• Tuần 1

  • Tuần 2

  • Tuần 3

  • Tuần 4

  • Tuần 5

  • Tuần 6

  • Tuần 7

  • Tuần 8

  • Tuần 9

  • Tuần 10

  • Tuần 11

  • Tuần 12

  • Tuần 13

  • Tuần 14

  • Tuần 15

  • Tuần 16

  • Tuần 17

  • Tuần 18

  • Tuần 19

  • Tuần 20

  • Tuần 21

  • Tuần 22

  • Tuần 23

  • Tuần 24

  • Tuần 25

  • Tuần 26

  • Tuần 27

  • Tuần 28

  • Tuần 29

  • Tuần 30

  • Tuần 31

  • Tuần 32

  • Tuần 33

  • Tuần 34

  • Tuần 35

  • Tuần 36

  • Tuần 37

  • Tuần 38

  • Tuần 39

  • Tuần 40

Mang thai - Chuẩn bị sinh

Cân nặng của mẹ và bé trong suốt thai kỳ

Đến trả lời mới nhất
  • 8.48K Lượt chia sẻ
  • 99.1K Lượt đọc
  • 48 Trả lời

  • Trang 1/3

    Chuyển tới trang

  • 1
  • 2
  • ...
  • 3
    • 905 Bài viết

    • 2,543 Được cảm ơn

    #1
    (Webtretho) Bạn đang mang thai và băn khoăn về cân nặng của mình, dưới đây là khái quát cân nặng và chỉ số phát triển tương đối hợp lý nhất cho bạn và bé trong suốt 3 kỳ tam cá nguyệt.

    Bạn cần tăng bao nhiêu cân trong suốt thai kỳ?

    Mang thai là thời gian mà bạn có thể tăng khá nhiều cân mà không phải trách móc bản thân, thậm chí còn tự hào về điều đó nữa. Nhưng, cái gì cũng phải có chừng mực, và cân nặng trong thai kỳ cũng không phải ngoại lệ. Bạn cần tăng cân chậm và có kiểm soát trong suốt thai kỳ để đảm bảo sức khoẻ và cả vóc dáng sau sinh của mình; hơn nữa, việc tăng quá nhiều hay quá ít cân cũng có ảnh hưởng nhất định đến thai nhi trong bụng mẹ.Tuỳ theo tình trạng cân nặng trước khi mang thai, những con số dưới đây chính là số cân nặng lý tưởng mà bạn cần tăng thêm trong suốt thai kỳ:
    • Nếu bạn quá gầy và thiếu cân (BMI < 18), bạn cần tăng thêm 12-18kg trong suốt thai kỳ.
    • Nếu bạn có cân nặng bình thường (18 < BMI < 25), bạn cần tăng thêm 11-16kg trong suốt thai kỳ.
    • Nếu bạn đã thừa cân hoặc béo phì (BMI > 25), bạn chỉ cần tăng thêm 7-11kg, trong đó người béo phì chỉ nên tăng khoảng 7kg trong suốt thai kỳ.
    • Nếu bạn mang thai đôi, bạn cần tăng thêm 16-20kg trong suốt thai kỳ.

    Bạn có bao giờ thắc mắc phần trọng lượng tăng thêm trong thai kỳ gồm những gì trong khi em bé ra đời chỉ nặng khoảng 3,5kg? Đây là câu trả lời:


    Trọng lượng tăng thêm khi mang thai gồm thai nhi và tất cả hệ thống phát triển
    để hỗ trợ và nuôi thai nhi đấy mẹ ạ! Ảnh: Inmagine.


    • Em bé: 2,7 - 3,6kg.
    • Nhau thai: 450 - 900g.
    • Trữ lượng chất lỏng tăng thêm: 0,9 - 1,3kg.
    • Trữ lượng máu tăng thêm: 1,3 - 1,8kg.
    • Nước ối: 900g.
    • Tử cung nở lớn: 900g.
    • Ngực nở lớn: 450 - 900g.
    • Dự trữ mỡ và đạm (quan trọng cho giai đoạn cho bú): 2,7 - 3,6kg.

    Cân nặng của mẹ và trong từng giai đoạn mang thai:

    Tam cá nguyệt đầu tiên

    Trong 12 tuần đầu tiên của thai kỳ (từ sau kỳ kinh nguyệt cuối), bạn nên tăng khoảng 450-700g mỗi tháng và khoảng 1,5 - 2,5kg trong cả giai đoạn. Bạn cần thêm 200 calo mỗi ngày so với nhu cầu năng lượng bình thường (tương đương với 1 ly sữa không béo và 2 lát thịt ức gà).Với bé, thai nhi đến tuần thứ 12 sẽ có cân nặng khoảng 18g và dài 6,5cm. Hầu hết các mẹ chưa cảm nhận được sự thay đổi nhiều về trọng lượng của bé, hãy bổ sung đều đặn chất béo, đạm, vitamin, khoáng chất… bình thường. Đừng dồn ép cơ thể bằng việc nạp quá nhiều và quá sớm các dưỡng chất này ở tam cá nguyệt đầu tiên.

    Tam cá nguyệt thứ hai


    Trong 13 tuần tiếp theo (từ tuần thứ 13 đến 25) của thai kỳ, mẹ cần tăng khoảng 450g mỗi tuần và khoảng từ 5 - 6,5kg trong cả giai đoạn. Bạn sẽ cần thêm 300 calo mỗi ngày so với nhu cầu năng lượng bình thường (tương đương với một ly sinh tố cam - cà rốt và một hộp sữa chua trái cây).Chỉ số cơ thể của thai nhi trong ba tháng giữa có xu hướng tăng từ từ theo từng tuần rõ rệt. Thông thường đến khoảng tuần 24, thai nhi sẽ nặng khoảng 573g và dài 33cm.

    Tam cá nguyệt thứ ba:

    Trong tam cá nguyệt cuối cùng, từ tuần thứ 26 trở đi, sự thèm ăn của thai phụ đa phần tăng lên, nhưng nếu bạn bị ợ nóng hoặc cảm thấy đầy bụng thì nên chia nhỏ bữa ăn và ăn thường xuyên. Trọng lượng của mẹ ở tuần 28 sẽ tăng khoảng 9kg và ở tuần 36-38 là 12 -13kg (so với cân nặng trước khi mang thai). Cân nặng lý tưởng khi mang bầu thường là ở mốc này vì nếu bạn giữ được mức dưới 13kg thì sau khi sinh bé, bạn sẽ dễ trở về với trọng lượng ban đầu nhất. Tuần 40-41, đa phần các thai phụ bị sụt cân một chút nhưng không đáng kể, đây là giai đoạn chuẩn bị lâm bồn.

    Dinh dưỡng
    cho giai đoạn này cực kỳ quan trọng để chuẩn bị cho đợt vượt cạn, hãy bổ sung cho cơ thể những thực phẩm giàu năng lượng như thịt gà, thịt động vật, cá, và thực phẩm giàu carbohydrate như mì ống, gạo và ngũ cốc để giúp dự trữ năng lượng cũng như khả năng chịu đau của thai phụ.

    Còn em bé trong bụng mẹ thì sao? Ở tuần thứ 28, chỉ số phát triển của bé dao động từ 900g – 1kg và dài khoảng 37cm. Và dĩ nhiên chỉ số lý tưởng cho tuần cuối cùng là 3,4kg và 51cm.Bạn có thể tham khảo thông tin về sự phát triển của em bé trong bụng mình theo tuần thai như bảng dưới đây:

    Đủ bình dị để sống giữa nhân gian, đủ quái dị để không là ai khác
  1. Đọc tiếp trên Webtretho

    • 2 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #2
    Các mẹ ơi, Bác sĩ dự sinh cho em là tháng 12. Em định sinh ở Từ Dũ, nhưng nghe nói hiện nay bệnh viện này quá tải nghiêm trọng, không biết đến lúc em sinh ra sao. Các mẹ từng có kinh nghiệm hay quen biết chỉ em với.
    Chỉnh sửa lần cuối bởi nguyenhunglong; 02/10/2012 vào lúc 11:36 AM.
    • 1,823 Bài viết

    • 888 Được cảm ơn

    #3
    em nặng 41 cân trước khi mang thai, lúc lên bàn đẻ là 55 kg, em bé sinh ra tròn 3kg, hihi, nói chung là nằm trong giới hạn bình thường!
    • 41 Bài viết

    • 20 Được cảm ơn

    #4
    năm nay là sốt bé rồng nên các bvien đều qá tải. Và cái ji liên qan đến rồng con là mắc hết. Theo e mình có điền kện thì sinh ở bvien quốc tế để bsi và y tá chăm sóc mình kỉ hơn
    Cầu trời khẩn phật cho 2 mẹ con con dc khoẻ mạnh vượt qua 9 tháng 10 ngày bình an
    Con là niềm hạnh phúc lớn lao nhất của mẹ. Mong con từng ngày
    • 139 Bài viết

    • 116 Được cảm ơn

    #5
    Oánh dấu để theo dõi cân nặng mẹ và con
    • 7,093 Bài viết

    • 7,745 Được cảm ơn

    #6
    mình sinh đôi nên hồi đó theo dõi cái này cực kỳ kỹ...hi..sợ con nhỏ nên mình kinh khủng, ko đói cũng ăn, may mà 2 đứa nhà mình đứa nào cũng 3kg
    2 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 1,823 Bài viết

    • 888 Được cảm ơn

    #7
    Trích dẫn Nguyên văn bởi khanh-khue124 Xem bài viết
    mình sinh đôi nên hồi đó theo dõi cái này cực kỳ kỹ...hi..sợ con nhỏ nên mình kinh khủng, ko đói cũng ăn, may mà 2 đứa nhà mình đứa nào cũng 3kg
    chị sinh đôi mà mỗi bé được 3kg là quá giỏi rồi, em thấy mấy ng sinh đôi đều sinh có 2,5 kg thui à
    • 184 Bài viết

    • 74 Được cảm ơn

    #8
    Trích dẫn Nguyên văn bởi caohoang2010 Xem bài viết
    em nặng 41 cân trước khi mang thai, lúc lên bàn đẻ là 55 kg, em bé sinh ra tròn 3kg, hihi, nói chung là nằm trong giới hạn bình thường!
    mình cũng thuộc hàng nhỏ con khi còn con gái, cung chỉ 41kg, giờ tuần 31 rùi mình dc gần 50 kg, nhưng thấy cái bụng 0 to lắm sợ con sinh ra 0 đủ ký quá. bạn này vậy mà sinh con 3kg cung vừa rồi nhì, bạn này tài quá...
    Mẹ yêu con nhiều lắm! Mong bé con luôn mạnh khoẻ
    Nam Mô Bổn Nguyện Địa Tạng Vương Bồ Tát Ma Ha Tát, Nam Mô Quán Thế Âm Bồ Tát Đại Từ Đại Bi Cứu Khổ Cứu Nạn _()_
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 12 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #9
    mình cũng dự sinh tháng 1 nè, hôm rùi đi khám từ dũ thấy đông kinh hãi quá, hỏi ai cũng muốn vào từ dũ sinh, kiểu này lúc c với e sinh chắc vẫn đông lắm đó, hay kiếm bv khác đi, e nghe mấy c khuyên sinh ở phụ sản qt bên q 1 cũng đc lắm đó, cả đời may ra sinh đến lần thứ 3 chứ mấy, thôi chả tiếc tiền làm j c ah.
    • 3 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #10
    mấy mẹ ơi mình siêu âm ở 16w2d mà trọng lượng em bé chỉ có 152g thôi các mẹ xem hộ mình liệu em bé có bị còi ko?
    • 742 Bài viết

    • 1,689 Được cảm ơn

    #11
    Trích dẫn Nguyên văn bởi haichungminh Xem bài viết
    mấy mẹ ơi mình siêu âm ở 16w2d mà trọng lượng em bé chỉ có 152g thôi các mẹ xem hộ mình liệu em bé có bị còi ko?
    Trùi ui, mẹ nó ko xem bảng ở trên à? 16w con có 135g thui, bé nhà bạn là vượt chuẩn rồi đấy. Con mình lúc 16w6d có 140g thui à. Tầm này chưa cần quan tâm tới cân nặng của bé đâu bạn ơi, "quẳng gánh lo đi mà vui sống" hihihi.
    Tới tháng thứ 7 mới cần quan tâm nhiều đến cân nặng của con nhé. 3 tháng cuối con mới tăng cân nhiều nhất mà.
    • 242 Bài viết

    • 9 Được cảm ơn

    #12
    Mình vừa đi khám xong này, 29,5 tuần và bé Sóc được 1336g thôi. Mình đang lo là hơi bé , nhưng cũng ko thấy bác sỹ nói phải điều chỉnh ăn uống gì cả, chỉ dặn ăn nhạt thôi. Các mẹ ơi thế có bị bé quá ko nhỉ?
    • 219 Bài viết

    • 48 Được cảm ơn

    #13
    28w em bé có 880g, lo wá em cố uống sữa hôm 30w bé lên 1457g đạt chuẩn.
    Nhưng em cao 1m7 từ 71kg bi giờ đã sắp 83kg rồi . Đã béo chưa kịp giãm cân giờ còn vượt chuẩn nữa
    em lo wá bớt ăn thì tội con mà cố ăn thì béo lăn quay luôn
    Làm sao g các chị. Em dự sanh 2.1 tết tây. Em nghe nói bs sẽ nghĩ lễ nhiều lắm thiếu nhân lực lắm. Hichic
    • 242 Bài viết

    • 9 Được cảm ơn

    #14
    Trích dẫn Nguyên văn bởi meorubi14 Xem bài viết
    28w em bé có 880g, lo wá em cố uống sữa hôm 30w bé lên 1457g đạt chuẩn.
    Nhưng em cao 1m7 từ 71kg bi giờ đã sắp 83kg rồi . Đã béo chưa kịp giãm cân giờ còn vượt chuẩn nữa
    em lo wá bớt ăn thì tội con mà cố ăn thì béo lăn quay luôn
    Làm sao g các chị. Em dự sanh 2.1 tết tây. Em nghe nói bs sẽ nghĩ lễ nhiều lắm thiếu nhân lực lắm. Hichic
    Mình dự sinh hẳn đúng ngày 1/1/2013 cơ, tự dưng bạn nói đến ngày lễ làm mình cũng thấy ko yên tâm lắm . Mà bạn uống sữa gì con lên nhanh vậy, em nhà mình còn chưa đạt chuẩn kìa
    Mình thì nhỏ người nên ko lo về cân nặng của mẹ lắm, trc nặng có 40kg giờ lên 55kg vẫn ko bị béo quá hi hi
    Chỉnh sửa lần cuối bởi Vietour_vn; 24/10/2012 vào lúc 12:13 PM.
    • 9 Bài viết

    • 2 Được cảm ơn

    #15
    E du sinh ngay 29/11/2012 này, hôm 20/10 di kham thi bé dược 2,2kg. BS bảo e bé lớn, siêu âm thì dây rốn quấn 1 vòng nưã. E lo lắm,
    • 37 Bài viết

    • 1 Được cảm ơn

    #16
    Trích dẫn Nguyên văn bởi hanhphuccuoi Xem bài viết
    mình cũng thuộc hàng nhỏ con khi còn con gái, cung chỉ 41kg, giờ tuần 31 rùi mình dc gần 50 kg, nhưng thấy cái bụng 0 to lắm sợ con sinh ra 0 đủ ký quá. bạn này vậy mà sinh con 3kg cung vừa rồi nhì, bạn này tài quá...
    2 chị giống e quá. E lúc con gái cũng có 41,5kg. Giờ đc 22 tuần và cân nặng là 48kg. Em cũng đang phấn đấu đến lúc sinh tầm 55-58 kg mà hok biết có đc ko đây
    Mong con yêu bình an 9 tháng 10 ngày. Ba mẹ yêu con lắm
    Bao ngày mẹ ngóng, bao ngày mẹ trông, bao ngày mẹ mong con chào đời
    Ấp trong đáy lòng, có chăng tiếng cười của 1 hài nhi đang lớn dần <3 <3 <3
    • 44 Bài viết

    • 2 Được cảm ơn

    #17
    Trích dẫn Nguyên văn bởi huyentrang123456 Xem bài viết
    2 chị giống e quá. E lúc con gái cũng có 41,5kg. Giờ đc 22 tuần và cân nặng là 48kg. Em cũng đang phấn đấu đến lúc sinh tầm 55-58 kg mà hok biết có đc ko đây
    Hi, mẹ này có vẻ giống mình. Hồi con gái 41kg, bầu bí đang ở tuần 31 và mình nặng 53kg rồi. Mình dự sinh 29/12 không biết tăng lên bao nhiêu nữa. Sinh xong mong là vẫn giữ phong độ 47,48kg cho có da có thịt chứ gầy mãi rồi chán lắm cơ
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 37 Bài viết

    • 1 Được cảm ơn

    #18
    Trích dẫn Nguyên văn bởi Xn2809 Xem bài viết
    Hi, mẹ này có vẻ giống mình. Hồi con gái 41kg, bầu bí đang ở tuần 31 và mình nặng 53kg rồi. Mình dự sinh 29/12 không biết tăng lên bao nhiêu nữa. Sinh xong mong là vẫn giữ phong độ 47,48kg cho có da có thịt chứ gầy mãi rồi chán lắm cơ
    Em cũng mong sinh xong lên đc vài ký lô ấy chị. Suốt cả 27 năm qua chưa bao giờ hết thèm khát được mập cả. Cả nhà em và nhà chồng ai cũng gọi em là chim sẻ, hjxxx, tủi thân lắm lun
    Mong con yêu bình an 9 tháng 10 ngày. Ba mẹ yêu con lắm
    Bao ngày mẹ ngóng, bao ngày mẹ trông, bao ngày mẹ mong con chào đời
    Ấp trong đáy lòng, có chăng tiếng cười của 1 hài nhi đang lớn dần <3 <3 <3
    • 134 Bài viết

    • 63 Được cảm ơn

    #19
    Mình cũng nhỏ người nhẹ cân đây. Mà hồi chưa có thai thì nặng 40kg, 3 tháng đầu ko ăn uống được gì sút hết 3kg, giờ em bé được 20w mới đi khám thì tăng được 1.8kg. Vậy là mình phải tính mốc từ 40kg để tăng hay lúc 37kg để tính hả các mẹ?
    • 1 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #20
    các mẹ ơi cho em hỏi tý, em đi siêu âm tuần thứ 34, em bé nặng 2kg, như thế em bé có còi quá không. Nghe bác sỹ bảo thiếu 400g mà em sợ quá, em ăn uống bình thường. Từ khi bác sỹ bảo vậy em tăng cường ăn uống gấp 3-4 lần trước, nhiều khi ăn chảy cả nước mắt nhưng vẫn cố nuốt, hic hic
  • Trang 1/3

    Chuyển tới trang

  • 1
  • 2
  • ...
  • 3