Hệ tiêu hóa là cơ quan quan trọng mà mọi người cần phải chú ý bảo vệ

Đối với cơ thể con người, hệ tiêu hóa là một phần quan trọng trong quá chuyển hóa chất dinh dưỡng. 

Từ những thức ăn, thực phẩm bên ngoài, nhờ vào cơ quan miệng làm nhiệm vụ tiết nước bọt cùng với răng để nghiền nhỏ thức ăn giúp cho hệ tiêu hóa dễ dàng hấp thụ các chất dinh dưỡng và loại bỏ những chất thải ra ngoài. 

Với một cơ thể khỏe mạnh thì chúng ta sẽ có một cuộc sống tươi đẹp, nhờ hấp thụ chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể thì các cơ quan mới vận chuyển máu đi khắp cơ thể để nuôi các tế bào.

Vì thế các bạn cần bảo vệ hệ tiêu hóa

Bảo vệ hệ tiêu hóa thế nào?

• Đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ và đa dạng. Tăng cường vitamin và khoáng chất cho cơ thể
• Ăn nhiều rau xanh và chất xơ
• Cung cấp đủ nước cho cơ thể là biện pháp giúp cơ thể luôn khỏe mạnh
• Bổ sung chất béo lành mạnh, từ chối các chất béo không tốt cho cơ thể
• Không ăn thực phẩm đóng hộp, hay nước ngọt có gas…
• Quan trọng nhất cần phải vận động phù hợp nhé

Không cần phải là khi nào, mà bất cứ lúc nào bạn cũng cần bảo vệ cơ thể mình thật tốt nhé.