Biếng ăn ở trẻ là chứng rối loạn ăn uống của trẻ và được biểu hiện bằng tình trạng chán ăn, mất cảm giác thèm ăn hoặc từ chối thức ăn. Tình trạng biếng ăn kéo dài có thể ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của trẻ. Vậy làm thế nào để nhận biết và mẹo dân gian để giúp trẻ hết biếng ăn?
1. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng biếng ăn ở trẻ
Các nguyên nhân được biết đến gây ra biếng ăn ở trẻ gồm có những nguyên nhân sau:
Biếng ăn bẩm sinh
Tình trạng này được biết đến có thể do di truyền. Trẻ có tỷ lệ biếng ăn cao hơn nếu tiền sử người trong gia đình bị các bệnh mãn tính như viêm đại tràng, suy thân, viêm khớp…
Biếng ăn sinh lý
Biếng ăn sinh lý thường do những biến đổi sinh lý của trẻ như biết bò, biết đi, mọc răng… Ở giai đoạn này trẻ sẽ không cảm thấy hứng thú với việc ăn uống như trước, kéo dài trong 1-2 tuần đến 1 tháng và tự phục hồi sau quá trình thay đổi sinh lý đó
Biếng ăn bệnh lý
Biếng ăn do bệnh lý của trẻ được chia thành nguyên nhân sau:
- Bệnh lý ngắn hạn: Trẻ bị nhiễm bệnh do virus, vi khuẩn, rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, táo bón… hoặc chỉ là trẻ cảm thấy khó chịu mệt mỏi, sốt,… điều này khiến trẻ chán ăn. Khi sức khỏe trẻ trở lại bình thường thì tình trạng biếng ăn ở trẻ cũng được cải thiện hơn.
- Bệnh lý dài hạn: Tình trạng thiếu vi chất và khoáng chất là nguyên nhân phổ biến do bệnh lý dài hạn khiến trẻ biếng ăn. Các vi lượng và khoáng chất phải kể đến như vitamin A, B, C, D, canxi, magie, kẽm, sắt… Bên cạnh đó, có thể do các vấn đề về tiêu hóa mãn tính như táo bón, tiêu chảy mãn tính, trẻ bất dung nạp lactose, dị ứng đạm bò,…
Biếng ăn do sai nguyên tắc ăn dặm
Các nguyên tắc ăn dặm mẹ dễ mắc sai lầm khiến trẻ biếng ăn cần lưu ý:
- Mẹ ép trẻ ăn
- Cho trẻ ăn vặt nhiều làm ảnh hưởng đến lượng ăn của trẻ trong bữa ăn chính.
- Khi ăn bé không tập trung bị xao nhãng bởi tivi, smartphone hoặc đồ chơi. Điều này kéo dài sẽ làm trẻ mất cảm giác thèm ăn và dẫn đến tình trạng biếng ăn.
- Thời gian bữa ăn: Khoảng cách thời gian giữa bữa ăn chính và phụ có thể quá gần hoặc quá xa cũng ảnh hưởng đến. Theo khuyến cáo thì bữa ăn chính nên cách bữa ăn phụ khoảng 2 – 2,5 giờ.
- Không kiên trì khi cho bé ăn và giới thiệu đồ ăn mới.
Biếng ăn do tác dụng của thuốc
Khi trẻ biếng ăn mẹ liền cho trẻ sử dụng các sản phẩm hỗ trợ các sản phẩm biếng ăn như cốm biếng ăn, siro biếng ăn… hoặc trong quá trình chăm sóc mẹ lạm dụng các thuốc kháng sinh, corticoid đây cũng là một trong số các nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn.
Biếng ăn tâm lý
Đây là nguyên nhân thường gặp và khá phổ biến, do cha mẹ không hiểu tâm lý trẻ. Điều này có thể ảnh hưởng đến tình trạng ăn uống của trẻ. Trẻ biếng ăn thường có tâm lý chán nản, dễ cáu gắt khi ăn hoặc có thể quấy khóc khi ăn.
Biếng ăn do cha mẹ
Các thói quen xấu mà do cha mẹ tạo ra cũng là một trong những nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn như ngậm thức ăn, nuốt thức ăn mà không nhai… Mẹ nên thay đổi các thói quen không tốt này của trẻ vì các thói quen này có thể ảnh hưởng đến sự phát triển răng miệng của trẻ.
2. Dấu hiệu biểu hiện và chẩn đoán trẻ biếng ăn
Các dấu hiệu biếng ăn ở trẻ dễ nhận thấy như:
- Liên tục từ chối thức ăn
- Không có cảm giác đói
- Không tăng cân
- Cân nặng, chiều cao, số khối cơ thể thấp hơn mức trung bình cùng lứa tuổi
- Bị phân tâm trong giờ ăn
Để chẩn đoán bé biếng ăn ngoài việc dựa vào các dấu hiệu trên mẹ có thể đưa vào cân nặng, chiều cao, đo vòng đầu, vòng cánh tay để đánh giá tình trạng dinh dưỡng của trẻ. Nếu muốn biết chính xác hơn mẹ có thể đưa bé đi khám tại bệnh viện để được chẩn đoán và hướng dẫn chi tiết.
3. Mẹo dân gian giúp trẻ hết biếng ăn
Việc điều trị trẻ biếng ăn phù thuộc vào nhiều yếu tố như tuổi trẻ, triệu chứng, tình trạng bệnh của trẻ. Dưới đây là các nguyên tắc cơ bản trong điều trị biếng ăn của trẻ:
3.1 Đa dạng các món ăn trong khẩu phần ăn của trẻ
Khi bé ăn thường xuyên một món thì đương nhiên bé sẽ chán ăn, lười ăn. Vì vậy, việc đa dạng các món ăn hằng ngày sẽ tăng hứng thú cho trẻ khi ăn.
Xem thêm: Top 5 mẹo dân gian giúp cải thiện biếng ăn ở trẻ (imiale.com)