Mang thai - Chuẩn bị sinh

Bà Bầu Nên Đi Bộ Nhiều Từ Tháng thứ mấy?

Đến trả lời mới nhất
  • 1 Lượt chia sẻ
  • 25.4K Lượt đọc
  • 11 Trả lời

2 Người đang theo dõi

    • 18 Bài viết

    • 28 Được cảm ơn

    #1
    Chào các mẹ, e vốn rất thích đi bộ, mà nghe nói đi bộ nhiều cũng dễ sinh, nhưng em không biết nên đi bộ từ tháng thứ mấy. Hiện em được 15 tuần rùi. Các mẹ chia sẻ kinh nghiệm nhé?
  1. Đọc tiếp trên Webtretho

    • Chửa bụng dưới có nên đi bộ nhiều??

      Chào các mẹ. Mình mang thai gần 28 tuần rồi và chửa bụng dưới (bụng mình rất nhỏ, gọn, trông chỉ như các mẹ 4-5 tháng thôi). Các chị ở cơ quan khuyên nên đi bộ cho dễ đẻ (chị ấy ngày đi bộ 2km). Nhưng mình đi được 15 phút về thấy mỏi và thấy tức bụng. Không hiểu do mình lười đi nên vậy hay là do...

    • Thực đơn cho mẹ bầu và bé khỏe mạnh mà mẹ không lên cân nhiều

      Mình bầu tập 2. Tập 1 thì cứ nghĩ con đầu nên chả màng đến vóc dáng. Vậy nên k có chọn lọc những...

    • Hài hước truyện tranh mẹ bầu với nỗi lo chồng ngoại tình

      Mang thai là cả 1 quá trình vừa hồi hộp, vừa mong chờ, vừa lo lắng, vừa hụt hẫng... đủ thứ hết....

    • Bà bầu nên đi tập ở đâu?

      Chào cả nhà! Em đang bầu bí tháng thứ 5 rồi, mà vẫn muốn đi tập tành 1 cái gì đó, ví dụ như là bơi, hay yoga chẳng hạn. Nhưng mà không biết tập ở đâu cả? Các mẹ nào có kinh nghiệm tư vấn cho em, chỗ nào ở Hà Nội, gần mạn Thanh Xuân, sạch sẽ và đảm bảo í! cám ơn các mẹ nhiều lắm!!! Không biết ở HN...

    • Bé thích ăn bột và bỏ bú

      Bé nhà chị mình cho tập ăn bột từ lúc 6 tháng tuổi, từ ngày ăn bột được thì bé không chịu bú sữa...

    • 561 Bài viết

    • 958 Được cảm ơn

    #2
    - Bạn ơi, cái này hổng phải đúng với tất cả mọi ng đâu nhé! vì có nhiều bé hạ thấp xuống dưới từ sớm, nếu vận động nhiều sẽ dễ sinh non. Nên tốt nhất bạn cứ hỏi bác sỹ tình hình sức khoẻ em bé của bạn và hỏi luôn ý kiến về việc này. Nếu đi bộ nhẹ nhàng thì bắt đầu sang tháng 5, như bạn bây h là ổn rùi đó! :-)
    2 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 4 Bài viết

    • 3 Được cảm ơn

    #3
    nếu bạn muốn đi bộ thì bây giờ bạn cũng có thể đi được rồi nhưng bạn đi lại nhẹ nhàng trong 15p. từ tháng thứ 7 tới tháng thứ 9 bạn đi có thể đi bộ được nhưng hạn chế hơn khoảng 10p/ngày vì 3 trong 3 tháng đầu vận động không đúng cách sẽ dẽ bị sảy thai , 3 tháng giữa sẽ an toàn hơn , còn 3 tháng cuối cần thận trọng nhất nếu không sẽ có nguy cơ sinh non
    chúc bạn khỏe mạnh mẹ tròn con vuông nha.
    nếu có gì cần hỏi thì liên hệ với mình qua mail yahoo nha tiemtruyen_tambe@yahoo.com.vn mình sẽ tư vấn giúp bạn
    chào bạn
    2 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 3,062 Bài viết

    • 1,559 Được cảm ơn

    #4
    Ko phải ai cũng đi bộ dc nhé bạn, phải nghe theo ý kiến của BS đàng hoàng. Bạn mình vì nghe nói đi bộ dễ sinh nên từ tháng thứ 7 nó đi rất nhiều, hậu quả là sinh non ở tháng thứ 8 đó.
    • 2,072 Bài viết

    • 1,080 Được cảm ơn

    #5
    ngoài 3 tháng hẵng đi bộ mẹ nó nhé, mình bắt đầu sang tháng thứ 4 là đi bộ liên tục ngày 30' chưa kể những lần đi bộ khác ví dụ đi ăn sáng or đi chợ. Đot mình mới có bầu ngu quá lại đi bộ ra chợ, đi đến chợ thì hoa mắt chóng mặt mệt lử về ốm nghén luôn. Như mình đây do chịu khó đi bộ và vận động nhiều quá nên giờ hơn 38w rồi mà bụng tụt kinh khủng, tụt như kiểu ko thể tụt đc nữa, từ hồi 28-30w ai nhìn cũng nói nhìn bụng như sắp sinh. Vì do mình đi lại nhiều quá mà nên bụng xuông thấp. Giờ thì nghỉ ngơi 1 chỗ rồi vì có muốn đi cũng ko đi đc nữa, đau háng lắm, đi phải đi chậm chậm như rùa bò.
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 861 Bài viết

    • 481 Được cảm ơn

    #6
    Mình thì trong 3th đầu BS dặn ít đi lại vì bị rau bám thấp hehe, nhưng mình vẫn đi nhẹ nhàng trong nhà thôi, chẳng ra đường. Đến tháng thứ 6 thì siêng đi chợ vào buổi chiều, tuần 2-3 lần ah mà chợ kế bên nhà nên gọi là đi nhưng cũng ko nhiều. Tới tháng thứ 8 bụng to người nặng nề mình chả đi đâu nổi nữa. Thế mà sanh thường dễ dàng và ko đau mấy. Theo mình thì cũng nên đi lại cho cơ thể vận động nhưng ko phải ai cũng đi nhiều là dễ sanh đâu nhé, cái đó là tùy cơ địa mỗi người & do gien phần nào nữa. Chúc mẹ & bé khỏe!!!!!!!!!!!!!!!
    • 1,935 Bài viết

    • 456 Được cảm ơn

    #7
    Đi bộ nhiều cũng tùy từng người nhé bạn. Không phải ai cũng vậy đâu, BS vẫn khuyên là nên vận động nhẹ nhàng trong suốt chu kỳ thai thôi. Nếu đến gần sinh mà đi bộ nhiều lại mất sức, làm ảnh hưởng đến việc sinh nở vì người mẹ không đủ sức rặn.

    Như chị dâu mình, thai bám thấp mà không biết, đến tháng thứ 7, đi bộ tung tăng đi chợ, thế là tối về sinh non luôn, bé phải nằm lồng kính.

    Thế nên bạn nên vận động nhẹ nhàng chân tay thôi, đừng chỉ chú trọng đi bộ nhiều.
    • 2,172 Bài viết

    • 5,230 Được cảm ơn

    #8
    Hic nghe sợ quá, mình đang 14 tuần mà đang ở Úc. Đường xá thì dỐc mà lại k có xe nên đi bộ liên tục. Bác sĩ thì bảo ok mà mình cũng lo quá. Ngày đi bộ có khi mấy tiếng luôn
    • 634 Bài viết

    • 360 Được cảm ơn

    #9
    Mình sắp đc 22w và đã đi bộ đc 3 ngày rồi có lẽ lần siêu âm tới phải hỏi bác sĩ xem thế nào mình thấy sức khỏe ổn nên muốn đi bộ cho dễ chịu, lại tăng sức khỏe

    Mong con yêu luôn đc bình an khỏe mạnh
    • 32 Bài viết

    • 1 Được cảm ơn

    #10
    nghe theo hướng dẫn của bác sỹ là tốt nhất đó bạn
    • 111 Bài viết

    • 13 Được cảm ơn

    #11
    Em thấy thường tháng gần cuối chu kỳ sanh mới đi bộ nhìu thôi ah, mà còn tùy trường hợp nên theo chỉ dẫn của BS nữa
    • 5 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #12
    Trích dẫn Nguyên văn bởi tambeyeu_tainha Xem bài viết
    nếu bạn muốn đi bộ thì bây giờ bạn cũng có thể đi được rồi nhưng bạn đi lại nhẹ nhàng trong 15p. từ tháng thứ 7 tới tháng thứ 9 bạn đi có thể đi bộ được nhưng hạn chế hơn khoảng 10p/ngày vì 3 trong 3 tháng đầu vận động không đúng cách sẽ dẽ bị sảy thai , 3 tháng giữa sẽ an toàn hơn , còn 3 tháng cuối cần thận trọng nhất nếu không sẽ có nguy cơ sinh non
    chúc bạn khỏe mạnh mẹ tròn con vuông nha.
    nếu có gì cần hỏi thì liên hệ với mình qua mail yahoo nha tiemtruyen_tambe@yahoo.com.vn mình sẽ tư vấn giúp bạn
    chào bạn

    Bạn ơi, bạn ở sgon hay hà nội vậy, mình đang cần tìm người tắm em bé tại nhà, chỉ jup mình nhé. Tks bạn