Hiện nay, biến chứng do bệnh liên quan đến huyết áp thường xảy ra phổ biến, không chỉ ở những người cao tuổi, mà ngay cả những người trẻ cũng có thể gặp phải vấn đề này

Chỉ cần hội tụ đủ một số yếu tố gây bệnh thì bệnh lý sẽ phát sinh.

Khi đo huyết áp gồm có 2 chỉ số: huyết áp tối thiểu hay còn gọi là tâm trương, và huyết áp tối đa hay còn gọi là tâm thu. Căn cứ vào hai chỉ số này để biết xem người bệnh có gặp vấn đề về huyết áp không

hình ảnh

Huyết áp thấp

Huyết áp thấp là huyết áp trong thành mạch máu thấp hơn so với mức bình thường. Bình thường mức huyết áp là 120/80 mm hg, người bị huyết áp thấp có chỉ số huyết áp tối aad dưới 100 mm hg.

Những người dễ gặp phải hiện tượng huyết áp thấp bao gồm: phụ nữ mang thai, vấn đề về tim, bệnh nội tiết, người bị mất nước, mất máu, nhiễm trùng nặng, thiếu chất dinh dưỡng trong chế độ ăn uống,… Vậy nên cần đi khám định kỳ, và có chế độ sinh hoạt hợp lý để phòng tránh tình trạng này.

Người bị huyết áp thấp thường hay gặp phải những triệu chứng như: mệt mỏi lả, muốn nghỉ ngơi, hoa mắt chóng mặt, khó tập chung và dễ nổi cáu, suy giảm khả năng tình dục, da nhăn khô, kèm theo rụng tóc, có mồ hôi nhưng vẫn cảm thấy lạnh, thở dóc khi leo cầu thang hay làm việc nặng,…

Huyết áp cao

Huyết áp cao là tình trạng chỉ số huyết áp tối đa lớn hơn 135 mm hg và huyết áp tối thiểu lớn hơn 85 mm hg, các chỉ số này dựa vào các yếu tố tuổi tác, giới tính, thói quen sinh hoạt.

Triệu chứng của huyết áp cao rất phức tạp, và có những biểu hiện khác nhau ở mỗi người và tuỳ từng cơ địa. Bệnh nhân sẽ cảm thấy đau đầu, chóng mặt, ù tai, mất ngủ nhẹ, hoa mắt. Một vài bệnh nhân sẽ có những triệu chứng mạnh hơn có thể như đau vùng tim, giảm thị lực, thở gấp, mặt đỏ bừng, nôn mửa,…

Cách phòng ngừa tình trạng về huyết áp

Bệnh nhân nên kiểm tra sức khoẻ định kỳ để xem có vấn đề về huyết áp hay không và tìm ra hướng điều trị. Cần có máy đo huyết áp sẵn trong nhà.

Chế độ ăn uống sinh hoạt phải hợp lý, cần ăn tăng cường các thực phẩm như: khoai tây, lòng trắng trứng, súp lơ, nước ép củ dền, vừng( mè), chuối, bột yến mạch,… để ổn định huyết áp. Về kiêng khem, người cao huyết áp cần kiêng không nên ăn dứa, đồ ăn mặn, mỡ và thức ăn giàu cholesterol, thịt gà, thịt chó, thức ăn giàu năng lượng, phủ tạng động vật, trà đặc, rượu, đồ ăn cay nóng,… người bệnh huyết áp thấp không nên ăn hạt dẻ, sữa ong chúa, dưa hấu, đậu đỏ, đậu xanh, tỏi, tảo bẹ, hành tây, hạt hướng dương, thịt trâu, thịt dê,…