Ăn bồi dưỡng ra sao để thai mau lên cân vào tháng cuối thai kỳ

[Me Dau Xanh]

Các chị ơi, em có thai đến tháng thứ 6 rồi mà lại bị nôn trở lại như hồi bị nghén. Em bị sút 1 cân trong vòng chưa đầy một tuần vì chỉ uống được sữa. Em đã uống thuốc chống nôn nhưng lại bị nhức chân tay. Như vậy là bị làm sao hả các chị. Em làm việc với máy tính 8 tiếng ngày. Như vậy có ảnh hưởng gì không ạ?

Xem các chủ đề mới nhất:

• Mẹ bầu du lịch hè - kem chống nắng nào tốt (18/05/2013)
• Tâm Sự Chuẩn bị đồ sơ sinh (18/05/2013)
• Lập nhóm Yoga bà bầu tại Cầu Giấy, Mai Dịch (18/05/2013)
• 3 Tháng Giữa Bị hiện tượng giật bụng trên liên hồi (18/05/2013)
• 3 Tháng Giữa Calcium Coriebere hay Calcium C.D.PP???? (18/05/2013)
• Sự lựa chọn tốt nhất cho phụ nữ mang thai(0949559558) (18/05/2013)
• Em mang thai tháng thứ 6 uống trà đá có sao ko các mẹ ? (18/05/2013)
• các mẹ vào tu ván gíup em ! (17/05/2013)
• Sữa nào là tốt nhất khi mang thai ? (17/05/2013)
• 3 Tháng Cuối Nên sinh thường hay sinh mổ hả các mẹ ? (17/05/2013)

[kiki]

Rất là ảnh hưởng, nhất là nếu màn hình bạn dùng không phải là loại tinh thể lỏng. Cứ 40 phút ít nhất bạn phải nghỉ 1 lần 15-20 phút, đi lại, vận động, thư giãn, ngồi kê cao chân. Mình cũng bị nôn nhiều vào tháng thứ 6 thứ 7 nhưng BS không kê đơn cho mình uống thuốc chống nôn mà cho dùng B6 liều cao, thấy cũng đỡ nhiều. Nếu bạn bị sút cân thì nên đến BS khám lại cho cẩn thận. Từ tháng thứ 6 đến tháng thứ 8 bạn không nên sút cân mà chỉ có tăng, tháng thứ 9 thì có thể không tăng cân nữa.

Túm lại là bạn nên đi khám cho cẩn thận và chỉ uống thuốc theo đơn của BS thôi.

Chúc bạn và em bé trong bụng cùng khỏe.

[Me Dau Xanh]

Cảm ơn chị Kiki. Em đã đi khám bác sĩ. Bác sĩ nói là không sao cả, nên ăn nhỏ thành nhiều bữa. Em đã thực hiện đúng như vậy và thấy đỡ nôn, nhưng em chỉ ăn được những đồ mềm như cháo loãng, bánh ngọt mềm và không thể ăn đưoợc nhiều. Nhưng dù sao như thế thì cũng đỡ hơn rồi! :P
Chúc chị và bé khoẻ!!

[cuti]

Mình có cô bạn đang có thai tháng thứ 5 cũng bị tương tự, hay nôn ói kèm vọp bẻ chân tay, BS khám nói thiếu Calcium rồi cho uống liên tục 40ngày (40ống) calcium corbiere, bạn thử hỏi lại BS xem trường hợp của bạn là có bị thiếu calcium không nhé.
Chúc bạn khỏe.

[Kim Yen]

Ngoài vận động như Kiki hướng dẫn trong khi làm việc với computer, bạn nên có sẵn một vật gì đó khá to (như tấm bìa A4 chẳng hạn) màu xanh lá cây thật tươi, để khi nhìn lâu vào màn hình mỏi mắt thì nhìn vào màu xanh đó vài ba phút, sẽ đỡ mỏi mắt, đỡ ảnh hưởng đến thần kinh. Tất cả mọi tình trạng mỏi mệt khi làm việc của mẹ đều ảnh hưởng đến bé cả. Nên phải cẩn thận.

[Me Dau Xanh]

Cảm ơn các chị rất nhiều. Tuần vừa rồi em đã ăn được một ít đồ mềm, nhưng vẫn tiếp tục giảm nửa cân nữa. Hôm qua em đi khám ở Viện Bảo vệ bà mẹ và trẻ sơ sinh, bác sĩ có cho làm xét nghiệm nhưng họ bảo không sao cả. Bác sĩ cho em uống thuốc B6 và B9. Đúng ra thì 3 tháng cuối phải tăng cân nhanh phải không các chị. Hy vọng em uống thuốc lần này sẽ đỡ hơn.
Em đã thực hiện vận động giữa giờ làm việc và thấy đỡ mỏi lưng hơn. Nhưng có thể do giảm cân nên em vẫn hay mệt mỏi. Em chẳng biết giải quyết thế nào. Có chị nào biết chỉ giúp em với.

[Kim Yen]

Ở Nga gần ngày sinh các BS hay khuyên bà mẹ ăn các thức ăn có nhiều năng lượng (mật ong, chocolatte, bánh ngọt...) để đủ sức, đủ năng lượng, khi sinh được dễ dàng.
Mình thì không như vậy, nhưng 3 tháng cuối mình ăn rất nhiều tào hũ (tào phở), mình ăn rất ngon miệng, mỗi sáng sực đến 3 bát (hết những 3 ngàn đồng :P !). Ngoài ra thì thích gì mình ăn đấy, đặc biệt là bún riêu, tôm nướng... Ăn rất nhiều hoa quả ngọt cũng là cách tăng cân tốt.
3 tháng cuối thai lớn nên cơ thể nặng nề, dĩ nhiên là mệt mỏi hơn rồi! Bạn nên tìm mọi cách để rhư giãn khi có thể. Về nhà nên tắm nước ấm, ngồi nghỉ ngơi thoải mái, chân kê cao hơn mông. Nếu có ghế sofa ngồi nghỉ ngơi càng tốt. Nên ngủ nhiều nếu có thể. Khi ngủ nhớ kê chân cao hơn một chút. Tránh mọi lo lắng. Nếu còn bận bịu nội trợ, đây là lúc bạn nên chuyển giao công nghệ nấu ăn, giặt giũ, dọn dep... dần dần cho ông xã để xả hơi chuẩn bị cho ngày sinh thật nhẹ nhàng!

[Đặng Minh Hằng]

Mình cũng tăng cân nhiều nhờ hoa quả đấy. Mình giống Yến, thích gì ăn nấy, mấy tháng cuối toàn ăn miến cua, bánh đa cua (nghĩ đến lại thèm vì cuối giờ rồi, đói quá! ), tôm, cua bể, hoa quả ngọt.
Bạn nên nghỉ ngơi theo cách mọi người chỉ, tránh mọi suy nghĩ buồn phiền, lo âu, nên để cho đầu óc thư giãn tối đa. Thỉnh thỏang bạn nên đi dạo cũng ông xã, vừa tập thể dục, vừa thư giãn.

[tumeo]

Tháng T6 tumeo tăng 4.5 kg mà thủ phạm chính là 1 bịch mía tím mỗi ngày :P

[Kemtuoi]

Em đang mang thai ở tuần thứ 31. Cuối tuần vừa rồi em đi khám thì bs nói rằng thai nhi nhỏ hơn tuổi thai (khoảng 1,8kg). Từ đầu thai kỳ đến giờ em chỉ lên được 9kg.

Như vậy, chỉ còn khoảng 9 tuần nữa là em đến ngày dự sinh, em phải làm sao để lên ít nhất là 3kg nữa đây, các Mẹ tốt bụng ơi. Ngoài ra, ăn uống thế nào để chất bổ vào em bé được tối đa ạ.

Các Mẹ có kinh nghiệm chỉ em với. Em xin cảm ơn các Mẹ trước và mong tin của các Mẹ.