Trong cuộc sống bồn bề bận rộn giữa công việc và học hành, tất cả các thành viên trong gia đình đôi khi đều lãng quên việc phải ăn hoặc lựa chọn thực phẩm để bổ sung dưỡng chất. Biện pháp tốt nhất để giải quyết đó là uông sữa tươi mỗi ngày, bởi vì:


Sữa là một loại thức uống hiếm hoi có sẵn hầu hết mọi chất dinh dưỡng mà cơ thể cần. Uống sữa hàng ngày giúp bạn tăng cường sức khỏe với hàm lượng phong phú các chất dinh dưỡng như canxi và vitamin (A, D, B2, B12), các chất khoáng (Ma giê, Phốt pho). Sữa là bữa phụ lý tưởng mang đến cho bạn năng lượng cũng như bù đắp nước cho cơ thể, vì 80% thành phần của sữa là nước. Sữa tốt cho mọi thế hệ trong gia đình bạn. Sữa hỗ trợ một cách hiệu quả cho sự phát triển của trẻ em, củng cố xương, răng và cơ bắp ở người lớn và duy trì mật độ xương cũng như tăng cường hệ miễn dịch cho người lớn tuổi. Hãy nhớ nhắc con bạn uống 2 cốc sữa mỗi ngày (đối với trẻ từ 2 đến 8 tuổi,) và 3 cốc sữa mỗi ngày (cho độ tuổi từ 9 đến 18). Chính bạn cũng cần 3 ly sữa mỗi ngày cho sức khỏe của mình và các bậc ông bà trong gia đình cũng vậy.