• Tuần 1

  • Tuần 2

  • Tuần 3

  • Tuần 4

  • Tuần 5

  • Tuần 6

  • Tuần 7

  • Tuần 8

  • Tuần 9

  • Tuần 10

  • Tuần 11

  • Tuần 12

  • Tuần 13

  • Tuần 14

  • Tuần 15

  • Tuần 16

  • Tuần 17

  • Tuần 18

  • Tuần 19

  • Tuần 20

  • Tuần 21

  • Tuần 22

  • Tuần 23

  • Tuần 24

  • Tuần 25

  • Tuần 26

  • Tuần 27

  • Tuần 28

  • Tuần 29

  • Tuần 30

  • Tuần 31

  • Tuần 32

  • Tuần 33

  • Tuần 34

  • Tuần 35

  • Tuần 36

  • Tuần 37

  • Tuần 38

  • Tuần 39

  • Tuần 40

Sức khỏe - Sữa mẹ sau khi sinh

Làm sao để lấy lại vóc dáng sau khi sinh

Đến trả lời mới nhất
  • 0 Lượt chia sẻ
  • 2.39K Lượt đọc
  • 8 Trả lời

Luôn tự hào là nguồn thông tin và kiến thức đáng tin cậy dành cho phụ nữ trưởng thành.

Theo dõi Webtretho

    • 216 Bài viết

    • 4 Được cảm ơn

    #1
    Em sinh bé được 8 tháng rồi, giờ em chả biết phải nói sao về mình ngoài 2 từ không thể nhìn nổi, mình nhìn còn không nổi thì làm sao chồng dám mở mắt. Trước đây không phải tự hào, nhưng em được cái trắng, nhỏ nhắn, không xinh nhưng dễ thương và đặc điểm nổi bật khối chàng thèm là bộ ngực tròn trịa, đầy đặn. Nhưng từ sau khi sinh bé thì ngưc bị chẩy và lệch thấy rõ, còn người thì rộng, bụng nhão (dù giờ em còn 45kg, cao 1m6). Giờ chúng em sinh hoạt ít đi, trước khi có bé anh ấy nằm cạnh em là đã không chịu được, còn bây giờ có khi 1 tuần 1 lần là nhìu. Mọi người xem tư vấn giúp em, xem em phải làm sao để cải thiện cơ thể mình và hạnh phúc gia đình.............................
  1. Đọc tiếp trên Webtretho

    • 594 Bài viết

    • 100 Được cảm ơn

    #2
    Hic .. tội nghiệp bạn quá. Không sao đâu, cố gắng tập thể dục đi bạn. Mình đề nghị là Yoga và bơi lội, bạn tập chăm chỉ và đều đặn thì cơ thể sẽ săn chắc và gọn lại ngay
    Bạn trở về số cân chuẩn rồi, nên sẽ không khó để mọi thứ trở lại như cũ. Cố lên bạn nha. Chúc kiên trì và sớm thành công! :Battin ey:
    À, mình phải lưu ý là Yoga bạn nhớ lựa chọn kỹ nhé, có rất nhiều phương pháp và cách tập, bạn nhớ chọn cái nào phù. :Clown:
    • 1,003 Bài viết

    • 80 Được cảm ơn

    #3
    Cố lên thôi bạn ơi , gái có con ai cũng phải mất thời gian để lấy lại vóc dáng khi xưa , nếu ai có điều kiện chăm sóc bản thân thì còn đỡ ,chứ gặp phải gd khó khăn lo cái ăn hay chăm sóc con cái , bận túi bụi thì thời gian đâu mà nghĩ đến chuyện đó nữa cơ chứ , đó là chưa kể phụ nữ hay bệnh lặt vặt sau khi sinh nữa cơ bản là vợ chồng hiểu nhau cùng san sẻ cho nhau thôi .
    • 147 Bài viết

    • 29 Được cảm ơn

    #4
    Ai sinh xong mà bụng chả nhẽo, ngực chả lệch à bạn. Trước có em bé thì chồng có thể vì hình dáng mà yêu. Nhưng có em bé rồi thì phải càng yêu vợ nhiều hơn chứ. Có đứa con đáng yêu, hạnh phúc biết nhường nào. Cứ nhinf con yêu là thấy vui, thấy hạnh phúc. Bạn phải tự tin về mình chứ, mình thấy mình đẹp thì chồng mới thấy mình đẹp chứ. Bạn cứ tự tin lên bạn ạ, thi thoảng trêu chồng con lấy đi bao nhiêu cái đẹp của mẹ mất rồi... :-P Chồng bạn gắn bó với con thì tự khắc sẽ thấy thương vợ yêu vợ hơn. Chúc bạn luôn hạnh phúc bên chồng và baby đáng yêu.
    • 106 Bài viết

    • 6 Được cảm ơn

    #5
    Trích dẫn Nguyên văn bởi yeubesu Xem bài viết
    Em sinh bé được 8 tháng rồi, giờ em chả biết phải nói sao về mình ngoài 2 từ không thể nhìn nổi, mình nhìn còn không nổi thì làm sao chồng dám mở mắt. Trước đây không phải tự hào, nhưng em được cái trắng, nhỏ nhắn, không xinh nhưng dễ thương và đặc điểm nổi bật khối chàng thèm là bộ ngực tròn trịa, đầy đặn. Nhưng từ sau khi sinh bé thì ngưc bị chẩy và lệch thấy rõ, còn người thì rộng, bụng nhão (dù giờ em còn 45kg, cao 1m6). Giờ chúng em sinh hoạt ít đi, trước khi có bé anh ấy nằm cạnh em là đã không chịu được, còn bây giờ có khi 1 tuần 1 lần là nhìu. Mọi người xem tư vấn giúp em, xem em phải làm sao để cải thiện cơ thể mình và hạnh phúc gia đình.............................
    Bạn cao 1,6m nặng 45kg là hơi gầy đấy. Phải chịu khó ăn uống tẩm bổ vào chắc là sữa bạn tốt nên bạn mới gầy như vậy. Sinh em bé xong ngực căng sữa nện nó sệ xuống thường một bên nhiều hơn bên kia nên nó hơi lệch cũng là bình thường. Mình thì sau khi sinh 15 ngày thì người trở lại như cũ nhưng nhờ học hỏi kinh nghiệm của một số mẹ khi em bé ko bú hết hoặc ko chịu bú mình hút hết sữa thừa ra nên người mình nhẹ nhàng thoải mái vì 2 hút hết sữa ở 2 ti nên ko bị lệch ti như kiểu (bé bú một bên còn một bên ko bú hết). Hôm nay thứ bảy ko phải đi làm lười hút sữa ngủ dậy muộn ngực như 2 tảng đá hút được 410ml đúng là kỷ lục của chính mình.
    Còn về việc sau khi sinh cồng bạn ít sinh hoạt hơn trước cung ko có gì là bất thường đâu bạn ạ. Vì con còn bé khi sinh hoạt bé có o e một tí thì 2 VC cũng mất hứng ko riêng gì chồng bạn hoặc khi đang sinh hoạt ngực bạn còn nhiều sữa lại chảy ra cũng có thể làm ông xã mất hứng. Mình nghĩ khi bé lớn hơn một chút bạn ko phải cho con bú tình hình sẽ ổn thôi. Bé nhà bạn ngủ chung với bố mẹ hay ngủ riêng? Nếu ngủ chung thì sinh hoạt VC cũng ko thoải mái. Bé nhà mình thì ngay từ khi mới sinh mình đã cho nằm riêng 1 mình trong cũi bây giờ đã được 4,5 tháng bé đã thành thói quen nằm một mình. Mình thì hay hút sữa ra nên cô giúp việc có thể cho bé ăn khi mình đi làm hoặc lúc mình mệt ngủ cũng kệ cô giúp việc cho ăn tất.
    Bây giờ bạn phải chịu khó ăn uống vào. Vợ chồng lấy nhau đã có em bé không thể nào lãng mạn được như khi đang yêu hoặc mới lấy nhau đâu bạn à còn nhiều việc làm 2 vợ chồng phải quan tâm (VD chăm sóc em bé, lo kinh tế nữa này). Lấy nhau rồi ngoài tình yêu thương còn có trách nhiệm nữa nên mình nghĩ VC bạn cũng ko khác gì những gia đình khác đâu. Chúc hạnh phúc!!!
    • 175 Bài viết

    • 8 Được cảm ơn

    #6
    Trích dẫn Nguyên văn bởi yeubesu Xem bài viết
    Em sinh bé được 8 tháng rồi, giờ em chả biết phải nói sao về mình ngoài 2 từ không thể nhìn nổi, mình nhìn còn không nổi thì làm sao chồng dám mở mắt. Trước đây không phải tự hào, nhưng em được cái trắng, nhỏ nhắn, không xinh nhưng dễ thương và đặc điểm nổi bật khối chàng thèm là bộ ngực tròn trịa, đầy đặn. Nhưng từ sau khi sinh bé thì ngưc bị chẩy và lệch thấy rõ, còn người thì rộng, bụng nhão (dù giờ em còn 45kg, cao 1m6). Giờ chúng em sinh hoạt ít đi, trước khi có bé anh ấy nằm cạnh em là đã không chịu được, còn bây giờ có khi 1 tuần 1 lần là nhìu. Mọi người xem tư vấn giúp em, xem em phải làm sao để cải thiện cơ thể mình và hạnh phúc gia đình.............................
    Tuần 1 lần là happy rồi E ạ!!! Chị đây có khi cả tháng chả lần nào. Chị nghĩ là em xinh xắn lắm thì mới được thế đấy.
    • 158 Bài viết

    • 4 Được cảm ơn

    #7
    Trích dẫn Nguyên văn bởi alligator Xem bài viết
    Tuần 1 lần là happy rồi E ạ!!! Chị đây có khi cả tháng chả lần nào. Chị nghĩ là em xinh xắn lắm thì mới được thế đấy.
    Trời ơi. Thê thảm thế sao? Em mới sinh có 3 tuần. Tình hình này thì thật là đáng lo ngại
    • 330 Bài viết

    • 54 Được cảm ơn

    #8
    Tập Yoga và bơi lội lấy dáng lại rất nhanh. 2 môn tập này bổ trợ cho nhau làm da thịt săn chắc khi đó không còn thịt nhão, chảy sệ đâu bạn ạ.
    • 1,060 Bài viết

    • 71 Được cảm ơn

    #9
    Lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ:
    Không có một loại sữa nào có thể thay thế cho sữa mẹ, bởi vì các chất như viatmin, khoáng chất có trong sữa bột đều có nguồn gốc từ hóa chất được tinh chế tạo nên.

    Lợi ích cho trẻ:
    - Sữa mẹ là thức ăn hoàn chỉnh nhất cho sự phát triển của trẻ, sữa mẹ bao gồm các chất: đạm, mỡ, lactase, vitamin, sắt, muối khoáng, nước và các Enzyme.
    - Trẻ sẽ khỏe hơn vì trong sữa mẹ có chất bảo vệ cơ thể chống bệnh đường ruột, dạ dầy và các bệnh nhiễm khuẩn.
    - Trẻ ít bị mắc bệnh đau tai, hô hấp, dị ứng, ung thư, tiểu đường và béo phì.
    - Trẻ giảm nguy cơ mắc bệnh đột tử (SIDS) và viêm ruột non kết (NEC)
    - Sữa mẹ rất tinh khiết, vệ sinh, có tính kháng khuẩn cao.
    - Sữa mẹ luôn đạt nhiệt độ chuẩn, không mất thời gian chuẩn bị.
    - Trẻ bú mẹ khi lớn sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tim mạch, eczema, bệnh hen, và các dị ứng khác.
    - Bú mẹ giúp phát triển não của trẻ, tăng thị lực

    Lợi ích cho mẹ:
    - Cho con bú ngay sau khi sinh sẽ giúp giảm nguy cơ chảy máu trong.
    - Giúp mẹ nhanh chóng trở lại vóc dáng cũ.
    - Cho con bú góp phần hạn chế sinh đẻ.
    - Cho con bú có tác dụng bảo vệ mẹ trước ung thư vú, buồng trứng, loãng xương.
    - Tăng sự gắn bó tình cảm mẹ và con.
    - Sữa mẹ rất kinh tế, tiết kiệm tiền, thời gian, không cần đun nấu.
    - Tré bú mẹ ít đau ốm nên mẹ có nhiều thời gian nghỉ ngơi và tham gia công việc hơn.


    Tài liệu này chỉ có ý nghĩa tham khảo, được dịch từ trang web www.medela.ch của công ty máy hút sữa medela - Thụy sĩ