Cơ thể của bạn thay đổi toàn diện sau khi sinh con: từ sản dịch, rụng tóc cho đến sạm da, ngực sệ

  • 0 Lượt chia sẻ
  • 23.4K Lượt đọc
  • 27 Trả lời

  • Trang 1/2

    Chuyển tới trang

  • 1
  • 2

Luôn tự hào là nguồn thông tin và kiến thức đáng tin cậy dành cho phụ nữ trưởng thành.

Theo dõi Webtretho

Đến trả lời mới nhất
    • Avatar của mechongkute
    • Đang bị khóa tại diễn đàn
      Offline
    • 2 năm
    • Thành viên bị khoá
    • 2,237 Bài viết

    • 1,739 Được cảm ơn

    #1
    Cơ thể bạn thay đổi rất nhiều trong thời gian mang thai, nhưng phải chăng mọi thứ dường như không có dấu hiệu phục hồi kể cả khi bạn đã sinh con được vài ba th.á.n.g…

    Tôi có một bức ảnh chụp khi con gái tôi được khoảng sáu tuần tuổi. Tôi đang mặc một chiếc đầm liền màu hồng. Tóc của tôi, mặc dù sạch sẽ nhưng khô và xơ xác. Bụng của tôi hằn lên một đường ở giữa váy (kỳ thực nó là do chiếc quần lót “phản chủ”) trông như thể bụng tôi chia làm hai múi hoặc giống như tôi dùng thắt lưng phía trong mặc dù lúc đó rõ ràng là tôi đang cố hóp bụng vào. Bức hình cũng hiển thị rõ hai bầu ngực sệ xuống dù tôi đã mặc áo nâng ngực và lót thêm miếng lót thấm sữa. Và da của tôi? Ôi, tôi từng nghĩ rằng mình sẽ chỉ mọc mụn ở tuổi dậy thì, nhưng lúc này tôi thấy rõ từng cục mụn tấy đỏ trên hai gò má…

    Phải nói rằng tôi đã có một thai kỳ không như là mơ với những thay đổi quyết liệt trên cơ thể. Tôi tăng gần 20 ký suốt thai kỳ, kích thước ngực như lớn gấp đôi bình thường, hai chân tôi cũng sưng phù như “cột đình”; thậm chí tôi cảm thấy mũi mình cũng nở nang thấy rõ. Ở những v.ù.n.g k.í.n như bầu vú, tôi cũng phát sợ vì hai quầng vú lan rộng và thâm xì. Tôi cứ hi vọng khi em bé được sinh ra, mọi thứ sẽ trở về bình thường.

    Thực tế là cơ thể bạn sẽ trở về bình thường hoặc mãi mãi sẽ “biến hình”, tùy vào cơ địa và thói quen sinh hoạt. Nhưng để trở lại vóc dáng bình thường cũng mất một thời gian nếu như bạn cho con bú mẹ. Bạn cũng phải chấp nhận một số thay đổi của cơ thể bạn trong quá trình mang thai sẽ không bao giờ "trở lại bình thường". Dưới đây là những gì bạn cần biết.

    co-the-me-thay-doi-khi-mang-thai

    Sản dịch

    Tôi nhớ có lần đến thăm một đồng nghiệp mới sinh em bé. Đó là thời điểm một vài th.á.n.g sau khi cô ấy sinh con, và chúng tôi đều là những bà mẹ mới sinh con lần đầu nên hoàn toàn không biết gì về chuyện sinh nở cũng như hậu quả của nó. Sau khi nựng nịu con trai bé bỏng của bạn, tôi hỏi cô ấy về cuộc chuyển dạ. “Không ai nói với mình về chuyện chảy máu sau sinh: chảy bao nhiêu và bao lâu thì hết. Mình cũng hoàn toàn không đọc bất cứ thông tin nào về chuyện này. Và mình thực sự bị sốc khi kì kinh kéo dài đến hơn 20 ngày sau sinh” cô ấy thì thầm, "không phải nói quá đâu, nhưng sinh nở thực sự là một cuộc tàn sát ở dưới đó!”.

    Tức là sau khi sinh, sẽ hoàn toàn bình thường nếu bạn chảy máu rất nhiều và kéo dài vài tuần sau ngay cả khi bạn sinh mổ. Trong 24 giờ đầu tiên sau sinh, bạn sẽ bị mất máu rất nhiều. Sau đó, cơ thể bạn sẽ giải phóng tất cả các tàn dư của t.ử c.u.n.g sau thai kỳ và sau sinh nở. Chất dịch â.m đ.ạ.o này được gọi là sản dịch, và nó có thể kéo dài từ khoảng 3-6 tuần sau khi sinh.

    Sản dịch có ba giai đoạn riêng biệt. Trong giai đoạn đầu tiên (thường được gọi là sản dịch rubra hay “sản dịch đỏ”), là tình trạng nặng nhất kéo dài trong 24 giờ đầu tiên sau khi sinh và dần dần giảm đi sau khoảng 4-5 ngày sau khi sinh. Lúc này sản dịch bao gồm máu đỏ tươi, dịch nhầy, và mô nhau thai. Sản dịch đỏ sẽ giảm dần về màu sắc và kết cấu từ khoảng ngày thứ tư sau sinh, khi đó bạn sẽ chuyển sang giai đoạn thứ hai của sản dịch (thường được gọi là “sản dịch loãng”). Tại thời điểm này, bạn sẽ nhận thấy dịch có màu hồng hoặc nâu nhạt, cùng niêm mạc của t.ử c.u.n.g bong ra. Giai đoạn này kết húc vào khoảng 10 ngày đến hai tuần sau khi sinh. Giai đoạn cuối cùng của sản dịch (thường gọi là sản dịch alba hay “sản dịch trắng”), dịch sẽ có màu vàng hoặc trắng. Sản dịch thường kết thúc ở khoảng 6 tuần sau khi sinh.

    Trong những ngày đầu tiên sau sinh, nếu bạn thấy sản dịch là các cục máu đông lớn (như kích thước của một quả bóng golf), bạn nhớ đi thăm khám. Ngoài ra, nếu bạn vẫn bị mất máu nặng ở hai tuần sau khi sinh, hoặc bạn nhận thấy rằng sản dịch của mình có mùi bất thường như tanh nồng hoặc mùi hôi, chắc chắn bạn phải kiểm tra sức khỏe sau sinh gấp.

    Cổ t.ử c.u.n.g, â.m đ.ạ.o, và vết thương

    Một trong những điều đáng ngạc nhiên nhất đối với hầu hết các bà mẹ sinh con lần đầu bằng phương pháp sinh thường là â.m đ.ạ.o có bình thường chưa và cảm giác của các mẹ ở c.h.ỗ ấ.y như thế nào? Sau ca sinh thường qua ngả â.m đ.ạ.o - nơi mà bạn phải đưa một quả dưa hấu ra bằng con đường có kích thước của một quả chanh - thì â.m đ.ạ.o của bạn sẽ bị sưng và giãn rộng đồng thời chuyển sang màu đỏ. Bạn cũng sẽ cảm thấy vô cùng đau ở “c.h.ỗ ấ.y”, nhất là khi di chuyển, khi đại-tiểu tiện. Tất cả là vì t.ử c.u.n.g của bạn đã có 40 tuần để kéo dãn nhằm thích nghi với sự phát triển của em bé, nhưng â.m đ.ạ.o thì chỉ có khoảng thời gian ngắn ngủi vài giờ khi chuyển dạ để đáp ứng kịp thời hành trình sinh nở. Do đó, không có gì lạ khi bạn bị đau sau khi sinh!

    Tin tốt là â.m đ.ạ.o của bạn sẽ trở lại bình thường: hiện tượng sưng sẽ giảm đi sau khoảng một tuần. Bạn cũng rất cần phải tập luyện để các cơ bắp vùng â.m đ.ạ.o - vốn đã bị kéo dãn trong khi sinh - trở lại hình dạng bình thường. Các bài tập sàn chậu kết hợp xông hơ v.ù.n.g k.í.n sẽ giúp bạn hồi phục v.ù.n.g k.í.n.

    Cổ t.ử c.u.n.g cũng sẽ bị đau sau khi bạn sinh em bé. Nó cũng sẽ trở lại hình dạng và kích thước bình thường sau một tuần hoặc lâu hơn một chút.

    Nếu bạn đã bị rạch tầng sinh môn, bạn sẽ cần phải chú ý v.ù.n.g k.í.n nhiều hơn một chút. Mũi khâu tầng sinh môn thường sẽ tự tiêu sau khoảng năm ngày. Vết thương này khiến bạn đau đớn khi đi vệ sinh, đặc biệt là nếu bạn đi đại tiện. Lúc này bạn có thể dùng một miếng vải ướt và ấm đặt lên vết khâu khi bạn đi tiểu hoặc đại tiện (đặc biệt là khi đi tiểu, vì trong nước tiểu có tính axit có thể làm vết thương đau đớn) để giảm căng và đau. Có một cách để đỡ đau hơn đó là bạn có thể đi tiểu đứng, hoặc xối nước ấm lên người khi đi tiểu. Nhớ giữ cho khu vực này càng sạch sẽ càng tốt.

    Vết mổ của bạn có thể dài khoảng 10cm và khiến bạn vô cùng đau đớn sau khi thuốc tê hết tác dụng. Bạn sẽ được tháo chỉ sau 5 ngày sau sinh và tốt nhất bạn nên vận động sớm để vết mổ mau lành.

    Tử cung cần thời gian để phục hồi

    Sau khi em bé chào đời, t.ử c.u.n.g sẽ dần trở lại kích thước bình thường của nó. Bạn có thể cảm thấy đau tương tự như cơn gò Braxton Hicks, đặc biệt là lúc cho con bú. Bạn có thể làm giảm đau bằng cách massage bằng chai nước ấm hoặc ngâm trong bồn nước ấm. Những cơn đau này sẽ nhanh chóng giảm đi, đặc biệt là khi bạn thường xuyên cho con bú.

    Nếu không cho con bú mẹ, t.ử c.u.n.g của bạn có thể phục hồi trong vòng 6 đến 8 tuần sau khi sinh. Nếu bạn cho con bú, thời gian này có thể rút ngắn xuống còn 2 th.á.n.g. Nói chung, t.ử c.u.n.g sẽ phục hồi sớm nhất là 2 th.á.n.g và lâu nhất là 18 th.á.n.g sau sinh.

    Giai đoạn đầu tiên của quá trình nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ, bạn sẽ thấy vắng bóng nguyệt san liên tục vài th.á.n.g trước khi mọi thứ trở lại bình thường do k.í.c.h t.h.í.c.h tố của bạn vẫn chưa ổn định sau thai kỳ. Nhưng bạn vẫn cần phải đề phòng trường hợp rụng trứng xảy ra một cách bất ngờ mà bạn hoàn toàn không đoán được, chuyện này có thể khiến bạn “vỡ kế hoạch” trước khi thấy kỳ nguyệt san đầu tiên sau sinh.

    Bụng lỏng lẻo và cân nặng còn dư

    Sau khi sinh con, trông bạn vẫn như là người mang bầu vài th.á.n.g và tình cảnh này có thể kéo dài trong vài tuần, có khi vài th.á.n.g.

    Tử cung vốn đã mở rộng đáng kể trong thời gian mang thai để chứa thai nhi, nay phải mất vài tuần để trở lại kích thước trước khi mang thai. Trong khi đó bạn sẽ thấy dạ dày của mình có vẻ lỏng lẻo, mềm mại và hình như bị xô lệch do cơ bụng bị kéo dài ra hết cỡ nên cần thời gian để mọi thứ trở lại trật tự bình thường.

    Cân nặng của bạn sẽ giảm, phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Cho con bú sẽ bạn giảm cân đáng kể. Ăn uống lành mạnh và hợp lý cũng sẽ giúp cơ thể bạn thon gọn hơn. Tập thể dục lại là một cách hữu hiệu để cơ thể trở nên săn chắc, tuy nhiên bạn cần vận động nhẹ nhàng trước khi tập các bài tập phức tạp. Bạn không nên áp dụng bất kỳ chế độ ăn kiêng hoặc các chương trình giảm cân quyết liệt nào mà không tham khảo lời khuyên từ bác sĩ.
    Lời khuyên dành cho bạn là hãy tử tế với chính mình và chờ cho đến khi cơ thể của bạn lành lặn hẳn rồi hãy suy nghĩ về chuyện giảm cân - ít nhất là 6 tuần sau sinh.

    Có thể phải mất vài th.á.n.g để cơ thể bạn trở lại kích thước trước khi mang thai. Tuy cơ thể có thon gọn lại, thì bạn cũng phải chấp nhận một số bộ phận cơ thể đã thay đổi quá nhiều và không phù hợp với tủ quần áo cũ: hông bạn sẽ nở rộng, ngực lớn và có phần xệ hơn, bụng chảy xuống…

    Tóc của bạn rụng cả búi

    Tám tuần sau khi sinh, tôi quyết định đi chuốt lại mái tóc xác xơ của mình. Người thợ làm tóc quen thuộc buông một câu khiến tôi chột dạ: “Tóc của em rụng nhiều, mỏng và xơ chưa từng thấy”. Tôi cảm tấy rất thất vọng, nhưng cô ấy an ủi: “Tất cả các mẹ mới sinh đều phải trải qua giai đoạn tóc rụng từng túm sau khi sinh con. Vì vậy, nếu điều đó xảy ra với em thì cũng đừng lo lắng. Điều đó là bình thường."

    Khi mang thai, nội tiết tố thay đổi, lúc này cơ thể bạn rất ưu ái cho mái tóc - đó là lý do tại sao nhiều phụ nữ mang thai nhận ra rằng tóc mình dày hơn và bóng hơn trong thời kỳ mang thai. Sau khi sinh, mức độ estrogen trong cơ thể của bạn giảm xuống, và cùng với điều này là lông tóc trên cơ thể bạn bắt đầu rụng. Thông thường, tóc thường rụng nhiều nhất vào tầm th.á.n.g thứ 2 đến th.á.n.g thứ 5 sau khi sinh. Bạn có thể nhận thấy có rất nhiều tóc rụng trong phòng tắm hoặc kẹt lại ở lược. Nhưng yên tâm là mái tóc của bạn không mỏng đi nhiều đâu, tóc chỉ rụng tạm thời và nó sẽ tiếp tục mọc mới sau giai đoạn khủng hoảng này.

    co-the-me-thay-doi-khi-mang-thai-1

    Làn da của bạn xấu xí hơn

    Khi mang thai, các hormone thai kỳ tác động lên da khiến làn da của bạn sáng hơn vào tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba, hoặc bạn cũng có thể phải chịu đựng mụn hoặc nám da. Nói chung là làn da của bạn sẽ phải chịu những tác động trong thai kỳ, tích cực hoặc tiêu cực. Và sau khi sinh, những tác động này dần giảm lại.

    Đường nigra, tàn nhang, nốt ruồi, và nám da xuất hiện khi mang thai rồi sẽ mờ dần. Bạn có thể sẽ phải đối mặt với hiện tượng "mặt nạ thai kỳ" và chúng bắt đầu mờ dần trong khoảng sáu th.á.n.g sau sinh. Mặt nạ thai kỳ (mask of pregnancy) là thuật ngữ nói về tình trạng da sạm nám thường gặp trong giai đoạn mang thai. Giai đoạn này, dù ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hay hóa chất từ mỹ phẩm, làn da vẫn có khả năng cao xuất hiện các mảng tối màu lan rộng.

    Nếu bạn bị rạn da khi mang thai, bạn không thể ngăn chặn hay khiến nó biến mất hoàn toàn đâu, tốt nhất hãy làm bạn với nó trong thai kỳ. Sau khi sinh nở, vết rạn da sẽ dần mờ đi để lại vệt da màu tối hoặc sáng màu hơn khu vực da bên cạnh.

    Ngực của bạn nở nang và lỏng lẻo hơn

    Ngực của bạn đã phát triển trong quá trình mang thai khiến bạn ngỡ ngàng? Chưa đâu, khi bạn sinh con và sữa về, bạn có thể bị sốc như thế nào với độ hoành tráng của hai bầu vú. Kích thước của chúng tăng đột biến và khiến bạn căng đau nhức trong 1-2 tuần sau sinh. Tình trạng này sẽ lắng xuống sau một vài tuần, nhưng bầu ngực thường sẽ vẫn lớn hơn so với trước, đặc biệt là nếu bạn đang cho con bú.

    Núm vú của bạn cũng có thể dãn ra và sẫm màu, nhưng chúng sẽ mờ bớt trong vòng một vài th.á.n.g sau sinh. Nghiên cứu chỉ ra rằng việc mang thai có ảnh hưởng lớn nhất trong việc thay đổi kích thước và hình dáng bầu ngực, vì vậy nếu bạn lo ngại rằng cho con bú là sẽ "hủy hoại" bầu ngực thì bạn đã nhầm.

    Trong thời gian cho con bú, ngực của bạn sẽ liên tục sản sinh sữa, nó vơi đi khi bé bú và đầy lên ngay sau đó. Núm vú của bạn sẽ mềm và nhạy cảm mỗi khi chạm vào. Nhiều phụ nữ thậm chí không thể chịu được cảm giác gò bó bởi áo nịt ngực, vì vậy áo lót dành cho mẹ cho con bú là một lựa chọn sáng suốt.

    Sau khi bạn ngưng cho con bú, ngực của bạn có thể trống rỗng và chảy xệ, đây là điều hết sức bình thường. Sẽ phải mất khoảng 6 th.á.n.g sau khi cai sữa để bầu ngực phục hồi. Lúc này, bạn nên mặc áo nâng ngực để giảm tình trạng chảy sệ.

    Sẽ có những thay đổi tích cực dành cho bạn

    Đó là những lợi ích về sức khỏe khi mang thai mà bạn cần nhìn nhận để không cảm thấy quá thất vọng về cơ thể mình sau khi sinh con. Một số điều tích cực sẽ đến sau khi mang thai và sinh con là:

    - Bạn có nhiều cơ hội giảm nguy cơ ung thư vúung thư t.ử c.u.n.g.
    - Sau khi mang thai, việc bạn cho con bú trong một thời gian dài (một năm hoặc hơn) sẽ tiếp tục giúp bạn giảm nguy cơ ung thư vú.
    - Những phụ nữ đã từng có thai và sinh con sẽ ít phải đối mặt với nguy cơ mắc bệnh ung thư buồng trứng. Và việc cho con bú cũng làm giảm nguy cơ ung thư buồng trứng.
    - Hai nghiên cứu mới đây nhất của trường Đại học California cho thấy rằng thời gian nghỉ thai sản sau khi sinh sẽ tác động tích cực đến sức khỏe của cả trẻ sơ sinh và người mẹ. Vì vậy, đừng bao giờ tiết kiệm thời gian nghỉ thai sản!
    Hầu hết phụ nữ mang thai và sinh con đều phải đối mặt với những thay đổi của cơ thể như trên, một số mẹ bị sốc khi gặp tất cả các triệu chứng này cùng một lúc. Nhưng mọi chuyện rồi sẽ ổn, bạn có thể mất vài th.á.n.g để ổn định và nên tin là cơ thể bạn sẽ trở lại "bình thường" như trước đây!

    Theo http://www.ohbaby.co.nz/

    Chỉnh sửa lần cuối bởi mechongkute; 16/12/2015 vào lúc 01:47 PM.
    4 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
  1. CHỦ ĐỀ NỔI BẬT



    • Avatar của Hozuki
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 3 năm
    • 27 Bài viết

    • 15 Được cảm ơn

    #2
    Những gì bạn viết không áp dụng với 1 người như Elly Trần Cô ấy là người nhà trời =]]
    comment by WTT mobile view
    3 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • Avatar của miamo
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 6 năm
    • 79 Bài viết

    • 41 Được cảm ơn

    #3
    Mình sau sinh gần 4 tháng rồi mà mới giảm đc 6kg so vs lúc mag thai mặc dù cũng k ăn nh .khi mag thai k rạn mà sau sinh thì toàn thân k chừa chỗ nào,bụng chảy xệ cả 1 rổ.qáo khi mag thai vẫn mặc đc mà k hiểu đẻ xog k vừa mặc j cũng kích.mặt thì mụn tùm lum k có dám gặp gỡ ai.k biết bjo mới qa thời kì này

    Gởi từ ứng dụng Webtretho của miamo
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • Avatar của mesubeo1
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 1 năm
    • 16 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #4
    • Avatar của mesubeo1
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 1 năm
    • 16 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #5
    • Avatar của mesubeo1
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 1 năm
    • 16 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #6
    • Avatar của MeBo1602
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 1 năm
    • 23 Bài viết

    • 1 Được cảm ơn

    #7
    Mình sinh xog 3m r ma van beo nhu luc moi sih 😓😓
    comment by WTT mobile view
    • Avatar của Vanlacha
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 1 năm
    • 20 Bài viết

    • 4 Được cảm ơn

    #8
    Đọc xong bài viết này mà thấy lo quá, muốn có 1 đứa nhưng hơi sợ
    • Avatar của Juneta
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 5 năm
    • 50 Bài viết

    • 8 Được cảm ơn

    #9
    Ai cũng phải trải qua 1 thời kì kinh khủng này, mình ko biết mọi ng thì sao nhưng sao lo quá chừng cầu trời khấn phật mọi chuyện đều dc may mắn suôn sẻ
    • 27 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #10
    Con mình 1 tuổi rưỡi rồi mà hầu như cân nặng k giảm mấy
    comment by WTT mobile view
    • 3 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #11
    Haiz nhac toi la buon hoj do e co bau len toi 72kg de xog con hon 60kg hjc hjc bung thi bu cha ba may nho c kia chi cho boi cao la rung tan mo jo bung hok con bu ma san chac jog thoi con gai lun nek hjhj cu e jo dc 6th ruj
    comment by WTT mobile view
    • 3 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #12
    May me ai mun jam mo bung thi goi e tu van cach su dung cho nha hi hi sau sinh hay ngoi van phong nh bung co mo cug hjt lun do0976877477
    comment by WTT mobile view
    • Avatar của zynbii
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 2 năm
    • 4 Bài viết

    • 2 Được cảm ơn

    #13
    ôi em vừa sinh đc 5 tuần mà bụng như chửa 5-6 tháng vậy đã mua đai quấn bụng nhưng chưa có quyết tâm làm hehe
    • 9 Bài viết

    • 2 Được cảm ơn

    #14
    Em thì sinh xong gần 7th rùi mà nhìn cứ như heo nè các mẹ oi.em thì khi sinh xong hút sữa nhieu giam tới 12kg xo voi luc đi sinh.gjo ăn nhiều đi làm ko hút sữa đc lên tới 53kg mà cao có 1.5m .chan wa đi. Có cách nào giảm cân ko mẹ nào chia sẻ đi a.
    comment by WTT mobile view
    • 7 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #15
    Bạn có thể dùng gen hàn quốc, mình sinh 2 bé xong tăng 12kg, sau 5 tháng mình mới dùng mà rất hiệu quả, mình mua nhiều gen lắm nên thừa 2 gen quần, 1 gen bụng, còn mới nguyên chưa bóc tem,vì mình mua mỗi thứ 4 cái nên k dùng hết,nếu bạn lấy mình để lại rẻ cho,
    comment by WTT mobile view
    • 7 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #16
    có thể dùng gen hàn quốc, mình sinh 2 bé xong tăng 12kg, sau 5 tháng mình mới dùng mà rất hiệu quả, mình mua nhiều gen lắm nên thừa 2 gen quần, 1 gen bụng, còn mới nguyên chưa bóc tem,vì mình mua mỗi thứ 4 cái nên k dùng hết,nếu bạn lấy mình để lại rẻ cho Sdt của mình 0977822995,
    comment by WTT mobile view
    • 117 Bài viết

    • 71 Được cảm ơn

    #17
    tùy cơ địa nữa các mẹ ạ, em cungx mới sinh được 8 tháng, sinh xong khoangr 1 tháng đi ra ngoài mà mọi ng bảo như thời con gái luôn mặc dù không dùng gi
    • 59 Bài viết

    • 16 Được cảm ơn

    #18
    huhu. em đang bầu, cũng chưa bị rạn nhưng nghe chị nói thấy sợ qué :'(
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 6 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #19
    kinh nghiệm của mình là sau sinh các mẹ nên ăn chế độ nhiều rau và hoa quả sẽ tốt, chứ cứ ăn theo chế độ kiêng cữ như xưa toàn các món nhiều đạm dễ tăng cân lắm mà lại ko khoa học. nên dùng cả tinh bột nghệ sau sinh tốt cho sức khỏe đắp mặt nữa sẽ ko bị nám. trộn với dầu dừa còn có tác dụng làm mờ rạn da nhé lưu ý là nên dùng loại tinh bột nghệ tách tinh dầu sẽ tốt hơn nghệ thường vì ko bị nóng đâu
    • 19 Bài viết

    • 2 Được cảm ơn

    #20
    nhưng có con là niềm vui và là hph của gđ ấy mẹ nó ah!nên sau sinh xong thì mình tìm liệu pháp để lấy lại vóc dáng thời. e cũng như mẹ nó mà!
  • Trang 1/2

    Chuyển tới trang

  • 1
  • 2