8 công thức sinh tố giảm cân thay thế bữa sáng thừa calo

  • 330 Lượt chia sẻ
  • 16.4K Lượt đọc
  • 1 Trả lời

Luôn tự hào là nguồn thông tin và kiến thức đáng tin cậy dành cho phụ nữ trưởng thành.

Theo dõi Webtretho

Đến trả lời mới nhất
    • 499 Bài viết

    • 86 Được cảm ơn

    #1
    Thay một bát mì hay bún chứa tới gần 400 kcal, chị em có thể dùng một ly sinh tố hoa quả chỉ chứa khoảng 170 kcal, vừa giúp no lâu, vừa giúp eo thon, dáng đẹp.

    Sinh tố dưa hấu


    Thành phần: 2 cốc dưa hấu bỏ hạt, 1 quả chanh vắt lấy nước, 1/3 cốc sữa tách béo, 6 viên đá nhỏ.

    8-1991-1483949962

    Hướng dẫn làm sinh tố dưa hấu không cần máy xay

    Sinh tố dâu chuối


    Thành phần: 1 quả chuối, 10 quả dâu, 1 hộp sữa chua, 6 viên đá nhỏ.

    2-2916-1483949962

    Sinh tố việt quất

    Thành phần: 1 cốc sữa tách kem hoặc sữa đậu nành, 1 cốc việt quất, 1 thìa dầu hạt lanh, 6 viên đá nhỏ.

    3-4859-1483949963

    Sinh tố mâm xôi chocolate

    Thành phần: 1/2 cốc sữa tách kem hoặc sữa đậu nành, 1/4 cốc chocolate đen, 1 cốc quả mâm xôi tươi, 6 viên đá nhỏ.

    5-9067-1483949963

    Sinh tố cam chanh

    Thành phần: 1 cốc sữa tách kem hoặc sữa đậu nành, 1 quả cam, 1 quả chanh, 1 thìa dầu hạt lanh, 6 viên đá nhỏ.

    6-4281-1483949963

    Sinh tố cà chua, cà rốt

    Thành phần: 1/2 cốc sữa tách kem hoặc sữa đậu nành, 6 quả cà chua bi, 1/2 củ cà rốt, 6 viên đá nhỏ.

    7-2325-1483949963

    Sinh tố kiwi, chuối

    Thành phần: 1 quả chuối, 2 quả kiwi thái lát, 1 cốc sữa tươi tách kem, 1 thìa mật ong, 6 viên đá nhỏ.

    4-8729-1483949963

    Sinh tố táo

    Thành phần: 1/2 cốc sữa tách kem, 1/2 hộp sữa chua vani, 1 quả táo cắt nhỏ, 2 thìa bơ hạt điều, 6 viên đá nhỏ.

    1-8413-1483951095

    9 loại trái cây hàng đầu càng ăn càng trẻ lâu

    Luộc chanh lấy nước uống, bạn sẽ khó tin vào kết quả sau 1 tuần
    Chủ quan bệnh vàng da ở trẻ sơ sinh, nhiều người trả giá đắt: Con tàn tật, bại não suốt đời
    Chỉ mặt sai lầm khi ăn vịt lộn khiến bạn vàng da, khó tiêu, chuyện ấy suy giảm


  1. CHỦ ĐỀ NỔI BẬT



    • 4,982 Bài viết

    • 286 Được cảm ơn

    Thành viên tích cực 2016
    #2
    Mỗi sáng uống 1 loại sinh tố luôn
    0_dte122233345666777888

    Đánh Rơi Một Chấm Ân Tình.......