Cách gì chữa bệnh căng thẳng vì làm việc nhiều quá?

Các chị có nhiều kinh nghiệm cho em hỏi với,

ông xã em dạo này nhiều việc quá , việc công ty lộn xộn, việc học hành nữa, nên đâm ra đau đầu, căng óc, mệt mỏi, không tập trung được, lại gầy hơn và trông xanh xao nữa.

Vì bận quá nên ăn uống cũng thất thường, chỉ có buổi tối là ăn cơm nhà, nhưng cũng muộn lắm mới ăn, có hôm 10h , 11h.

Cứ kiểu này tới cây cổ thụ cũng ngã nữa chứ đừng nói chi chồng em. Cũng ko biết làm cách nào bây giờ. nên mạn phép xin ít kinh nghiệm của các mẹ. có thuốc gì uống tốt hay là món gì ngon để bồi bổ không ạ

em cảm ơn.