3 tháng sau khi sinh lắc vòng được không các chị???

[soo]

em sinh bé được 3 tháng rồi vay mà số đo vòng 2 của em giờ là 80 trước kia em chi 62 thôi, ghen bụng thì không ăn thua chẳng giảm được cm nào cả, em mua vòng rồi nhưng mà lắc tháy đau lắm. nhưng chắc phải cố thôi, muốn hỏi các chị là một ngày nên lắc bao nhiêu phút, và loại vòng bao nhiêu kg thì lắc mới có hiệu quả, em mua vòng 1.4kg, không biết có được không, vòng này của em làm bằng nhựa, bên mặt trong của vòng lại có những núm tròn tròn nhô ra, đau muốn chít. các chị giúp em tí ạ. cảm ơn nhiều nhiều.:Smiling: :Smiling: :Smiling:

Xem các chủ đề mới nhất:

• Bị zona thần kinh khi đang cho con bú (26/05/2013)
• Nói về việc ăn rau cải sau khi sinh ạ (25/05/2013)
• Cấp cứu - Tình hình là em đã sinh em bé được 3 tuần mà hầu như không có sữa (24/05/2013)
• Em đã giảm eo sau sinh thành công bằng muối và gừng thuốc, chia sẻ kinh nghiệm với các mẹ ^^! (24/05/2013)
• Làm sao để xóa sẹo sau khi sinh? (24/05/2013)
• Hà Nội - Tặng cao lá vằng cho các mẹ dùng thử vào ngày 02/06/2013 (23/05/2013)
• Có nên giảm cân bằng herbalite khi cho con bú? (23/05/2013)
• Cho bé bú khi ngủ nên hay không? (22/05/2013)
• Chuơng Trình Giàm Cân Sau Khi Sinh Con (22/05/2013)
• 1 số vấn đề sau khi sinh cần các mẹ giải đáp (22/05/2013)

[anhhong2527]

em sinh bé được 3 tháng rồi vay mà số đo vòng 2 của em giờ là 80 trước kia em chi 62 thôi, ghen bụng thì không ăn thua chẳng giảm được cm nào cả, em mua vòng rồi nhưng mà lắc tháy đau lắm. nhưng chắc phải cố thôi, muốn hỏi các chị là một ngày nên lắc bao nhiêu phút, và loại vòng bao nhiêu kg thì lắc mới có hiệu quả, em mua vòng 1.4kg, không biết có được không, vòng này của em làm bằng nhựa, bên mặt trong của vòng lại có những núm tròn tròn nhô ra, đau muốn chít. các chị giúp em tí ạ. cảm ơn nhiều nhiều.:Smiling: :Smiling: :Smiling:

Theo em nghi nếu chị sinh thường thì được nhưng sinh mổ thì phải chờ đến 6 tháng.

[mehannah]

Xin can mẹ nó, mới 3 tháng thì nên vận động nhẹ toàn thân thôi, khi các cơ đã quen cường độ rồi thì tập trung vào một vùng nhất định nào đấy mới được. Đùng một cái lắc vòng không ổn đâu, có người 3 tháng vận động mạnh vẫn bị sa tử cung đấy. Cái gì cũng phải đề từ từ, đừng ham làm đẹp sớm quá mà khổ cái thân sau này. Mẹ nó muốn tập ngay từ bây giờ thì chịu khó nhín chút thời gian đến các trung tâm TDTM vài buổi, học những động tác làm nóng cơ thể trước các bài tập, sau đó ở nhà tự tập bụng nhẹ. Khoảng ngoài 4 tháng mẹ nó hãy lắc vòng, mà lắc vòng nhẹ trước để cơ bụng linh hoạt, sau đó khi hết đau thì đổi sang vòng nặng hơn. Cái gì cũng phải theo trình tự, không gấp gáp được đâu. Có như vậy mới theo lâu dài được, nếp hấp tấp tập nặng ngay từ đầu thì lại đau đớn rồi nản lòng, chẳng có tác dụng gì. Tớ đã tập tành rất nhiều nên kinh nghiệm vụ này, mẹ nó cố kiên nhẫn tí rồi đến ngoài 6 tháng tình hình sẽ khả quan hơn nhiều.

[mini964]

Xin can mẹ nó, mới 3 tháng thì nên vận động nhẹ toàn thân thôi, khi các cơ đã quen cường độ rồi thì tập trung vào một vùng nhất định nào đấy mới được. Đùng một cái lắc vòng không ổn đâu, có người 3 tháng vận động mạnh vẫn bị sa tử cung đấy. Cái gì cũng phải đề từ từ, đừng ham làm đẹp sớm quá mà khổ cái thân sau này. Mẹ nó muốn tập ngay từ bây giờ thì chịu khó nhín chút thời gian đến các trung tâm TDTM vài buổi, học những động tác làm nóng cơ thể trước các bài tập, sau đó ở nhà tự tập bụng nhẹ. Khoảng ngoài 4 tháng mẹ nó hãy lắc vòng, mà lắc vòng nhẹ trước để cơ bụng linh hoạt, sau đó khi hết đau thì đổi sang vòng nặng hơn. Cái gì cũng phải theo trình tự, không gấp gáp được đâu. Có như vậy mới theo lâu dài được, nếp hấp tấp tập nặng ngay từ đầu thì lại đau đớn rồi nản lòng, chẳng có tác dụng gì. Tớ đã tập tành rất nhiều nên kinh nghiệm vụ này, mẹ nó cố kiên nhẫn tí rồi đến ngoài 6 tháng tình hình sẽ khả quan hơn nhiều.

Mình sinh được 12 tháng rồi, cũng đang phân vân, có mẹ nào tập cái này sau sinh mổ chưa ta?