nhân gây sốt và đào thải độc tố gây sốt ra ngoài cơ thể.
Đồng thời cam có thể giúp điều hòa nhiệt độ giúp hạ sốt dễ hơn, kích thích tiêu hóa và cung cấp nước, chất điện giải…
Chính vì vậy, khi bé bị sốt, các mẹ có thể cho bé ăn hoặc uống nước cam, nhưng cần chứ ý không được cho con ăn lúc đói nhé.
Chuối
Hàm lượng calo trong chuối rất cao, trung bình 1 quả chuối sẽ chứa khoảng 105 calo cùng hàm lượng các loại vi chất như magie, kali, đường tự nhiên,... tất cả những dinh dưỡng này có khả năng giúp cơ thể của bé nhanh lấy lại năng lượng và khỏe mạn.
Nho
Không chỉ rất giàu chất xơ, những dưỡng chất bên trong nho còn có thể tăng cường hệ thống miễn dịch bằng cách làm tăng số lượng tế bào gama và delta T trong cơ thể. Chính vì vậy loại quả này có thể chữa trị và ngăn ngừa sốt rất tốt.
Ngoài ra, nho còn có khả năng giúp phòng chống bệnh ung thư, bệnh tim và tăng cường máu nuôi cơ thể.
Nước dừa
Nước dừa có công dụng tương tự như nước oresol nên nó sẽ cung cấp vitamin C, kali và chất điện giải cho cơ thể. Vì vậy, khi con bị sốt cho uống nước dừa sẽ giúp bé bớt mệt mỏi và hạ sốt nhanh hơn. Đặc biệt, nước dừa còn ngăn ngừa tình trạng nôn mửa, chữa táo bón, đầy hơi, khó tiêu, tiêu chảy và loét dạ dày.
Bưởi
Ngoài hàm lượng vitamin C cao có tác dụng tăng sức đề kháng cơ thể, làm gia tăng số lượng bạch huyết cầu nên đề kháng được các bệnh cảm-sốt. Đồng thời giúp giảm bớt những triệu chứng khó chịu của căn bệnh này mang lại.
Bưởi còn nổi tiếng với các hợp chất tự nhiên gọi là limonoids và lycopene, những chất này có khả năng hạ thấp cholesterol và ngăn ngừa ung thư.
Ảnh minh họa/Nguồn: Internet
Việt quất
Không chỉ chứa hàm lượng viatmin C cao, việt quất còn chứa nhiều chất chống ôxy hóa tốt cho cơ thể. Khi bé bị sốt, mẹ có thể cho con uống nước ép việt quất sẽ giúp nhanh chóng bình phục.
Đu đủ
Đu đủ là trái cây chứa hàm lượng dinh dưỡng cao. Theo chuyên gia dinh dưỡng, trong 100g đu đủ có chứa từ 74-80mg vitamin C, khoảng 500-1.250 IU caroten, vitamin B1, vitamin B2, canxi, magie, kali, kẽm và sắt,... những chất này có khả năng thúc đẩy quá trình sản sinh các kháng thể và tế bào bạch cầu, từ đó có thể giúp ngăn chặn sự tấn công của các loại virus gây bệnh cho cơ thể.
Nguồn: Tổng hợp