• Tuần 1

  • Tuần 2

  • Tuần 3

  • Tuần 4

  • Tuần 5

  • Tuần 6

  • Tuần 7

  • Tuần 8

  • Tuần 9

  • Tuần 10

  • Tuần 11

  • Tuần 12

  • Tuần 13

  • Tuần 14

  • Tuần 15

  • Tuần 16

  • Tuần 17

  • Tuần 18

  • Tuần 19

  • Tuần 20

  • Tuần 21

  • Tuần 22

  • Tuần 23

  • Tuần 24

  • Tuần 25

  • Tuần 26

  • Tuần 27

  • Tuần 28

  • Tuần 29

  • Tuần 30

  • Tuần 31

  • Tuần 32

  • Tuần 33

  • Tuần 34

  • Tuần 35

  • Tuần 36

  • Tuần 37

  • Tuần 38

  • Tuần 39

  • Tuần 40

Sức khỏe - Sữa mẹ sau khi sinh

Làm Cách nào lấy lại vóc dáng sau khi sinh

Đến trả lời mới nhất
  • 0 Lượt chia sẻ
  • 7.43K Lượt đọc
  • 26 Trả lời

2 Người đang theo dõi

  • Trang 1/3

    Chuyển tới trang

  • 1
  • 2
  • ...
  • 3
    • 25 Bài viết

    • 16 Được cảm ơn

    #1
    Không biết các mẹ sau khi sinh nhìn vóc dáng thế nào, chứ em sinh xong không dám soi gương nữa, mới sinh xong mà bà ngoại đã bắt nịt bụng, nhiều lúc nịt tức bụng khó chịu quá mình toàn phải bỏ ra, hiện tại em đang nuôi con thơ, nên bà ngoại toàn nấu món nhiều chất dinh dưỡng, hix, chỉ còn 3 tháng nữa là em đi làm rồi, mẹ nào có kinh nghiệm nào hay hay lấy lại được vóc dáng sau khi sinh không? Chia sẻ cho em với.

  1. Có thể bạn muốn xem:
    • 861 Bài viết

    • 476 Được cảm ơn

    #2
    bà ngoại bắt nịt bụng mà còn nấu món ngon bồi dưỡng nữa, cái này nghe sao mâu thuẫn quá. cái gì cũng phải có thời gian mẹ nó ah, mình thì chẳng làm gì mà người ngoài nhìn cứ tưởng chưa chồng chưa con, muốn mập như lúc có bầu mà ko được đây nè, đúng là mỗi người có 1 nỗi niềm riêng.

    • 2,069 Bài viết

    • 645 Được cảm ơn

    #3
    cái này chả nóng vội đưcọ đâu. có người thì chỉ sau vài tháng về dáng ngay, nhưng có người thì phải cả năm sau cơ. mẹ nó muốn về cân nhanh thì cố gắng cho con bú nhiều, thức ăn bổ dưỡng mà bà ngoại cho mẹ nó ăn sẽ chia sẻ bớt cho bé. chứ nếu ko có sữa mẹ, thì vào mẹ hết, mẹ sẽ béo. hơn nữa nuôi con = sữa mẹ thì mẹ vất vả hơn, sẽ nhanh gầy thức đêm thức hôm, dậy sớm chăm con, sẽ nhanh gầy lắm. hì. còn việc ăn bổ dưỡng và nịt bụng cũng ko mâu thuẫn gì đâu. vì ăn bổ dưỡng mới lấy lại đưcọ sức lực, và có sức chăm con nữa chứ, có sữa cho con bú nữa. ko ăn bổ duỡng ko đựoc đâu. người ta bảo trung bình bà mẹ sau sinh mất khoảng 6 -8 tuần để phục hồi lại. tức là quá trình mang thai và sinh nở rất mệt mỏi, sau sinh cần ăn uống tẩm bổ để phục hồi lại. còn nịt bụng thì tùy mẹ nó khi nào thấy nịt ko đau thì nịt. nếu ko mới sinh xong mẹ nó cứ lấy cái tã xô của bé, gấp lại, buộc quanh bụng. vì sau sinh da bụng còn sồ sề, buộc như vậy nó nhanh gọn bụng. mình cũng đang gen bụng nè. mùa hè thì gen sẽ nóng và khó chịu, chứ mùa đôngnày gen đựoc mà. chỉ có điều ko nên gen quá sớm thôi. mình nghĩ tầm 1 tháng sau sinh là ok gen đưcọ rồi. chúc mẹ nó nhanh về dáng nhé

    • 12 Bài viết

    • 2 Được cảm ơn

    #4
    Trích dẫn Nguyên văn bởi kimngau Xem bài viết
    Cái nảy thì phải kiên trì chị ạ, em đọc được trên tạp chí Sức Khỏe họ dạy cách lấy lại vóc dáng sau khi sinh như sau: Thường xuyên tập luyện; nuôi con bằng sữa mẹ; ăn uống cân bằng; uống nhiều nước; kiên nhẫn.
    Chị nói là có tạp chí dạy về cách lấy lại vóc dáng sau sinh ah? Tạp chí gì mà lạ vậy ta? Mình cũng hay đọc tạp chí nhưng ít khi thấy có bài nào như thế này?

    • 25 Bài viết

    • 16 Được cảm ơn

    #5
    Trích dẫn Nguyên văn bởi theresethaodo Xem bài viết
    bà ngoại bắt nịt bụng mà còn nấu món ngon bồi dưỡng nữa, cái này nghe sao mâu thuẫn quá. cái gì cũng phải có thời gian mẹ nó ah, mình thì chẳng làm gì mà người ngoài nhìn cứ tưởng chưa chồng chưa con, muốn mập như lúc có bầu mà ko được đây nè, đúng là mỗi người có 1 nỗi niềm riêng.
    Hiii, đúng là mâu thuẫn chị ạ, bà thì muốn con có nhiều sữa cho cháu khỏe, nhưng lại muốn con gái giữ eo, hixx, hổng biết chồng nhìn có chê ko nhỉ, nhiều lúc em cũng hỏi thủ thỉ chồng, ông xã em toàn mắng em rồi nói, "trong mắt anh em vẫn là đẹp nhất", nhưng biết đâu được chị ạ, giờ ra ngoài xã hội chẳng biết đâu mà lần, đọc báo chí nhiều cũng thấy có nhiều vụ vì chê vợ lôi thôi xồ xề rồi đi ngoại tình đó thôi.

    • 25 Bài viết

    • 16 Được cảm ơn

    #6
    Trích dẫn Nguyên văn bởi minhnguyet271087 Xem bài viết
    cái này chả nóng vội đưcọ đâu. có người thì chỉ sau vài tháng về dáng ngay, nhưng có người thì phải cả năm sau cơ. mẹ nó muốn về cân nhanh thì cố gắng cho con bú nhiều, thức ăn bổ dưỡng mà bà ngoại cho mẹ nó ăn sẽ chia sẻ bớt cho bé. chứ nếu ko có sữa mẹ, thì vào mẹ hết, mẹ sẽ béo. hơn nữa nuôi con = sữa mẹ thì mẹ vất vả hơn, sẽ nhanh gầy thức đêm thức hôm, dậy sớm chăm con, sẽ nhanh gầy lắm. hì. còn việc ăn bổ dưỡng và nịt bụng cũng ko mâu thuẫn gì đâu. vì ăn bổ dưỡng mới lấy lại đưcọ sức lực, và có sức chăm con nữa chứ, có sữa cho con bú nữa. ko ăn bổ duỡng ko đựoc đâu. người ta bảo trung bình bà mẹ sau sinh mất khoảng 6 -8 tuần để phục hồi lại. tức là quá trình mang thai và sinh nở rất mệt mỏi, sau sinh cần ăn uống tẩm bổ để phục hồi lại. còn nịt bụng thì tùy mẹ nó khi nào thấy nịt ko đau thì nịt. nếu ko mới sinh xong mẹ nó cứ lấy cái tã xô của bé, gấp lại, buộc quanh bụng. vì sau sinh da bụng còn sồ sề, buộc như vậy nó nhanh gọn bụng. mình cũng đang gen bụng nè. mùa hè thì gen sẽ nóng và khó chịu, chứ mùa đôngnày gen đựoc mà. chỉ có điều ko nên gen quá sớm thôi. mình nghĩ tầm 1 tháng sau sinh là ok gen đưcọ rồi. chúc mẹ nó nhanh về dáng nhé
    Hiii, cảm ơn mẹ nó nhiều nhé, đúng là chị em phụ nữ với nhau chia sẻ cũng dễ dàng, thực ra nếu béo hơn chút thì cũng ko sao cả, nhưng đằng này em tăng cân nhiều quá, so với hồi con gái giờ nhìn em gấp đôi chị ạ

    • 25 Bài viết

    • 16 Được cảm ơn

    #7
    Trích dẫn Nguyên văn bởi kimngau Xem bài viết
    Cái nảy thì phải kiên trì chị ạ, em đọc được trên tạp chí Sức Khỏe họ dạy cách lấy lại vóc dáng sau khi sinh như sau: Thường xuyên tập luyện; nuôi con bằng sữa mẹ; ăn uống cân bằng; uống nhiều nước; kiên nhẫn.
    Chị chỉ cho em cách chi tiết hơn đi. đọc thế này chỉ hiểu sơ qua là cần tập thể dục, uống nhiều nước & ăn uống cân bằng.

    • 539 Bài viết

    • 387 Được cảm ơn

    #8
    không hiểu các mẹ như thế nào.. chứ em nè mới khủng hoảng. có bầu lên 23kg, sinh xong xuống được 8kg. 1 tháng sau khi sinh xuống được 5kg. tháng thứ 2 xuống 2kg. tháng thứ 3 được 1kg.... còn xuống nữa ko thì đang luyện tập... thực đơn em như thế này, mà không xuống được bao nhiêu...
    ==> tuyệt đối không : giò heo, thịt mỡ, bánh ngọt, tinh bột....
    buổi sáng: chỉ ăn bún, hủ tíu ,phở ( các loại bún: bún thịt nướng, bún mọc...)
    buổi trưa: 1/2 chen cơm, 1 chén rau, 200g thịt nạc, hoặc cá
    buồi tối: cũng như buổi trưa...khuya có đói uống nước đỡ đói
    như thế nhưng sữa vẫn ào ào( trộm vía),nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ, ngày ngủ 5-6tieng, chăm con 1 mình...
    Chỉ khổ nổi không xuống kg bao nhiêu.
    nhìn vợ buồn, ông xã an ủi nói : " tại tạng người em vậy rùi, khó ốm lắm. em cứ ăn uóng vậy sao chịu nổi". mình chỉ biết cười trừ... có lẻ do tạng người mình thật

    • 25 Bài viết

    • 16 Được cảm ơn

    #9
    Trích dẫn Nguyên văn bởi violet_101 Xem bài viết
    không hiểu các mẹ như thế nào.. chứ em nè mới khủng hoảng. có bầu lên 23kg, sinh xong xuống được 8kg. 1 tháng sau khi sinh xuống được 5kg. tháng thứ 2 xuống 2kg. tháng thứ 3 được 1kg.... còn xuống nữa ko thì đang luyện tập... thực đơn em như thế này, mà không xuống được bao nhiêu...
    ==> tuyệt đối không : giò heo, thịt mỡ, bánh ngọt, tinh bột....
    buổi sáng: chỉ ăn bún, hủ tíu ,phở ( các loại bún: bún thịt nướng, bún mọc...)
    buổi trưa: 1/2 chen cơm, 1 chén rau, 200g thịt nạc, hoặc cá
    buồi tối: cũng như buổi trưa...khuya có đói uống nước đỡ đói
    như thế nhưng sữa vẫn ào ào( trộm vía),nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ, ngày ngủ 5-6tieng, chăm con 1 mình...
    Chỉ khổ nổi không xuống kg bao nhiêu.
    nhìn vợ buồn, ông xã an ủi nói : " tại tạng người em vậy rùi, khó ốm lắm. em cứ ăn uóng vậy sao chịu nổi". mình chỉ biết cười trừ... có lẻ do tạng người mình thật
    Hiii, chị tăng cân cũng như em, nhưng em thấp nên nhìn người như cây nấm lùn ý, hixx. Nếu không ăn những thứ đó thì làm sao có sữa cho bé được, mà thực đơn này ai bày cho chị vậy hay chị đọc trên mạng vậy?

    • 6 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #10
    Khi nào cai sữa con thì mới mong giảm cân được chứ. Ăn uông điều độ, ăn tối ít, ăn ít cơm thôi, mỗi bữa chỉ ăn tối đa 1 bát cơm, ăn nhiều thức ăn cũng được, đây là bí quyết giảm cân của mình. Sau sinh mình 57kg, bây giờ thì chỉ còn 50kg thôi.

  • Trang 1/3

    Chuyển tới trang

  • 1
  • 2
  • ...
  • 3