Sức khỏe - Sữa mẹ sau khi sinh

Nên và không nên ăn gì sau khi sinh bé. Các mẹ có kinh nghiệm vào giúp em với!!

Đến trả lời mới nhất
  • 1 Lượt chia sẻ
  • 35K Lượt đọc
  • 30 Trả lời

4 Người đang theo dõi

  • Trang 1/2

    Chuyển tới trang

  • 1
  • 2
    • 11 Bài viết

    • 2 Được cảm ơn

    #1
    Em mới sinh bé đc 25 ngày tuổi. Mẹ chồng em thường luộc su su cho em ăn nhưng em nghe một số chị nói ăn su su không tốt cho sản phụ vì hại máu. Như vậy có đúng không các mẹ và em nên làm gì bây giờ khi mẹ chồng em nghĩ mọi món rau củ luộc là tốt. Nhân tiện các mẹ cho em ý kiến những món rau củ nên kiêng sau sinh nhé. Cảm ơn mọi người rất nhiều ạ!!
  1. Đọc tiếp trên Webtretho

    • 34 Bài viết

    • 3 Được cảm ơn

    #2
    lúc mình sinh xong mình chẳng kiêng ăn gì cả, dù sinh mổ nhưng mình vẫn ăn trứng, thịt gà, cá, tôm. Vì bác sĩ bảo không phải kiêng khem nhiều quá dẫn tới sữa ít chất, bé không phát triển được. nhưng lần đấy mình vẫn kiêng mắm tôm, kiêng ăn giềng mẻ thôi. Mẹ nó cứ yên tâm mà hưởng thụ. à mà lưu ý là ăn rau ngót ít thôi, không là ra máu nhiều lắm. Ngày mình mới sinh xong cứ tưởng ăn rau ngót cho sạch nhưng ăn lần nào là ra máu nhiều hơn. Nên chẳng dám ăn nữa.
    • 653 Bài viết

    • 226 Được cảm ơn

    #3
    Nghe ba mình nói ăn rau lang luộc có nhiều sữa nè, đu đủ hầm xương hay giò heo gì đó cũng lợi sữa nữa. Ngoài ra cứ tới mỗi bữa ăn chịu khó uống 1/2 muỗng cafe bột nghệ hoặc nghệ vò viên với mật ong vừa đẹp da vừa tốt cho cơ thể nhất là sinh mổ. Mình còn 3w nữa mới nở nhưng nghe ba mình nói vậy a. Ah, còn vụ uống rượu nếp than nữa ( không biết uống lúc nào mình quên
    Hình như đừng nhai đá lạnh và ăn đồ tái, sống hay sao nữa á.
    Các mẹ nào biết thêm post lên cho chị e nữa đi.
    Cảm ơn Phật Trời đã ban cho con một thiên thần nhỏ!!!
    Thiên thần của ba mẹ ăn ngoan, ngủ ngoan nhé con!!! yêu con lắm lắm!!!
    • 11 Bài viết

    • 2 Được cảm ơn

    #4
    Mình vẫn ăn đều nhưng chủ yếu là thịt lợn kho nghệ. Còn rau ngót thì thỉnh thoảng mới nấu canh với thịt băm ăn thôi nhưng mình lại không bị ra máu như mẹ nó. còn su su mẹ nó có thấy ai nói gì độc hại không vì mình tìm đọc trên 1 số diễn đàn thấy bảo bị ra máu và khí hư nhiều lắm. mình lo quá
    • 11 Bài viết

    • 2 Được cảm ơn

    #5
    Trích dẫn Nguyên văn bởi khoaitay2011 Xem bài viết
    lúc mình sinh xong mình chẳng kiêng ăn gì cả, dù sinh mổ nhưng mình vẫn ăn trứng, thịt gà, cá, tôm. Vì bác sĩ bảo không phải kiêng khem nhiều quá dẫn tới sữa ít chất, bé không phát triển được. nhưng lần đấy mình vẫn kiêng mắm tôm, kiêng ăn giềng mẻ thôi. Mẹ nó cứ yên tâm mà hưởng thụ. à mà lưu ý là ăn rau ngót ít thôi, không là ra máu nhiều lắm. Ngày mình mới sinh xong cứ tưởng ăn rau ngót cho sạch nhưng ăn lần nào là ra máu nhiều hơn. Nên chẳng dám ăn nữa.
    Mình vẫn ăn đều nhưng chủ yếu là thịt lợn kho nghệ. Còn rau ngót thì thỉnh thoảng mới nấu canh với thịt băm ăn thôi nhưng mình lại không bị ra máu như mẹ nó. còn su su mẹ nó có thấy ai nói gì độc hại không vì mình tìm đọc trên 1 số diễn đàn thấy bảo bị ra máu và khí hư nhiều lắm. mình lo quá
    • 174 Bài viết

    • 112 Được cảm ơn

    #6
    Mình khi mới sinh cũng chủ yếu ăn rau ngót và thịt bò hoặc lợn kho với gừng và nghệ, kiêng tanh. Giờ em bé nhà mình cũng đc hơn 3 tháng rồi, ăn cũng nhiều thứ hơn nhưng mình vẫn kiêng tanh.
    • 861 Bài viết

    • 481 Được cảm ơn

    #7
    Mình cũng ăn su su, có điều ko ăn nhiều, chẳng bị sao cả. Mình nghĩ uống nước rau ngót nhiều nên chứ, hồi mình mới ra viện về ăn có bát canh rau ngót mà tối thấy ra nguyên cục máu luôn. Mình ko ăn thịt bò, chủ yếu là đu đủ hầm móng giò, nhưng vẫn ít sữa, giờ sợ móng giò luôn.
    • 11 Bài viết

    • 2 Được cảm ơn

    #8
    Trích dẫn Nguyên văn bởi theresethaodo Xem bài viết
    Mình cũng ăn su su, có điều ko ăn nhiều, chẳng bị sao cả. Mình nghĩ uống nước rau ngót nhiều nên chứ, hồi mình mới ra viện về ăn có bát canh rau ngót mà tối thấy ra nguyên cục máu luôn. Mình ko ăn thịt bò, chủ yếu là đu đủ hầm móng giò, nhưng vẫn ít sữa, giờ sợ móng giò luôn.
    đúng rồi mẹ nó ạ. mình đi hỏi bác sĩ thì chỉ thấy khuyên ăn thịt lợn, thịt gà và thịt vịt thôi để tăng chất đạm cho cơ thể chứ cũng không khuyên ăn thịt bò đâu. mẹ nó đừng ăn nữa nhé. còn sữa bò thì bác sĩ bảo ok uống đc hết
    mình cũng ngấy móng giò lắm rồi mà vẫn bị ép ăn đấy chứ. còn mẹ nó không muốn ăn móng giò nữa thì có thể chuyển qua 1 số món khác cũng có chức năng tương đương là nhiều sữa như cháo thịt, cháo cá, cháo gà nhé. còn mình thì trước khi sinh đã được khuyên là uống nhiều nước mỗi ngày rồi vì nó giúp quá trình tạo sữa dễ dàng hơn. mình thích nước nữa nên cách này ổn quá rồi. mẹ nó cố ăn những món bên trên cho có sữa nhé
    • 948 Bài viết

    • 27 Được cảm ơn

    #9
    Ăn thịt bò thì làm cho vết sẹo sẽ lồi ra và thâm đen (ai sanh mổ cũng có sẹo, ai sanh thường cũng bị may là có sẹo), chứ thịt bò thì bổ máu mà. Mình thì ôm o gầy còm lại bệnh suốt từ thời còn đi học cấp 3 nên không có sữa cho con, ba chồng mình nói mẹ mình nấu nước chè xanh cho đường phèn vào uống thay nước mỗi ngày và nấu súp củ sen cho mình ăn, mình cũng ra sữa cho bé bú được 1 tháng, Nhưng do mình không ăn được móng heo hay những thứ cho có sữa nên mình không ra được nữa.
    Chỉnh sửa lần cuối bởi hao2909; 10/04/2012 vào lúc 02:18 AM.
    • 34 Bài viết

    • 3 Được cảm ơn

    #10
    mẹ nó ăn ít móng giò thôi ko lại phì ra ko hãm được như mình đây này, tuy sữa cùng đặc hơn nhưng mẹ thì cứ tăng cân vèo vèo... Ăn rau mùi và rau thìa là cũng nhiều sữa mà sữa thơm lắm. Mẹ nó mà ít sữa thì uống cốm lợi sữa cũng có tác dụng đấy. Được cái thằng cu nhà mình trộm vía, mẹ ăn đủ thứ trên đời nhưng chưa bị đi ngoài lần nào. Mẹ nó phải ăn thêm tôm cá và uống thêm Ca vào nữa. Cu tí nhà mình được 6 tháng rồi, trộm mụ được 9kg, lúc sinh có 3kg thôi
    • 11 Bài viết

    • 2 Được cảm ơn

    #11
    các mẹ ơi mình hỏi bác sỹ tư vấn trực tuyến thì đc khyên như thế này. mình post lên cho các mẹ xem nhé:
    "Hàng ngày, nên ăn những thức ăn thuộc các nhóm thực phẩm sau đây:

    - Đạm: cá, thịt heo, thịt gà, thịt vịt, đậu phọng, tàu hũ, các loại đậu hạt khác (đậu đen, xanh, đỏ…).

    - Rau quả: rau đủ các loại nhất là rau lá xanh và các loại rau trái, rau củ có màu vàng hay đỏ (rau diếp, bông cải, đậu hoà lan, bí đỏ, khoai…)

    - Trái cây, nước ép trái cây: cam, bưởi, chanh, chuối, đào, lê…

    - Ngũ cốc: cơm gạo, bánh mì, nui, ngũ cốc nói chung, các loại khoai…

    - Sản phẩm từ sữa: sữa bò hay sữa động vật khác và các sản phẩm từ sữa như yaourt, fromage, bơ… Không thích sữa bò thì uống sữa đậu nành cũng tốt.

    Không nên dùng:

    - Thực phẩm có nhiều đường, mỡ như bánh ngọt, bánh rán, kẹo, sữa nguyên kem, kem sữa.

    - Thực phẩm nhiều protein, nhiều mỡ: fromage cứng, thịt mỡ, thức ăn nhanh.

    Nên dùng:

    - Thực phẩm nhiều chất xơ: hầu hết trái cây, rau quả.

    - Thực phẩm nhiều protein, ít mỡ: hầu hết các loại sữa gầy, gà vịt bỏ da, đậu phụ…

    Sau sinh, sản phụ không phải kiêng nhiều quá, tuy nhiên cũng không nên ăn liên tục một món mà cần thay đổi thức ăn cho đạ dạng để hấp thu dinh dưỡng được nhiều nhất."

    mình đang cố làm theo lời khuyên của bác sỹ đây mà sao ăn bao nhiêu vào hết mẹ chứ ku tí nhà mình vẫn còi cọc lắm. hôm trước mình cân cho bé 1 tháng tuối tăng 1 cân có chậm quá không hả các mẹ ?
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 948 Bài viết

    • 27 Được cảm ơn

    #12
    Chỉnh sửa lần cuối bởi hao2909; 19/04/2012 vào lúc 01:46 AM.
    3 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 4 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #13
    các mẹ ơi ăn rau mơ nhiều con sẽ không bị đi ngoài và ăn canh đỗ xanh nấu thì sẽ có nhiều sữa.mình đã thử thấy hiệu quả.
    • 257 Bài viết

    • 161 Được cảm ơn

    #14
    cấm ăn các loại rau cải mẹ nó nhé...cải xanh...cải cúc...nói chung là cải...nếu k về sau cứ xác định đóng bỉm cả ngày vì mót tiểu...dì mình là vd điển hình...rồi k đc ăn cá mè...nói chung nhiều thứ lắm các cụ ngày xưa nói k sai đâu...nên k biết cứ hỏi các cụ là an tâm nhất...
    <a href="http://lilypie.com/"><img src="http://lb1f.lilypie.com/VOoPp7.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie First Birthday tickers" /></a>
    • 446 Bài viết

    • 249 Được cảm ơn

    #15
    Mình đẻ đứa đầu, uống nước rau má là con lại bị đi ngoài. Hoặc ăn đồ ăn j mát quá là con lại bị lạnh bụng đi ngoài.
    • 1,238 Bài viết

    • 203 Được cảm ơn

    #16
    mình lúc mới đẻ thì ăn mấy thứ rau lành như rau ngót, sau đó ăn thủ mỗi thứ mỗi ít để thăm dò vì mẹ ăn j ảnh hưởng rất lớn đến bé. Trộm vía bé nhà mình khỏe mạnh, không bị đi ngoài
    • 17 Bài viết

    • 3 Được cảm ơn

    #17
    mình thì kiêng ăn các loại rau cải, kiêng đồ tanh, e bé đc 3months thì ăn tất cả các thứ,rau củ quả thì mình ăn nhiều khoai tây, cà rốt, rau má luộc, táo, lê, na...
    • 42 Bài viết

    • 3 Được cảm ơn

    #18
    Híc... E mới sinh được 15 ngày... Mà bị cấm k đc ăn hoa quả, trời nóng thế này chỉ thèm hoa quả chứ chẳng buồn nuốt cơm lun. May mà giờ e có sữa cho con bú. Mà e nghe nói k phải kiêng khem j nhiều vậy mà bị ck và mẹ ck cứ bảo phải kiêng, nhiều lúc thèm quá phát khóc ý
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 48 Bài viết

    • 11 Được cảm ơn

    #19
    mình cũng vừa mới sinh xong 2 tuần, muốn ăn đồ linh tinh chứ cơm với cá kho, thịt kho không nuốt được mà gd lại không cho ăn mới chán chứ.
    với mẹ susu là tất cả !!!!!!!
    • 1 Bài viết

    • 143 Được cảm ơn

    #20
    Trích dẫn Nguyên văn bởi phamhaiha87 Xem bài viết
    Híc... E mới sinh được 15 ngày... Mà bị cấm k đc ăn hoa quả, trời nóng thế này chỉ thèm hoa quả chứ chẳng buồn nuốt cơm lun. May mà giờ e có sữa cho con bú. Mà e nghe nói k phải kiêng khem j nhiều vậy mà bị ck và mẹ ck cứ bảo phải kiêng, nhiều lúc thèm quá phát khóc ý
    Chả bù cho mẹ chồng mình, ép mình ăn đủ thứ, ko kiêng kị gì hết, mình thấy lo lo vì ăn tạp quá cũng sợ sau này bị làm sao thì khổ. Mình kiêng ko ăn lạnh quá, chua cay quá.
  • Trang 1/2

    Chuyển tới trang

  • 1
  • 2