• Tuần 1

  • Tuần 2

  • Tuần 3

  • Tuần 4

  • Tuần 5

  • Tuần 6

  • Tuần 7

  • Tuần 8

  • Tuần 9

  • Tuần 10

  • Tuần 11

  • Tuần 12

  • Tuần 13

  • Tuần 14

  • Tuần 15

  • Tuần 16

  • Tuần 17

  • Tuần 18

  • Tuần 19

  • Tuần 20

  • Tuần 21

  • Tuần 22

  • Tuần 23

  • Tuần 24

  • Tuần 25

  • Tuần 26

  • Tuần 27

  • Tuần 28

  • Tuần 29

  • Tuần 30

  • Tuần 31

  • Tuần 32

  • Tuần 33

  • Tuần 34

  • Tuần 35

  • Tuần 36

  • Tuần 37

  • Tuần 38

  • Tuần 39

  • Tuần 40

Sức khỏe - Sữa mẹ sau khi sinh

3 tháng sau khi sinh lắc vòng được không các chị???

Đến trả lời mới nhất
  • 1 Lượt chia sẻ
  • 10.2K Lượt đọc
  • 3 Trả lời

    • Avatar của soo
    • soo
      Offline
    • 7 năm
    • 16 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #1
    em sinh bé được 3 tháng rồi vay mà số đo vòng 2 của em giờ là 80 trước kia em chi 62 thôi, ghen bụng thì không ăn thua chẳng giảm được cm nào cả, em mua vòng rồi nhưng mà lắc tháy đau lắm. nhưng chắc phải cố thôi, muốn hỏi các chị là một ngày nên lắc bao nhiêu phút, và loại vòng bao nhiêu kg thì lắc mới có hiệu quả, em mua vòng 1.4kg, không biết có được không, vòng này của em làm bằng nhựa, bên mặt trong của vòng lại có những núm tròn tròn nhô ra, đau muốn chít. các chị giúp em tí ạ. cảm ơn nhiều nhiều.:Smiling: :Smiling: :Smiling:
  1. Đọc tiếp trên Webtretho

    • 1,173 Bài viết

    • 1,243 Được cảm ơn

    #2
    Trích dẫn Nguyên văn bởi soo Xem bài viết
    em sinh bé được 3 tháng rồi vay mà số đo vòng 2 của em giờ là 80 trước kia em chi 62 thôi, ghen bụng thì không ăn thua chẳng giảm được cm nào cả, em mua vòng rồi nhưng mà lắc tháy đau lắm. nhưng chắc phải cố thôi, muốn hỏi các chị là một ngày nên lắc bao nhiêu phút, và loại vòng bao nhiêu kg thì lắc mới có hiệu quả, em mua vòng 1.4kg, không biết có được không, vòng này của em làm bằng nhựa, bên mặt trong của vòng lại có những núm tròn tròn nhô ra, đau muốn chít. các chị giúp em tí ạ. cảm ơn nhiều nhiều.:Smiling: :Smiling: :Smiling:
    Theo em nghi nếu chị sinh thường thì được nhưng sinh mổ thì phải chờ đến 6 tháng.
    Sẻ mãi không thay đôỉ: 1 Chồng 2 Con 3 Lầu 4 Bánh:Smiling:
    • 9,525 Bài viết

    • 7,770 Được cảm ơn

    #3
    Xin can mẹ nó, mới 3 tháng thì nên vận động nhẹ toàn thân thôi, khi các cơ đã quen cường độ rồi thì tập trung vào một vùng nhất định nào đấy mới được. Đùng một cái lắc vòng không ổn đâu, có người 3 tháng vận động mạnh vẫn bị sa tử cung đấy. Cái gì cũng phải đề từ từ, đừng ham làm đẹp sớm quá mà khổ cái thân sau này. Mẹ nó muốn tập ngay từ bây giờ thì chịu khó nhín chút thời gian đến các trung tâm TDTM vài buổi, học những động tác làm nóng cơ thể trước các bài tập, sau đó ở nhà tự tập bụng nhẹ. Khoảng ngoài 4 tháng mẹ nó hãy lắc vòng, mà lắc vòng nhẹ trước để cơ bụng linh hoạt, sau đó khi hết đau thì đổi sang vòng nặng hơn. Cái gì cũng phải theo trình tự, không gấp gáp được đâu. Có như vậy mới theo lâu dài được, nếp hấp tấp tập nặng ngay từ đầu thì lại đau đớn rồi nản lòng, chẳng có tác dụng gì. Tớ đã tập tành rất nhiều nên kinh nghiệm vụ này, mẹ nó cố kiên nhẫn tí rồi đến ngoài 6 tháng tình hình sẽ khả quan hơn nhiều.
    Đời rất dở nhưng vẫn phải niềm nở....!
    • 45 Bài viết

    • 7 Được cảm ơn

    #4
    Trích dẫn Nguyên văn bởi mehannah Xem bài viết
    Xin can mẹ nó, mới 3 tháng thì nên vận động nhẹ toàn thân thôi, khi các cơ đã quen cường độ rồi thì tập trung vào một vùng nhất định nào đấy mới được. Đùng một cái lắc vòng không ổn đâu, có người 3 tháng vận động mạnh vẫn bị sa tử cung đấy. Cái gì cũng phải đề từ từ, đừng ham làm đẹp sớm quá mà khổ cái thân sau này. Mẹ nó muốn tập ngay từ bây giờ thì chịu khó nhín chút thời gian đến các trung tâm TDTM vài buổi, học những động tác làm nóng cơ thể trước các bài tập, sau đó ở nhà tự tập bụng nhẹ. Khoảng ngoài 4 tháng mẹ nó hãy lắc vòng, mà lắc vòng nhẹ trước để cơ bụng linh hoạt, sau đó khi hết đau thì đổi sang vòng nặng hơn. Cái gì cũng phải theo trình tự, không gấp gáp được đâu. Có như vậy mới theo lâu dài được, nếp hấp tấp tập nặng ngay từ đầu thì lại đau đớn rồi nản lòng, chẳng có tác dụng gì. Tớ đã tập tành rất nhiều nên kinh nghiệm vụ này, mẹ nó cố kiên nhẫn tí rồi đến ngoài 6 tháng tình hình sẽ khả quan hơn nhiều.
    Mình sinh được 12 tháng rồi, cũng đang phân vân, có mẹ nào tập cái này sau sinh mổ chưa ta?