Ăn gì để dễ thụ thai?

  • 4 Lượt chia sẻ
  • 10.5K Lượt đọc
  • 18 Trả lời

Luôn tự hào là nguồn thông tin và kiến thức đáng tin cậy dành cho phụ nữ trưởng thành.

Theo dõi Webtretho

Đến trả lời mới nhất
    • 1,027 Bài viết

    • 80 Được cảm ơn

    #1
    Cuộc sống hiện đại, do ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, áp lực căng thẳng trong công việc, tinh thần, môi trường ô nhiễm và cả chế độ ăn uống hiện đại… khiến cho việc thụ thai, sinh nở gặp nhiều khó khăn. Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng khả năng thụ thai, bởi vậy, sự thiếu hụt chất dinh dưỡng cũng là một trong những nguyên nhân giảm khả năng có con ở các cặp vợ chồng. Vậy thì hãy cùng khám phá xem loại thực phẩm nào giúp bạn nhanh chóng thụ thai.


    1. Mật ong


    Mật ong được coi là phương thuốc chữa khá nhiều bệnh và giúp cho quá trình mang thai trở nên dễ dàng. Mật ong chứa nhiều nguyên tố vi lượng + acid amino giúp cho tinh trùng khỏe hơn ở nam giới và đồng thời với người phụ nữ, mật ong giúp cho vòi trứng và tử cung khỏe hơn cải thiện xác suất thụ thai.


    Nếu muốn nhanh chóng có bầu, tại sao bạn không thử thêm mật ong vào mỗi cốc trà buổi sáng nhỉ? Gợi ý này quả thật không tồi chút nào đâu các bạn.
    Mat-ong-than-duoc-tre-hoa-lan-da_zps88bff95e
    2. Tỏi


    Tỏi rất tốt cho sức khỏe nhưng nhiều người ngại ăn tỏi. Nếu muốn nhanh có tin vui, bạn nên chú ý bổ sung ăn tỏi vì thực phẩm này rất có lợi cho khả năng sinh sản của bạn nhưng lại thường bị bạn bỏ qua.


    Trong tỏi có chứa khá nhiều selenium – một hoạt chất giúp phát triển tối đa tinh trùng trong cơ thể nam giới và giúp làm giảm thiểu nguy cơ bị sảy thai với phụ nữ. Tỏi cũng chứa vitamin B6 giúp điều hòa hormones và và xây dựng hệ thống miễn dịch tối ưu cho bạn.


    3. Quả bơ


    Phụ nữ mong sớm có tin vui thì nên ăn nhiều quả bơ và salad trộn dầu ôliu.


    Nghiên cứu khẳng định chế độ ăn chứa nhiều chất béo đơn không bão hòa có trong các loại quả màu xanh, quả bơ dầu ôliu, lạc và hạt điều có thể làm tăng gấp 3 lần khả năng thụ thai thành công. Các chuyên gia cũng tin rằng chế độ ăn này còn giúp ích cho nhiều phụ nữ muốn có thai theo cách tự nhiên.
    1353297638-thuthai-babau-eva3_zps0b97a74b
    4. Thịt bò


    Đối với nam giới, kẽm giúp cân bằng nội tiết tố nam, có ảnh hưởng đến cả số lượng lẫn chất lượng tinh trùng. Còn đối với riêng phụ nữ, những thực phẩm chứa nhiều kẽm tốt cho sự ham muốn đồng thời giúp sản xuất tế bào trứng.


    Không nên sử dụng thuốc bổ sung kẽm mà tốt nhất nên bổ sung kẽm thông qua việc cân bằng chế độ ăn uống. Hãy thường xuyên dùng các loại thịt đỏ như thịt dê, thịt bò.
    1353297809-thuthai-babau-eva4_zpsd8ed0cd2
    5. Dứa


    Dứa có chứa rất nhiều Mangan (Mn), nguyên tố đóng vai trò quan trọng trong việc tạo ra các hormones sinh sản. Phụ nữ thiếu hụt nguyên tố này thường rất khó thụ thai.


    6. Hải sản


    Những thực phẩm chứa nhiều kẽm rất tốt cho khả năng ham muốn mà còn giúp sản xuất những cô nàng trứng cho các chị em. Nếu chị em ăn được hải sản (sò, hào, tôm, cá) đó sẽ là nguồn cung cấp kẽm dồi dào.


    Bạn cũng có thể kết thân với các loại dầu cá như cá thu, cá hồi và cá mòi vì có nhiều omega 3 và omega 6. Các loại chất béo này cũng giúp điều chỉnh sức khỏe sinh sản, cải thiện lưu lượng máu, nâng cao chất lượng và tốc độ của tinh trùng.
    1353297721-thuthai-babau-eva5_zpse09a1b98
    7. Đậu nành


    Đậu nành và những thực phẩm chứa nó như đậu phụ có chứa chất isoflavones và các hợp chất thảo mộc giúp điều hoà các hocmon sinh sản và kích thích sự rụng trứng.


    Cuối cùng, ngoài dinh dưỡng hợp lý, bạn đừng bao giờ để stress hay áp lực tinh thần ảnh hưởng xấu đến sức khỏe sinh sản của mình. Cởi bỏ căng thẳng, bổ sung ngay nguồn dinh dưỡng hợp lý là công thức hoàn hảo cho việc thụ thai đó.


    (Eva)
    6 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
  1. CHỦ ĐỀ NỔI BẬT TRÊN WEBTRETHO



    • 1,027 Bài viết

    • 80 Được cảm ơn

    #2
    Các thực phẩm tốt cho các bố mẹ hiếm muộn
    • 35 Bài viết

    • 4 Được cảm ơn

    #3
    Cảm ơn mẹhoangmanh về những kiến thức bổ ích này, mình cũng cưới được 1 năm mà con yêu vẫn chưa về với mình, hi vọng với kiến thức bổ ích này con yêu sẽ sớm về với mình và những ai trong hoàn cảnh như mình nhé.
    • 50 Bài viết

    • 10 Được cảm ơn

    #4
    sung nhất là món hải sản...
    • 72 Bài viết

    • 12 Được cảm ơn

    #5
    Thanks bạn vì những kiến thức bổ ích nhé. Nhưng mà mình nghĩ ăn thôi chưa đủ. Muốn nhanh có tin vui thì phải kết hợp cả ăn và uống. "uống" ở đây là uống thuốc hỗ trợ mang thai chứ không phải bia, rượu, nước ngọt đâu nhé.
    • 43 Bài viết

    • 28 Được cảm ơn

    #6
    Cảm ơn mehoangmanh nhé, may quá trogn list toàn thứ mình thích ^^
    3 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 1 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #7
    Trích dẫn Nguyên văn bởi tramy111 Xem bài viết
    Cảm ơn mehoangmanh nhé, may quá trogn list toàn thứ mình thích ^^
    Cũng toàn món mình thích ^^
    • 178 Bài viết

    • 26 Được cảm ơn

    #8
    Có lần ra chợ mua thịt bò mà ăn cứ như thịt lợn ý ạ, nên từ đó e bỏ món này luôn
    • 41 Bài viết

    • 1 Được cảm ơn

    #9
    • 3 Bài viết

    • 2 Được cảm ơn

    #10
    Cam on mehoangmanh nhe, e chuan bi cuoi roi. Cung muon co em be lien.
    • 13 Bài viết

    • 2 Được cảm ơn

    #11
    Trích dẫn Nguyên văn bởi nguyentuyet209 Xem bài viết
    Cảm ơn mẹhoangmanh về những kiến thức bổ ích này, mình cũng cưới được 1 năm mà con yêu vẫn chưa về với mình, hi vọng với kiến thức bổ ích này con yêu sẽ sớm về với mình và những ai trong hoàn cảnh như mình nhé.
    Cùng cảnh ngộ. Mình cũng gần một năm nay mà con yêu chưa về nơi.mỗi lần tới kỳ kinh là một lần buồn và nản .hic
    comment by WTT mobile view
    • 83 Bài viết

    • 16 Được cảm ơn

    #12
    Mình thấy sữa đậu nành là rõ nhất. Mình có thai 6 tuần rồi. Tháng đó tự nhiên mình uống 1 bịch sữa đậu nành Fami ngon quá. Thế là mua mấy bịch về uống. Mình uống 1 tuần lễ rồi cũng lười đi mua. Tháng đó vợ chồng mình gần nhau đến ngày thứ 11 của chu kỳ rồi ngưng không gần nhau nữa. Vậy mà đến kỳ mình thử que thì lên 2 vạch. Mình không nghĩ là có thai đâu, bất ngờ lắm. Vì các tháng trước vc qh điều đặn thì không có. Tháng này vc gần nhau có mấy ( từ ngày hết kinh đến ngày thứ 11 của chu kỳ ) ngày mà lại có đó các mẹ. Các mẹ uống sữa đậu nành thử nhé
    !
    • 431 Bài viết

    • 52 Được cảm ơn

    #13
    Sao em lại đọc có tài liệu ghi là sữa đậu nành cản trở tinh trùng gặp trứng nhỉ

    Trích dẫn Nguyên văn bởi nguyethuynh Xem bài viết
    Mình thấy sữa đậu nành là rõ nhất. Mình có thai 6 tuần rồi. Tháng đó tự nhiên mình uống 1 bịch sữa đậu nành Fami ngon quá. Thế là mua mấy bịch về uống. Mình uống 1 tuần lễ rồi cũng lười đi mua. Tháng đó vợ chồng mình gần nhau đến ngày thứ 11 của chu kỳ rồi ngưng không gần nhau nữa. Vậy mà đến kỳ mình thử que thì lên 2 vạch. Mình không nghĩ là có thai đâu, bất ngờ lắm. Vì các tháng trước vc qh điều đặn thì không có. Tháng này vc gần nhau có mấy ( từ ngày hết kinh đến ngày thứ 11 của chu kỳ ) ngày mà lại có đó các mẹ. Các mẹ uống sữa đậu nành thử nhé
    !
    • 83 Bài viết

    • 16 Được cảm ơn

    #14
    Trích dẫn Nguyên văn bởi meocon_1990 Xem bài viết
    Sao em lại đọc có tài liệu ghi là sữa đậu nành cản trở tinh trùng gặp trứng nhỉ
    Mình uống sữa đậu nành từ ngày có kinh đến ngày thứ 7 thì không uống nữa. Lúc đó mình thèm uông thôi. Sau khi hết kinh vc mình qh đến ngày thứ 10 rồi ngưng đến ngày thứ 26 của chu kỳ mới quan hệ lại. Tháng đó mình nghĩ là không có thai đâu. Mà lại có thai đó bạn, mình mới nhớ ra chị ở cty mình bị hiếm muộn bác sĩ kiêu uống sữa đậu nành, mình thấy ngày nào chị cũng uống sữa của Fami hoặc Vinamilk. Mình mới nhớ ra là chắc là do sữa đậu nành. Do lúc đó thấy sữa fami ngon mình đi siêu thị mua 10 bịch về uống đó thôi.
    • 65 Bài viết

    • 44 Được cảm ơn

    #15
    Em và bà xã đang muốn có bầu, tư vấn em tí ạ
    • 431 Bài viết

    • 52 Được cảm ơn

    #16
    Sau ngày rụng trứng thì có nên uống sữa đậu nành ko mn? Hihi, mà muốn có bé trai thì có nên uống sữa đậu nành trước mang thai ko mn?

    Trích dẫn Nguyên văn bởi nguyethuynh Xem bài viết
    Mình uống sữa đậu nành từ ngày có kinh đến ngày thứ 7 thì không uống nữa. Lúc đó mình thèm uông thôi. Sau khi hết kinh vc mình qh đến ngày thứ 10 rồi ngưng đến ngày thứ 26 của chu kỳ mới quan hệ lại. Tháng đó mình nghĩ là không có thai đâu. Mà lại có thai đó bạn, mình mới nhớ ra chị ở cty mình bị hiếm muộn bác sĩ kiêu uống sữa đậu nành, mình thấy ngày nào chị cũng uống sữa của Fami hoặc Vinamilk. Mình mới nhớ ra là chắc là do sữa đậu nành. Do lúc đó thấy sữa fami ngon mình đi siêu thị mua 10 bịch về uống đó thôi.
    • 15 Bài viết

    • 3 Được cảm ơn

    #17
    mình thì nghe là nên uống sữa đậu nành sau khi trứng rụng, uống trước ngày rụng trứng cản trở tinh trùng gặp trứng các mẹ ạ, bạn e bị đa nang buồng trứng bác sĩ kg cho uống, người nào nội mạc tử cung mỏng hay rối loạn nội tiết thì nên uống sửa đậu nành, bơ, sầu riêng, các loại đậu, sữa ong chúa....
    • 431 Bài viết

    • 52 Được cảm ơn

    #18
    Chị ơi sữa ong chúa loại nào vậy ạ. kiểu như sữa ong chúa Linh nhâm thì có tác dụng ko chị. Em thấy nhiều topic bảo uống sữa ong chúa trước khi mang thai tốt nhưng ko biết loại sữa ong chúa tươi thfi có đc ko

    Trích dẫn Nguyên văn bởi nguyenthoa89 Xem bài viết
    mình thì nghe là nên uống sữa đậu nành sau khi trứng rụng, uống trước ngày rụng trứng cản trở tinh trùng gặp trứng các mẹ ạ, bạn e bị đa nang buồng trứng bác sĩ kg cho uống, người nào nội mạc tử cung mỏng hay rối loạn nội tiết thì nên uống sửa đậu nành, bơ, sầu riêng, các loại đậu, sữa ong chúa....
    • 15 Bài viết

    • 3 Được cảm ơn

    #19
    Trích dẫn Nguyên văn bởi meocon_1990 Xem bài viết
    Chị ơi sữa ong chúa loại nào vậy ạ. kiểu như sữa ong chúa Linh nhâm thì có tác dụng ko chị. Em thấy nhiều topic bảo uống sữa ong chúa trước khi mang thai tốt nhưng ko biết loại sữa ong chúa tươi thfi có đc ko
    Chào bạn,
    Sữa ong chúa tươi nguyên chất rất tốt nhé bạn, nếu bạn đang mong baby thì sáng sớm và tối trước khi đi ngủ nên uống 1 muống cafe sữa ong chúa, mình dùng sữa ong chúa từ trang trại của cậu mình nên chất lượng đảm bảo 100% nguyên chất. Thị trường nhiều hàng giả, kém chất lượng quá nên mình cũng mang hàng từ nhà lên bán khoảng 1 tuần nay, nếu bạn quan tâm thì liên lạc với mình theo thông tin dưới nhé:
    Liên hệ : THOA - 0122 7039 072
    https://www.facebook.com/socq2/?fref=nf

    Ngoài ra nếu bạn cần tư vấn thêm về dinh dưỡng và thực đơn để dễ mang thai thì có thể liên lạc mình qua mail :nguyenthoa_kt0711@yahoo.com.vn, mình không phải bác sĩ hay chuyên gia dinh dưỡng nhưng mình dc học từ một lớp giáo lý hôn nhân của 3 vị bác sĩ trong đó có bs Lan Hải rất giỏi, và mỗi tháng mình đều đi đến Trung tâm để dc nghe tư vấn về sk sinh sản cũng như kiểm tra tình trạng sk nên có chút kinh nghiệm bạn nhé.
    Chuyên sỉ và lẻ MẬT ONG NGUYÊN CHẤT & SỮA ONG CHÚA TƯƠI
    Liên hệ :
    THOA - 0122 7039 072
    Chung cư Petroland, Nguyễn Duy Trinh, Quận 2, TP.HCM
    https://www.facebook.com/socq2/?fref=nf
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)