hình ảnh
Các bà mẹ thường được khuyên không nên cho bé bú để ngủ vì nó có thể tạo thành một thói quen xấu khó bỏ trong tương lai. Thực tế có rất nhiều bà mẹ lại thấy đây là một cách nghỉ ngơi hiệu quả cho cả mẹ và bé. Vậy bé ngủ khi đang bú mẹ có thực sự đáng lo? Chúng ta sẽ xem xét bằng cách nhìn vào điểm lợi và hại của việc này.


Những lợi ích của việc cho bé bú ngủ


Bú mẹ giúp bé đi vào giấc ngủ nhanh chóng bất kể là ngày hay đêm, lý do là hoạt động nhịp nhàng khi bé mút vú mẹ và hormones gây buồn ngủ có trong sữa mẹ - đồng thời là hormone thiết lập đồng hồ sinh học của bé.


Bú khi ngủ giúp bé bú được nhiều sữa hơn và do đó bé nạp nhiều calories hơn.


Được bú ngủ cũng tốt hơn cho sức khoẻ tinh thần của bé, nó cho bé cảm giác tuyệt đối an toàn, vui vẻ và thoả mãn để đi vào giấc ngủ. Trái ngược với việc khóc trước khi ngủ, hay “cry it out”, được bú ngủ hoàn hảo cho bộ não đang phát triển của trẻ nhỏ và gần như không có tác dụng tiêu cực nào.


Không thể phủ nhận đây là một công cụ tiện dụng giúp mẹ cho bé ngủ vào bất cứ lúc nào và ở bất cứ nơi đâu, mà không cần sự chuẩn bị gì đặc biệt.


Những bất lợi của bú ngủ


Thói quen này có thể bất tiện nếu bạn cần làm việc, hay một đứa con lớn khác cần bạn chăm sóc. Một chiếc địu có thể giúp bạn giải quyết việc này. Bạn không cần phải ngồi yên trong một căn phòng tối để cho bé ngủ, thay vào đó, hãy thử cho bé bú ngủ trong một chiếc địu, bạn vẫn có thể di chuyển trong nhà và rảnh tay làm việc khác.


Những người khác trong gia đình sẽ không dễ dàng giúp bạn cho bé ngủ. Điều này sẽ là vấn đề khi bạn có việc phải đi vắng. Tuy nhiên hãy tin tưởng rằng chồng, ông bà hay người giúp việc vẫn sẽ tìm ra cách riêng để cho bé ngủ khi không có mẹ.


Cuối cùng, tất cả trẻ em đều sẽ học được cách tự ngủ, chỉ là một số trẻ mất nhiều thời gian hơn số còn lại. Bạn có thể tìm thấy một số gợi ý ở phía dưới để đẩy nhanh quá trình này khi cảm thấy cần thiết.


Còn những lý do khác thì sao?


Bạn đang lo lắng rằng đứa trẻ sẽ bú ngủ mãi mãi, hoặc trẻ sẽ lớn lên phụ thuộc và không độc lập, không thể tự trấn an mình. Bạn mong muốn con là một đứa trẻ độc lập và biết tự đưa mình vào giấc ngủ càng sớm càng tốt – nhưng trẻ sơ sinh kì thực chưa sẵn sàng để làm được như vậy.


Hãy xem những điều chúng ta lo lắng:


Lo sợ đứa trẻ sẽ bú ngủ mãi mãi


Một đứa trẻ có thể bú ngủ trong hai, ba năm hoặc lâu hơn – điều đó là hoàn toàn bình thường ở trẻ bú mẹ. Nhưng chắc chắn rằng không có trẻ nào sẽ bú ngủ mãi mãi.


Lo lắng hiện tại của bạn là vô ích, hãy đợi đến khi trẻ sẵn sàng từ bỏ thói quen này. Còn bây giờ, bạn không cần phải trì hoãn niềm hạnh phúc của trẻ khi được ngủ trong lúc bú mẹ vì những lợi ích mà nó mang lại.


Lo lắng đứa trẻ sẽ không thể độc lập


Tất cả các em bé đều sẽ lớn lên dần tách khỏi mẹ bằng việc ngưng bú, tập bò, tập đi hoặc tập bỏ bỉm. Trẻ được bú ngủ cũng vậy.


Sự độc lập của trẻ là kết quả của việc trẻ cảm thấy đủ an toàn, chứ không phải là kết quả của việc chúng ta “ép” trẻ phải độc lập khi trẻ chưa sẵn sàng – việc này chỉ khiến cho trẻ cảm thấy lo sợ và đeo bám chúng ta nhiều hơn.


Làm thế nào để trẻ từ bỏ giai đoạn bú ngủ?


Tất cả trẻ em đều sẽ học được cách đi vào giấc ngủ mà không cần bú mẹ. Sớm hay muộn bạn sẽ bắt gặp trẻ tự ngủ trong lúc:


Ngủ gục trên ngực bố/ mẹ hoặc trong một chiếc địu


Ngủ trên xe đẩy


Ngủ trên xe ô tô


Ngủ quên trong lúc chơi


Ngủ trong lúc tự mút ngón tay mình


V.v...


Và đó là khởi đầu của việc trẻ có thể tự ngủ mà không cần bú mẹ. Nếu bạn muốn thúc đẩy quá trình tự nhiên này diễn ra nhanh hơn, chúng tôi khuyên bạn hãy thử giới thiệu cho bé một thói quen ngủ khác hoặc một thứ gì đó khác thay thế cho ti mẹ.


Tách bé khỏi vú mẹ trước khi bé kịp ngủ. Khi bạn chắc chắn bé đã bú đủ, khẽ đặt một ngón tay vào một bên miệng bé để tách miệng bé khỏi ti mẹ. Đừng để bé ngủ trong khi vẫn ngậm ti. Bé có thể sẽ khóc và tiếp tục đòi bú, hãy thử các biện pháp thay thế dưới đây. Lưu ý rằng có thể bé khóc vì bé vẫn chưa bú đủ, vậy hãy cho bé được bú tiếp.


Thay vì gắn việc ngủ với việc bú mẹ, hãy thiết lập một thói quen ngủ khác cho bé như: tắm bé, bú bình, đọc truyện, xoa lưng hoặc đung đưa bé. Nhiều bố mẹ cho thấy việc đó hiệu quả, mặc dù không nhanh chóng như là cho bé bú mẹ.


Tách giường của bé khỏi giường của mẹ. Khi bé ngủ cùng giường với mẹ, bé sẽ có xu hướng tỉnh dậy nhiều hơn để đòi bú, và khó có thể ngủ trở lại khi không được bú. Vì vậy, hãy thử cho bé nằm giường hoặc nệm riêng bên cạnh giường của bạn.


Đàm phán. Nếu bé đã đủ lớn để hiểu, hãy giải thích và nói chuyện với con.


Không thể đảm bảo việc ngừng cho con bú hoàn toàn bé sẽ ngưng thức dậy vào ban đêm. Có rất nhiều lý do để bé thức giấc giữa đêm và không cho bú bạn sẽ mất nhiều thời gian hơn để dỗ bé ngủ trở lại.


Tóm lại,


Lời khuyên chống lại việc cho trẻ sơ sinh bú để ngủ là chống lại cơ chế sinh học và cũng làm cho việc nuôi dưỡng trẻ sơ sinh khó khăn hơn. Cần nhớ rằng việc cho bé bú và bú để ngủ là hoàn toàn bình thường và hài hoà với sự phát triển của trẻ, giúp cho cả mẹ và bé thư giãn và dễ dàng hơn để đi vào giấc ngủ.


Bạn có thể khuyến khích việc tự ngủ khi trẻ đã lớn hơn, giống như việc bạn khuyến khích con tập bò và tập đi. Nhưng không cần thiết phải tước đi niềm vui của hai mẹ con chỉ vì bạn lo lắng bé không thể tự ngủ trong tương lai.


Nguồn: breastfeeding.support