Khi con bắt đầu vào tiểu học, làm thế nào đảm bảo con có đủ dưỡng chất, đủ sức khỏe để học tốt là nỗi lo chung của nhiều bà mẹ. Đây là giai đoạn con không còn được chăm bẵm như tuổi mẫu giáo, vậy mẹ đã biết cách cung cấp đủ dưỡng chất cho con cả ngày dài ở trường?



Khi con bắt đầu vào tiểu học, làm thế nào đảm bảo con có đủ dưỡng chất, đủ sức khỏe để học tốt là nỗi lo chung của nhiều bà mẹ. Đây là giai đoạn con không còn được chăm bẵm như tuổi mẫu giáo, vậy mẹ đã biết cách cung cấp đủ dưỡng chất cho con cả ngày dài ở trường?



Đừng để con thiếu dưỡng chất khi đến trường!



Khác với trẻ ở độ tuổi mẫu giáo sẽ được chăm chút kỹ lưỡng về khẩu phần dinh dưỡng và giờ giấc ăn uống, ngủ nghỉ, khi bé lên cấp tiểu học, lịch sinh hoạt sẽ có sự thay đổi rõ rệt khiến quá trình bổ sung dinh dưỡng hằng ngày của con cũng sẽ dễ bị xáo trộn. Đây là nguyên nhân chính yếu khiến trẻ rất hay gặp phải các vấn đề liên quan đến thiếu hụt hoặc lệch cân bằng dưỡng chất.



Một bữa ăn sáng lành mạnh của trẻ nhỏ phải cung cấp 30% năng lượng thiết yếu cho cả ngày. Thế nhưng, thực trạng cho thấy khẩu phần ăn sáng hiện tại của của trẻ em Việt Nam chỉ cung cấp được khoảng 20-23% (thiếu hụt tận 7-10%).Với riêng trẻ tiểu học, việc không còn được ăn sáng ở trường như khi học mẫu giáo cộng với những yếu tố khác như biếng ăn, dậy muộn, mẹ bận rộn chuẩn bị đồ ăn sáng không kịp, con ăn lâu sợ trễ giờ học,… càng làm gia tăng khả năng thiếu hụt dinh dưỡng trong bữa sáng của trẻ.



Loading interface...


(Ảnh minh họa, nguồn: Pexels.com)



Bên cạnh đó, trẻ tiểu học còn là đối tượng dễ bị lệch cân bằng dinh dưỡng nhất do thực trạng dưỡng chất trong khẩu phần ăn không có sự đồng đều. Theo Viện Dinh dưỡng, khẩu phần ăn của trẻ 6-11 tuổi thường có một số chất dinh dưỡng cung cấp vượt quá cao so với nhu cầu đề nghị như đạm, chất béo,… trong khi các khoáng chất cần thiết khác như sắt chỉ đáp ứng được khoảng 75%, vitamin B1, B2, PP chỉ đáp ứng được 50% nhu cầu. Điều này nghiễm nhiên dẫn đến tình trạng thừa cân lên tới 9,4% và béo phì là tận 2,8%. Bổ sung lượng đạm cùng chất béo vượt mức nhưng lại thiếu đi những khoáng chất khác sẽ gây ra những tác hại nghiệm trọng cho trẻ như chậm phát triển thể chất, dễ bị hao hụt canxi, thiếu máu thiếu sắt, thường xuyên buồn ngủ, uể oải, hay quên và chán học. Không những thế, một lý do nữa dễ khiến trẻ tiểu học luôn nằm trong nhóm đối tượng thường bị thiếu hụt dinh dưỡng là vì đây là lứa tuổi bắt đầu thay răng sữa bằng răng vĩnh viễn. Ở Việt Nam, vấn đề chăm sóc răng miệng cho con trẻ vẫn chưa nhận được sự quan tâm đặc biệt từ các bậc phụ huynh khiến gần 90% trẻ em sau khi thay rằng đều có những dấu hiệu bị lệch lạc về răng. Trẻ có vấn đề về răng hay biếng ăn, khó tiêu, kém hấp thu và có nguy cơ bị suy dinh dưỡng cao.



Cũng theo Viện Dinh dưỡng, chế độ ăn hiện tại khiến trẻ em Việt Nam thiếu từ 24-33% tổng năng lượng cần cho cả ngày. Vì vậy, mẹ nên chú ý nhiều hơn đến chế độ ăn uống để cân đối tỷ lệ khoáng chất cũng như bổ sung dinh dưỡng từ các nguồn khác để bù vào số năng lượng còn thiếu khi trẻ đến trường.



Bộ đôi năng lượng MILO: Cho con mỗi ngày đến trường là một niềm vui



Để giải quyết vấn đề thiếu hụt hoặc mất cân bằng dinh dưỡng cho con trẻ khi đến trường, việc chú ý cân đối tỷ lê dinh dưỡng cho con là điều bố mẹ nào cũng cần phải quan tâm. Hiện nay, có rất nhiều bậc phụ huynh tin tưởng lựa chọn Bộ đôi MILO: MILO Bữa sáng và MILO Tiếp sức giờ ra chơi để cung cấp dưỡng chất, bù đắp nguồn năng lượng bị thiếu hụt cho bé khi tới lớp.



Với MILO Bữa sáng, mẹ hoàn toàn có thể yên tâm con sẽ có đủ năng lượng dồi dào để khởi đầu ngày mới với các dưỡng chất thiết yếu giúp bổ sung dinh dưỡng cho trẻ. Sản phẩm được sản xuất từ công thức riêng đặc chế dành cho bữa sáng với bộ ba yến mạch, gạo lứt, lúa mì cùng sữa và lúa mạch. MILO Bữa sáng có tỉ lệ cân bằng đạm – tinh bột – chất béo và quan trọng nhất, đây chính là giải pháp giúp bé cân bằng dinh dưỡng, có đủ năng lượng để khởi đầu ngày mới hiệu quả, giúp bù đắp 7-10% năng lượng còn thiếu hụt trong khẩu phần bữa sáng thông thường của trẻ. Sản phẩm cũng là giải pháp tiện lợi kết hợp cùng với những món ăn khác để dù có dậy muộn hay ăn sáng qua loa,… bé vẫn đảm bảo được cung cấp đủ nguồn dinh dưỡng quan trọng đầu ngày.


Loading interface...



Ngoài MILO Bữa sáng, trẻ còn rất cần sự “hỗ trợ” của MILO Tiếp sức giờ ra chơi trong Bộ đôi năng lượng MILO để duy trì một ngày dài học tập và hoạt động hiệu quả. Trải qua những giờ học tập say mê, năng lượng trong cơ thể bé chắc chắn sẽ bị hao hụt đi ít nhiều. Lúc này, MILO Tiếp sức giờ ra chơi với dinh dưỡng từ sữa, cacao, năng lượng từ mầm lúa mạch cùng khoáng chất khác như sắt, canxi và các vitamin D, B2, B3, B6 sẽ giúp trẻ luôn có đủ năng lượng, tăng khả năng tập trụng và thêm phần năng động hơn nữa. Ngoài ra, bằng cách cho con dùng MILO Tiếp sức giờ ra chơi khi đến trường, mẹ còn hạn chế được tình trạng trẻ ăn vặt linh tinh những món không tốt cho sức khỏe khi nghỉ giải lao.



1 hộp MILO bữa sáng + 2 hộp MILO Tiếp sức giờ ra chơi = 390 kcal sẽ bù đc 24-33% năng lượng trẻ còn thiếu cho cả ngày. Có Bộ đôi năng lượng MILO cùng đồng hành, mỗi ngày đến trường của con sẽ luôn đảm bảo dưỡng chất, học tập hiệu quả, tràn đầy niềm vui!



Nguồn do MILO cung cấp