Mang thai - Chuẩn bị sinh

Bi chuột rút có phải là dấu hiệu của thiếu canxi?

Đến trả lời mới nhất
  • 1 Lượt chia sẻ
  • 48.1K Lượt đọc
  • 35 Trả lời

4 Người đang theo dõi

  • Trang 1/2

    Chuyển tới trang

  • 1
  • 2
    • 102 Bài viết

    • 20 Được cảm ơn

    #1
    Mình có thai 20 tuần, đêm qua tự nhiên bị chuột rút đau quá. Sáng nay chị làm cùng kêu đấy là dấu hiệu của thiếu canxi, nhưng mình được biết nhu cầu canxi của phụ nữ mang thai là 1.2g, mà mỗi ngày minh uống 1 ống calcium corbiere đã chứa tới 1.1g rồi, cộng thêm với khoảng 300ml sữa tươi nữa, ăn uống đầy đủ, thế liệu có phải là thiếu không nhỉ? Mẹ nào biết chỉ dùm mình với.
  1. Đọc tiếp trên Webtretho

    • 202 Bài viết

    • 34 Được cảm ơn

    #2
    Trích dẫn Nguyên văn bởi Ech_op Xem bài viết
    Mình có thai 20 tuần, đêm qua tự nhiên bị chuột rút đau quá. Sáng nay chị làm cùng kêu đấy là dấu hiệu của thiếu canxi, nhưng mình được biết nhu cầu canxi của phụ nữ mang thai là 1.2g, mà mỗi ngày minh uống 1 ống calcium corbiere đã chứa tới 1.1g rồi, cộng thêm với khoảng 300ml sữa tươi nữa, ăn uống đầy đủ, thế liệu có phải là thiếu không nhỉ? Mẹ nào biết chỉ dùm mình với.
    Chuột rút là tình trạng thiếu calcium. Càng gần 3 tháng cuối thì càng cần phải bổ sung Calcium nhiều. Có thể uống bổ sung 1 ống - 2 ống/ngày, loại 500mg, mình thấy phổ biến là hiệu Calcium Cobiere của Pháp.

    Nên bổ sung bằng các thức ăn giàu Cancium như : cá mòi đóng hộp, nghêu, tép rong, sữa tươi, cua, tôm, mực...

    Mình nghĩ xoa dầu nóng không giúp phòng chống được vì mình cũng làm như vậy làm không có kết quả. Mình mang vớ cho ấm chân, khi bị chuột rút thì gập bàn chân ngược lên ống quyển. Thời gian đầu mình cũng hay bị chuột rút lắm, chừng 3 hay 4 ngày là hết. Cố gắng bổ sung calcium đi nhé. Chúc mẹ mau hết. Mình đang ở tuần thứ 32 rồi.
    2 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 5,855 Bài viết

    • 2,133 Được cảm ơn

    #3
    Mới 20 tuần mà chuột rút là thiếu canxi là đúng rồi. Bạn hãy hỏi BS để biết liều dùng canxi bổ sung thêm nhé.
    Restart DAS

    06/09/2012 51 84 74 83 93 53 34 28
    07/10/2012 48 84 71 78 93 53 33 28
    27/12/2012 47 84 69 78 90 51 32,5 28,5
    • 939 Bài viết

    • 190 Được cảm ơn

    #4
    Bị chuột rút là do mẹ thiếu canxi và magie đó bạn

    Bố Sếu béo ,:554: Mẹ Mèo già, em Kít còi kêu gư gư
    • 939 Bài viết

    • 190 Được cảm ơn

    #5
    Có mấy bài báo giải thích về hiện tượng chuột rút khi mang thai, mẹ nó tham khảo nhé:


    Chuột rút khi mang thai
    Để phòng tránh chuột rút khi mang thai, có thể uống nhiều nước, ăn đủ muối khoáng, cung cấp cho cơ thể các chất này thường xuyên sau khi ra mồ hôi. Tránh tiếp xúc với nước lạnh đột ngột để giảm nguy cơ máu khó tuần hoàn, ăn uống đủ dinh dưỡng (đủ calo) để giữ ấm cơ thể.



    Nguyên nhân gây chuột rút (vọp bẻ) khi mang thai
    Cho tới nay, chưa có một nghiên cứu nào tìm ra nguyên nhân vì sao phụ nữ thường bị vọp bẻ trong khi mang thai. Nguyên nhân của vọp bẻ có thể là do các cơ chân phải làm việc quá sức để nâng đỡ hết trọng lượng tăng lên trong thai kỳ của cơ thể. Hoặc có thể tử cung ngày càng to ra làm tăng áp lực lên các mạch máu chính đưa máu từ chi dưới đến tim và những dây thần kinh từ tủy sống đến chi dưới.

    Chuột rút chân có thể bắt đầu gây khó chịu từ tháng thứ ba của thai kỳ và những cơn đau càng tệ hơn khi thai nhi ngày một lớn lên, bụng của thai phụ to ra. Những cơn đau chuột rút có thể xảy ra cả ngày lẫn đêm.
    Ngăn ngừa
    - Tránh đứng hoặc ngồi luôn ở một tư thế quá lâu.
    - Co duỗi các bắp chân thường xuyên vào ban ngày và một vài lần trước khi đi ngủ.
    - Xoay tròn mắt cá chân và các ngón chân lúc ngồi xem tivi hay ăn tối.
    - Đi dạo hằng ngày, trừ khi bác sĩ yêu cần thai phụ không được luyện tập trong những trường hợp cá biệt.
    - Bổ sung canxi và ma-giê. Việc bổ sung canxi sẽ ngăn ngừa bớt những cơn đau chuột rút. Đầy đủ canxi trước khi mang thai là rất quan trọng cho thai phụ.

    - Tránh làm việc mệt nhọc. Nằm nghỉ trên giường và thử tìm tư thế tiện lợi nhất (đầu gối kéo lên).
    - Tắm nước nóng hoặc đặt túi nước nóng lên bụng và phía dưới lưng.
    - Uống một hớp rượu mạnh; giúp thư giãn cơ bàng quang.
    - Tìm sự cực khoái trong giao hợp: giúp máu và chất dịch ở vùng xương chậu lưu thông.
    - Tập các phương pháp thư giãn để bớt căng thẳng cơ thể và tinh thần.
    - Việc dùng các loại trà thảo mộc cũng giúp làm giảm cơn đau.
    Cách tốt nhất để làm dịu đi một cơn đau chuột rút
    Nếu xảy ra một cơn đau chuột rút, ngay lập tức tìm cách làm căng các cơ bắp chân bằng cách: duỗi thẳng chân ra, bắt đầu từ gót chân trước tiên, và nhẹ nhàng uốn nắn những ngón chân cong lên về phía ống quyển. Những động tác này lúc đầu có thể làm đau hơn nhưng nó sẽ làm giảm những cơn co thắt và cơn đau sẽ dịu đi trong giây lát. Sau đó, thai phụ có thể mát xa các cơ ở bắp chân và đùi, làm nóng các cơ bằng túi chườm. Đi loanh quanh và thư giãn trong giây lát để cảm thấy dễ chịu hơn.


    ( Theo Babycenter)

    -----------------------------------------------------------------
    Bị chuột rút khi mang thai, đâu chỉ đơn thuần là thiếu canxi
    Thứ Hai, 02/06/2008 15:35 GMT+7


    Nói đến bị chuột rút khi mang thai, phản ứng đầu tiên của không ít người, đó là: “Thiếu canxi” Song thực tế có lúc đâu phải là như vậy.



    Thời kỳ mang thai thường gặp nhất là vì chuột rút dạng thiếu oxy
    Trước khi mang thai tôi đã từng nghe những chị em đã từng sinh con nói, mang thai vất vả lắm, khổ lắm. Nào là ậm oẹ, nào là phù nề, hầu như cả về trí lực cũng giảm, người cứ đần ra và như ngốc nghếch hơn. Nhưng từ lúc tắc kinh cho tới 3 tháng mang thai, tôi vẫn ăn ngủ như bình thường. Chẳng thấy chuyện “ốm nghén” như người ta nói và đồn đại. Còn những “chuyện giật gân” của chị em nói trên, tôi chỉ cười khẩy, mang thai thì có vấn đề gì kia chứ. Thế nhưng tôi chưa đắc chí được mấy ngày, đã được nếm mùi…

    Tối hôm đó, tôi đang ngủ ngon giấc, bỗng bụng chân trái như bị co thắt lại, như có một sượi dây vô hình đang xiết chặt, rất mạnh, bật giác tôi kêu ối…ối…


    Ảnh minh họa

    Đang nằm bên cạnh, chồng tôi liền bật dậy bật điện hỏi: “Sao thế”? Tôi chỉ vào bụng chân, không thể nói ra tiếng. Thế là chồng tôi bê ngay bụng chân tôi lên vừa nặn, vừa xoa vừa bóp…Ba phút sau “Chuột mới tha rút”. Hôm sau vẫn còn sợ, tôi liền xin nghỉ để đi bệnh viện khám. Sau khi bác sĩ nghe tôi kể lại, chỉ cười và bảo tôi cứ bình tĩnh, chờ lấy máu xét ngiệm đã. Tôi đón tờ phiếu xét nghiệm, thấy viết dòng chữ: Cho làm sinh hoá ngay.

    Nộp tiền xong, lấy máu, chừng nữa giờ sau là có kết quả xét nghiệm, tôi liền mang vội về phòng khám. Sau khi xem, bác sĩ nói: Chị bị chuột rút là do canxi trong máu thấp gây nên, và bảo tôi phải điều trị bổ sung canxi. Bác sĩ giai đoạn thích thêm: Nhiều bà mẹ trẻ trong thời kỳ mang thai thường bi co thắt bụng chân (thường gọi là chuột rút). Chuột rút không phải là phản xạ sinh lý tự nhiên, mà là báo hiệu trong cơ thể có thể có sự bất bình thường nào đó như:

    1. Trong cơ thể thiếu canxi:

    Như chúng ta đã biết, toàn bộ lượng canxi cần thiết cho sự phát triển hệ xương của thai nhi đều do người mẹ cung cấp. Bởi vậy, người mẹ mang thai cần phải bảo đảm mỗi ngày hấp thụ một lượng canxi từ 1.200-1.500mg. Nếu lượng canxi người mẹ hấp thụ vào không đủ, sẽ gây nên thiếu canxi. Mà canxi lại là yếu tố quan trọng để điều tiết cho thắt cơ, phân chia tế bào và tiết tuyến thể. Canxi thấp sẽ làm tăng độ hưng phấn của cơ bắp thần kinh, dẫn tới cho thắt cơ nên dẫn đến chuột rút, Hơn nữa mức canxi trong máu vào ban đêm thường là thấp hơn ban ngày, do vậy hiện tượng chuột rút thường xảy ra vào ban đêm.

    Trong thời kỳ mang thai đi lại nhiều hoặc đứng nhiều

    Phụ tải cơ bắp chân tăng lên do đi lại nhiều hoặc đứng nhiều dẫn tới làm tích tụ cục bộ trao đổi chất dạng acud, nên đã gây nên cho thắt co. Nhưng, cũng không nên nghĩ rằng cứ ngủ càng nhiều càng tốt. Thời gian ngủ quá dài sẽ gây nên giảm tuần hoàn máu, làm tích đọng các chất thải trao đổi như Carbon dioxde (CO), cũng có thể gây chuột rút.

    Yếu tố lạnh:

    Về mùa đông, nhiệt độ trong phòng ban đêm thấp, khi ngủ đắp chăn quá mỏng hoặc chân thò ra ngoài chăn, cũng có thể do tư thế ngủ không tốt, như nằm ngữa lâu, chân đè lên chân, chân ép xuống đệm, gây nghẽn tuần hoàn máu, cũng là nguyên nhân gây nên chuột rút. Để đề phòng thiếu canxi, các bà mẹ mang thai bình thường cần chú ý ăn nhiều thức ăn giàu canxi, như vừng, sữa bò, xương sườn, tôm…Rong biển (hải đới) chứa nhiều lod và canxi. Bà mẹ mang thai ăn những thứ này có lợi cho phát triển thai nhi, lại tránh được chuột rút co thắt cơ bụng chân. Đồng thời với bổ sung canxi, còn phải chú ý hấp thụ Vitamin D trong ăn uống hằng ngày Khuyến khích tắm nắng để thúc đẩy hấp thụ và tận dụng canxi. Ngoài ra mỗi ngày uống vài cốc nước cam, bổ sung chất khoáng, đều là rất cần thiết nhằm bảo đảm sức khoẻ cho mẹ và sự phát triển của thai nhi.

    Song nếu dựa vào thức ăn, có khi không thoả mãn được nhu cầu mang thai. Bởi vậy, phải chọn lựa thích đáng chất canxi làm bổ sung bổ trợ. Nói chung mỗi ngày uống một viên canxi là được. Nếu thực sự thiếu canxi thì mỗi ngày 2 viên. Cá biệt có bà mẹ sau khi uống viên canxi sinh ra táo bón, có thể dùng nước mật ong để nhuận tràng. Một số biện pháp sau cũng có thể giúp các bà mẹ mang thai giảm được chuột rút: Tranh đi bộ nhiều hoặc đứng lâu, giảm phụ tải cơ bắp chân. Khi đi ngủ giữ cho chân ấm , không để bụng chân bị phong hàn lạnh giá.

    Khi nghỉ ngơi phải nâng chân cao lên, duỗi nhón chân lên, cho phần cơ bắp phía sau cẳng chân (bụng chân) dãn nở ra, tránh khỏi tấy. Thường xuyên nắn bóp bụng chân, cải thiện tuần hoàn máu. Tối, trước khi đi ngủ có thể ngâm chân vào nước ấm 10 phút, vừa tránh được chuột rút, có thể dậy đặt gót chân xuống nền nhà hoặc nằm thẳng, tì gót chân vào tường, giúp kéo thẳng bụng chân sẽ đỡ đau hơn. Cần chú ý là, chớ nên lấy cớ chuột rút để làm cho chỉ tiêu cần bổ sung canxi hay không. Có những bà mẹ chịu đựng thiếu canxi rất tốt. Rất có thể họ cũng thiếu canxi nghiêm trọng đấy, nhưng lại không có hiện tượng chuột rút. Do vậy việc kiểm tra thai kỳ thường xuyên và làm xét nghiệm máu là rất cần thiết.

    Sau khi nghe bác sĩ giải thích

    Tôi đã hiểu được nhiều điều, và quyết định về nhà đặt thực đơn giàu canxi. Mỗi ngày uống một viên canxi. Mỗi bữa một món ăn có canxi. Buổi tối, tôi cùng một chị đồng nghiệp cũng mang bầu như tôi, đi ăn ở một nhà hàng có món quay nướng của Hàn Quốc. Tôi kể câu chuyện nực cười vừa qua cho chị bạn nghe. Chị bạn nói, khi mang thai được sáu tháng, chị thiếu canxi cũng bị chuột rút. Sau đó tăng cường bổ sung canxi, thế là hết chuột rút. Nghe chị kể, tôi càng tăng thêm niềm tin bổ sung canxi.

    Ai ngờ rằng, hôm sau, chị bạn tôi lại xin phép công ty nghỉ vì đùi và mông lại bị chuột rút, phải vào viện. Thế mới lạ, chị bổ sung canxi rồi kia mà? Sao lại bị chuột rút nữa kia chứ, mà sao lại “rút ở đùi và mông”? Sau khi tan ca, tôi liền tới viện thăm chị, mới biết vấn đề xảy ra là do bữa ăn tối hôm qua của chúng tôi. Trên đường từ viện về nhà, tôi cứ mẩm bụng: May quá, hôm qua mình ăn ít, nếu không có lẽ mình phải vào viện rồi. Thì ra, ăn gì cũng chỉ nên ăn…vừa phải.

    Tôi đem chuyện tôi với chị bạn kể cho bác sĩ, bác sĩ nói: Thiếu canxi tuy là nguyên nhân thường gặp nhất khiến thời kỳ mang thai bị chuột rút. Song chuột rút lại không hoàn toàn là do thiếu canxi. Dựa vào trường hợp chị bạn tôi, bác sĩ phân tích: Thức ăn tối hôm đó là món quay nướng, mà món ăn quay nướng lại chủ yếu là thịt, Thịt rất giàu protein, nếu hấp thụ quá nhiều sẽ bị ảnh hưởng với việc trao đổi Carbohydrate, dẫn tới ứ đọng trao đổi các chất dạng acid, làm rối loạn chất điện giải. Mà một trong những biểu hiện của rối loạn chất điện giải là co thắt cơ (chuột rút). Sau đó, kết quả xét nghiệm máu cũng cho thấy, chị bạn tôi quả là có hiện tượng tồn đọng kali thấp. Sau khi điều trị bổ sung thích đáng, sức khoẻ chị được phục hồi nhanh chóng và được ra việc ngay.

    Cá biệt có những bà mẹ bị chuột rút ở vùng mông, đau lan xuống cả đùi, háng. Đó có thể là do thần kinh toạ bị ép dẫn tới co thắt cơ mông. Nguyên nhân chính gây ép thần kinh toạ gồm có:

    Đĩa điệm xương sống thắt lưng trồi ra.

    Sau khi mang thai, sự thay đổi nội tiết hóoc-môn cho giây chằng khớp nhão ra để chuẩn bị cho sự ra đời của bé sau này được dễ dàng. Song do màng gân và dây chằng khớp thắt lưng nhão ra cũng làm giảm tính ổn định của khớp.Một khi cơ thắt lưng mệt mỏi và bị vặn trẹo thì rất dễ gây nên thoát địa đệm cột sống thắt lưng và ép chèn thần kinh toạ, làm thay đổi bệnh lí như phù nề, xung huyết…

    Vai trò tác dụng của thai nhi:

    Vào cuối thai kỳ, thể tích và trọng lượng của thai tăng lên rõ rệt, sẽ gây tăng áp lực đối vời phần lưng và xương cụt của các bà mẹ mang thai, chèn ép thần kinh toạ, gây kích thích đau nhói các phần tư thắt lưng trở xuống.

    Phù nề thời kỳ mang thai.

    Vào cuối thai kỳ, do có sự thay đổi mức hóoc-môn nội tiết và sự tích muối và nước, cộng thêm tử cung ép tĩnh mạch xuang, làm cho tĩnh mạch về không được thông suốt, gây nên phù nề ẩn hoặc nổi (dạng ẩn hoặc dạng hiện). Vị trí chủ yếu là ở lưng, cẳng chân hoặc chân như vậy rất dễ ép thần kinh toạ. Còn về đau thần kinh toạ, ta cũng không nên bận tâm lắm, nếu nó không lan xuống làm tê chân thì chẵng có vấn đề gì. Tuy nhiên ta cũng không thể bỏ qua, xử lí nước từ lúc còn nhẹ là để ngăn ngừa phát triển nặng thêm.

    Do mang thai, nên về điều trị , có hợp, như thuốc giảm đau, hay thuốc bắc đã bào chế viên, có thể sẽ ảnh hưởng tới thai nhi. Đeo dây đeo thắt lưng có thể hạn chế hoạt đông của thai nhi trong bụng, không có lợi cho sự phát triển của thai nhi.

    Tuy nhiên các bà mẹ cũng có thể xem. 1. Cần chú ý nghỉ ngơi, tránh quá mệt. Hằng ngày đi dép (giày) đế bằng, lúc nghỉ nằm giường cứng và kê gối xuống dưới kheo chân đầu gối, cho khớp gối hơi cong, đểm giảm kéo dãn phần lưng ra sau, giúp cho các cơ lưng, thắt lưng, dây chằng, màng gân được nghỉ ngơi đầy đủ 2. Vận động vừa phải. Ban ngày không nên đứng hay ngồi cùng một tư thế quá 30 phút. Ngoài ra, bơi cũng có thể giúp cho giảm nhẹ áp lực của thần kinh toạ. 3. Trường hợp nghiêm trọng vẫn có thể điều trị thuốc giảm đau theo chỉ dẫn của bác sĩ. 4. Để giảm bớt sự đau đớn và khó khăn trong khi sinh đẻ, sau khi chọn sinh sản bằng phẫu thuật, thì hiện tượng thoát đĩa điệm ở cột sống thắt lưng sẽ tự phục hồi trở lại, vào vị trí cũ.

    Những hiện tượng co thắt (chuột rút) khác thường khác

    Những ngày tiếp theo đó, tôi rất chú ý tới ăn uống, cố gắng ăn phối hợp cho đủ chất. Qủa nhiên không còn tình trạng chuột rút như trước nữa. Nhưng đến tháng thứ 9, tôi phát hiện ở bụng cũng “bị rút”. Chiều hôm đó, nhân lúc nghỉ, tôi xoa bụng và “nói chuyện” với bé. Bỗng ở bụng từng cục cưng nổi lên, hai bên sườn bụng giật giật liên hồi. Sau mấy chục giây, tất cả lại yên ắng trở lại như chẳng có chuyện gì xảy ra. Tối về, tôi mang chuyện này nói với chồng. Đang kể thì bụng lại giật giật như đang ra oai vậy. Chẳng biết bây giờ “thiếu gì” đây?

    Theo ý kiến bác sĩ, hiện tượng “chuột rút” kiều này trong thời kỳ mang thai, kỳ thực là co tử cung, thường là dấu hiệu của đẻ non. Nguyê nhân có dấu hiệu đẻ non là do: 1 Yếu tố tinh thần: Do làm việc nặng nhọc và căng thẳng. Tinh thần căng thẳng. Kéo dài, vết thương tinh thần nặng nề. 2 Yếu tổ giãi phẫu: như miệng trong cổ tử cung chùng nhão, tử cung dị dạng. 3 Yếu tố thể lực: Hoạt động quá độ, lao động chân tay nặng nhọc 4. Yếu tố sinh lí: Tử cung nhạy cảm khi khám bụng, tay vừa chạm vào bụng là đã thấy tử cung co giật. Bà mẹ tự cảm thấy cảm giác chặt thắt ở phần bụng không theo qui luật nào. 5 Yếu tố ngoại lực: Như bất ngờ va vào một lực nào đó từ bên ngoài.

    Tóm lại, phải định kỳ khám thai sản để phát hiện kịp thời vào có hướng điều trị thoả đáng

    ( Theo Tri thức trẻ)

    Bố Sếu béo ,:554: Mẹ Mèo già, em Kít còi kêu gư gư
    • 102 Bài viết

    • 20 Được cảm ơn

    #6
    cảm ơn các mẹ nhé, gì chứ khoản hải sản là mình khoái nhất rồi, chỉ tội cho túi tiền anh xã thôi
    • 1,632 Bài viết

    • 23 Được cảm ơn

    #7
    chào các mẹ, tối qua mình cũng bị chuột rút đau quá trời. Mà anh xã đi học xa, ngủ một mình chẳng biết kêu ai.

    Mình muốn hỏi các mẹ là uống canxi để tránh chuột rút mà ko biết uống thuốc nào, hôm trước đi BV BS cho thuốc Donalcal D mà mình nghĩ ko biết thuốc này có tốt ko?
    Có mẹ nào biết chia sẻ mình với
    Chỉnh sửa lần cuối bởi chocopie81; 05/09/2008 vào lúc 12:52 PM.


    (Chữ ký vi phạm Nội quy bị xóa bởi Admin. Đề nghị tham khảo lại Nội quy Ở đây)
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 651 Bài viết

    • 17 Được cảm ơn

    #8
    đứng xa hơn hình này, làm mỗi bên 10 phút trước khi đi ngủ làm giãn cơ bắp chân và ngừa chuột rút vọp bẻ này nọ.

    Sổ bìa đen: BLCBPT
    • 1,632 Bài viết

    • 23 Được cảm ơn

    #9
    Trích dẫn Nguyên văn bởi Mi lou Xem bài viết
    đứng xa hơn hình này, làm mỗi bên 10 phút trước khi đi ngủ làm giãn cơ bắp chân và ngừa chuột rút vọp bẻ này nọ.
    cảm ơn mẹ Milou nha, tối nay mình sẽ làm thử.


    (Chữ ký vi phạm Nội quy bị xóa bởi Admin. Đề nghị tham khảo lại Nội quy Ở đây)
    • 2,228 Bài viết

    • 740 Được cảm ơn

    #10
    khoản này giống mình, mình gần như hôm nào cũng bị 1 lần, sau khi tăng cường cua cá ốc và uống thuốc thì đỡ hẳn, các mẹ áp dụng xem

    NB: 3,7kg 1 M: 5,1 kg; 2M 6,3kg; 3m 8,1kg ; 4M 9,2kg; 5m 10kg; 6m 10,5kg (bị ốm lần đầu tiên)
    7m: 11kg, 2 lần nhảy dù; 1 lần bay
    8m: 12kg; 2 răng, ngồi vững; 9m 12kg 4 răng
    10m: Viêm VA, sốt phát ban, 11,5kg, buồn vô hạn:Crying: đang tập đi, rât thích mẹ dìu, nói được chích chích (gọi chim), bò ời, bà bà, biết chỉ ông, bà, bố có mỗi mẹ là ko biết :Silly::

    NHẬT KÝ VƯỢT CẠN CỦA MẸ BIN :LoveStruc:
    http://www.webtretho.com/forum/f92/n...3/index28.html
    • 1,494 Bài viết

    • 724 Được cảm ơn

    #11
    Mình thì chưa bị chuột rút gì là nhớ đời đến thời điểm này! Nhưng ngược lại hay bị tê chân! Ko biết là như thế nào hả các mẹ
    Hạnh Phúc đến từ những điều Đơn Giản và từ những suy nghĩ Giản Đơn

    [B]
    • 4,909 Bài viết

    • 2,577 Được cảm ơn

    #12
    Bác sĩ cho mình uống Magie liều cao vì mình có cơn gò và bị chuột rút. Magie giúp làm lỏng các cơ nên tránh co rút, tuy nhiên Magie chỉ uống đến hết tuần 36, vì sau đó cơ thể cần những cơn gò và co cơ để giúp đẩy em bé ra. Các mẹ tham khảo nhé.
    Andy Khánh An ra mắt

    NB: 3,01kg/48cm; 1M:4,2kg; 1,5M: 5kg; 2M: 5,7kg/58cm; 2,5M: 6,4kg; 3M: 6,7kg/60cm; 3,5M: 7,2kg; 4M: 7,6kg/64cm; 5M: 8,1kg/66cm; 6M: 8,6kg/68cm; 7M: 9,2kg/69,5cm; 8M: 9,2kg; 9M: 10kg/72,5cm; 10M: 10,5kg/74,5cm; 11M: 11,1kg/76cm; 12M: 11,6kg/75cm :Laughing:; 13M: 12kg; 14M:12,4kg/79cm; 15M: 12,9kg/81cm; 16M: 13,4kg/83cm
    Con:22w1d:491gr;24w2d:870gr;29w6d:1572gr;31w6d:2228gr;33w6d:2495gr;36w:2683gr37w2d:3042gr
    • 4,909 Bài viết

    • 2,577 Được cảm ơn

    #13
    Trích dẫn Nguyên văn bởi Ech_op Xem bài viết
    Mình có thai 20 tuần, đêm qua tự nhiên bị chuột rút đau quá. Sáng nay chị làm cùng kêu đấy là dấu hiệu của thiếu canxi, nhưng mình được biết nhu cầu canxi của phụ nữ mang thai là 1.2g, mà mỗi ngày minh uống 1 ống calcium corbiere đã chứa tới 1.1g rồi, cộng thêm với khoảng 300ml sữa tươi nữa, ăn uống đầy đủ, thế liệu có phải là thiếu không nhỉ? Mẹ nào biết chỉ dùm mình với.
    Càng về sau mình càng cần nhiều Canxi, như bạn là khoảng 1300, đến 3 tháng cuối là 1600mg. Tuy nhiên không phải bao nhiêu canxi mình nạp vào đều được hấp thụ hết, uống canxi phải uống them Vitamine D để giúp hấp thụ. Mình bây giờ ngày 1 lít sữa (theo chỉ số là có 1200mg canxi) cách ngày ngậm 1 viên 400mg, còn lại thì trong ăn uống cũng sẽ có, hi vọng hấp thụ ổn.
    Andy Khánh An ra mắt

    NB: 3,01kg/48cm; 1M:4,2kg; 1,5M: 5kg; 2M: 5,7kg/58cm; 2,5M: 6,4kg; 3M: 6,7kg/60cm; 3,5M: 7,2kg; 4M: 7,6kg/64cm; 5M: 8,1kg/66cm; 6M: 8,6kg/68cm; 7M: 9,2kg/69,5cm; 8M: 9,2kg; 9M: 10kg/72,5cm; 10M: 10,5kg/74,5cm; 11M: 11,1kg/76cm; 12M: 11,6kg/75cm :Laughing:; 13M: 12kg; 14M:12,4kg/79cm; 15M: 12,9kg/81cm; 16M: 13,4kg/83cm
    Con:22w1d:491gr;24w2d:870gr;29w6d:1572gr;31w6d:2228gr;33w6d:2495gr;36w:2683gr37w2d:3042gr
    • 79 Bài viết

    • 23 Được cảm ơn

    #14
    hic, tối qua mình bị chuột rút (mà cứ nằm mơ là vung chân vung tay i như rằng là chuột rút luôn). Khóc và kêu trời, chồng hoảng quá đụng vào xoa bóp càng đau í chứ. Hic, mình uống sữa và ăn trừng, cua nhiều roài mà nhỉ/
    • 1,522 Bài viết

    • 816 Được cảm ơn

    #15
    Mẹ nào uống Anmum chắc ko bị chuột rút đâu nhỉ ? vì đủ can xi mà.
    • 97 Bài viết

    • 31 Được cảm ơn

    #16
    Trích dẫn Nguyên văn bởi bibong6 Xem bài viết
    Mẹ nào uống Anmum chắc ko bị chuột rút đâu nhỉ ? vì đủ can xi mà.
    Bạn ơi ko phải thế đâu , từ ngày có bầu tới giờ mình chỉ uống Anmum (Mình dùng hẳn hàng xách tay ) thôi thế mà vẫn bị chuột rút đều 1 tuần bị 2 lần là ít có những đêm còn bị mấy lần ấy chứ , tôm cua cá can xi vẫn dùng đều thế mà chẳng cải thiện tình hình gì hết .Tuần mà ko bị con chuột nó tới thăm 1 vài lần có khi lại còn thấy thiếu thiếu .Mình hết cách rồi có khi phải đi kiểm tra lại mới được ,hiện giờ chân tớ vẫn còn đau đây này :Sick:
    • Avatar của ILU
    • ILU
      Offline
    • 7 năm
    • 39 Bài viết

    • 5 Được cảm ơn

    #17
    Có mẹ nào vừa bị chuột rút, vừa bị nhức cổ tay và các khớp ngón tay không?Minh mang thai tuần thứ 27, cũng đang bổ sung canxi mỗi ngày…vậy mà vẫn bị nhức tay….hichic:Crying:
    • 593 Bài viết

    • 257 Được cảm ơn

    #18
    Sau khi báo cáo bác sĩ là em bị chuột rút, bác sĩ cho thuốc thế là dạo này em không bị chuột rút nữa. Nhưng em bị đau lưng + vùng mông nhiều lắm, đi không muốn nổi, không biết có ai bị giống em không và cách chữa thế nào ah
    • 352 Bài viết

    • 212 Được cảm ơn

    #19
    Ben nay bac si lai noi chuot rut la do thieu potassium an nhieu chuoi la duoc. Luc khoang 17 tuan minh cung bi chuot rut 2 lan. Sau do minh co tap an khoang 4-5 trai chuoi/ tuan va khong bi nua.
    • 1,065 Bài viết

    • 1,178 Được cảm ơn

    #20
    Thiếu chất chỉ là 1 trong những nguyên nhân bị chuột rút lúc mang thai thôi. Nếu bạn lo bị thiếu chất, thì tối trước khi đi ngủ ăn 1 quả chuối và uống 1 cốc sữa + tập thể dục nhẹ, xoa bóp chân khoảng 10 phút.
    Chỉnh sửa lần cuối bởi Bluewish; 23/02/2011 vào lúc 12:39 AM.
  • Trang 1/2

    Chuyển tới trang

  • 1
  • 2