Mang thai - Chuẩn bị sinh

Giai đầu đầu mới mang thai nên ăn gì ?

Đến trả lời mới nhất
  • 3 Lượt chia sẻ
  • 52.7K Lượt đọc
  • 21 Trả lời

1 Người đang theo dõi

  • Trang 1/2

    Chuyển tới trang

  • 1
  • 2
    • 5 Bài viết

    • 1 Được cảm ơn

    #1
    Vợ mình mới mang thai lần đầu, cũng mới biết được 2 tuần. Mình không rõ phải nên cho vợ ăn những gì là tốt nhất ? Có người nói là vợ ăn được cái gì thì cứ cho ăn không kiên cử gì cả, có người thì nói kiên cái này cái nọ. Vậy ruốt cuộc vợ mình nên ăn uống gì để tốt nhất cho em bé khi thai mới được 2 tuần.
    Mong được sự đóng góp ý kiến của các thành viên trong diễn đàn !
  1. Đọc tiếp trên Webtretho

    • 638 Bài viết

    • 46 Được cảm ơn

    #2
    Thích ăn gì thì ăn anh ạ rooling:,chỉ ko uống nước lạnh,ko ăn đồ cay nóng như ớt,tiêu...đồ ăn thì chín kĩ,vệ sinh là ok thôi,hihi. Ah 3 tháng đầu thì ko uống nước dừa với ăn đu đủ xanh vì dễ gây sảy thai anh ah :Smiling:
    • 1,479 Bài viết

    • 389 Được cảm ơn

    #3
    Trích dẫn Nguyên văn bởi diepson Xem bài viết
    Vợ mình mới mang thai lần đầu, cũng mới biết được 2 tuần. Mình không rõ phải nên cho vợ ăn những gì là tốt nhất ? Có người nói là vợ ăn được cái gì thì cứ cho ăn không kiên cử gì cả, có người thì nói kiên cái này cái nọ. Vậy ruốt cuộc vợ mình nên ăn uống gì để tốt nhất cho em bé khi thai mới được 2 tuần.
    Mong được sự đóng góp ý kiến của các thành viên trong diễn đàn !
    Bạn ơi! vào trang này http://webtretho.com/forum/showthread.php?t=75502 mà đọc
    • 5 Bài viết

    • 1 Được cảm ơn

    #4
    Cám ơn các thành viên nhiều. Thực sự mình rất lo vì còn trẻ (Vợ 26 tuổi không biết có còn trẻ không ? :Laughing với lại vợ mới có đứa đầu tiên, nhiều lúc không biết xử lý thế nào ? :Sigh:
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 74 Bài viết

    • 13 Được cảm ơn

    #5
    ôi ông chồng này có vẻ thương vợ quá nhỉ. Chả bù với chồng mình chẳng biết cái gì hết. Vợ cứ phải tự mày mò nghiên cứu 1 mình thui. Hơi buồn 1 tẹo. Theo như mình biết thì giai đoạn này vợ ăn được gì thì cứ ăn. Đúng như bạn Ahoj nói kiêng những thứ đó ngoài ra tớ thấy bảo cũng không nên ăn đào vì cũng dễ bị sảy thai. Không biết có đúng không vì cũng còn tùy thể trạng của từng người. Nếu kiêng được thì cứ kiêng những thứ đó ra cho an toàn.
    • 168 Bài viết

    • 30 Được cảm ơn

    #6
    Trong thời kỳ mang thai dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng quyết định sức khỏe của bà mẹ và thai nhi nên mọi người đều có ý thức ăn cho cả hai. Tuy nhiên, một chế độ dinh dưỡng tốt là phải cân đối về chất và hợp lý về lượng. Ngoài ra, cũng cần chú ý một số điều kiêng khem sau đây: Không ăn thức ăn nhiều mỡ

    Nhiều nghiên cứu y học cho thấy, ung thư vú và ung thư cổ tử cung đều có khuynh hướng di truyền gia tộc. Nếu phụ nữ mang thai ăn nhiều mỡ trong thời gian dài, con cái sau này sẽ có nhiều nguy cơ ung thư sinh dục. Các nhà y học đã từng chỉ ra rằng, bản thân mỡ không gây ra ung thư, nhưng nếu ăn nhiều thức ăn có lượng mỡ cao sẽ tăng khả năng tổng hợp kích thích tuyến vú, ảnh hưởng sức khỏe bà mẹ và thai nhi.

    Không ăn thức ăn nhiều đường

    Ở phụ nữ mang thai chức năng thải đường của thận sẽ giảm ở những mức độ khác nhau, nếu đường trong máu quá cao, thận của phụ nữ mang thai sẽ làm việc quá tải, không có lợi cho sức khỏe. Nhiều nghiên cứu y học cho thấy, lượng đường hấp thụ quá nhiều sẽ làm suy yếu khả năng miễn dịch của cơ thể, dẫn đến giảm khả năng kháng bệnh nên dễ mắc bệnh và nhiễm virut.

    Không nên ăn quá mặn

    Các nghiên cứu y học cho rằng, tỷ lệ tăng huyết áp có liên quan đến lượng muối ăn hằng ngày, lượng muối ăn càng nhiều, tỷ lệ tăng huyết áp càng cao. Tăng huyết áp ở phụ nữ mang thai là một trong các yếu tố nguy cơ nhiễm độc thai nghén (bao gồm phù, tăng huyết áp và albumin niệu...). Vì vậy, để giữ sức khỏe thời kỳ mang thai, các chuyên gia khuyên lượng muối ăn mỗi ngày chỉ nên khoảng 6g.

    Không ăn nhiều chất chua

    Phụ nữ mang thai thời kỳ đầu thường nghén, chán ăn, buồn nôn, nhiều người thích ăn của chua. Tuy nhiên, những nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học Liên bang Đức phát hiện, thời kỳ đầu thai nghén nếu cơ thể người mẹ hấp thụ chất chua (axit) và các chất có vị chua khác dễ bị tích lũy trong tổ chức bào thai, ảnh hưởng đến việc sinh trưởng, phát triển và sinh sản bình thường của tế bào thai nhi, đồng thời dẫn đến đột biến gen, thai dễ dị dạng. Vì thế, phụ nữ mang thai trong 2 tuần đầu không nên ăn và uống nhiều đồ chua.

    Không nên lạm dụng thuốc bổ

    khi phụ nữ mang thai, lượng máu trong hệ thống tuần hoàn của cơ thể tăng rõ rệt, tim làm việc nhiều hơn, huyết quản trong tử cung, vách âm đạo và ống dẫn trứng luôn trong trạng thái dãn nở, sung huyết. Hơn nữa, chức năng nội tiết của phụ nữ mang thai mạnh mẽ hơn, rất dễ tích nước và natri sinh ra phù nề, tăng huyết áp.

    Mặt khác, dịch vị dạ dày của phụ nữ mang thai tiết ra ngày càng ít đi, có hiện tượng ăn không thấy ngon miệng, dạ dày trướng khí táo bón. Trong trường hợp này, phụ nữ mang thai lại thường xuyên uống như thuốc bổ, nhân sâm, lộc nhung và các thuốc bổ khác càng khiến cho nội tiết mất cân đối, khí thịnh âm hao, phù nề, tăng huyết áp, táo bón, thậm chí còn sảy thai hoặc thai bị chết lưu.

    Không ăn thực phẩm đã biến chất

    Phụ nữ mang thai ăn các loại thực phẩm bị nhiễm độc hoặc có độc tố, không chỉ bị nhiễm độc cấp tính hoặc mãn tính, thậm chí còn hại đến thai nhi. Trong 2 - 3 tháng đầu mang thai, phôi thai đang phát triển, tế bào phôi đang trong giai đoạn phân hóa, lúc này nếu độc tố xâm hại, khiến nhiễm sắc thể bị phá vỡ hoặc có biến dạng, có khi ngừng phát triển và dẫn đến thai nhi bị chết hoặc sảy thai, có khi bị quái thai, dị tật bẩm sinh như bị tim tiên thiên.

    Mặt khác, trong thời kỳ thai nghén, chức năng của các cơ quan trong cơ thể chưa hoàn thiện. Đặc biệt là chức năng của gan, thận đều rất yếu, các chất độc gây nhiễm độc cho thai nhi và ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

    Không ăn chay dài ngày

    Có một số phụ nữ trong thời kỳ mang thai muốn có thân hình gọn gàng, thon thả, hoặc một số người vì điều kiện kinh tế hạn chế, thường ăn chay dài ngày, làm ảnh hưởng đến thai nhi. Theo các nhà y học, nếu thời kỳ mang thai không chú ý dinh dưỡng sẽ không cung cấp đủ protein cho thai nhi, số tế bào não của thai giảm, ảnh hưởng đến trí lực của trẻ sau này. Nếu lượng mỡ hấp thụ không đủ, thai không đủ trọng lượng, sức đề kháng kém. Nếu ăn chay, bản thân phụ nữ khi mang thai cũng sẽ thiếu máu, phù nề và tăng huyết áp.

    Không uống đồ uống có chứa chất kích thích

    Các nghiên cứu y học cho thấy, nếu phụ nữ mang thai uống rượu, cồn trong rượu sẽ vào cơ thể thai nhi qua cuống nhau thai, trực tiếp gây tác hại cho thai nhi, thai phát triển chậm, hoặc có một số bộ phận bị dị dạng như: đầu nhỏ, cằm ngắn, thân ngắn (lùn), thậm chí tứ chi và tim cũng dị dạng, có trẻ ra đời trí tuệ đần độn, ngu dốt, bướng bỉnh, dễ mắc bệnh.

    Ngoài ra, các nhà y học khuyến cáo phụ nữ mang thai không nên uống nhiều đồ uống lạnh, không nên ăn nhiều đồ ăn lạnh, đề phòng động thai và thai phụ dễ bị đau bụng đi ngoài.
    Mẹ đang đếm từng ngày từng ngày một.
    Xin thời gian hãy trôi nhanh để mẹ đón con chào đời
    • 14 Bài viết

    • 6 Được cảm ơn

    #7
    Những bà bầu chịu khó ăn một quả trứng mỗi ngày từ tháng thứ 4, thứ 5 trở đi sẽ rất tốt cho sự phát triển của thai nhi.
    Chỉnh sửa lần cuối bởi kunken; 21/04/2011 vào lúc 09:49 AM.
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 6 Bài viết

    • 2 Được cảm ơn

    #8
    Chào các chị!em vừa gia nhập diển đàn vì em vừa phát hiện e có thai,nhưng e cung ko chắc lắm.nếu tính từ hôm rụng trứng tới giờ là 16 ngày và vợ chồng e có giao hợp vì 2,3 tháng nay rất mong con.cách đây 9 ngày e có thử que và thấy vạch thứ 2 rất rất mờ.nhìn banh cả mắt đấy các chị.e tưởng mình tưởng tượng ra chứ.sáng hôm qua e thử que lại thấy lên 2v nhưng vạch 2 mờ hơn vạch 1 nhiều,nhưng e vẫn thấy rỏ hơn lần trước,e mừng quá thức từ 4h tới sáng lun.
    Rồi ko thể chờ hơn đc nữa,e đi xét nghiệm máu và đo beta HCG được là 83,27 mIU/ML,người xét nghiệm bảo e có thai ròi,nhưng tới giờ e vẫn chưa tin lắm.các chị ơi.vậy em đã có thai chưa??????????????????hãy cho e bit với!! hít
    • 7 Bài viết

    • 3 Được cảm ơn

    #9
    Mình cũng 26t và mang thai lần đầu nè...Chỉ cần không ăn mực, xoài, đu đủ .. Đi đứng nhẹ nhàng trong những tháng đầu được..Thích ăn gì thì cứ ăn...
    • 42 Bài viết

    • 26 Được cảm ơn

    #10
    Em thì có thai được 8,5 tuần rùi ạ, đang bị nghén kinh khủng đây! Nhg em nghe nói là ăn táo tàu,(1 ngày 3 quả là tốt cho thai nhi) ko biết có đúng như vậy ko các mẹ.
    Chào con iu ! Ba mẹ rất vui mừng chào đón con về với Ba mẹ. 9m10d ngoan ngoãn rồi mẹ con ta sẽ gặp nhau con nhé !
    Website : www.vitinhannam.com
    • 6 Bài viết

    • 2 Được cảm ơn

    #11
    ăn táo gì vậy các chị?nhiều loại táo quá! ăn nho có tốt ko các chị? em có thai chỉ hơn 2 tuần nên đi khám chưa có túi thai chị à!hơi lo tí! hít hít,mong mọi chuyện sẽ ổn
    • 229 Bài viết

    • 57 Được cảm ơn

    #12
    Nói chung là nên ăn đầy đủ chất, đa dạng các món ăn, không nên kiêng khem một món gì, nhưng tất cả phải chín và sạch là được.
    • 6 Bài viết

    • 2 Được cảm ơn

    #13
    cac chi oi! cho em hoi em co thai duoc 1 thang roi vay e mua sua ba bau uong bo sung duoc khong cac chi???vi em hoi ngan com.vay loai sua nao la tot vay cac chi?bay cho em voi
    • 263 Bài viết

    • 189 Được cảm ơn

    #14
    Hic. Sao lại k đươc ăn mực hả b? Mình mới bầu. Nhưng đã ăn hơi bị nhiều mực hi c
    • 52 Bài viết

    • 4 Được cảm ơn

    #15
    em không biết có phải kiêng ăn xoài, đào , dứa không lên mạng xem chỗ bảo ăn được chỗ bảo ăn vào ra thai , mà tình hình là em lại rất thèm mấy thứ trên . Hoang mang quá , các mẹ chỉ em nào
    Mẹ yêu con ...yêu rất nhiều....cảm ơn con đã đến bên bố mẹ
    • 44 Bài viết

    • 11 Được cảm ơn

    #16
    Em có bầu được 8W 5 ngày òi nè..... Mình thấy mẹ mình bảo những thứ phải kiêng khi bầu bí là: Đào, Dứa, Nước dừa(kiêng 3 tháng đầu), khoai tây, đu đủ xanh. Món ăn được nhưng ăn ít thôi hoa quả gây nóng trong như: mít, sầu riêng,ớt (tương ớt), xoài, nhãn, vải.
    Bao ngày Mẹ ngóng, bao ngày Mẹ trông, bao ngày Mẹ mong con chào đời. Ấp trong đáy lòng, có chăng tiếng cười của một hài nhi đang lớn dần. Mẹ chợt tỉnh giấc, và Mẹ nhìn thấy hình hài nhỏ bé như thiên thần. Tiếng con khóc oà, mắt Mẹ lệ nhòa, cám ơn vì con đến bên Mẹ... ::
    • 972 Bài viết

    • 1,477 Được cảm ơn

    #17
    Trích dẫn Nguyên văn bởi Bibizunzin Xem bài viết
    Em có bầu được 8W 5 ngày òi nè..... Mình thấy mẹ mình bảo những thứ phải kiêng khi bầu bí là: Đào, Dứa, Nước dừa(kiêng 3 tháng đầu), khoai tây, đu đủ xanh. Món ăn được nhưng ăn ít thôi hoa quả gây nóng trong như: mít, sầu riêng,ớt (tương ớt), xoài, nhãn, vải.
    Khoai tây sao phải kiêng? Lần đầu mình nghe nói đó.
    3 tháng đầu còn kiêng cả rau dăm, rau ngót sống, đu đủ xanh, mộc nhĩ nữa nhé.
    • 7 Bài viết

    • 1 Được cảm ơn

    #18
    Trích dẫn Nguyên văn bởi niny_2012 Xem bài viết
    Mình cũng 26t và mang thai lần đầu nè...Chỉ cần không ăn mực, xoài, đu đủ .. Đi đứng nhẹ nhàng trong những tháng đầu được..Thích ăn gì thì cứ ăn...
    Ơ mình vẫn ăn mực có thấy sao đâu. ^^
    • 328 Bài viết

    • 1,206 Được cảm ơn

    #19
    Mỗi người kiêng mỗi món, nhìn tới nhìn lui thấy cái gì cũng kiêng, để mà kể ra tất cả các món mà các mẹ kiêng thì chắc chỉ được ăn cơm trắng muối mè thôi quá.

    Mình nghĩ kiêng vừa thôi, tức là những món độc hại (như cà pháo, đu đủ xanh, măng) còn lại thì cứ mỗi thứ ăn một ít, chỉ đừng ăn nhiều quá (cái gì nhiều quá cuungx phản tác dụng mà). Để sau này con còn có đủ chất, chứ cái gì cũng kiêng thế kia thì biết ăn gì.

    Với lại, một khi cái thai đã mạnh khỏe, thì cho dù các mẹ có nhảy tưng tưng, nó vẫn không sao. Thai đã yếu (không bình thường) có đi nhẹ nhàng thậm chí nằm một chỗ, thì hỏng vẫn hỏng.

    Vậy nên mình nghĩ chỉ cần ăn chín uống sôi, nghe theo lời Bác sĩ, vậy là ok rồi. Để sau này con nó không có kén ăn, cái gì cũng ăn được.
    Đà La Ni chú
    Ba đầu di , ba đầu di đề tỳ hề ni hề ni, hề di da lê , gia la gia lệ , hầu la hầu la , do lệ do la , do lệ ba la , ba lệ văn , chế sân diệt , tần diệt bát thệ mạt diệt trì na ca lê, ta bà ha.
    Nam mô Dược Sư Lưu Ly Quang Vương Phật
    Nam mô Quan Thế Âm Bồ Tát
    Cầu xin Ngài phù hộ cho tất cả những ai đang chuẩn bị được làm mẹ, đều được mẹ tròn con vuông, 9 tháng 10 ngày mạnh khỏe
    • 1 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #20
    Theo kinh nghiệm truyền lại cho em thì có nhiều thứ không được ăn lắm.Không được ăn đu đủ xanh, cần tây, đào, đồ lạnh, sống,không ăn rau ngót, sắn dây,... không uống nước có ga và cồn, không uống nước dừa 3 tháng đầu thời kỳ mang thai.
  • Trang 1/2

    Chuyển tới trang

  • 1
  • 2