Món ăn cho bé giai đoạn đầu đời không chỉ cần phải ngon mà còn phải đảm bảo đủ và đa dạng chất dinh dưỡng. Dưới đây là một món ăn rất đơn giản để chế biến nhưng lại giàu dinh dưỡng cho bé, các mom cùng tham khảo nhé.
Khẩu phần ăn: 4
Thời gian chuẩn bị: 5 phút
Thời gian nấu: 15 phút
Nguyên liệu:
- 500g đậu Hà Lan (tươi hoặc đóng hộp)
- 150g hoa lơ
- 1 củ hành tây
- 1 viên súp chay ít muối nếu được
- 500ml nước
Các bước làm:
- Hành tây thái viên nhỏ và đảo với một ít dầu ăn ở lửa vừa
- Hấp hoa lơ riêng
- Cho hoa lơ vào hành cùng với đậu Hà Lan, viên súp và 500ml nước sôi
- Nấu ở lửa vừa trong 5 phút cho đến khi đậu chín
- Trộn, nghiền cho đến khi nhuyễn
Và món ăn đã sẵn sàng cho bé!
Thực đơn được chọn lọc bởi MARCUS & MARCUS – Đồ dùng ăn dặm silicon cho bé
Tham khảo sản phẩm tại: https://kidskids.vn/brands/marcus-marcus-canada