Dầu cá Omega

[Cầm Nhầm]

Dạo này tự nhiên nhà em mọi người rủ nhau đi mua Dầu cá Omega-3 của alaska Fish Oil về uống. Nghe nói loại giúp sáng mắt, chống mỏi mắt khi đọc báo, thậm chí còn giảm béo phì, chống suy nhược & làm đẹp da. :LoveStruc: Em băn khoăn quá vì mới được mua cho 1 lọ bảo "uống đi ko bổ ngang thì bổ dọc" (hơ... hơ...) mà chẳng biết có tác dụng tốt như vậy thật hông hay cả nhà em lại bị dụ bởi công ty dược phẩm Phú Thọ. :RaisedEye

Hỏi chị làm cùng phòng thì chị ấy nói nghe bà con chỉ sử dụng dầu cá Omega-6, chứ ko uống Omega-3. :RollingEy:

Bối rối thật! :confused:Các chị ai đã sử dụng dầu cá rùi thì cho em biết thông tin với.

Xem các chủ đề mới nhất:

• givechy , skinfood , thefaceshop các mẹ giúp em chọn và chỉ em chỗ mua với ạ (09/04/2011)
• Có ai từng dùng Slimness Body Crème chưa? (09/04/2011)
• Mấy bạn tư vấn dùm mình kem chống nắng cho mặt và kem chống nắng cho body với! (09/04/2011)
• Sử dụng quá liều Vitamin B12 có sao không ạ???? (08/04/2011)
• Em muốn tìm màu son giống màu này, các chị ui, giúp em nhé ! (08/04/2011)
• dùng miracle eye serum kem làm giảm nếp nhăn, túi mắt, bọng mắt có hiệu quả không? (07/04/2011)
• Mỹ phẩm và phương pháp chăm sóc da chống lão hóa (05/04/2011)
• Có ai đã từng dùng Fresh Minerals (05/04/2011)
• mỹ phẩm cao cấp ở Việt Nam??? (24/07/2010)
• keo dán mi giả ! (10/07/2010)

[pinkymouse]

Omega 3 thì tốt khỏi phải bàn rồi bạn ạ, tại sao người ta khuyên ăn cá biển nhiều, là do cái omega 3 này đấy thôi. Tác dụng cho mắt thì khỏi nói, em trai của tớ dùng viên dầu cá từ nhỏ, đến nay học ĐH rồi mà không bị cận thị là gì dù nó học trường chuyên, ngồi máy tính nhiều, còn tớ thì không uống (do không biết) nên bị cận. Nhưng tớ bị khô mắt, đi khám BS cũng bảo uống omega-3 đấy. Ngoài ra nó còn tốt cho xương khớp, trí não nữa cơ. Phụ nữ có thai uống omega 3 giúp con có trí nhớ tốt đó. Tất nhiên nó là dầu (oil) nên cũng giúp làm ẩm da, giúp da mịn hơn. Tuy nhiên do người ta quảng cáo nên cứ nói tác dụng trên trời nhiều quá thôi. Nhưng nói chung là nó rất tốt. Omega 6 có trong dầu hạt lạnh cũng cực tốt cho mắt, ai bị khô mắt mà uống dầu hạt lanh (flaxeed oil) là tuyệt vời luôn. Alaska cũng có 1 loại có cả omega 3-6-9 đủ bộ luôn đấy. Còn không thì uống dầu cá cũng đủ tốt rồi. Tớ ngày nào cũng làm 1-2 viên hết, chỉ khi nào quên uống thôi. Ngoài ra tớ còn mới biết thêm 1 tác dụng của dầu cá nữa là cắt viên nang, lấy phần dầu bên trong mát xa lên dưới mắt mỗi ngày giúp làm sáng vùng da dưới mắt, trị thâm quầng, tất nhiên ai bị thâm quầng bẩm sinh thì không chắc là có tác dụng đâu nha. Nhưng cũng đáng để thử mà, bổ-rẻ.

[MamTom]

Sao đi đâu cũng gặp pinkymouse nhỉ Đồng ý với mẹ pinky là dầu cá rất tốt, nhất là omega 3 nhé. Omega 6 và 9 thì có nhiều trong các loại thịt, trứng và cả gạo nữa, mà cái này chúng ta ăn nhiều rồi nên không cần phải uống thêm đâu. Hơn nữa tỉ lệ giữa các loại chất béo này mới là điều quan trọng nhất nhé. Nếu ăn quá nhiều omega 6 mà không đủ omega 3 thì lại là không tốt nhé. Tỉ lệ omega 3 : omega 6 nên lớn hơn 1:4 là tốt nhất. Dầu hạt lanh cũng có nhiều omega 3 đó chứ mẹ pinky. Các loại dầu này đúng là giúp sáng mắt và giảm béo phì vì nhất là omega 3 vì nó là loại chất béo không bão hòa (chứa nhiều gốc oxy tự do hơn omega 6 và 9) nên sẽ có khả năng hòa tan chất béo bão hòa (có trong dầu và mỡ động vật) vì thế có khả năng làm giảm lượng cholesterol trong máu. Uống dầu cá tốt hơn dầu hạt lanh do tỉ lệ omega 3 lớn hơn nhé.

[pinkymouse]

Cám ơn mẹ Mamtom nhé. Dầu hạt lạnh là em chỉ nói tác dụng đối với mắt thôi chị ạ. Nếu mắt bị khô (tức là nước mắt tiết ra không đủ) thì dầu hạt lanh còn tốt hơn cả dầu cá cơ, em đọc ở rất nhiều tài liệu nước ngoài nói thế. Còn nhìn chung thì dầu cá vẫn tốt hơn chứ. Em hằng ngày cũng uống dầu cá . Thanks chị đã cung cấp các tỷ lệ nhé.

[Cầm Nhầm]

Thông tin của Mẹ Pinky & Mamtom rất là hữu ích. Tặng hoa cám ơn 2 chị. :Rose: :Rose: :Rose:

Thế là em yên tâm uống rùi. Nhà em bây giờ ai cũng được phát 1 hộp dầu cá Omega-3 nhá. Ai cũng chăm chỉ uống người nhớn ngày 2 lần, conít thì ngày 1 lần. Nhưng em thắc mắc là đọc hướng dẫn sử dụng thì nó nói là uống dầu cá "trong khi ăn". Em nghĩ là uống sau khi ăn chứ nhỉ? Có nhầm lẫn trong in ấn gì ở đây ta?

[pinkymouse]

Thuốc nào ghi dùng trong khi ăn là để tăng tác dụng hấp thu của cơ thể đó, tất nhiên là uống sau khi ăn cũng không sao cả, nhưng nếu uống TRONG khi ăn (thuốc sẽ đi vào cơ thể cùng với tinh bột...) thì cơ thể sẽ hấp thu thuốc ở mức tốt nhất đó bạn.

[Ngỗng :x]

hic, hum qua em cắt viên dầu cá ra, bôi bôi xoa xoa lên mắt, kết quả là tay chân mặt mũi chỗ nào cũng tanh kinh tởm đến chiều nay vác xác đến trường bạn ngồi cạnh em còn hỏi trưa nay ăn cá hay sao mà tanh thế lại còn ngồi cạnh bạn em hơi thích nữa mới chết chứ

[zero_to_hero]

hic, hum qua em cắt viên dầu cá ra, bôi bôi xoa xoa lên mắt, kết quả là tay chân mặt mũi chỗ nào cũng tanh kinh tởm đến chiều nay vác xác đến trường bạn ngồi cạnh em còn hỏi trưa nay ăn cá hay sao mà tanh thế lại còn ngồi cạnh bạn em hơi thích nữa mới chết chứ

Hihi buồn cười quá. bạn dùng loại nào thế, tớ dùng hiệu Alaska thấy dầu bên trong đâu có tanh lắm đâu nhỉ, ngửi kỹ mới nghe mùi

[Cầm Nhầm]

Thuốc nào ghi dùng trong khi ăn là để tăng tác dụng hấp thu của cơ thể đó, tất nhiên là uống sau khi ăn cũng không sao cả, nhưng nếu uống TRONG khi ăn (thuốc sẽ đi vào cơ thể cùng với tinh bột...) thì cơ thể sẽ hấp thu thuốc ở mức tốt nhất đó bạn.

À ra là thế! Em thì hay đợi ăn sáng & ăn trưa xong thì uống tại em để 1 hộp ở cty, cuối tuần mới xách về nhà. Nên em cứ canh me... ăn no rùi uống. Thế chắc từ bây giờ em sẽ thay đổi, uống trong khi ... đang ăn mới được. Cám ơn mẹ pinky nhé. Để em uống hết hộp đầu tiên này xem mắt có sáng.... "nong nanh" hông nha. :Battin ey:

[Thank_you]

Hôm trước có chị bảo em mua dầu này uống làm tươi trẻ ra, không biết có đúng vậy không