Khi nào nên uống sữa bầu? Mẹ tìm hiểu ngay!

Sữa bầu được nhiều mẹ chuộng sử dụng khi mang thai do chứa các dưỡng chất quan trọng với cả mẹ và thai nhi. Nhưng liệu mẹ đã biết khi nào nên uống sữa bầu?

Khi nào nên uống sữa bầu - 4 thời điểm mẹ nên nắm chắc

• Dùng sữa bầu ngay từ khi có ý định mang thai

Hiện nay, chế độ ăn uống hàng ngày của nhiều mẹ không thực sự cân đối. Nếu bắt đầu uống sữa bầu ngay khi có ý định mang thai, mẹ có thể cân bằng chế độ dinh dưỡng để thai nhi có đủ dưỡng chất ngay từ những ngày đầu tiên.

Ngay từ khi có ý định mang thai, chị em cần bổ sung dinh dưỡng đầy đủ qua thực phẩm và sữa bầu.

• Trong 4 tuần thai đầu tiên - giai đoạn quan trọng nhất

Theo bác sĩ Trương Hữu Khanh – Bệnh viện Nhi đồng 1, ở tam cá nguyệt đầu tiên, mẹ cần bổ sung nhiều dưỡng chất đặc biệt như Axit Folic, Canxi, vitamin D, vitamin B12, Sắt… thông qua những con đường khác nhau. Canxi thúc đẩy hình thành khung xương của thai nhi và làm giảm nguy cơ bị bệnh tiền sản giật của mẹ. Axit Folic giúp ngăn ngừa các khuyết tật ống thần kinh ở thai nhi. Sắt và vitamin B12 có vai trò quan trọng trong việc tạo máu, làm giảm nguy cơ thiếu máu của mẹ và thai nhi…

Đây chính là giai đoạn quan trọng nhất bởi trong 4 tuần đầu, các cơ quan trung ương của bé như: não, ống thần kinh, tim sẽ bắt đầu hình thành. Trong các tuần tiếp theo, lần lượt các bộ phận trên khuôn mặt, chân tay, các cơ quan nội tạng và các nhánh thần kinh cũng dần xuất hiện.

Ở tam cá nguyệt đầu tiên, mẹ thường ốm nghén. Lúc này, những loại sữa bầu có vị cam, vani… dễ uống có thể giúp mẹ bổ sung dinh dưỡng khi không cảm thấy ngon miệng. Vậy mẹ đã biết khi nào nên uống sữa bầu rồi nhé!

Sữa bầu Frisomum với hương cam và vani dễ uống

• Bổ sung dinh dưỡng từ sữa bầu trong những tuần thai tiếp theo

Mẹ nên chọn uống những loại sữa bầu tốt nhất với hàm lượng dinh dưỡng cao, được sản xuất bởi các thương hiệu uy tín. Tuy nhiên, mẹ cũng lưu ý không nên uống quá nhiều sữa bầu vì rất dễ bị tăng cân. Mỗi ngày chỉ cần 1 ly sau bữa sáng và 1 ly trước khi đi ngủ là đỞ giai đoạn này, mẹ thường phải tăng khẩu phần ăn. Các bữa ăn cần đủ các nhóm chất đạm, béo, bột đường, vitamin và khoáng chất. Nếu gặp tình trạng khó tiêu, mẹ có thể chia nhỏ thành nhiều bữa trong ngày.

Uống một ly sữa bầu Frisomum 2 tiếng trước khi ngủ giúp mẹ bổ sung dưỡng chất cho thai nhi và có giấc ngủ ngon.

• Giai đoạn thai nhi hình thành cơ quan

Đây là giai đoạn các cơ quan của thai nhi đã hình thành, tiếp tục hoàn thiện và bắt đầu hoạt động. Bác sĩ Khanh cũng đưa ra lời khuyên: “Bên cạnh các bữa ăn đầy đủ và cân bằng dinh dưỡng, mẹ có thể bổ sung thêm các vi chất như Canxi, Vitamin D, Vitamin B12, Axit folic, DHA, Magie, I-ốt…bằng cách sử dụng các sản phẩm chứa các vi chất này để bổ sung kịp thời và đầy đủ dinh dưỡng cho thai nhi phát triển và hoàn thiện tốt”.

Những dưỡng chất trên đều có trong sữa bầu Frisomum được sản xuất bởi Friesland Campina, một trong những tập đoàn sữa hàng đầu thế giới đến từ Hà Lan. Sữa Frisomum với công thức DualCare+ chứa Magiê, Prebiotic và Probiotic, Cholin và vitamin nhóm B hỗ trợ hệ tiêu hoá khoẻ mạnh giúp mẹ thoải mái trong suốt quá trình mang thai.

Bên cạnh đó, Frisomum còn chứa Canxi, DHA, vitamin D, vitamin B12, Iốt và Axít Folic cung cấp nền tảng vững chắc cho sự phát triển của bé.

Trong tam cá nguyệt cuối cùng, mẹ có thể tăng liều lượng uống từ 2ly/ngày lên 3ly/ngày nếu thường xuyên cảm thấy đói.

• Chăm con giai đoạn đầu

Thời điểm cuối cùng giải đáp cho câu hỏi khi nào nên uống sữa bầu chính là giai đoạn cho con bú. Để chăm bé, mẹ thường thức khuya nên rất dễ mất sức. Vì vậy, 2-3 ly sữa/ngày sẽ là nguồn cung cấp dinh dưỡng phù hợp cho mẹ.

Hơn nữa, đối với những chị em nuôi con bằng sữa mẹ thì chất lượng sữa mẹ rất quan trọng. Vì vậy nếu uống sữa, cơ thể đủ chất dinh dưỡng thì chất lượng sữa mẹ cũng sẽ được cải thiện, em bé có cơ hội hấp thu nhiều dưỡng chất hơn.

Nguồn do Friso cung cấp