Chuẩn bị mang thai và Mang thai

Những điều bạn cần biết về kinh nguyệt

Đến trả lời mới nhất
  • 1 Lượt chia sẻ
  • 1.51K Lượt đọc
  • 1 Trả lời

0 Người đang theo dõi

    • 897 Bài viết

    • 2,485 Được cảm ơn

    #1
    Mọi phụ nữ khỏe mạnh đều có kinh nguyệt. Nhưng kỳ kinh của mỗi người sẽ khác nhau. Và chu kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ có thể thay đổi trong suốt đời họ.



    Chu kỳ kinh nguyệt là điều bình thường của các bạn gái. ảnh: Inmagine

    Ở các bạn gái, thời kỳ kinh nguyệt thường bắt đầu từ 9 - 16 tuổi và tiếp tục cho đến độ tuổi 45-55. Ngay cả khi bạn đã có kinh được một thời gian, bạn vẫn có thể thắc mắc về nó. Và dưới đây là một số hỏi đáp phổ biến về kinh nguyệt, chu kỳ kinh nguyệt, và các triệu chứng liên quan đến kinh nguyệt.

    Kinh nguyệt là gì?

    Kinh nguyệt được hầu hết mọi người biết đến là “thời kỳ khó ở” của các chị em phụ nữ. Trong thời kỳ kinh nguyệt, niêm mạc tử cung trôi ra ngoài qua qua âm đạo của bạn. Kinh nguyệt thường diễn ra mỗi tháng, và kéo dài 3-7 ngày.

    Kỳ kinh đầu tiên

    Hầu hết các bạn gái có kỳ kinh đầu tiên khi họ được 9 - 16 tuổi. Nếu bạn là một thiếu nữ, hãy tham khảo thêm những thông tin về kinh nguyệt.

    Nếu bạn không có kinh cho đến khi 16, hãy tham vấn ý kiến bác sĩ.

    Chu kỳ kinh nguyệt là gì?


    Trong những "ngày đèn đỏ" có thể bạn sẽ khó chịu vì bị đau bụng. ảnh: Inmagine

    Chu kỳ kinh nguyệt là khoảng thời gian từ ngày đầu tiên của một kỳ kinh đến ngày đầu tiên của kỳ kế tiếp. Một chu kỳ kinh nguyệt bình thường ngắn khoảng 21 ngày hoặc dài hơn 35 ngày. Đối với hầu hết phụ nữ, chu kỳ kinh nguyệt kéo dài 25-30 ngày. Nhưng sự thay đổi số ngày trong mỗi chu kỳ qua các tháng là bình thường.

    Thời gian hành kinh thường kéo dài 3-7 ngày, nhưng nó cũng có thể là hơi ngắn hoặc dài hơn. Một khi kỳ kinh kết thúc, các kích thích tố khiến một số trứng trong buồng trứng bắt đầu chín và màng tử cung dày lên.

    Trong khoảng một nửa chu kỳ, một trong những trứng này sẽ rời khỏi buồng trứng. Hiện tượng này được gọi là sự rụng trứng. Hầu hết phụ nữ không cảm thấy dấu hiệu cho thấy sự diễn ra của hiện tượng này. Nhưng một số phụ nữ cảm thấy đau ở bụng dưới trong khoảng thời gian trứng rụng. Một số phụ nữ ra máu nhẹ trong một hoặc hai ngày sau khi rụng trứng.

    Sau khi rụng, trứng đi qua một ống dẫn trứng về phía tử cung của bạn. Khi trứng đi qua ống dẫn trứng, niêm mạc tử cung xốp, mềm tiếp tục dày lên trong tử cung. Niêm mạc chính là nơi mà trứng đã thụ tinh có thể đậu để thời kỳ mang thai bắt đầu. Nếu thai kỳ không xảy ra, niêm mạc bong ra và máu, các tế bào từ tử cung sẽ trôi qua cổ tử cung và ra khỏi cơ thể. Đây chính là kinh nguyệt. Trung bình, trong một kỳ kinh, bạn sẽ mất 4 muỗng cà phê chất lỏng kinh nguyệt, dao động từ 5ml - 25ml.

    Mang thai và Chu kỳ kinh nguyệt

    Mang thai có thể xảy ra khi giao hợp không được bảo vệ trong sáu ngày trước khi rụng trứng. Ngay sau khi rụng trứng, bạn cũng có thể mang thai nhưng trường hợp này rất hiếm khi xảy ra. Để tránh mang thai, một số phụ nữ sử dụng phương pháp dựa trên nhận thức khả năng sinh sản để dự đoán khi nào trứng rụng. Và họ sẽ tránh không giao hợp âm đạo hoặc sử dụng bao cao su hoặc các phương pháp ngừa thai khác trong thời gian này.

    (Còn tiếp)
    Đủ bình dị để sống giữa nhân gian, đủ quái dị để không là ai khác
  1. Đọc tiếp trên Webtretho

    • 897 Bài viết

    • 2,485 Được cảm ơn

    #2
    Hội chứng tiền kinh nguyệt là gì?

    Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) ám chỉ đến những thay đổi về sinh lý và/hoặc cảm xúc bạn có thể cảm thấy trong tuần hoặc hai tuần trước khi kinh nguyệt bắt đầu. Hầu hết phụ nữ có ít nhất một trong các triệu chứng PMS sau đây:

    • Mụn trứng cá
    • Đầy hơi
    • Đau ngực
    • Khóc
    • Trầm cảm
    • Cảm thấy mệt mỏi
    • Thèm ăn
    • Đau đầu
    • Đau cơ hoặc khớp
    • Tâm trạng bất ổn
    • Khó ngủ
    • Rối loạn dạ dày, táo bón, hoặc tiêu chảy


    Những ngày ấy có thể làm bạn trở nên khó chịu, cáu gắt. Ảnh: Inmagine

    Làm thế nào để giảm nhẹ hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS)?

    Có nhiều cách khác nhau để giảm nhẹ PMS. Nhiều phương pháp giảm đau bụng kinh cũng có thể giảm nhẹ PMS. Nhiều phụ nữ thấy rằng thuốc giảm đau không cần toa như aspirin, ibuprofen (như Advil), hoặc naproxen (như Aleve) trị nhức đầu, đau lưng, đau ngực, và đau bụng kinh.

    Phương pháp ngừa thai và PMS

    Có thể bạn đã nghe nói rằng các viên thuốc ngừa thai, miếng dán, vòng tránh thai có thể giảm đau khi hành kinh và giảm nhẹ các triệu chứng tiền kinh nguyệt. Điều này đúng cho nhiều phụ nữ. Nếu bạn phải chịu đựng PMS hoặc triệu chứng khác liên quan đến thời kỳ kinh nguyệt, hãy tham vấn bác sĩ để biết các phương pháp ngừa thai có giúp bạn giảm đau.

    Các triệu chứng tiền kinh nguyệt nghiêm trọng

    Rối loạn tâm thần tiền kinh nguyệt (PMDD) là một dạng rất nghiêm trọng của PMS. Các triệu chứng của PMDD có nhiều triệu chứng của PMS nhưng nghiêm trọng hơn. Một số triệu chứng rối loạn tâm thần tiền kinh nguyệt phổ biến bao gồm:

    • Thèm ăn hoặc nghiện ăn uống
    • Chảy nước mắt sống
    • Tức giận vô cớ
    • Mất kiểm soát bản thân
    • Cảm thấy thực sự buồn hay thậm chí muốn tự tử
    • Cảm thấy rất căng thẳng
    • Không có hứng thú với những hoạt động thường ngày
    • Lên cơn hoảng sợ
    • Giảm sự tập trung chú ý
    • Khó ngủ

    Nếu bạn có những triệu chứng này trong một hoặc hai tuần trước khi có kinh, hãy trò chuyện với bác sĩ về những phương pháp điều trị các triệu chứng này.


    Nên chú ý những biểu hiện của tiền kinh nguyệt. Ảnh: inmagine

    Điều gì xảy ra nếu tôi mất kinh hoặc chu kỳ kinh nguyệt không đều?

    Khi người phụ nữ mất kinh, hoặc trễ kinh, điều họ hay lo lắng nhất là mang thai vì đó thường là các dấu hiệu đầu tiên của thai kỳ. Thử thai là cách duy nhất để biết chắc bạn có mang thai hay không.

    Tuy nhiên, cũng có nhiều phụ nữ có thể có kinh không đều tại một số thời điểm trong cuộc đời họ. Do đó, kinh nguyệt không đều có thể là một điều bất thường với bạn. Bạn có thể mất kinh hoặc có kinh sớm hay muộn hơn bình thường và máu kinh ra ít hoặc nhiều hơn bình thường.

    Có nhiều lý do làm cho chu kỳ kinh nguyệt của bạn có thể thay đổi, bao gồm cả:


    • Các phương pháp tránh thai – đặc biệt là vòng tránh thai hay thuốc, miếng dán, vòng âm đạo và thuốc tiêm tránh thai
    • Mất cân bằng hóc môn
    • Bệnh tật
    • Thuốc men
    • Mãn kinh
    • Tập thể dục quá sức
    • Ăn uống thiếu chất dinh dưỡng
    • Căng thẳng
    • Tăng hoặc giảm cân đột ngột
    • Du lịch

    Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể mang thai hoặc đang lo lắng về những thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt, hãy đi khám.

    Khi nào tôi nên tham vấn bác sĩ về chu kỳ kinh nguyệt của mình?

    Nhiều phụ nữ không chắc chu kỳ kinh nguyệt của họ có bình thường hay không. Vì vậy hãy đi khám nếu:

    • Thời gian hành kinh lâu hơn bình thường
    • Bạn ra máu rất nhiều hơn bình thường
    • Bạn chưa có kinh cho đến khi 16 tuổi
    • Bạn bị đau nặng trước hoặc trong kỳ kinh
    • Bạn bị ra máu bất thường giữa các kỳ kinh
    • Bạn đột nhiên cảm thấy mệt hoặc bị sốt khi sử dụng tampon
    • Bạn sử dụng nhiều hơn một miếng băng vệ sinh hoặc tampon trong hai giờ
    • Kỳ kinh hoặc các triệu chứng tiền kinh nguyệt gây cản trở những hoạt động thường ngày của bạn.
    • Bạn bị mất kinh hoặc đột nhiên không đều
    Đủ bình dị để sống giữa nhân gian, đủ quái dị để không là ai khác