Liệt kê những công dụng của sữa ngô trong việc làm đẹp và tốt cho sữa khỏe, công thức làm sữa ngô thơm ngon đơn giản tại nhà cho cả nhà ta cùng tham khảo và mày mò làm thử.



Sữa ngô có tác dụng tốt với hệ tiêu hóa:


Thành phần chính của bắp ngô và hạt ngô là tinh bột (tinh bột là thành phần chính có trong các loại hạt ngũ cốc – một trong số đó là gạo – là thực phẩm mà bạn ăn hàng ngày) do đó rất dễ được hệ tiêu hóa hấp thu bạn sẽ không phải lo vấn đề về tiêu hóa khi dùng quá nhiều sữa hàng ngày


Bên cạnh đó việc hấp thu tốt lượng chất từ tinh bột sẽ làm giảm nguy cơ bị một số vấn đề về tiêu hóa khác như vấn đề táo bón, hay tiêu chảy. Thành phần tinh bột trong sữa bắp ngô cũng giúp bạn ổn định lượng đường trong máu.




Sữa ngô cũng có tác dụng tốt với mắt


Trong ngô cũng có chứa lượng vitamin A nhất định rất có lợi cho mắt của bạn, đặc biệt trong ngô còn có chứa lutein và zeaxanthin 2 cất quan trọng trong việc giúp chống lão hóa điểm vàng. Do đó sữa bắp ngô cũng có những tác dụng trên đối với thị lực của bạn.




Sữa bắp ngô có tác dụng tốt với não bộ


Tại sao nói sữa bắp ngô có tác dụng tốt với não bộ? Trong hạt bắp chứa nhiều vitamin nhóm B như B1,B5 và B3 giúp bạn cải thiện tình trạng hay quên, hay giảm nguy cơ mắc bệnh alzheimer ở người già. Vitamin B và tinh bột trong sữa bắp ngô cũng giúp bạn duy trì lượng đường trong máu , giúp não bộ của bạn hoạt động tốt hơn trong tình trạng căng thẳng và phải làm nhiều việc.




Sữa ngô tốt với phụ nữ mang thai và những người thiếu máu


Như bạn biết axit folic rất cần cho phụ nữ mang thai, trong sữa bắp có chứa thành phần này. Axit folic giúp ngăn ngừa nguy cơ khuyết tật bẩm sinh ở trẻ sơ sinh, rất cần cho người thiếu máu. Vitamin C trong sữa bắp ngô giúp bà bầu tăng cường sức đề kháng. Như vậy có thể nói tác dụng của sữa bắp ngô đối với bà bầu là không hề nhỏ chút nào phải không?




Sữa ngô tốt với tim mạch của bạn


Trong ngô có chứa lutein (như đã nói ở trên), folate, vitamin B3 (niacin), magesium – những chất này có tác dụng ngăn ngừa xơ vữa động mạch, giúp thành mạch máu khỏe hơn, giảm các nguy cơ về đau tim và các nguy cơ đột quỵ




Sữa ngô ngăn ngừa lão hóa nhanh


Ngoài các công dụng kể trên, trong sữa bắp ngô còn có chứa chất béo lecithin- có tác dụng với vỏ bọc hệ thần kinh và Vitamin E có khả năng chống oxy hóa tốt, giúp cải thiện làn da và điều hòa khí huyết ở phụ nữ, rất phù hợp cho việc làm đẹp.




Làm đẹp với sữa ngô


Ăn ngô có thể giúp phụ nữ trẻ lâu và rất có ích trong việc làm đẹp. Kết luận này là của các nhà khoa học Trung Quốc và Châu Âu và Mỹ đã khẳng định nhiều năm.


Sữa bắp có thể được dùng nóng hoặc lạnh. Món sữa này vừa ngon lại vừa cung cấp dinh dưỡng với vitamin A, C và chất xơ do đó tốt cho sức khỏe và đẹp da.


Trong hạt ngô có chứa rất nhiều vitamin E và tốt cho tiêu hóa. Điều này sẽ giúp phụ nữ cảm thấy khỏe khoắn, sảng khoái, da dẻ căng mọng, mịn màng, kéo chậm quá trình lão hóa.


Bột ngô là một loại nguyên liệu dùng làm mặt nạ rất tốt. Dùng bột ngô trộn với sữa tươi hay mật ong với chanh sẽ cho bạn làn da căng mịn, trắng trẻo, tươi mới.




Cháo ngô là một món ăn kiêng tuyệt vời, ít béo mà vẫn đủ chất dinh dưỡng.


Để xóa những vết nứt nẻ gót chân hay giữ cho da tay đẹp và trắng mịn, hãy bôi hỗn hợp bột ngô và sữa tươi hàng ngày sau 1 tuần đến 10 ngày.




Và đây là cách làm sữa ngô thơm ngon đơn giản tại nhà.


Nguyên liệu làm sữa ngô


– 4 bắp ngô non


– 1 bắp ngô nếp


– 200ml sữa tươi


– Đường




cách làm sữa ngô thơm ngon


– Lột hết phần vỏ, nhặt bỏ râu ở bắp ngô rồi rửa sơ.


– Chọn phần lá ngô non và phần râu rửa qua bó lại.


– Đặt một nồi nước lên bếp, cho bắp ngô và lá ngô non vào luộc chín.


– Khi bắp ngô chín, vớt ra để nguội, tách lấy phần hạt.


– Gạn lấy khoảng 1 lít nước luộc ngô.


– Đổ nước ngô và phần khô hạt vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.


– Sử dụng vải lọc lọc lấy phần sữa.


– Tiếp tục đun lại phần sữa này đến khi sôi, cho thêm ½ chỗ sữa tươi vào, thêm đường để sữa ngô có vị ngọt nhẹ.


– Khuấy đều, tắt bếp, để sữa nguội, rồi đựng vào chai để bạn có thể mang đi bất cứ đâu thưởng thức.