Kinh nghiệm chăm sóc bé 0-12 tháng

Thời gian biểu mẫu cho bé từ 1-2 tháng tuổi

Đến trả lời mới nhất
  • 24 Lượt chia sẻ
  • 8.9K Lượt đọc
  • 2 Trả lời

2 Người đang theo dõi

    • Avatar của meeville
    • Offline
    • 2 năm
    • Thành viên nội dung
    • 901 Bài viết

    • 2,938 Được cảm ơn

    #1
    Thời gian biểu của bé là một điều hoàn toàn cá nhân, nó cũng giống như việc gia đình bạn có nếp sinh hoạt khác với những gia đình khác vậy. Bạn sẽ học được cách đọc tín hiệu của bé để từ đó thiết lập các khuôn mẫu thời gian ăn, ngủ và chơi sao cho phù hợp với nhu cầu của bé nhất cũng như với nếp sinh hoạt của gia đình bạn.

    Dù mỗi nhà mỗi kiểu nhưng việc tham khảo các thời gian biểu mẫu đã được các gia đình có con cùng độ tuổi áp dụng cũng sẽ giúp các bố mẹ trẻ rất nhiều để tự tin hơn khi tạo thời gian biểu riêng cho bé của mình.

    Và khi đã lập được thời gian biểu riêng của mình, đừng ngần ngại chia sẻ với Webtretho qua địa chỉ banbientap@webtretho.com bạn nhé! Chúng tôi sẽ giúp bạn chia sẻ thời gian biểu của mình đến hàng trăm ngàn bà mẹ khác.

    Nhu cầu cơ bản của bé trong độ tuổi 1-2 tháng tuổi
    Khi tạo thời gian biểu cho bé, hãy luôn nhớ rằng các bé ở đội tuổi 1-2 tháng tuổi có những như cầu cơ bản như sau:
    • Ăn 350-700ml sữa mẹ hoặc sữa công thức trong mỗi 24 giờ, mức này có thể cao đến 1l sữa / ngày.
    • Ngủ khoảng 15.5 giờ mỗi 24 giờ - bao gồm cả ngủ đêm và ngủ ngắn ban ngày. Bé thường ngủ 3 giấc ngắn trong ngày (sáng, trưa và chiều tối).
    • Thời gian chơi giúp bé phát triển các cơ quan trọng, học kỹ năng mới và giao tiếp với bạn. Hãy đọc truyện hoặc trò chuyện với con, massage hoặc tắm bé, hoặc đẩy bé ra ngoài đi dạo.

    Mẫu 1: Bé 2 tháng tuổi bú bình và một bé lớn 2 tuổi.
    Loại thời gian biểu: Kết hợp (bố mẹ áp đặt & theo nhu cầu của bé).

    5 giờ sáng:
    Bú sớm 120-180ml sữa công thức. Bé thường sẽ ngủ lại sau khi bú xong bình sữa này và tôi (mẹ) cũng có thể ngủ thêm.

    8-9 giờ sáng:
    Bé thức dậy và bú một bình sữa nữa dung tích như trên.


    Ảnh: Gettyimages

    9-12 giờ trưa: Giờ chơi. Tôi cố gắng dành càng nhiều thời gian chơi với bé lớn càng tốt. Bé lớn vừa qua giai đoạn em bé sẽ chưa hiểu được và thông cảm khi mẹ chăm sóc bé nhỏ vì vậy việc chia sẻ sự quan tâm chăm sóc cho cả 2 bé là rất quan trọng nhưng khá khó khăn.

    12 giờ 30 trưa: Tôi ăn trưa cùng với con gái lớn. Bé nhỏ bú thêm bình sữa nữa và ngủ trưa. Bé lớn cũng sẽ ngủ trưa sau bữa ăn trưa.

    4 giờ chiều:
    Thêm một bình sữa nữa cho bé nhỏ.

    4 giờ 30 chiều:
    Giờ chơi. Sau khi bé lớn ngủ trưa dậy, tôi đưa cả 2 bé ra ngoài chơi khoảng 1 giờ trước bữa tối. Bố bọn trẻ sẽ về nhà vào khoảng thời gian này và cũng sẽ chơi với con trong khi tôi dọn sơ nhà cửa và dọn chén đĩa cho bữa tối.

    6-7 giờ tối:
    Ăn tối.

    7-8 giờ tối:
    Bé nhỏ bú thêm một bình sữa nữa và ngủ. Bé lớn xem ti-vi hoặc chơi trong phòng của bé.

    8-9 giờ:
    Giờ tắm và cho bé lớn đi ngủ.

    12 giờ đêm:
    Bé nhỏ bú thêm 1 bình nữa và sau đó cả bé và tôi đều đi ngủ.

    3 giờ sáng:
    Bé nhỏ bú thêm một cữ đêm.


    Mẫu 2: Bé 5 tuần tuổi bú mẹ & một bé lớn.



    Ảnh: Gettyimages

    Loại thời gian biểu: Theo nhu cầu của bé.


    “Mỗi ngày của mẹ con tôi diễn ra theo cách tự nhiên nhất. Bé bú khi nào mà bé thấy đói. Tôi không biết bé sẽ bú bao nhiêu ở mỗi cữ, chỉ đơn giản là cho bé bú đến lúc nào bé còn muốn bú mà thôi.

    Bé ngủ ngắn nhiều lần trong suốt cả ngày (hầu hết trong khi tôi đang bế bé, tôi biết điều này là không tốt, nhưng mỗi khi tôi đặt bé xuống thì bé lại thức giấc), và tôi sẽ đặt bé xuống cũi để ngủ khi bé trông có vẻ mệt, vào khoảng 8-11 giờ tối.

    Bé thường thức dậy để ăn 2 lần trong đêm và sau đó ngủ đến 8 giờ sáng để ăn một cữ nữa rồi ngủ trở lại khoảng đôi ba giờ nữa.

    Tôi không thích theo một thời gian biểu cố định, nó thật sự rất chán. Trong ngày, tôi thường hỏi bé lớn của mình rằng bé muốn làm gì hoặc bé muốn đi đâu. Và chúng tôi sẽ đi với bé nhỏ được địu trước bụng mẹ (vì bé không thích xe đẩy). Tôi không quan tâm lắm đến giờ giấc, tôi cho con tôi ăn khi chúng đói. Điều duy nhất tôi theo là giờ ngủ của bé lớn vào lúc 8 giờ tối. Bố bọn trẻ sẽ bế em bé để tôi có thời gian riêng với bé lớn cho “thủ tục” cuối ngày của bé: thay đồ ngủ, đánh răng, kể chuyện, hôn bé để bé chìm vào giấc ngủ. Tôi biết rõ là cuộc sống sẽ khó khăn khi bọn trẻ đi học, nhưng lúc này nếp sinh hoạt thoái mái như vậy phù hợp với chúng tôi.

    Mẫu 3: Bé 2 tháng tuổi bú sữa công thức

    Loại thời gian biểu: Kết hợp (bố mẹ áp đặt & theo nhu cầu của bé).

    7:30 – 8 giờ sáng:
    Ngủ dậy.

    8 giờ sáng:
    Bé bú từ 180-230ml sữa công thức.

    9 giờ:
    Bé buồn ngủ và ngủ đến trưa tầm 1 giờ chiều.

    1 giờ chiều:
    Bé bú từ 180-230ml sữa công thức.Hai mẹ con chơi với bộ đồ chơi em bé của bé. Tôi đi quanh nhà chỉ cho con cách gọi những đồ vật, hát, ngồi ngoài cửa chơi hoặc đi mua sắm. Bé rất thích nằm trên bàn thay tã khi chúng tôi “trò chuyện”. Tôi cũng đọc sách cho bé, nhưng bé thường bắt đầu lo ra sau 1-2 trang sách.

    4 giờ chiều:
    Bé bú từ 180-230ml sữa công thức.Sau giấc ngủ dài đầu ngày, bé sẽ chỉ ngủ thêm 1-2 giấc ngắn tầm 15 phút. Chúng tôi “vật lộn” với nhau vào khoảng 5 giờ chiều. Đây là lúc bé bắt đầu trở nên nhặng xị nếu không được ngủ vào buổi trưa.

    Giờ tắm bắt đầu lúc 7 giờ tối hoặc có thể sớm hơn một chút nếu bé nhặng xị quá. Bé được tắm mỗi tối vì bé thực sự thấy thư giãn trong nước. Sau khi tắm, tôi mát-xa cho bé với kem em bé và hát những bài hát trẻ con hoặc chơi trò gọi tên các bộ phận trên cơ thể.



    Ảnh: Gettyimages

    7 giờ 30 – 8 giờ tối: Bé bú thêm một bình nữa dung tích như trên. Sau bình sữa này, tôi chơi với bé một lúc rồi đặt bé vào cũi khi bé vẫn còn đang thức, trò chuyện với bé và nói cho bé nghe rằng mẹ yêu bé thế nào, cho bé chơi với gấu bông phát nhạc, sau đó bé sẽ tự bi bô với mình một chút trước khi ngủ.

    Chúng tôi đang gần đạt được mục tiêu cho bé ngủ suốt đêm. Gần đây, tôi cố gắng không cho bé ăn và chỉ đưa cho bé núm vú giả - và nó có hiệu quả! Khoảng một tuần này, bé chỉ được dỗ dành để ngủ lại mà thôi. Tất cả những gì tôi cho bé là núm vú giả và lúc lắc chú gấu bông phát nhạc và thế là bé ngủ trở lại."
    BP NỘI DUNG


    Mọi ý kiến đóng góp, vui lòng liên hệ qua email content@webtretho.com.
  1. Đọc tiếp trên Webtretho

    • Avatar của meeville
    • Offline
    • 2 năm
    • Thành viên nội dung
    • 901 Bài viết

    • 2,938 Được cảm ơn

    #2
    Mẫu 4: Hai bé sinh đôi 7 tuần tuổi bú mẹ.
    Loại thời gian biểu: Kết hợp (bố mẹ áp đặt & theo nhu cầu của bé).

    “Thời gian thức dậy của hai bé khoảng giữa 5-7 giờ sáng, phụ thuộc vào thời gian các bé đi ngủ vào tối hôm trước.

    Các bé ăn mỗi 1,5-2 giờ, hoặc khi bé đòi ăn. Các bé ăn trong khoảng 10-20 phút và bú xen kẽ hai vú mỗi lần ăn. Tốt nhất là tôi cho cả 2 bé ăn cùng lúc vì như vậy tôi sẽ đỡ mất thời gian hơn. Nếu một trong hai bé không dậy ăn, tôi sẽ đánh thức bé đây.
    Cặp sinh đôi của tôi sinh non tháng, nên đến giờ các bé vẫn ngủ khá nhiều. Hai bé ngủ ngắn 3-4 lần mỗi ngày và mỗi lần ngủ khoảng 1-2 giờ. Khi thức, hai bé được cho nằm sấp để tập cơ cổ, tôi hát cho các bé nghe, chúng tôi đi dạo, hoặc tôi cho các bé sang nhà hàng xóm chơi.

    Mẹ con tôi không thực sự có thói quen cụ thể vào giờ đi ngủ. Khi bé ăn xong cữ cuối cho buổi tối – thường vào lúc 10-11 giờ tối – tôi cho các bé đi ngủ sau đi đã thay tã và quấn bọc bé cẩn thận, sau đó tôi ngủ cạnh cũi để tiện chăm sóc bé. Thỉnh thoảng các bé sẽ ngủ thẳng giấc đến 5 giờ sáng, hoặc sẽ thức dậy vào khoảng 2 giờ 30 – 3 giờ sáng.

    Làm mẹ của một cặp song sinh không có gì là to tát nhưng đó là cả một phước lành và tôi sẽ không đánh đổi để lấy bất kỳ điều gì trên đời.”


    Ảnh: Gettyimages

    Mẫu 5: Bé 10 tuần tuổi bú sữa mẹ vắt ra bình.
    Loại thời gian biểu: Kết hợp (bố mẹ áp đặt & theo nhu cầu của bé).

    “Tôi thức dậy lúc 6 giờ sáng để vắt sữa, sau đó cố gắng ngủ trở lại một chút nếu kịp, còn bé thường dậy khoảng 7 giờ sáng và cần ăn. Tôi cho bé ăn theo nhu cầu, nên khi bé đói, tôi đưa bình cho bé và để bé ăn đến khi bé bắt đầu chơi với bình sữa hoặc nhè sữa ra. Bé thường bú khoảng 180ml sữa mỗi lần. Bé từ chối bú sữa công thức, vậy nên tôi cho bé bú bình nhưng hoàn toàn là 100% sữa mẹ.

    Giờ ngủ ngày vào khoảng giữa 8-9 giờ sáng. Bé sẽ ngủ trong cũi khoảng từ 20 phút đến 1 giờ. Sau khi ngủ ngắn buổi sáng, hai mẹ con chơi với nhau, tôi thường đặt bé lên đùi (đầu bé ở gần đầu gối còn chân chống lên bụng mẹ). Tôi hát, hươ hươ tay bé, nói chuyện với bé và bắt chước nét mặt cũng như tiếng ê a của bé. Bé bú một bình nữa và tôi vắt sữa tiếp. Đôi khi tôi cho bé đi tắm luôn, hoặc đợi đến sau khi bé ngủ giấc chiều dậy.

    Khoảng 1 giờ chiều, bé ăn một cữ nữa và tôi lại vắt sữa, sau đó tôi cố gắng cho bé đi ngủ. Không phải lúc nào cũng thành công, nhưng khi bé ngủ lại được, bé sẽ ngủ trong khoảng 45 phút cho đến 1 giờ 30 phút. Giấc ngủ này thường đến trong khi bé được đu đưa trong nôi, nhưng thỉnh thoảng bé ngủ trong cũi của mình. Cũng có khi bé không chịu ngủ, kể cả khi khó có thể mở được mắt lên.

    Nếu bé cáu gắt và không chịu ngủ, tôi sẽ cho bé đi dạo, thường thì việc này luôn khiến bé dễ ngủ hơn. Khoảng 4 giờ chiều, tôi cho bé ăn và vắt sữa lần nữa. Nếu hai mẹ con không đi dạo sớm hơn, đây là lúc cho việc đó. Nếu không, hai mẹ con sẽ vừa chơi rúc rích với nhau vừa xem ti-vi.

    Bé thường sẽ ngủ lại vào chiều muộn, hầu như luôn ở trong nôi. Bé sẽ không ngủ khi nằm trong cũi, nhưng thỉnh thoảng lại ngủ trong xe đẩy.
    Khi bé thức dậy, tôi cho bé đi tắm nếu trước đó bé không tắm vào buổi sáng. Sau khi tắm, hai mẹ con chơi thêm một chút nữa và tôi mặc đồ ngủ cho bé khi bé đã ăn xong, tôi có thể đặt bé vào giường và cho bé ăn trong khoảng 7 giờ 30 đến 8 giờ tối, và cho bé đi ngủ trong khoảng từ 8-9 giờ tối. Tôi cho bé vào phòng của bé khi đã tắt đèn, cho bé ngậm vú giả và đu đưa nhè nhẹ trên ghế đu khoảng 5 phút đến khi bé bắt đầu gà gật. Tôi đặt bé vào cũi trong tình trạng thiu thiu nhưng vẫn còn thức, đóng cửa và để yên cho bé tự ngủ. Bé ngủ trong khoảng 6 giờ, tôi sẽ vắt sữa lần nữa vào lúc 9 giờ tối và nửa đêm, sau đó tôi đi ngủ.




    Ảnh: Inmagine
    Bé thường tỉnh giấc vào khoảng 2 hay 3 giờ sáng để thay tã và bú đêm, sau đó ngủ trở lại suốt đêm. Chồng tôi thường thức dậy với bé để tôi có thể nghỉ ngơi. Sau đó cả nhà chúng tôi thức dậy và lập lại chu trình trên cho một ngày mới.

    Mẫu 6: Bé 7 tuần tuổi bú sữa công thức

    Loại thời gian biểu: Phụ huynh áp đặt thời gian biểu.

    6 giờ:
    Bé bú 180ml sữa công thức và ngủ lại.

    8 giờ 30 sáng:
    Giờ chơi buổi sáng của hai mẹ con. Tôi ôm ấp nựng nịu bé, cùng xem ti-vi, cùng chơi, trò chuyện và hát cho bé trong khi theo dõi chương trình yêu thích trên ti-vi.

    10 giờ sáng: Bé bú khoảng 140 ml sữa công thức.

    10 giờ 15 – 12 giờ 30 trưa:
    Hai mẹ con lại chơi với nhau. Bé nằm chơi đồ chơi treo cho trẻ sơ sinh hoặc đồ chơi khi nằm sấp. Bé đã có thể cầm đồ chơi khi tôi đặt vào tay bé.

    12 giờ 30 – 1 giờ 30 chiều:
    Giờ ngủ trưa.
    2 giờ chiều: Bé bú 140ml sữa công thức.Sau khi ăn xong, bé nằm đu đưa trong nôi, mải mê nhìn đám đồ chơi treo nôi hoặc xem ti-vi, sau đó thiếp đi một giấc ngắn.

    4 giờ chiều:
    Giờ cau có của bé bắt đầu. Bé sẽ cáu gắt trong khoảng vài giờ tiếp theo.

    6 giờ chiều:
    Bé bú 140ml sữa nữa và vẫn cáu kỉnh cho đến khi lại ngủ thiếp đi .

    7 giờ 30 tối:
    Giờ chơi với bố.

    8 giờ 45 tối:
    Giờ tắm và chuẩn bị đi ngủ. Tôi sẽ mát-xa cho bé với kem oải hương và mặc đồ ngủ cho bé. Bé trở nên rất vui vẻ và cười khanh khách khi tôi làm những việc này và hát hò trò chuyện với bé. Sau đó, mẹ con có một khoảng thời gian yên tĩnh bên nhau. Tôi vặn nhỏ đèn và nói rất khẽ. Tôi làm mọi thứ để bé cảm thấy được xoa dịu. Hai mẹ con cùng nghe hát ru. Khoảng thời gian này thực sự đặc biệt với tôi.

    9giờ 30 tối:
    Bé bú 180ml sữa nữa rồi đi ngủ. Tôi đứng cạnh cũi bế bé một lúc trước khi đặt con xuống cũi, bật đèn ngủ, hôn bé và rời khỏi phòng. Bé sẽ ngủ trong ít phút nữa và ngủ thẳng đến 6 giờ sáng.

    Mẫu 7: Bé 2 tháng tuổi vừa bú mẹ vừa bú sữa mẹ vắt ra bình

    Loại thời gian biểu: Kết hợp (bố mẹ áp đặt & theo nhu cầu của bé).

    “Thiên thần nhỏ của tôi thức dậy vào khoảng 6 giờ 30 sáng, nhưng tôi chỉ cho bé ngậm ti giả và bé sẽ nằm nghỉ đến 7 giờ. Tôi thực sự không muốn bé dậy trước 7 giờ.

    Bé bú 7 lần trong suốt cả ngày và đêm vào những khung giờ sau: 7 giờ sáng, 10 giờ sáng, 1 giờ chiều, 4 giờ chiều, 7 giờ tối, 10 giờ tối và lúc nào bé thức dậy giữa đêm – thường vào khoảng 3 – 4 giờ sáng. Bé bú khoảng 10 phút trên mỗi vú mẹ, hoặc bú từ 90-120ml sữa nếu mẹ vắt ra bình.




    Ảnh: Gettyimages
    Bé luôn ngủ rất ngoan vào buổi sáng trong khoảng từ 8-11 giờ sáng. Tôi cố cho bé bú, sau đó là chơi, và tiếp nữa là đảm bảo nếp ngủ. Bé thường rất buồn ngủ và cáu gắt khoảng 1 giờ sau khi ăn xong và ngủ thiếp đi trong khoảng nửa giờ đển 1 giờ trước khi bú cữ tiếp theo.

    Giữa thời gian bú và ngủ, hai mẹ con làm một số việc với nhau. Bé bắt đầu với đồ chơi treo trên ghế nhún. Tôi bế bé và hát cho bé nghe. Bé rất thích “trò chuyện”, nhưng bé mới chỉ nói được u oa. Bé thích được bế đứng và “bước đi” trên bụng mẹ. Bé cũng thích ra ngoài chơi.

    Sau cữ bú lúc 7 giờ tối, tôi cho bé đi tắm và mát-xa cho bé với kem dưỡng. Hai mẹ con đọc truyện, sau đó tôi đặt bé vào giường. Đây cũng là lúc bé bắt đầu nhặng xị. Bé thường sẽ thiu thiu ngủ trong khoảng 8 – 8 giờ 30. Tôi sẽ đánh thức bé dậy lúc 10 giờ tối để thay tã và cho bé ăn. Bé luôn ngủ lại một mạch tầm 5 - 6 giờ mà không khóc quấy gì cả cho đến cữ bú lúc 3 – 4 giờ sáng. Thật tuyệt vì mọi thứ đều đâu ra đó.”

    Nếu gia đình bạn đã áp dụng thành công thời gian biểu sinh hoạt cho bé nhà mình, đừng ngần ngại chia sẻ với Webtretho qua địa chỉ banbientap@webtretho.com bạn nhé! Chúng tôi sẽ giúp bạn chia sẻ thời gian biểu của mình đến hàng trăm ngàn bà mẹ khác.
    BP NỘI DUNG


    Mọi ý kiến đóng góp, vui lòng liên hệ qua email content@webtretho.com.
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 63 Bài viết

    • 8 Được cảm ơn

    #3
    Các bé trong này giỏi thật, mỗi cứ bú toàn từ 120-180 ml. Con mình ti mẹ nhưng dù có vắt ra bình thì ti được 120ml-130ml mỗi lần là max luôn rồi. Có hôm muốn cho con ngủ lâu hơn cho con bú mẹ thêm sau khi ti bình thế là trớ sạch T_T
    <a href="http://lilypie.com/"><img src="http://lbdf.lilypie.com/dhr8p7.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Pregnancy tickers" /></a>