Dinh dưỡng chung

Bé có thể uống sữa tươi từ khi nào?

Đến trả lời mới nhất
  • 4.1K Lượt chia sẻ
  • 109K Lượt đọc
  • 67 Trả lời

23 Người đang theo dõi

  • Trang 1/4

    Chuyển tới trang

  • 1
  • 2
  • ...
  • 4
    • 165 Bài viết

    • 376 Được cảm ơn

    #1
    (Webtretho) Phải cho con uống sữa gì, khi nào uống được sữa tươi và uống bao nhiêu là đủ? Đó là thắc mắc của không ít phụ huynh khi đứng trước quá nhiều nguồn thông tin từ thị trường sữa hiện nay.

    Thực chất, trẻ sau 1 tuổi hoàn toàn đã có thể chỉ dùng sữa tươi với một lượng vừa phải để nhường chỗ cho những thực phẩm giàu dưỡng chất khác.

    Tại sao các chuyên gia khuyên bạn nên đợi cho đến khi bé được 12 tháng?



    Ảnh: Getty images

    Có nhiều lý do để trì hoãn cho bé sử dụng sữa tươi thay sữa mẹ hoặc sữa bột cho đến sau sinh nhật đầu tiên của bé:

    Trẻ sơ sinh không thể tiêu hóa sữa bò hoàn toàn hoặc dễ dàng như với sữa mẹ hoặc sữa bột. Sữa bò có chứa nồng độ protein (đạm) và khoáng chất cao, có thể làm ảnh hưởng đến thận chưa trưởng thành của bé. Ngoài ra, sữa bò cũng không cung cấp đủ sắt, vitamin C, và các chất dinh dưỡng cần thiết khác cho nhu cầu của trẻ dưới 1 tuổi, có thể gây ra thiếu máu thiếu sắt ở một số em bé. Đó là chưa kể đạm sữa bò có thể gây kích ứng niêm mạc trong hệ tiêu hóa của bé (còn gọi là hiện tượng dị ứng sữa bò), dễ dẫn đến tình trạng bé đi phân nhầy có máu. Cuối cùng, sữa bò cũng không cung cấp đủ các loại chất béo lành mạnh cần thiết cho bé phát triển trong khoảng thời gian này.

    Trên 1 tuổi, hệ tiêu hóa của bé đã sẵn sàng để tiêu hóa được sữa bò tươi. Và lúc này sữa bò tươi là nguồn cung cấp canxi dồi dào, giúp hệ xương và răng chắc khỏe, giúp điều hòa quá trình đông máu và kiểm soát cơ bắp. Trong sữa tươi còn thường được bổ sung một lượng vitamin D nhất định, giúp cơ thể bé hấp thụ canxi tốt hơn, đây là điều quan trọng cho sự phát triển cơ xương. Nếu con bạn được tiếp nhận đủ canxi ngay từ giai đoạn này, nhiều nghiên cứu cho thấy bé sẽ ít có nguy cơ bị cao huyết áp, đột quỵ, ung thư ruột kết, gãy xương hông… trong những giai đoạn sau này của cuộc đời.

    Ngoài ra, sữa bò tươi cũng cung cấp chất đạm cho tăng trưởng, cũng như carbohydrate - năng lượng mà bé cần để chập chững cả ngày.

    Bé nên uống bao nhiêu sữa tươithì đủ?

    Theo Viện Hàn lâm Nhi khoa Mỹ (AAP), hầu hết trẻ em sẽ nhận được đủ lượng canxi và vitamin D nếu uống 300-400ml (khoảng 2 ly) sữa bò mỗi ngày. Không nên cho bé uống nhiều hơn 3 ly sữa mỗi ngày vì con bạn có thể không ăn thêm được các thực phẩm giàu dưỡng chất khác. Nếu bé vẫn còn khát thì nên cho bé uống nước thay vì cho uống sữa.

    Một số bà mẹ vẫn tiếp tục cho bé bú mẹ khi bé trên 1 tuổi, việc này có thể cung cấp thêm cho bé một số kháng thể giúp bé chống lại một số bệnh nhiễm khuẩn sau này. Tuy nhiên, một số nghiên cứu gần đây cho thấy nếu bé bú mẹ lâu quá sau 1 tuổi thì cũng có thể có nguy cơ bị thiếu sắt.


    Cho trẻ uống sữa quá nhiều có thể là nguyên nhân làm trẻ luôn có cảm giác no, dẫn đến tình trạng biếng ăn.

    Nên cho bé uống sữa béo hay sữa không béo?


    Trong hầu hết các trường hợp, AAP khuyến cáo nên cho trẻ 1 tuổi uống sữa nguyên kem. Trẻ em ở độ tuổi này cần hàm lượng chất béo cao để duy trì tăng cân bình thường và giúp cơ thể hấp thụ vitamin A và D. Sau khi con bạn lên 2, bạn có thể quyết định cho bé uống sữa ít béo hoặc không béo, miễn sao bé vẫn phát triển tốt.

    Trường hợp ngoại lệ: Nếu con bạn đang thừa cân, béo phì, gia đình có tiền sử bị béo phì, cholesterol cao hoặc bệnh tim mạch, bác sĩ có thể đề nghị cho bé uống sữa ít béo ngay sau khi bé 1 tuổi.

    Làm thế nào khi bé không thích uống sữa bò tươi?


    Vì mỗi loại sữa đều khác nhau về kết cấu, hương vị, và thậm chí cả nhiệt độ (so với sữa mẹ) nên một số đứa trẻ gặp phải khó khăn trong việc chuyển đổi loại sữa.

    Bạn hãy thử trộn sữa với một ít sữa mẹ hoặc sữa bột bé đang uống (tỉ lệ: một phần sữa với ba phần sữa bình thường của bé), sau đó từ từ điều chỉnh tỷ lệ cho đến khi bé uống được 100% sữa tươi. Có thể cho bé uống sữa “pha trộn” này ở nhiệt độ phòng.
    Đáp ứng yêu cầu tối thiểu 2 ly mỗi ngày có thể là một thách thức nếu con bạn không thích sữa cho lắm, nhưng thật ra có rất nhiều cách để đưa sữa vào chế độ ăn uống của bé: thêm sữa vào ngũ cốc của con; cho bé ăn thêm sữa chua, phô mai, bánh, váng sữa; làm món súp với sữa thay vì nước; thêm nước sốt làm từ sữa lên món ăn của bé…

    Tôi có nên mua sữa chưa tiệt trùng từ trại chăn nuôi?


    AAP cảnh báo: sữa "thô" hoặc sữa chưa được tiệt trùng, thanh trùng có thể chứa vi khuẩn có hại hoặc ký sinh trùng gây bệnh nghiêm trọng, thậm chí gây tử vong cho trẻ.

    có thể bị dị ứng sữa?


    Dị ứng với sữa bò tương đối phổ biến ở trẻ, theo AAP, có khoảng 2-3% trẻ em bị dị ứng với sữa. (Phụ huynh nên lưu ý: dị ứng sữa khác với không dung nạp lactose).

    Nếu bé đã uống sữa công thức trong thời kỳ nhũ nhi mà không gặp bất kỳ vấn đề gì, bạn có thể yên tâm rằng bé cũng sẽ không gặp vấn đề khi chuyển sang uống sữa bò tươi. Ngay cả những em bé bú sữa mẹ hoàn toàn trong năm đầu tiên cũng thường đã được tiếp xúc với protein từ sữa bò thông qua mẹ (trừ khi mẹ của bé không uống bổ sung bất kỳ loại sữa nào!).

    Các triệu chứng chính của dị ứng sữa là có máu trong phân, tiêu chảy và nôn mửa. Nếu con bạn bị bệnh chàm, hay nổi mề đay, phát ban xung quanh miệng và cằm, nghẹt mũi mạn tính, chảy nước mũi, ho, thở khò khè, hoặc khó thở... cũng có thể là dấu hiệu cho thấy hệ thống hô hấp của bé bị ảnh hưởng bởi dị ứng sữa. Nếu bé của bạn gia tăng các triệu chứng này, hãy nói chuyện với bác sĩ của bé.

    Nếu con thực sự bị dị ứng với sữa bò, bạn cần phải cẩn thận để tránh cho bé ăn những loại thực phẩm có chứa sữa bò như phô mai, sữa đặc, kem, sữa chua, bơ...

    Nếu bé không thể ăn bất kỳ sản phẩm nào từ sữa vì bé bị dị ứng, hoặc nếu gia đình có truyền thống ăn chay?


    Nếu con của bạn không thể hấp thụ đủ canxi và vitamin D có trong sữa và các sản phẩm từ sữa khác, bạn có thể đưa bé đi khám để bác sĩ nhi khoa tư vấn bạn cho bé ăn chế độ khác, hoặc bác sĩ có thể sẽ đề nghị cho bé một lượng can-xi hoặc vitamin D bổ sung.

    Webtretho (lược dịch)/ Theo Babycenter.com
  1. Đọc tiếp trên Webtretho

    • 577 Bài viết

    • 231 Được cảm ơn

    #2
    Con mình 1,5 tuổi, bé có vẻ thích uống sữa tươi này nhưng mình chưa dám cho cháu uống. Giờ có thông tin thế này mình sẽ cho con uống sữa đó.
    Cảm ơn bài viết hữu ích!
    • 536 Bài viết

    • 164 Được cảm ơn

    #3
    "AAP cảnh báo: sữa "thô" hoặc sữa chưa được tiệt trùng, thanh trùng có thể chứa vi khuẩn có hại hoặc ký sinh trùng gây bệnh nghiêm trọng, thậm chí gây tử vong cho trẻ." - vậy là phải cai sữa bò mua ở trại à các mẹ? thằng cu 5t nhà em đang uống sữa này đấy!
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 5 Bài viết

    • 4 Được cảm ơn

    #4
    Trích dẫn Nguyên văn bởi tiyeuthuong Xem bài viết
    "AAP cảnh báo: sữa "thô" hoặc sữa chưa được tiệt trùng, thanh trùng có thể chứa vi khuẩn có hại hoặc ký sinh trùng gây bệnh nghiêm trọng, thậm chí gây tử vong cho trẻ." - vậy là phải cai sữa bò mua ở trại à các mẹ? thằng cu 5t nhà em đang uống sữa này đấy!
    Lúc con mình 3t, mình cũng hay mua sữa này về nấu lên để nguội rồi trữ lạnh cho con uống và gởi cả theo đến lớp học cho con nữa. Nhưng cô giáo của con cũng có cảnh báo mình là trong sữa bò hay có vi khuẩn lao gì đó, nấu bình thường khó loại bỏ nên mình cũng sợ sợ. Từ đó ít mua, có mua thì chỉ mình ỏ ba nó uống.
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 196 Bài viết

    • 164 Được cảm ơn

    #5
    Mình cũng nghĩ không nên cho bé từ mẫu giáo trở xuống uống sữa tươi mua từ trại bò sữa về đâu mẹ nó ơi. Mặc dù mua sữa về thì nhà nào cũng nấu lại hết rồi mới uống nhưng mình nghĩ tiệt trùng thủ công ở nhà không thể tiêu diệt hết vi khuẩn đâu, ngừoi lớn mình thì không sao chứ trẻ con hệ miễn dịch còn yếu nên cẩn thận thì hơn. Nhưng mà công nhận sữa này ngon hơn hẳn các mẹ nhỉ.
    2 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 536 Bài viết

    • 164 Được cảm ơn

    #6
    ừ, sữa này béo ngậy í, để tủ lạnh rồi thì có cả 1 lớp váng đặc bên trong, làm phô mai tươi thu được sản phẩm cực ngon. Vậy mình làm phô mai tươi rồi cho bé ăn có sao không nhỉ?
    • 165 Bài viết

    • 376 Được cảm ơn

    #7
    Trên FB của bác sĩ Nguyễn Trí Đoàn (Pk Victory) cũng đã từng có note viết về điều này tại đây, và mình đã dịch lại 1 cách bài bản hơn để chia sẻ với các mẹ. Chúng ta cần là những ng mẹ "sáng suốt". Trong khi kinh tế ngày càng khó khăn mà những hãng sữa thì cứ tăng giá vù vù. Chúng ta cần nhìn lại vấn đề 1 cách đúng hơn để có lựa chọn tốt nhất cho cả mẹ và bé. Các mẹ nhỉ!
    7 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 214 Bài viết

    • 166 Được cảm ơn

    #8
    Các bạn yên tâm, vi khuẩn lao chết ở nhiệt độ hơn 60 độ C, mua sữa chưa thanh trùng về thì các bạn vứt chai đó đi, đừng dùng lại nữa. Mua của các công ty thì yên tâm về công nghệ nhưng họ pha và đã tách hết bơ rồi, còn gì là chất nữa đâu.
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 196 Bài viết

    • 164 Được cảm ơn

    #9
    Vứt chai đi là sao hả mẹ nó ơi?
    2 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 1,325 Bài viết

    • 1,735 Được cảm ơn

    #10
    Trích dẫn Nguyên văn bởi oleviosa Xem bài viết
    Vứt chai đi là sao hả mẹ nó ơi?
    chắc ý mẹ ấy là đổ sữa ra nấu lại ( vứt cái chai đựng đi) sau đó cho vào 1 chai khác.
    Các hãng sữa tăng giá vù vù à. Mình cũng cần tham khảo sữa bò mua ở trại cho con. Nhưng mà các mẹ ơi, khu vực quận Tân Bình và lân cận thì có trại k ạ?
    • 536 Bài viết

    • 164 Được cảm ơn

    #11
    Mình ở Bình Triệu, Thủ Đức, biết 1 trang trại ở khu vực này thôi à.
    • 15 Bài viết

    • 1 Được cảm ơn

    #12
    Chào các mẹ, bé nhà mình lúc được 1,5 tuổi mình cũng cho uống sữa tươi, chộm vía bạn ấy thích lắm nhưng chỉ cho uống ít thôi, còn chủ yếu vẫn là sữa bột và chế độ ăn hàng ngày cho bé.
    • 165 Bài viết

    • 376 Được cảm ơn

    #13
    Mình có đứa bạn định cư Mỹ, con nó bằng tuổi con mình, 15 tháng mà rất cao lớn. Nó bảo, qua 1t là bsi bên đó bảo bỏ sữa bột để chuyển qua sữa tươi. Tháng nào đi khám định kỳ họ cũng nhắc nhở điều đó. Nó cũng chuyển cho con uống 70% sữa tươi vì nói chung máu "lo lắng" của VN vẫn chảy trong người, hihi. Tuy nhiên, 1 khía cạnh nữa là chất lượng sữa tươi của họ rất khác mình. Tươi là tươi chứ k có chuyện thanh trùng với tiệt trùng gì cả. Vậy cũng đáng để yên tâm uống nhỉ?
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 76 Bài viết

    • 129 Được cảm ơn

    #14
    Thực ra thời buổi này ở VN ăn và uống cái gì cũng sợ, vì lợi nhuận mà hại nhau. Và nói về chuyện sữa càng sợ hơn.
    • 298 Bài viết

    • 179 Được cảm ơn

    #15
    Đúng là thời buổi này để chọn sữa tươi tốt cho con cũng nan giải nhỉ. Hãng nào cũng bảo sữa của mình là nguyên chất, thế mà thỉnh thoảng vẫn có lùm xùm vài vụ về chất lượng sữa thế có vấn đề thế nọ, thế kia.
    • 3 Bài viết

    • 1 Được cảm ơn

    #16
    bài viết hay va nhiều thông tin bổ ích
    • 5 Bài viết

    • 4 Được cảm ơn

    #17
    Cái gì "Tươi" thì dĩ nhiên luôn tốt hơn rồi. Nhưng sữa tươi trong nước thì thật khó tin tưởng. Nói gì thì nói mình vẫn cho con uống sữa bột đến 3t cho yên tâm, sữa tươi chỉ là uống thêm cho vui.
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 65 Bài viết

    • 113 Được cảm ơn

    #18
    Bé nhà mình 2 tuổi rồi, mình cũng thường mua sữa nguyên chất tại trại bò Thủ Đức, về nấu lên, đóng chai sạch sẽ cho bé dùng trong 2-3 ngày. Vừa sạch sẽ lại vệ sinh an toàn. Được cái thằng ku cũng dễ chịu, nó thích uống sữa tươi lắm, cứ đưa 1 cốc là tự tu ừng ực luôn Mà sữa tươi này dùng làm da-ua cũng ngon lắm nhé, lâu lâu mình cũng làm để bé đổi khẩu vị, xay chung cả trái cây như dâu, chuối, xoài, táo làm tráng miệng thì tuyệt vời ông mặt giời luôn hí hí
    • 129 Bài viết

    • 132 Được cảm ơn

    #19
    Chị gái em giống ý kiến với mẹ oleviosa nè. Thằng cháu em năm nay 4 tuổi - con chị ấy toàn được uống sữa bột từ nhỏ và sữa hộp thôi, chứ sữa tươi như thế này chị ấy chưa dám cho con uống vì sợ bụng dạ yếu chưa đủ khả năng tiêu hóa.
    You're so ****ing special
    I wish I was special
    But I'm a creep

    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 536 Bài viết

    • 164 Được cảm ơn

    #20
    vấn đề em quan tâm là k biết có cách nào đúng, thực sự đúng để loại bỏ toàn bộ vi khuẩn, vi trùng trong sữa tươi trại k í? Chứ có làm yaourt thì con ấy vẫn còn, chỉ lo cho con.
  • Trang 1/4

    Chuyển tới trang

  • 1
  • 2
  • ...
  • 4