Bệnh dạ dày rất nhiều người mắc phải, không chỉ gây ra những đau đớn khó chịu cho người bệnh mà còn ảnh hưởng lớn cho sức khỏe nếu không điều trị kịp thời.
Ban đầu, bệnh dạ dày chỉ là một cơn đau bình thường, có thể dùng thuốc giảm đau là ổn định, nhưng khi bệnh tiến triển nặng sẽ chuyển thành viêm loét và thậm chí ung thư.
Để điều trị bệnh dạ dày không dễ dàng, nhưng có một cụ ông không chỉ chiến thắng căn bệnh này chỉ trong 6 tháng nhờ thay đổi thói quen ăn uống và sinh hoạt của mình, điều này còn giúp dạ dày ông khỏe mạnh như người mới 50 tuổi.
Vậy hành trình chữa bệnh dạ dày của cụ ông này cụ thể thế nào và ông đã thay đổi những gì trong thói quen ăn uống và sinh hoạt của mình để bệnh tình nhanh khỏe lại, mọi người hãy tham khảo xem có giúp ích gì cho bản thân không nha.
Câu chuyện này đã được báo chí đăng tải như sau:
Nhờ thay đổi thói quen sống, Ông Trương đã chữa dứt điểm bệnh dạ dày của mình. Ảnh: Internet
Đi khám sức khỏe, ông lão 73 tuổi bất ngờ khi nghe bác sĩ thông báo dạ dày hết bệnh, khỏe mạnh như tuổi 50
Người đàn ông trong câu chuyện này là ông Trương (73 tuổi, ở Thạch Gia Trang, tỉnh Hà Bắc, Trung Quốc).
Trong một lần đi khám sức khỏe gần đây, qua kiểm tra, bác sĩ nhận xét ông Trương có sức khỏe tốt, chưa phát hiện dấu hiệu bệnh tật nào đáng lo ngại.
Khi tái khám dạ dày, bác sĩ còn bất ngờ hơn khi thấy dạ dày của ông rất khỏe mạnh, không hề có bất kỳ dấu hiệu viêm loét hay tổn thương nào như trước đây. Thậm chí, bác sĩ còn ước chừng dạ dày ông Trương giống như những người ở tuổi 50.
Khi nghe bác sĩ nói vậy, ông Trương cảm thấy rất vui. Ông tin rằng có lẽ tất cả những điều này có liên quan đến chế độ ăn uống lành mạnh mà bản thân ông đã thay đổi trong thời gian qua.
Nhờ đâu dạ dày người đàn ông nhanh chóng hết bệnh, lại khỏe mạnh như vậy?
Trước đây ông Trương vốn là người hiếm khi để ý tới những gì mình ăn, ở những thời điểm này ông chỉ quan tâm đến đồ ăn ngon. Sau đó, ông bị viêm loét dạ dày, đến nỗi phải nhập viện để điều trị. Sau 1 thời gian bệnh tình cũng thuyên giảm,
Sau đó, ông Trương tình cờ đọc được 1 bài viết nói về tình trạng dạ dày có liên quan đến sức khỏe toàn bộ cơ thể.
Từ đó, ông Trương luôn tìm cách cải thiện và bồi bổ dạ dày, trong quá trình này, ông Trương cũng đã thử ăn cháo hạt kê nhưng không thấy có hiệu quả. Rồi sau 6 tháng kiên trì tìm hiểu và áp dụng 3 thói quen, nhờ đó mà bệnh dạ dày của ông cuối cùng đã được chữa khỏi hoàn toàn và rất khỏe mạnh.
Bệnh dạ dày của cụ ông đã khỏi nhờ 3 thói quen. Ảnh minh họa/Nguồn: Internet
3 thói quen được cụ ông duy trì trong 6 tháng để chữa bệnh dạ dày như sau:
Thói quen đầu tiên: Ăn rau củ và trái cây mỗi ngày (chuối, đu đủ, lựu, táo)
Trong các loại rau củ và trái cây rất giàu chất xơ và vitamin, giúp đường tiêu hóa đào thải các gốc tự do trong cơ thể và những kim loại nặng ra ngoài. Khi các chất độc hại sớm được thải ra ngoài, nó sẽ giúp giảm bớt các gánh nặng về đường tiêu hóa.
Về điều này, Bác sĩ Trần Yên thuộc khoa Lá lách và Dạ dày của Bệnh viện Y học Cổ truyền Trung Quốc cảnh báo: "Nếu ở giai đoạn cấp tính của bệnh viêm hoặc bị trào ngược axit dạ dày, tốt nhất người bệnh không nên ăn trái cây quá chua hoặc quá ngọt.
Còn nếu đó là bệnh viêm teo dạ dày do thiếu axit dịch vị, biểu hiện thường thấy như ăn không ngon, đầy bụng, khó tiêu, việc ăn các loại trái cây có tính chua ngọt là rất cần thiết".
Một số loại trái cây có tác dụng nuôi dưỡng dạ dày như: chuối, đu đủ, lựu, táo, nho… Ngoài ra, những người có tiền sử đau dạ dày cần tránh các loại trái cây như hồng, táo tàu hay kiwi… Tùy theo thể trạng của từng người và loại bệnh dạ dày, người bệnh nên chọn loại trái cây phù hợp với cơ thể.
Thói quen thứ 2: Sau bữa ăn 30 phút, tập các bài tập thể dục nhẹ nhàng
Không ít người thường có thói quen tập thể dục ngay sau khi vừa ăn no. Tuy nhiên, điều này rất gây hại cho đường tiêu hóa, chẳng hạn như đầy hơi, trào ngược dạ dày, đau thắt bụng hay buồn nôn…
Vì thế, muốn nuôi dưỡng dạ dày đúng cách, sau bữa ăn 30 phút có thể tập các bài thể dục nhẹ nhàng.
Thói quen thứ 4: Tránh thức ăn có tính kích thích (ớt, hạt tiêu...)
Các loại gia vị cay nóng sẽ làm tăng lượng axit trong dạ dày, khiến tình trạng viêm trở nên nặng hơn. Ngoài ra, các loại thực phẩm này còn có thể gây kích ứng, khiến vết loét ngày càng nặng và lan rộng hơn.
Vì thế, với những người đang bị bệnh dạ dày, dù nhẹ hay nặng cũng cần tránh các món ăn chứa nhiều gia vị cay nóng như ớt, hạt tiêu.
Ngoài 3 thói quen được cụ ông chia sẻ trên báo chí như vậy, để bảo vệ dạ dày tốt hơn, người bệnh cũng cần phải sắp xếp thời gian ăn uống đúng giờ, đồng thời cần chia thành nhiều bữa ăn nhỏ để tránh để bụng đói hoặc ăn quá no khiến dạ dày hoạt động quá mức, bệnh thêm trầm trọng.
Nguồn: Tổng hợp