1. Lần đầu tiên “hành quân”, các cô bé thường rất hoang mang

Đừng lo lắng quá, đó là hiện tượng tự nhiên. Trong khoảng từ 10 - 13 tuổi, cơ thể của các cô bé sẵn sàng cho việc “hành quân”. Đầu tiên các em sẽ thấy một vài giọt màu hồng hoặc màu nâu trên quần lót. Đừng cố tình che giấu điều đó. Nó không hề bẩn và cũng không phải điều xấu hổ. Hãy nói với mẹ hoặc chị gái, các em sẽ nhận được những lời khuyên bổ ích.

2. Độ tuổi “hành quân” trung bình là 13 tuổi

Tuy nhiên có những em có hiện tượng này từ năm 10 tuổi, có những em đến năm 17 tuổi mới thấy. Chậm hay sớm vài năm cũng không có gì là bất thường (từ 1 - 4 năm). Nếu hiện tượng này đến muộn hơn nữa, các em nên đến gặp bác sỹ để được khám tử cung, buồng trứng…

Nếu lượng chất lỏng chảy nhiều hơn con số nói trên, hãy đến khám bác sỹ chuyên khoa, bạn sẽ được kê thuốc điều kinh.

4. Chu kỳ kinh nguyệt trung bình của một người phụ nữ là 28 ngày

Để biết được ngày hành quân của tháng tiếp theo, tốt nhất chị em nên ghi lại ngày hành quân hàng tháng. Tuy nhiên, đối với các thiếu nữ, trong 1 - 3 năm đầu tiên, chu kỳ kinh nguyệt sẽ không đều vì sự rụng trứng vẫn chưa ổn định. Đối với những em nằm trong giai đoạn này, các em nên chuẩn bị sẵn trong túi băng vệ sinh.

5. Có gia đình, mất kinh có thể là dấu hiệu có thai

Ngay cả khi chu kỳ của bạn không đều, khi không thấy hành quân, hãy thử thai bằng que thử hiện được bán rộng rãi trên thị trường.

6. “Hành quân” không hề bẩn

Tuy nhiên, khi chất lỏng này tiếp xúc với không khí nó sẽ có mầu nâu. Bạn nên vệ sinh thường xuyên và chăm sóc “chỗ ấy” chu đáo vào những ngày “đèn đỏ” nhiều lần mỗi ngày đặc biệt là sáng khi ngủ dậy và tối trước khi đi ngủ. Nếu bạn chọn băng vệ sinh không đảm bảo chất lượng hoặc không thay rửa thường xuyên, bạn sẽ làm bẩn quần ngoài và gây viêm nhiễm.

7. Vài ngày trước khi hành quân, bạn sẽ cảm thấy khó chịu và mệt mỏi

Đó là những triệu chứng “tiền kinh nguyệt”, nó báo hiệu chu kỳ của bạn. Bụng sẽ trướng lên, ngực nhạy cảm hơn bình thường thậm chí có cảm giác đau. Những triệu chứng này chắc chắn làm bạn khó chịu nhưng nó không gây ra bất cứ một căn bệnh nào cho bạn. Bác sỹ sẽ chỉ kê đơn thuốc nếu bạn quá đau bụng hoặc mệt mỏi. Để cải thiện tình hình này, trước tiên bạn nên thận trọng với thức ăn. Tránh những thức ăn quá mặn, nó sẽ làm bạn khát nước. Không nên uống cà phê và trà, nó có thể làm tăng sự cáu giận… Ngủ đủ và vận động vừa phải là cách tốt nhất giúp bạn tránh mệt mỏi những ngày này.

8. Đau bụng hoặc chuột rút vào ngày “đèn đỏ”

Đó là do tình trạng co bóp cổ tử cung gây ra. Nếu không quá đau, hãy cố gắng chịu đựng. Nếu quá đau, hãy dùng thuốc paracetamol. Chú ý, không nên dùng aspêrin để giảm đau trong những ngày đèn đỏ vì loại thuốc này có gây loãng máu. Ngay cả thuốc cũng không làm bạn bớt đau, hãy thực hiện những cách đơn giản sau: tắm với nước ấm, chườm nóng bụng và học cách thư giãn thả lỏng người. Trong trườnghợp cần thiết hãy đi khám bác sỹ.