Trở về giao diện cũ
/
Đánh giá & báo lỗi giao diện mới
  • Tuần 1

  • Tuần 2

  • Tuần 3

  • Tuần 4

  • Tuần 5

  • Tuần 6

  • Tuần 7

  • Tuần 8

  • Tuần 9

  • Tuần 10

  • Tuần 11

  • Tuần 12

  • Tuần 13

  • Tuần 14

  • Tuần 15

  • Tuần 16

  • Tuần 17

  • Tuần 18

  • Tuần 19

  • Tuần 20

  • Tuần 21

  • Tuần 22

  • Tuần 23

  • Tuần 24

  • Tuần 25

  • Tuần 26

  • Tuần 27

  • Tuần 28

  • Tuần 29

  • Tuần 30

  • Tuần 31

  • Tuần 32

  • Tuần 33

  • Tuần 34

  • Tuần 35

  • Tuần 36

  • Tuần 37

  • Tuần 38

  • Tuần 39

  • Tuần 40

  • 0 Lượt chia sẻ
  • 15.6K Lượt đọc
  • 62 Trả lời

4 Người đang theo dõi

  • Trang 1/7

    Chuyển tới trang

  • 1
  • 2
  • ...
  • 7
    • 17 Bài viết

    • 4 Được cảm ơn

    #1

    Chào cả nhà, mình là thành viên mới nên còn nhiều bỡ ngỡ lắm, cái khoản internet của mình hơi kém, mọi người thông cảm và chỉ dẫn cho mình tận tình nha.
    Tình hình là mình mới sinh em bé được 10 tháng, mập lên khủng khiếp, cao 1m54, nặng 66kg lận:Crying:, mất hết cả phong độ và tự tin. Ai có cách nào giảm cân nhanh và triệt để thì giúp mình với, thanksssssssssss cả nhà trước ạ.:Rose:

    • 17 Bài viết

    • 4 Được cảm ơn

    #2
    Huhu, sao không thấy ai vậy? Tình hình thì đang cấp bách lắm rùi, cứ thế này thì không dán ra đường mất huhuhu
    Mình cũng đã tham khảo một số pp nhưng thấy khó quá, hồi trước khi sinh bé đầu lòng được 1 năm thì mình cai sữa bé và dùng thử Mega-T được 2 vỉ thì dừng vì lại có bầu, mình k cân thử nên k biết có giảm được kg nào k nhưng thấy mấy người ở cơ quan nói là thấy bụng phẳng hơn chút hiiiii.
    Giờ vẫn cho bé bú nên k dùng thuốc j được, vả lại mình muốn giảm nhanh như mẹ j dó theo lowcard ( giảm 30kg trên 1,5 tháng), trời ơi nghe mà thèm quá. Mình theo lowcard được 1 tuần nhưng thấy phải kiêng khem triệt để quá, vả lại tuần rồi toàn cưới xin với đình đám nên vỡ kế hoạch rồi
    Có mẹ nào biết pp khác mách mình với

    • 1,851 Bài viết

    • 2,527 Được cảm ơn

    #3
    Ko gì bằng tập Thể dục.

    Phương pháp giảm cân đúng đắn là: 1. Luyện tập cho cơ khỏe. 2. Dùng chính độ khỏe của cơ để mà tiêu hao mỡ thừa trong cơ và dưới da 3. Duy trì vóc dáng.

    Giảm cân sau sinh cần thời gian, ko phải cứ giảm nhanh, tụt cân nhanh mà tốt.
    Mình đây tập lại mất 4 5 tháng trời xuống cân chậm lắm, xong sau đó xuống nhanh chóng mặt luôn... Khi mà đã luyện tập cơ thể khỏe, dẻo dai rồi ấy, thì khi đó tập mới xuống cân hiệu quả đc. Cả quá trình 12kg xuống lận trong vòng 8 tháng. Mà nói thật, tớ đi tập về ăn uống bình thường, ko kiêng khem ... người khỏe mạnh, càng tập các khỏe, chứ ko phải mệt mỏi do ép cân xuống nhanh đâu.

    Da dẻ sau khi xuống cân vẫn hồng hào săn chắc gọn gàng chứ ko phải bèo nhèo (lật bụng các bà ko tập lên mà xem) ...
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)

    • 969 Bài viết

    • 532 Được cảm ơn

    #4
    Đúng như mẹ nó nói, k gì bằng thể dục hết he he giơ 2 chân 2 tay để tập thể dục thôi nào!!

    • 5,879 Bài viết

    • 2,111 Được cảm ơn

    #5
    Con mới 10 tháng, mỡ còn mới, còn mềm lắm, rất dễ đuổi nó đi.

    Bạn vào đây nè: http://www.webtretho.com/forum/f1708...ng-8-a-752204/

    Nhớ đọc thật kỹ trang 1 nhé.
    Restart DAS

    06/09/2012 51 84 74 83 93 53 34 28
    07/10/2012 48 84 71 78 93 53 33 28
    27/12/2012 47 84 69 78 90 51 32,5 28,5

    • 126 Bài viết

    • 80 Được cảm ơn

    #6
    bạn ăn ít tinh bột và chất béo đi, uống nhiều nc. mình giảm dc 10kg sau 3 tháng. sữa nhiều. con mình từ 2.7kg (sinh) lên 7.2kg (tròn 3 tháng), ko ăn sữa ngoài.

    Tun yêu của bố mẹ mạnh khỏe nhé
    NB: 2,7kg; 1M: 4kg; 2M: 5,6kg; 3M: 7,1kg; 6M: 11kg; 12 M: 12kg; 15M: 12.4kg; 26M: 15kg; 27M: 15.4kg

    • 506 Bài viết

    • 654 Được cảm ơn

    #7
    con mình mới đc hơn 1 tháng mà đang thèm đi tập aerobic quá , nhưng search trên mạng thấy bảo 6 tháng sau sinh mới tập nặng đc mình có bầu lên tận 17kg , sinh xong đến giờ xuống đc 10kg rùi nhưng vẫn tự ti quá hic hic , chồng và mẹ chồng thì cứ an ủi là gái mới đẻ như thế là ổn lắm rồi , đứa bạn rủ uống Phục Linh để giảm cho nhanh nhưng mình đang cho con bú nên ko dùng thuốc đc , thôi thì "sống chung với lũ" đến khi con 6 tháng rồi đi tập vậy


    • 856 Bài viết

    • 2,665 Được cảm ơn

    #8
    Mình thuộc loại tăng ký khủng khi mang bầu nhé, từ 55kg lên một phát 82kg khi lên bàn đẻ luôn. Lấy con ra, mẹ còn 76kg, không còn bận vừa một cái áo cũ nào cả, nhìn mà kinh khiếp. Nhưng mình quyết tâm cho con bú mẹ hoàn toàn, tất cả vì muốn con mình thông minh và có sức đề kháng tốt nên chân giò, xôi nếp mình làm tới tấp luôn.

    Hôm đầy tháng ẵm bé đi chích ngừa lao, mình leo lên cân thì phát hiện đầy sung sướng là trong 1 tháng nằm cữ mẹ chỉ còn 70kg. Vẫn còn phải cố gắng dài dài để được mi nhon, nhưng 1 tháng mà xuống chừng ấy kí cũng khá rồi. BS bảo đó là do tích cực cho bé bú, người xuống cân rất nhanh, vì chỉ cần nằm phè cho con bú là một ngày mẹ phải tốn ít nhất 700 kcalo rồi. Mình còn uống rất nhiều chè lá vằng vì nghe đồn nó giúp mẹ mát sữa, giảm béo. Không biết hiệu quả có thật thế không, nhưng khách tới thăm đều khen mẹ nhìn gọn hẳn mà bé lại bụ bẫm dễ thương.

    • 17 Bài viết

    • 4 Được cảm ơn

    #9
    Trích dẫn Nguyên văn bởi mekienha Xem bài viết
    Con mới 10 tháng, mỡ còn mới, còn mềm lắm, rất dễ đuổi nó đi.

    Bạn vào đây nè: http://www.webtretho.com/forum/f1708...ng-8-a-752204/

    Nhớ đọc thật kỹ trang 1 nhé.
    Mẹ nó ơi, mình cũng đang định theo LC này đấy. Đúng ra là theo được 1 tuần rùi, thấy xuống được 2kg nhưng do nhiều tiệc tùng quá nên kế hoạch đổ bể, với lại theo k được triệt để lắm, ăn nhiều mỡ ngán quá nên đang định chuyển sang thực đơn 13 ngày nhưng lại đang thắc mắc vì trong đó k ghi rõ liều lượng( 1 lát bánh mỳ, 1 miếng bơ... chẳng biết ntn nữa). Tình hình mẹ nó theo LC thế nao?

    • 17 Bài viết

    • 4 Được cảm ơn

    #10
    chè lá vằng là ntn hả mẹ nó?

  • Trang 1/7

    Chuyển tới trang

  • 1
  • 2
  • ...
  • 7