Càng lớn tuổi thì tình trạng loãng xương dễ càng xảy ra hơn vì khi ở những người lớn tuổi thì xương sẽ dễ bị mất và hao hụt canxi. Đó chính là nguyên nhân làm cho xương không còn được chắc khỏe giống như những người trẻ nữa. Vậy thì nên ăn những loại thực phẩm nào để có thể cải thiện được tình trạng loãng xương. Hãy xem những chia sẻ dưới bài viết này nhé.