Bình thường thân hình mĩnh cũng đã rất béo rồi, nhưng giờ đi làm văn phòng cứ ngồi suốt ít khi di chuyển cho nên bụng rất to lại càng béo.


Thân hình mập mình nhiều lúc đi đâu đó chơi mất tự tin ghê.


Mình có tham khảo mọi người và được chỉ cho vài cách để giảm cân nào là chịu khó đi bơi, tập thể dục, lắc vòng,....nhưng máy cái đó mình đều lười


Mọi người có biết có biết cách nào vừa giảm cân nhanh và ko mất thời gian, mách cho mình


Thanks