Mang thai - Chuẩn bị sinh

Cân nặng của mẹ qua các tuần mang thai

Đến trả lời mới nhất
  • 0 Lượt chia sẻ
  • 17.6K Lượt đọc
  • 103 Trả lời

4 Người đang theo dõi

  • Trang 1/6

    Chuyển tới trang

  • 1
  • 2
  • ...
  • 6
    • 25 Bài viết

    • 9 Được cảm ơn

    #1
    Mọi người ơi, chia sẻ giúp mình với. Các mẹ có biết tăng cân thế nào là hơp lý không? Mình mới có bầu được 8 tuần nhưng gần như mỗi tuần đều tăng 1 kg (dù trông người mình không to ra lắm). Hồi trước khi mang thai mình khoảng 51 kg, giờ đã 57 kg rồi :mad:. Theo sách thì các mẹ chỉ tăng 12 - 14kg mà chủ yếu là tăng ở 3 tháng giữa, mình 3 tháng đầu đã tăng nhiều thế này có bình thường không các mẹ? Mình phải làm gì bây giờ, mà đói cố nhịn ăn thì vật vã lắm, cũng sợ ảnh hưởng tới bé nữa. Các mẹ cho mình lời khuyên với. Cám ơn các mẹ nhiều nhiều. Tặng các mẹ hoa hồng nha :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose:
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
  1. Đọc tiếp trên Webtretho

    • 545 Bài viết

    • 531 Được cảm ơn

    #2
    mẹ nó tăng nhiều quá. Trong 3 tháng đầu chỉ tăng 1 kg thôi. Tuy chẳng ai nói mốc tăng nào là chuẩn nhưng tăng như mẹ nó hơi nhiều. trong 3 tháng đầu chưa cần bồi bổ nhiều đâu mẹ nó. ăn như bình thường là được kèm theo 1 -2 cốc sữa là ok/ Tăng nhiều như mẹ nó dễ tiểu đường lắm. Tớ thấy người ta hay tính như thế này nè: 3 tháng đầu tăng 1kg, tháng thứ 4, 5 mỗi tháng lên 1kg, từ tháng thứ 6 -9 mỗi tháng tăng 2kg. thế là tăng khoảng 12kg đấy.
    4 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 285 Bài viết

    • 126 Được cảm ơn

    #3
    Trích dẫn Nguyên văn bởi mecunhn Xem bài viết
    Mọi người ơi, chia sẻ giúp mình với. Các mẹ có biết tăng cân thế nào là hơp lý không? Mình mới có bầu được 8 tuần nhưng gần như mỗi tuần đều tăng 1 kg (dù trông người mình không to ra lắm). Hồi trước khi mang thai mình khoảng 51 kg, giờ đã 57 kg rồi :mad:. Theo sách thì các mẹ chỉ tăng 12 - 14kg mà chủ yếu là tăng ở 3 tháng giữa, mình 3 tháng đầu đã tăng nhiều thế này có bình thường không các mẹ? Mình phải làm gì bây giờ, mà đói cố nhịn ăn thì vật vã lắm, cũng sợ ảnh hưởng tới bé nữa. Các mẹ cho mình lời khuyên với. Cám ơn các mẹ nhiều nhiều. Tặng các mẹ hoa hồng nha :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose:
    E đc 18w rùi mà tăng có 0,5kg đây mẹ nó ạ. Mẹ nó ăn uống điều độ, đủ chất, k ăn đồ ngọt, ăn bữa phụ là hoa quả thôi, k là dễ bị tiểu đường đấy ạ
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 2,369 Bài viết

    • 878 Được cảm ơn

    #4
    Trích dẫn Nguyên văn bởi mecunhn Xem bài viết
    Mọi người ơi, chia sẻ giúp mình với. Các mẹ có biết tăng cân thế nào là hơp lý không? Mình mới có bầu được 8 tuần nhưng gần như mỗi tuần đều tăng 1 kg (dù trông người mình không to ra lắm). Hồi trước khi mang thai mình khoảng 51 kg, giờ đã 57 kg rồi :mad:. Theo sách thì các mẹ chỉ tăng 12 - 14kg mà chủ yếu là tăng ở 3 tháng giữa, mình 3 tháng đầu đã tăng nhiều thế này có bình thường không các mẹ? Mình phải làm gì bây giờ, mà đói cố nhịn ăn thì vật vã lắm, cũng sợ ảnh hưởng tới bé nữa. Các mẹ cho mình lời khuyên với. Cám ơn các mẹ nhiều nhiều. Tặng các mẹ hoa hồng nha :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose:
    em cũng lên kg giống chị vậy đó,34w mà đã hơn 20kg rồi,chế độ ăn bình thường,kô bổ béo gì cả,chỉ ăn nhiều bữa hơn lúc chưa bầu thôi,ăn cơm là chủ yếu,vậy mà cũng lên kg quá trời,người ta thường bảo suốt thai kỳ chỉ lên 12kg thôi...........hic...34w đã hơn 20 rồi
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 581 Bài viết

    • 1,131 Được cảm ơn

    #5
    Mói có 8 tuần mà mẹ ta­ng nhiều thế, 3 tháng đầu chỉ ta­ng 1kg, có nguòi không ta­ng cân. chủ yếu là 3 tháng giũa. Bạn nên a­n uống bình thu­òng, uống thêm sũa, nhung nếu mà ta­ng cân nhanh quá thì ngày thay vì 2 cốc sũa chỉ nên uống một côc thôi. Mẹ xem có hay a­n đồ ngọt không, nếu có thì nên kìm chế, nếu mẹ cú ta­ng cân vù vù chua chác đã vào con mà toàn vào mẹ, dễ bị tiểu đuòng và đạ­c biệt là sẽ khó lấy lại vóc dán sau khi sinh la­m. Cố gá­ng chỉ nên tang 12kg hoạ­c hon 1 it trong quá trình mang thai thoi à.
    2 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 15 Bài viết

    • 7 Được cảm ơn

    #6
    Em mới 19w mà tăng 10kg. Không tăng cân được theo sách mặc dù ăn uống chỉ hơn bình thường chút. Nhưng thấy mẹ khoẻ, con khoẻ và llên cân đều nên cũng yên tâm.
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 25 Bài viết

    • 9 Được cảm ơn

    #7
    Cảm ơn các mẹ nhiều lắm. Mình ko dám ăn bánh kẹo gì đâu, chủ yếu là cơm và hoa quả, 1 ngày mình phải ăn đến 6 bữa ý, 7h ăn sáng, 10h lại ăn 2 quả trứng, 12h ăn cơm trưa, 3h chiều ăn hoa quả, 18h ăn cơm tối, 22h đêm lại phải ăn cái gì đó không thì đói vật vã đến đau hết cả bụng ý, có hôm đêm đói quá nhưng ko chịu dậy ăn. Mình lại hay uống sữa similac mama vào lúc 10h đêm để dằn bụng mình cũng nghe nói là nếu mẹ tăng cân nhiều quá là bé dễ bị tiểu đường có lẽ mình nên ăn cơm bữa chính và ăn hoa quả bữa phụ thôi nhỉ.
    Mà đấy là mình lúc nào cũng buồn nôn ko muốn ăn, nhưng vì đói quá nên phải ăn, ăn uống như là cực hình ý, chỉ sướng cái là ngủ đã đời thôi. Mình đang lo nếu tuần nào mình cũng tăng cân thế này thì 9 tháng sau mình thành khủng long mất mà còn bị tiểu đường nữa Các mẹ có biết ăn cái gì no bụng mà lại ít dinh dưỡng ko chỉ cho mình với?
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 78 Bài viết

    • 11 Được cảm ơn

    #8
    Mình mới khổ đây nè, lúc 5 tuần thì 48kg, sau 2 tuần kiểm tra thì đã tăng lên 4kg rồi đây nè. Cơm thì ko ăn được nhiều, chỉ ăn được bằng nửa bữa bình thường thôi. Nhưng mình có ăn nhiều hoa quả, ngày uống 2 cốc sữa nữa. Ngủ cũng nhiều. Có lẽ do ăn nhiều hoa quả và sữa, lại ít vận động, ngủ nhiều nên tăng ghê thế. Sợ quá, làm thế nào bây giờ. Giờ thai còn bé mình cũng ko dám hoạt động gì nhiều. Ai có cao kiến gì ko?
    • 25 Bài viết

    • 9 Được cảm ơn

    #9
    À mình theo dõi qua siêu âm thì thấy túi ối tăng nhanh lắm, hôm qua 8 tuần mà mình đã thấy túi ối to đùng so với phôi em bé rồi, em bé đc có 14,8mm thôi. Hôm qua thì bác Dũng ko đo kích thước túi ối nên mình ko rõ là bao nhiêu, chỉ thấy nó to gấp 4, 5 lần chiều dài phôi. Hay là mình bị tăng kích thước túi ối nhanh nhỉ?
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 4,909 Bài viết

    • 2,577 Được cảm ơn

    #10
    Trích dẫn Nguyên văn bởi mecunhn Xem bài viết
    Cảm ơn các mẹ nhiều lắm. Mình ko dám ăn bánh kẹo gì đâu, chủ yếu là cơm và hoa quả, 1 ngày mình phải ăn đến 6 bữa ý, 7h ăn sáng, 10h lại ăn 2 quả trứng, 12h ăn cơm trưa, 3h chiều ăn hoa quả, 18h ăn cơm tối, 22h đêm lại phải ăn cái gì đó không thì đói vật vã đến đau hết cả bụng ý, có hôm đêm đói quá nhưng ko chịu dậy ăn. Mình lại hay uống sữa similac mama vào lúc 10h đêm để dằn bụng mình cũng nghe nói là nếu mẹ tăng cân nhiều quá là bé dễ bị tiểu đường có lẽ mình nên ăn cơm bữa chính và ăn hoa quả bữa phụ thôi nhỉ.
    Mà đấy là mình lúc nào cũng buồn nôn ko muốn ăn, nhưng vì đói quá nên phải ăn, ăn uống như là cực hình ý, chỉ sướng cái là ngủ đã đời thôi. Mình đang lo nếu tuần nào mình cũng tăng cân thế này thì 9 tháng sau mình thành khủng long mất mà còn bị tiểu đường nữa Các mẹ có biết ăn cái gì no bụng mà lại ít dinh dưỡng ko chỉ cho mình với?

    Ăn ít cơm, nhiều rau và hoa quả, uống sữa tươi thay vì sữa bầu. Không phải mẹ tăng cân nhiều có nguy cơ bé bị tiểu đường mà là mẹ có nguy cơ bị tiểu đường thai kì gây ảnh hưởng đến bé.

    Tuy nhiên ăn uống là nhu cầu, mình tìm cách ăn cho ít tăng cân còn nếu đói là phải ăn. Mẹ nó ăn được lúc nghén là tốt rồi, nhiều người 3 tháng đầu bị giảm cân, mất nước do nôn nhiều quá.

    Mẹ nó tăng thời gian đầu nhiều có thể tăng thời gian sau ít hơn, chế độ ăn của bà bầu không cần nhiều chất bột mà cần nhiều vitamine và đạm mẹ nó nhé. Cụ thể là sữa, rau và hoa quả. Uống nhiều nước (cả nước quả) không ăn đường, mỡ nhiều vì trong hoa quả nói chung đã có đường rồi. Ăn cá để đảm bảo có đủ dầu cá (omega3), tuần ít nhất 2 bữa.
    Andy Khánh An ra mắt

    NB: 3,01kg/48cm; 1M:4,2kg; 1,5M: 5kg; 2M: 5,7kg/58cm; 2,5M: 6,4kg; 3M: 6,7kg/60cm; 3,5M: 7,2kg; 4M: 7,6kg/64cm; 5M: 8,1kg/66cm; 6M: 8,6kg/68cm; 7M: 9,2kg/69,5cm; 8M: 9,2kg; 9M: 10kg/72,5cm; 10M: 10,5kg/74,5cm; 11M: 11,1kg/76cm; 12M: 11,6kg/75cm :Laughing:; 13M: 12kg; 14M:12,4kg/79cm; 15M: 12,9kg/81cm; 16M: 13,4kg/83cm
    Con:22w1d:491gr;24w2d:870gr;29w6d:1572gr;31w6d:2228gr;33w6d:2495gr;36w:2683gr37w2d:3042gr
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 25 Bài viết

    • 9 Được cảm ơn

    #11
    Trích dẫn Nguyên văn bởi cuterabbitbaby Xem bài viết
    em cũng lên kg giống chị vậy đó,34w mà đã hơn 20kg rồi,chế độ ăn bình thường,kô bổ béo gì cả,chỉ ăn nhiều bữa hơn lúc chưa bầu thôi,ăn cơm là chủ yếu,vậy mà cũng lên kg quá trời,người ta thường bảo suốt thai kỳ chỉ lên 12kg thôi...........hic...34w đã hơn 20 rồi
    Em có hỏi bác sỹ về việc tăng cân như chị em mình không? Trộm vía, 34w là em làm hồ sơ sinh chưa? phải đi xét nghiệm máu, nước tiểu gì chưa?
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 4,909 Bài viết

    • 2,577 Được cảm ơn

    #12
    Trích dẫn Nguyên văn bởi mecunhn Xem bài viết
    À mình theo dõi qua siêu âm thì thấy túi ối tăng nhanh lắm, hôm qua 8 tuần mà mình đã thấy túi ối to đùng so với phôi em bé rồi, em bé đc có 14,8mm thôi. Hôm qua thì bác Dũng ko đo kích thước túi ối nên mình ko rõ là bao nhiêu, chỉ thấy nó to gấp 4, 5 lần chiều dài phôi. Hay là mình bị tăng kích thước túi ối nhanh nhỉ?

    Thời gian đầu túi ối to là bình thường thôi, sau này em bé lớn nhanh thì túi ối mới khít sát lại người em bé chứ.
    Andy Khánh An ra mắt

    NB: 3,01kg/48cm; 1M:4,2kg; 1,5M: 5kg; 2M: 5,7kg/58cm; 2,5M: 6,4kg; 3M: 6,7kg/60cm; 3,5M: 7,2kg; 4M: 7,6kg/64cm; 5M: 8,1kg/66cm; 6M: 8,6kg/68cm; 7M: 9,2kg/69,5cm; 8M: 9,2kg; 9M: 10kg/72,5cm; 10M: 10,5kg/74,5cm; 11M: 11,1kg/76cm; 12M: 11,6kg/75cm :Laughing:; 13M: 12kg; 14M:12,4kg/79cm; 15M: 12,9kg/81cm; 16M: 13,4kg/83cm
    Con:22w1d:491gr;24w2d:870gr;29w6d:1572gr;31w6d:2228gr;33w6d:2495gr;36w:2683gr37w2d:3042gr
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 690 Bài viết

    • 626 Được cảm ơn

    #13
    hic, thấy mẹ chủ top tăng cân mà ngưỡng mộ quá! Mình 14w rồi mà vẫn chưa tăng được kg nào lại còn bị giảm 2kg nữa chứ! :Sick:
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 545 Bài viết

    • 531 Được cảm ơn

    #14
    mình thấy trong thực đơn của mẹ nó có uống sữa vào lúc 10h tối, mẹ nó thử chuyển sang thứ gì đó ít ngọt và ít chất hơn đi, chỉ cố giảm cơn đói thôi chứ ăn uống vào đêm tối thì trước mắt vào mẹ quá nhiều. mẹ bị tiểu đường sinh con to nhưng có nhiều biến chứng gì đấy. ăn được khi mang thai là tốt nhưng còn phải cân đối để mẹ khoẻ bé khoẻ bạn ah.
    2 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 25 Bài viết

    • 9 Được cảm ơn

    #15
    Uh, mình sẽ cố gắng kiềm chế các cơn đói bằng hoa quả (nhất là xoài xanh) xem sao. Mình cũng lo lắng lắm. Hic hic ước gì tớ có thể chia bớt cân nặng cho mẹ taoxanh

    Cảm ơn các mẹ nhiều nhiều nha
    2 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 1,086 Bài viết

    • 486 Được cảm ơn

    #16
    Trích dẫn Nguyên văn bởi mecunhn Xem bài viết
    Uh, mình sẽ cố gắng kiềm chế các cơn đói bằng hoa quả (nhất là xoài xanh) xem sao. Mình cũng lo lắng lắm. Hic hic ước gì tớ có thể chia bớt cân nặng cho mẹ taoxanh

    Cảm ơn các mẹ nhiều nhiều nha
    Mình thấy vấn đề tăng cân còn phụ thuộc vào chỉ số cân nặng của mẹ trước khi mang thai, ví dụ bà mẹ trước khi mang thai thuộc dạng gầy còm ốm yếu thì khi mang thai nên tăng nhiều hơn là bà mẹ trước đã béo sẵn rồi.
    Khi mang thai thì số cân bạn cần tăng trong thời kỳ mang thai là trong khoảng 7-18kg. Điều này phụ thuộc vào cân nặng của bạn trước khi mang thai là bao nhiêu. Bạn có thể tính chỉ số BMI của bạn trước thời gian mang thai, số cân bạn nên tăng theo chỉ số BMI này.

    BMI là Chỉ Số Hình Thể (Body Mass Index), công thức tính chỉ số hình thể như sau:

    BMI = Cân nặng (kg) /(Chiều cao (m))2
    Chỉ số BMI Số cân nặng bình quân bạn cần tăng trong thời kỳ mang thai

    Từ 20 trở xuống: Tăng từ 12,5 – 18 kg
    Từ 20 – 26 : Tăng từ 11,5 – 14,5 kg
    Từ 26 trở lên: Tăng từ 7 – 11,5 kg

    Đa thai thì nên tăng 16 - 20kg trong thời kỳ mang thai.
    4 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 130 Bài viết

    • 134 Được cảm ơn

    #17
    Em 6w mà cũng đã tăng 2kg rùi, hix vì bình thường em gấy có 39kgs nên tăng cân cũng thấy rõ. Em ăn uống vẫn bình thường, ngày chỉ thêm 1 cốc sữa + 1 cốc nước hoa quả, ăn nhiều hoa quả và rất ít ăn đồ ngọt. Trước em cũng chỉ ăn được 1 bát cơm/bữa giờ cố hơn thì được khoảng hơn 1 bát nhưng sao tăng cân nhiều quá.
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 10 Bài viết

    • 9 Được cảm ơn

    #18
    Chao cac me,
    Theo cac tai lieu minh doc duoc thi khong nen tang qua 10kg (khi thai duoc 9 thang) so voi luc chua mang bau dau. Do vay cac me dung quan niem nhu cac cu nua, dung co gang an cho 2 nguoi!!! Chi can them khoang 500 kcal/ngay (tuong duong 2 bat com) la ok roi. Viec me tang can qua nhieu, con to qua deu de lai hau qua khong tot cho ca me va con ve sau nay day.
    Take nhe
    HB
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 122 Bài viết

    • 28 Được cảm ơn

    #19
    em 30w đã > 60 kí lô rồi, lúc chưa có thai em 45kg giờ đã tăng 15kg rồi
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 458 Bài viết

    • 110 Được cảm ơn

    #20
    Mấy tháng đầu bạn chủ top đã tăng cân nhiều vậy thì e mấy tháng cuối sẽ tăng nhiều lắm. Theo mình bạn nên hạn chế ăn cơm, mỗi bữa chỉ ăn 1 bát thôi, bù vào nên ăn nhiều rau và thịt đỏ (như bò), hạn chế ăn mỡ, uống sũa tươi thay sữa bầu cũng đc, ko nên ăn sau 9h tối, nếu thấy đói nên uống nứớc.Bạn cũng nên hạn chế ăn vặt, nên uống các loại nước hoa quả ép hoặc nước cam. Uống nhiều nước tự khăc hết cảm giác đói. Mỗi ngày mình chỉ ăn đúng 3 bữa chính, mỗi bữa 1 or 2 bát cơm, uống 1 ly trái cây ép các loại, 1 ly nước cam, 1/2 lit sữa tươi. Mình hầu như ko ăn đêm bao giờ, nếu đói thì uống 1 ly sữa chua pha nước ko bỏ đường, thấy ngon mà lại ko sợ béo, mình trung bình ngày uống 2 ly. Mình cũng thuộc dạng ko đc thon thả lắm nên sợ béo quá sau lấy lại form cũ khó lắm. Bây giờ mình 30w, đã tăng so với trc khi có bầu 8 kg. Nhưng đc cái trộm vía ai cũng khen có bầu mà da dẻ đẹp thế.
    [/URL]



    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
  • Trang 1/6

    Chuyển tới trang

  • 1
  • 2
  • ...
  • 6