(Webtretho)-Bạn đang mơ ước đến những ngày nghỉ Tết âm lịch sắp tới. Bạn ước mong duy nhất một điều: nghỉ ngơi. Bởi vì cả năm làm việc, bạn đã cảm thấy mình không còn chút sức lực nào nữa. Có khi bạn nhận được điều đó. Có khi không. Điều quan trọng mà bạn cần thiết phải có được là một nguồn năng lượng mới dồi dào. Thế nhưng làm sao đề nhận được nó đây trong những ngày nghỉ, khi bạn có hàng đống việc để phải lo?

Mọi người thường nói rằng không còn gì có thể làm người ta kiệt sức hơn là việc chạy đuổi theo những ngày nghỉ của chính mình. Rất thường xuyên xảy ra tình trạng khi một kỳ nghỉ mà bạn vô cùng mọng đợi đến, bạn lại không biết làm sao sử dụng nó cho hữu ích, để có thể tích lũy thêm năng lượng cho những ngày làm việc sắp tới.
Phổ biến nhất nhưng cũng chưa chắc là tuyệt vời nhất  của hình thức nghỉ ngơi: đó là “Không làm gì cả” Nhiếu người tin rằng chỉ cần không phải đi làm thì có nghĩa là mình đã được nghỉ ngơi. Nhưng thực sư khi nghĩ vậy, mọi người quên rằng tâm lý của con người không có một cái nút “mở và tắt” tự động cho những điều như vậy
Chúng ta ngồi, xem tivi và nghĩ là chúng ta nghỉ ngơi. Nhưng thực ra hiệu quả của việc đó kém hơn rất nhiều so với việc chúng ta cảm thấy, chẳng hạn như, chơi thể thao. Tất cả nằm ở vấn đề: Đã nhiều thế kỷ, công việc được hiểu chỉ là những việc tay chân nặng nhọc. Còn bây giờ, chúng ta làm việc với sự lao động trí óc nhiều hơn. Và vì thế sự nghỉ ngơi sẽ phải tích cực và hoạt động hơn.
Chúng tôi xin gợi ý cho các bạn năm cách chuẩn bị và thực hiện giúp bạn có kỳ nghỉ ích lợi nhất.

Nghỉ ngơi và thư giãn cùng gia đình trong những ngày đầu năm

1 Hãy lên kế hoạch một cách tỉ mỉ cho tuần làm việc cuối cùng của mình.
Sự cố gắng đuổi bắt và hoàn thành những công việc sẽ khiến bạn làm cho những đồng nghiệp của mình cũng bị khủng hoảng thần kinh một cách trầm trọng vào những ngày cuối cùng. … Hãy lên kế hoạch các công việc từ sớm. Làm sao đề bạn có thể rời văn phòng đúng giờ và với một lương tâm hoàn toàn nhẹ nhõm. Hãy chuẩn bị trước cho công việc của những ngày đầu năm mới, khi bạn quay trở lại văn phòng làm việc. Nó không đơn thuần là chuyện dọn dẹp chỗ ngồi sạch sẽ hay lau chùi bàn ghế máy móc. Bạn hãy ghi lại cho mình những việc cần làm ngay khi trở về với công việc. Nó sẽ giúp bạn có hình dung tốt về ngày làm việc đầu tiên mà không có cảm giác chán nản, mệt mỏi

2. Hãy cố gắng bỏ qua những chi tiết vụn vặt.
Hãy cố gắng sử dụng những ngày nghỉ một cách tích cực nhất. Làm sao cho nó giúp bạn phục hồi khả năng cảm nhận hết mọi hương vị của cuộc sống. Đừng quá tập trung vào những chi tiết vặt vãnh  như phải có một cây mai tuyệt đẹp, nhiều món ăn ngon hay nhiều khách tới chơi nhà… Nếu cứ tập trung vào đó, bạn sẽ có rất nhiều nguyên nhân để thất vọng, phàn nàn về những ngày Tết của mình

3 Tập trung vào cảm giác “Ở đây và bây giờ”

Trong mọi khả năng có thể, bạn hãy cố gắng ngắt các cuộc điện thoại công việc ngay trong ngày nghỉ đầu tiên. Bạn cũng nên tổ chức một chuyến đi chơi xa, cùng gia đình hay bạn bè ra bãi biển hay lên núi, thậm chí đơn giản nhất là về quê chẳng hạn. Bạn sẽ được nghỉ ngơi thực sự. Bạn đừng quá lo lắng băn khoăn về những gì chưa làm được.
Thực ra, thứ nhất “những gì  không thể thay thế” là hoàn toàn không có
Thứ hai: Nếu bạn lo lắng rằng công việc sẽ hoàn toàn không thuận lợi thì đằng nào vào lúc quay trở lại công việc, bạn cũng sẽ là người sửa chữa những khuyết điểm đó. Vậy thì tốt hơn hết là bạn hãy vứt chúng ra khỏi đầu bây giờ, tận dụng kỳ nghỉ cho tốt, thu gom sức lực cho những tuần làm việc sau này

4 Hãy xác định rõ: bạn đang nghỉ ngơi cho ai?
Hãy suy nghĩ xem với bạn điều gì quan trọng hơn: Một album đầy hình ảnh, những video clip tưng bừng để cho bạn bè, đồng nghiệp phải trầm trồ, hay là một khoảng thời gian tuyệt vời mà bạn được làm mọi thứ theo ý mình. Trong trường hợp thứ nhất cả kỳ nghỉ của bạn sẽ chỉ mang tính hình thức và để lại những kỷ niệm hiện vật mà thôi. Còn nếu xét về mục đích thứ hai:  bạn sẽ thực sự cảm thấy mình thật nhẹ nhõm và kỷ niệm sẽ nằm trong trí óc bạn, trên khuôn mặt tràn đầy cảm xúc của bạn.

5 Đừng cố gắng có tất cả mọi thứ
Những buổi thăm viếng, những bữa cơm khách thịnh soạn, những món quà đắt tiền cho tất cả mọi người, nhà hát, rạp phim, công viên… Đừng cố gắng làm hết được mọi việc. Hãy cố gắng nhận ra những việc cần nhất để cho kỳ nghỉ của bạn thực sự là một kỳ nghỉ. Hãy chú trọng thời gian vào những việc mà bạn đã từ lâu muốn làm: Ngồi trò chuyện, thư giãn với ba hay mẹ hẳn một buổi, chơi đùa với con cái và tâm sự với chồng thật nhiều về kế hoạch năm mới…