Mang thai - Chuẩn bị sinh

Bà bầu nên uống nước dừa suốt thai kỳ

Đến trả lời mới nhất
  • 0 Lượt chia sẻ
  • 11.5K Lượt đọc
  • 16 Trả lời

0 Người đang theo dõi

    • 54 Bài viết

    • 50 Được cảm ơn

    #1
    Thông tin bổ ích dành cho các mẹ đang bầu bí nè

    Nhiều bà bầu e ngại về việc uống nước dừa trong thai kỳ của mình. Tuy nhiên lo lắng này là hoàn toàn sai lầm bởi vì nó có rất nhiều lợi ích cho 2 mẹ con bạn.

    Tại sao bà bầu lại nên uống nước dừa khi mang thai?:Thinking:

    Hầu như mỗi khi bạn đi khám bác sĩ lúc mang bầu, các bác sĩ thường khuyên bạn nên uống tối thiểu một ly nước dừa mỗi ngày đấy. Lý do là vì nước dừa có chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu và có mức độ cân bằng điện phân có lợi cho máu cơ thể.



    Nước dừa cũng là một thứ nước tự nhiên vô trùng rất có lợi trong quá trình mang thai. Nước dừa giúp duy trì sức khỏe của người mẹ và thai nhi đang phát triển bởi vì nó có chứa một lượng dồi dào của clorua, kali, magiê, đường, natri và protein vừa phải.

    Kali có trong nước dừa có thể giúp điều chỉnh huyết áp và cải thiện chức năng tim. Ngoài ra, nó cũng là một nguồn tuyệt vời của chất xơ, mangan, canxi, riboflavin và vitamin C.

    Những lợi ích sức khỏe của việc uống nước dừa khi mang thai:Battin ey:

    Là một thức uống tự nhiên, vô trùng

    Nước dừa là một thức uống tự nhiên, vô trùng và giúp bổ sung thêm chất lỏng, muối trong cơ thể. Do đó, nó có tác dụng ngăn ngừa sự mất nước và kiệt sức.

    Ít chất béo và không cholesterol

    Nước dừa có chứa ít chất béo và là một loại đồ uống không cholesterol. Nó cũng có tác động tích cực nâng cao mức độ HDL - mức cholesterol tốt trong cơ thể.

    Tăng cường hệ thống miễn dịch

    Nước dừa rất giàu axit lauric, nó có thể có tác dụng chống vi khuẩn, chống virus và chống nấm. Nhờ tác dụng này mà nó có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cả mẹ và thai nhi đang phát triển. Nước dừa cũng giúp các bà bầu ngăn ngừa nhiễm trùng do cúm, HIV, herpes...

    Ngăn ngừa chứng ợ nóng

    Một lợi ích sức khỏe tuyệt vời khác của nước dừa là giúp ngăn ngừa và điều trị chứng ợ nóng. Nước dừa có hiệu quả giúp làm sạch đường ruột và đường tiêu hóa. Điều này có thể làm giảm bớt chứng ợ nóng và táo bón trong thời gian mang thai của các chị em.



    Ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu

    Phần lớn nhiều chị em bị nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI). Vì thế nước dừa là một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên có thể giúp tăng lưu lượng và tần số của nước tiểu.

    Như vậy, nước dừa giúp xả độc tố ra khỏi cơ thể một cách dễ dàng, ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu cho chị em bầu bí. Nó cũng là một nguồn tự nhiên và an toàn để hydrat trong cơ thể. Chúng có thể cho phép việc tiêu hóa trở nên dễ dàng hơn.

    Giảm cân

    Nước dừa thậm chí có thể giúp đỡ trong việc giảm cân. Một ly nước dừa có chứa 46 calo và có 95% là nước giúp thai nhi của bạn vẫn khỏe mạnh mà bạn vẫn tăng cân.

    Phụ nữ mang thai nên uống nước dừa hàng ngày để đạt được tất cả những lợi ích sức khỏe nói trên cho mẹ và bé.

    Bạn có thể uống nước dừa trong quá trình bầu bí bằng cách kết hợp pha với nghệ hoặc bột nghệ. Bạn cũng có thể ăn thịt trắng của dừa vì nó cũng là thực phẩm lành mạnh, tốt cho mẹ và thai nhi.
  1. Đọc tiếp trên Webtretho

    • 18 Bài viết

    • 1 Được cảm ơn

    #2
    Nước dừa rất tốt, nhưng bạn không nên lạm dụng nó, tham khảo lời khuyên của các chuyên gia để tìm ra cách uống hợp lý nhất nhé: Lợi ích của nước dừa, bà bầu đã thực sự biết?
    • 5,532 Bài viết

    • 12,912 Được cảm ơn

    #3
    Hồi mình mang bầu không uống nước dừa mình đi sinh đủ tháng đủ ngày. Chị dâu mình ngày nào cũng làm một quả dừa đến lúc sinh. chị ý sinh sơm 2 tuần do vỡ ối. chẳng biết có phải uống nhiều nước dừa quá không? Tóm lại tốt nhưng không nên lạm dụng.
    Chỉ mẹ mới hiểu
    http://www.webtretho.com/forum/f3162...Pampers_subbox

    Anh Bill và con là tình yêu lớn của đời mẹ! Bố Kute là tình yêu nhỏ thôi.
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 2,369 Bài viết

    • 878 Được cảm ơn

    #4
    có người khuyên nên có người bảo không nên,tùy cơ địa từng người thôi
    • 435 Bài viết

    • 144 Được cảm ơn

    #5
    Cũng không nhất thiết phải uống nước dừa đâu, còn tùy cơ địa. Tớ mang thai 36w hơn rồi mà mới uống có 4 quả dừa thì phải. MÌnh cứ ăn uống đủ chất, nếu vào mùa dừa thì uống, chứ không nhất thiết ngày nào cũng phải uống đâu.
    NB:3,2kg- 1M: 4kg, 54cm :Thinking:- - 2M: 4.8kg, 57cm :Crying:- 3M: 5.7kg, 60cm:Smiling:-4M: 6.4kg, 64cm :Smiling: 5M: 6.9kg, 66cm-6M :7.2kg, 68cm- 7M: 7,8kg, 70cm- 8M: 8.3kg,71cm, 12M 9.6KG, 74cm; 18M 10.7kg. 80cm
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 1,863 Bài viết

    • 1,231 Được cảm ơn

    #6
    Mình đợt nghén cứ phải uống nước dừa thay nước lọc, uống nước dừa đỡ bị buồn nôn hơn đấy các mẹ, dạo gần đây do ăn nhiều thứ lúc nào cũng trong tình trạng no nên ít uống hơn và cũng uống được nước lọc nữa nên lúc nào nhớ thì uống hihi

    NB: 3,4kg :Smug: 1m: 4,2kg - 55cm :Nottalkin: 1,5m: 4,5kg :Crying: 2m: 4,9kg - 58cm :Worried: 3m: 5.2kg - 58cm:Crying:
    • 1,483 Bài viết

    • 1,611 Được cảm ơn

    #7
    Tháng cuối thai kỳ có uống được không các mẹ? Mình nghe nói nếu uống trong những tháng cuối khi sinh rất dễ bị băng huyết. Hiện mình đang thiếu ối mà không dám uống nước dừa, vì còn 20 ngày nữa sinh rồi.
    • 95 Bài viết

    • 154 Được cảm ơn

    #8
    Trích dẫn Nguyên văn bởi Carot_08 Xem bài viết
    Tháng cuối thai kỳ có uống được không các mẹ? Mình nghe nói nếu uống trong những tháng cuối khi sinh rất dễ bị băng huyết. Hiện mình đang thiếu ối mà không dám uống nước dừa, vì còn 20 ngày nữa sinh rồi.
    Bạn ơi, chị mình làm bác sĩ ở viện C, chị ý mang bầu thiếu ối nên chị ý uống nước dừa hàng ngày đấy. Uống nước dừa ối trong và tốt cho những người thiếu ối nhé!
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 53 Bài viết

    • 12 Được cảm ơn

    #9
    Đúng rồi em cũng thấy các bác sỹ luôn khuyên là uống nc dừa cho ối trong và tăng phần nào lượng ối cho mẹ thiếu ối, chỉ có cái em nghĩ là mọi thứ ko phải nhiều là tốt nên cân đối chia bữa hợp lý là ok kể cả nước mía nhé!
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 1,483 Bài viết

    • 1,611 Được cảm ơn

    #10
    Cảm ơn mẹ @Muscadet và mẹ @linhnhim87 nhé, vậy mình về mua dừa uống đã.
    • 1,803 Bài viết

    • 111 Được cảm ơn

    #11
    Mang bầu lần này chẳng hiểu sao e chỉ thích uống nước, dù khí hậu mát mẻ chứ k nóng như SG.
    E uống dừa từ rất sớm, thai 5 tháng gì đó, trung bình ngày 1 quả, có khi thèm quá ngày 2 quả.
    Kết quả : Đến tuần 27 bị nhiều nước ối...sợ quá k dám đụng 1 quả nào cho đến giờ. Đến giờ e vẫn nhiều ối chưa biết làm cách nào để ối trở về bình thường :Sad:
    • 53 Bài viết

    • 12 Được cảm ơn

    #12
    HI em có được nghe nói kỳ 3 tháng đầu nên chỉ uống ít chỉ là có uống cho ối trong dần và sau đó tăng dần lên thôi chứ ko phải uống nhiều ngay như em kỳ đó uống tuần 1 lần nước dừa thôi ối trung bình nhưng trong lắm. Sang kỳ 3 tháng sau tăng lượng nước dừa lên tuần 2-3 lần nhưng em có nghe nói là tháng thứ 8 uống ít đi và tháng cuối nên dừng uống nc dừa ko dễ sinh sớm, băng huyết j đó. Các mẹ tham khảo xem nhá
    • 5,568 Bài viết

    • 7,008 Được cảm ơn

    #13
    EM thì thấy mình uống thêm cho mát và thêm chất thôi, chứ đừng uống nhiều quá. Em thấy có người mỗi ngày làm 1 quả, như thế thực sự ko tốt đâu, cái gì nhiều củng ko tốt mà.
    Em từ sau 3 tháng đến giờ uống chưa đến 10 quả nữa. tuần 1 - 2 quả dừa xiêm thôi. còn lại thì sữa tươi và nước cam, trái cây...
    Thấy mình tăng cân tốt ( trộm vía)
    • 1,152 Bài viết

    • 820 Được cảm ơn

    #14
    Mình thì rất ghét uống nước dừa, do uống vào thấy rất đầy bụng và khó tiêu. Nhưng thấy bảo làm trong và tăng lượng nước ối, nên từ giờ cũng thử dùng xem sao. Nhưng chắc cũng chỉ tuần 1 quả thôi, còn lại uống nước mía vẫn thích hơn. Nước mía cũng làm trong nước ối phải không các mẹ nhỉ?

    Tôm: NB: 3,7kg. 1m: 5kg. 2m: 6kg. 3m: 6,8kg. 4m: 7,7kg, dài 67cm. 5m: 8,2kg, dài 70cm.
    7m: 8,5kg, dài 73cm 8m: 8.5kg, dài 73cm. 9m: 9.0kg, dài 75cm. 10m: 9,4kg, dài 76cm. 11m: 9,8kg, dài 76cm. 12m: 10,2kg, dài 76cm
    Con yêu hay ăn chóng lớn và luôn khỏe mạnh con nhé!!!
    Ba mẹ yêu con
    • 2,725 Bài viết

    • 841 Được cảm ơn

    #15
    nước dừa mát, nhưng không nên uống trong 3 tháng đầu của thai kỳ, vì lạnh nên dễ gây sảy thai. Sau 3 tháng thì có thể uống được. Theo mình không nên lạm dụng quá nhiều, uốn xen kẽ với nước mía, nước cam, hoa quả khác nữa thì tốt hơn.
    Bố mẹ yêu cả 2 công chúa

    Em Ốc nhà tớ nè


    Em Nghé nè
    • 75 Bài viết

    • 28 Được cảm ơn

    #16
    bác sĩ của e lại khuyên không nên uống nước dừa trong suốt thai kì.Vì như vậy sẽ làm cho mẹ bị hạ đường huyết mệt mỏi, chỉ nên uống nước cam là tốt nhất thôi.
    • 2 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #17
    Nhiều thông tin trái chiều thế nhỉ?:Thinking:
    Em đang bị ối méo, thai tuần thứ 13, cũng bắt đầu uống nước dừa hi vọng ối mau nhiều lên. Đọc top này thấy hơi hoang mang, người bảo nên, người bảo ko?
    Em thích uống nước dừa lắm nhưng đọc báo thấy nói nếu uống 3 tháng đầu dễ sảy thai, tháng cuối dễ sinh non nên sang tuần 13 của thai kì mới dám uống.
    Vậy túm lại là em đang bị ối méo, có nên uống nước dừa ko các mẹ? Và liều lượng thế nào thì hợp lý?
    Cảm ơn các mẹ nhiều nhiều!!