Khi bạn bắt đầu quan tâm đến sức khỏe thì việc đầu tiên chúng ta phải tìm hiểu đó chính là những cơ quan sống bên trong cơ thể con người của chúng ta cụ thể đó là gì. Đó chính là tim gan thận phổi và não. Bản thân chúng ta muốn có một cuộc sống ảnh làng mạnh và khỏe mạnh thì chúng ta phải biết được bộ phận cơ thể chúng ta sợ điều gì và cần điều gì. Giờ chúng ta sẽ cùng tìm hiểu nhé.
1. Tim sợ gì?
- Căng thẳng
- Nêm nếm các món ăn với quá nhiều muối (ăn mặn)
- uống quá nhiều chiều bia, rượu (gây ép tim, nhịp tim đập không ổn định)
2. Phổi sợ gì?
- Khói bụi, ô nhiễm môi trường (ra đường hãy nhớ đeo khẩu trang nhé cả nhà)
- Khói Thuốc Lá
- Hút thuốc lá quá nhiều (Phổi không còn khỏe)
- Sử dụng quá nhiều rượu
- lười vận động
3. Gan sợ gì?
- Các thực phẩm chiên xào
- Thức ăn nhanh
- Không bổ sung đủ nước
- Thiếu ngủ
- Tiêu thụ quá nhiều bia (này dễ bị u xơ gan lắm nha)
4. Dạ dày sợ gì?
- Nhai không kỹ
- cà phê đen
- ăn quá cay
5. Thận sợ gì ?
- Ăn dư quá nhiều chất đạm
- Tiêu thụ quá nhiều nước có ga
- Trà quá đặc
Quan trọng nhất là bạn cũng phải chú ý đến vấn đề sinh hoạt hàng ngày nữa nhé nó cũng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe bộ phận cơ thể của chúng ta lắm. Nhất là hãy chú ý đến thời gian ngủ nghỉ của mình nhé!