• Tuần 1

  • Tuần 2

  • Tuần 3

  • Tuần 4

  • Tuần 5

  • Tuần 6

  • Tuần 7

  • Tuần 8

  • Tuần 9

  • Tuần 10

  • Tuần 11

  • Tuần 12

  • Tuần 13

  • Tuần 14

  • Tuần 15

  • Tuần 16

  • Tuần 17

  • Tuần 18

  • Tuần 19

  • Tuần 20

  • Tuần 21

  • Tuần 22

  • Tuần 23

  • Tuần 24

  • Tuần 25

  • Tuần 26

  • Tuần 27

  • Tuần 28

  • Tuần 29

  • Tuần 30

  • Tuần 31

  • Tuần 32

  • Tuần 33

  • Tuần 34

  • Tuần 35

  • Tuần 36

  • Tuần 37

  • Tuần 38

  • Tuần 39

  • Tuần 40

Mang thai - Chuẩn bị sinh

Lớp học tiền sản trên mạng (online)

Đến trả lời mới nhất
  • 6 Lượt chia sẻ
  • 47.8K Lượt đọc
  • 93 Trả lời

30 Người đang theo dõi

    • 11 Bài viết

    • 9 Được cảm ơn

    #1
    Chào các mẹ!

    Các mẹ nào có điều kiện, đã từng đi học lớp học tiền sản thì vào topic này truyền đạt lại những gì các bác sĩ dạy cho những người như em không ở các TP lớn nên không có điều kiện được dự các lớp học đó.
    Em rất mong các mẹ, các chị đã có kinh nghiệm, đã từng đi học vào đây dạy dỗ lại.
    Cám ơn các mẹ:Smiling: , các chị nhiều.

    • 95 Bài viết

    • 57 Được cảm ơn

    #2
    hihi, e cũng mới đi học tiền sản có 1 buổi thôi, nhưng thấy đây là lớp học rất bổ ích, lại đc phát nhiều tài liệu hay lắm nên e chụp ảnh rồi attach file cho các mẹ ko có đk đi học cùng nghiên cứu.

    Các mẹ down về máy mình rồi in ra xem cho dễ, nếu xem ngay trên máy thì phóng to ra nhìn chữ to cho rõ nhé.

    Đây là tài liệu của lớp học tiền sản ngày 13/12/2007 tại BV Việt Nhật, do Bs Tân Sinh dạy.
    E cũng mong các mẹ khác nếu có đk đi học ở các lớp tiền sản của BV khác mà có tài liệu gì thì chia sẻ lên đây nhé.

    PS: ngoài ra, còn một số tài liệu hướng dẫn do cty sữa Dumex tặng thì e nghĩ các mẹ có thể mua sp của Dumex là sẽ đc tặng kèm. Còn 1 bài học dạy thở nữa nhưng vì e chưa thuộc đầy đủ nên sẽ đi học thêm 1 hôm nữa rồi up sau nhé.

    hic, e thử tải file nhưng toàn báo lỗi, để e up sang 1 cái entry khác xem có đc ko.

    • 317 Bài viết

    • 165 Được cảm ơn

    #3
    Em thấy ý kiến này rất hay. Mẹ yeugiadinh tốt bụng tải file đi ạ, cho em đọc với.

    • 88 Bài viết

    • 21 Được cảm ơn

    #4
    Trích dẫn Nguyên văn bởi yeugiadinh Xem bài viết
    hihi, e cũng mới đi học tiền sản có 1 buổi thôi, nhưng thấy đây là lớp học rất bổ ích, lại đc phát nhiều tài liệu hay lắm nên e chụp ảnh rồi attach file cho các mẹ ko có đk đi học cùng nghiên cứu.

    Các mẹ down về máy mình rồi in ra xem cho dễ, nếu xem ngay trên máy thì phóng to ra nhìn chữ to cho rõ nhé.

    Đây là tài liệu của lớp học tiền sản ngày 13/12/2007 tại BV Việt Nhật, do Bs Tân Sinh dạy.
    E cũng mong các mẹ khác nếu có đk đi học ở các lớp tiền sản của BV khác mà có tài liệu gì thì chia sẻ lên đây nhé.

    PS: ngoài ra, còn một số tài liệu hướng dẫn do cty sữa Dumex tặng thì e nghĩ các mẹ có thể mua sp của Dumex là sẽ đc tặng kèm. Còn 1 bài học dạy thở nữa nhưng vì e chưa thuộc đầy đủ nên sẽ đi học thêm 1 hôm nữa rồi up sau nhé.

    hic, e thử tải file nhưng toàn báo lỗi, để e up sang 1 cái entry khác xem có đc ko.

    Thế này thì hay quá, em cũng chờ để được đọc tài liệu. Mẹ nào có thì up lên nhé!:Applause:



    • 4,676 Bài viết

    • 1,386 Được cảm ơn

    #5
    Tớ cũng đi học lớp tiền sản tại VN hôm 13/12 và có ghi lại các bài tập thể dục (5 động tác nằm, 5 động tác ngồi) và bài tập thở. Tớ có post bài tập thở ở topic khác rồi, post lại ở đây để các mẹ tham khảo nhé. Còn bài tập thể dục thì để mẹ yeugiadinh post cho các mẹ xem vì mẹ ý có cả hình, sẽ sinh động hơn nhiều hihi hôm đấy tớ chỉ ngồi ghi chép thôi chứ ko chụp hình nên nếu có post lên đây sợ cũng khó tưởng tượng ra chính xác được động tác :Laughing:

    Bài tập thở đây, các mẹ bắt đầu nhé:

    Có 3 cách thở:

    - Thở ngực chậm (cách thở cơ bản nhất trong lúc chuyển dạ)
    Ngồi xếp bằng. Hai tay đặt ở phía ngoài hai bên đầu gối. Mặt hướng phía trước. Bắt đầu hít bằng mũi và thở ra bằng miệng: 10 lần/phút (bình thường chúng ta thở 18 lần/phút).

    _ Thở ngực nông (Cách thở khi có cơn co):
    Thở và hít bằng mũi, hoặc miệng, hoặc cả mũi cả miệng (vì khi có cơn co sẽ rất đau nên không kiểm soát được việc thở mũi hay miệng, thấy tiện thế nào thì thở thế ấy) nhưng thở nhanh: 30 lần/phút
    Sau khi thở bằng cách này sẽ thấy rất hoa mắt, chóng mặt. Khắc phục: úp 2 tay vào cả mũi và miệng, hít vào và thở ra bình thường khoảng vài lần cho đến khi hết choáng (thở ra và hít vào chính hơi ẩm của mình)

    - Thở ngắn, nhanh, nông (Cách thở khi tử cung đã mở khoảng 8 phân. Lúc này ta sẽ có cảm giác như "mót rặn" nhưng chưa được rặn vào lúc này do tử cung chưa mở hết, vì thế phải cố kìm chế. Cách thở này có tác dụng để giảm áp lực cho mất cảm giác "mót")
    Hít vào và thở ra 3 hơi nhanh, sau đó thở ra 1 hơi kéo dài, càng dài càng tốt. Lặp đi lặp lại vài lần.

    - Thở trong lúc rặn đẻ
    Hít vào sâu và nhanh, sau đó nhịn hơi, đếm đến 10 (hoặc 12) thì thở ra (lúc nhịn hơi là lúc rặn đẻ)

    Cô ý hướng dẫn thêm về quá trình thở khi chuyển dạ và đẻ như sau:
    - Lúc chuyển dạ, thở theo kiểu ngực chậm. Khi có cơn co, bắt đầu thở ngực nông. Tử cung bắt đầu mở rộng thêm ra và cảm giác mót nhưng cô đỡ đẻ chưa cho rặn thì bắt đầu dùng cách thở ngắn nhanh nông. Khi cô đỡ đẻ kêu: "chuẩn bị rặn đẻ": bắt đầu lấy hơi, nhịn hơi và rặn, sau đó thở ra, và tiếp tục như vậy.

    Àh, cô ý dặn là lúc đẻ thì sẽ nằm trên giường đẻ: Hai tay bám vào hai thành hai bên, hai chân đạp vào hai cái để chân, nhưng phải chú ý khi rặn thì ngóc cổ lên chứ không được để cổ nằm (nghĩa là làm thế nào để nhìn được cô đỡ đẻ ở dưới thì nghĩa là lúc đấy cổ đang ngóc lên, nếu ko như vậy thì hơi dễ thoát ra ngoài, khó rặn và mặt sẽ đỏ tía tai )

    • 341 Bài viết

    • 110 Được cảm ơn

    #6
    Hay quá, em muốn đi học mà thời gian ko cho phép. Me yeugiadinh ơi up lên đi để em và các mẹ khác học với...

    • 4,794 Bài viết

    • 589 Được cảm ơn

    #7
    @ủn ỉn : tiếp đi nhé, rất hay, tiếc là chúng tớ kg trực tiếp tham gia học các lớp tiền sản đó được . Có lớp online này thì hay quá .
    Khi con gái yêu tròn 1 tuổi



    • 95 Bài viết

    • 57 Được cảm ơn

    #8
    Trích dẫn Nguyên văn bởi Trái ớt dễ thương Xem bài viết
    @ủn ỉn : tiếp đi nhé, rất hay, tiếc là chúng tớ kg trực tiếp tham gia học các lớp tiền sản đó được . Có lớp online này thì hay quá .
    Các mẹ ơi, e up suốt từ hqua đến giờ mà toàn bị báo lỗi thôi; bực mình ghê cơ. chắc tại mạng cq e cũng lởm nữa.
    Thôi, e sẽ up lên flickr nhé, vì dù sao tất cả tài liệu e đều chụp ảnh mà. Các mẹ phóng to lên xem cho rõ nhé.

    http://www.flickr.com/photos/27984831@N00/

    hoặc các mẹ vào địa chỉ blog:
    http://360.yahoo.com/diep2hd
    rồi vào mục Photostream bên tay phải nhé.

    • 95 Bài viết

    • 57 Được cảm ơn

    #9
    Các mẹ ơi, tình hình là e đã up đc ảnh rồi nhưng vẫn chưa hết; Có tất cả 4 chủ đề về: (1) Dinh dưỡng, (2) Sa sinh dục, (3) Tái tạo âm đạo, (4) Bài tập trước và sau sinh.

    Mẹ nào muốn gửi thẳng vào mail thì pm cho e nhé; e nghĩ là attach vào mail thì sẽ nhanh và ít bị báo lỗi hơn. địa chỉ của e là diep92hd
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)

    • 26 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #10
    Hihi, e mới cũng muốn được cập nhật thêm thông tin các chị ơi!
    ------------------------------------------------------
    Cổ phiếu nóng, xin liên hệ tại: http://?utm_source=VuThan...CongtacvienT12