• Tuần 1

  • Tuần 2

  • Tuần 3

  • Tuần 4

  • Tuần 5

  • Tuần 6

  • Tuần 7

  • Tuần 8

  • Tuần 9

  • Tuần 10

  • Tuần 11

  • Tuần 12

  • Tuần 13

  • Tuần 14

  • Tuần 15

  • Tuần 16

  • Tuần 17

  • Tuần 18

  • Tuần 19

  • Tuần 20

  • Tuần 21

  • Tuần 22

  • Tuần 23

  • Tuần 24

  • Tuần 25

  • Tuần 26

  • Tuần 27

  • Tuần 28

  • Tuần 29

  • Tuần 30

  • Tuần 31

  • Tuần 32

  • Tuần 33

  • Tuần 34

  • Tuần 35

  • Tuần 36

  • Tuần 37

  • Tuần 38

  • Tuần 39

  • Tuần 40

Chuẩn bị mang thai và Mang thai

Chữa cảm cúm không cần thuốc - dành cho mẹ mang thai

Đến trả lời mới nhất
  • 636 Lượt chia sẻ
  • 51K Lượt đọc
  • 12 Trả lời

Theo dõi Webtretho

Luôn tự hào là nguồn thông tin và kiến thức đáng tin cậy dành cho phụ nữ trưởng thành
f | Chia sẻ bài viết
    • 916 Bài viết

    • 2,611 Được cảm ơn

    #1
    (Webtretho) Cảm cúm không dễ chịu chút nào, đặc biệt là khi bạn đang mang thai. Bác sĩ thường không muốn cho bệnh nhân uống bất kỳ loại thuốc nào dài ngày, bao gồm cả thuốc kháng sinh, trong thời kỳ mang thai mà đặc biệt là trong ba tháng đầu thai kỳ.

    Dù cảm cúm khi mang thai làm mẹ rất mệt,
    nhưng dùng thuốc trong giai đoạn này nên
    rất cẩn trọng. Ảnh: Inmagine.


    Hầu hết các loại dược chất sẽ thẩm thấu qua nhau thai đến em bé của bạn, vài thành phần có thể độc hại hoặc gây quái thai (gây ra các bất thường trong cấu trúc cơ thể đứa bé), vì vậy, lẽ tự nhiên là bác sĩ không muốn cho bà bầu dùng thuốc. Cách tốt nhất để khống chế các loại bệnh mùa lạnh trong khi mang thai là phòng ngừa nó. Điều này có nghĩa là bạn phải làm tất cả những gì có thể để đảm bảo rằng hệ thống miễn dịch của mình luôn ở tình trạng tốt nhất.Sau đây là phương pháp phòng ngừa và đối phó với bệnh mùa lạnh cho bà bầu mà không cần đến thuốc men:

    Giảm căng thẳng

    Bước đầu tiên để tăng cường hệ thống miễn dịch là giảm thiểu mức độ căng thẳng. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng stress và lo âu có thể tác động xấu hệ thống miễn dịch và làm cho bạn ngã bệnh. Khi bạn căng thẳng, vỏ thượng thận giải phóng cortisol và lactate, làm giảm đáp ứng miễn dịch của cơ thể. Có nhiều cách hiệu quả bạn có thể làm để giảm mức độ stress và cải thiện tình trạng sức khỏe. Đó là:

    - Tập thiền.
    Đây có lẽ là cách dễ dàng nhất để thư giãn, bạn chỉ cần tìm một góc yên tĩnh và một tư thế thoải mái, sau đó gạt bỏ mọi suy nghĩ ra khỏi đầu óc mình. Người mới bắt đầu thường thấy khó duy trì trạng thái này hơn năm phút, vì vậy hãy bắt đầu bằng cách chia nhỏ thời gian ra. Về sau, bạn sẽ thấy mình có thể ngồi yên trong khoảng thời gian dài hơn. Khoa học chứng minh những người thiền định thường xuyên sẽ tiết ra nhiều endorphin và melatonin, một hormone đóng vai trò như chất chống oxy hóa.

    - Tập trung hít thở. Cũng như thiền định, hãy tìm một chỗ yên tĩnh để không bị gián đoạn, nhắm mắt lại và làm sạch tâm trí. Sau đó, hãy kiểm soát hơi thở của mình. Thử hít thở chậm và đều đặn. Làm như vậy, bạn có thể thu hẹp sự chú ý và loại bỏ những suy nghĩ lộn xộn, tạo ra một cảm giác an bình nội tại. Những người luyện tập thường xuyên hay sử dụng kỹ thuật hít vào qua lỗ mũi và thở ra đường miệng. Hãy sử dụng bất cứ cách nào khiến bạn cảm thấy thoải mái.

    - Sử dụng tâm trí. Một lần nữa, bạn sẽ cần vài phút yên tĩnh. Như đối với phương pháp tập trung hít thở, hãy nhận thức mỗi nhịp thở, thư giãn tâm trí và cơ thể, sau đó hình dung ra nguồn năng lượng chữa bệnh đang đi vào cơ thể khi bạn hít vào, và chất độc rời khỏi cơ thể khi bạn thở ra.

    - Yoga.
    Bài tập 5 000 năm tuổi này kết hợp giữa thiền định với tập trung hít thở và tập thể dục, bao gồm kéo căng cơ thể và thực hiện nhiều tư thế trong khi vẫn giữ hơi thở chậm và trong tầm kiểm soát. Nó có tác dụng cùng lúc thư giãn và tăng cường sinh lực cho cơ thể của bạn. Có nhiều trường phái yoga khác nhau: một số giáo viên dạy qua nhiều tư thế với tốc độ nhanh gần giống như tập luyện aerobic, trong khi những người khác sẽ khuyến khích học viên thư giãn nhiều hơn trong từng động tác.


    Yoga đặc biệt cho bà bầu cũng giúp mẹ làm chủ hơi thở, thư giãn,
    đồng thời tăng cường sinh lực và đề kháng cho cơ thể. Ảnh: Corbis.

    - Thái cực quyền (Taichi). Môn võ thuật Trung Quốc nhẹ nhàng này có mục tiêu tạo ra những thay đổi cảm xúc thông qua trải nghiệm của cơ thể. Thái cực quyền nhấn mạnh đến sự thư giãn hoàn toàn, về bản chất thực ra là một hình thức thiền định trong chuyển động; đặc trưng của nó là những động tác mềm mại, chậm rãi, nhấn mạnh đến việc dùng lực, chứ không phải sức mạnh vũ lực. Mặc dù mềm mại, chậm rãi và uyển chuyển, các động tác được thực hiện rất chính xác. Hãy nhớ tham khảo ý kiến người chăm sóc thai sản của bạn trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập thể dục nào.

    Tập thể dục


    Rất nhiều nghiên cứu chỉ ra mối liên kết giữa tập thể dục thường xuyên và một hệ thống miễn dịch khoẻ mạnh. Lợi ích chia làm hai cấp độ: hoạt động thể chất phù hợp không chỉ giúp loại bỏ một số loại virus và vi khuẩn gây cảm cúm trong không khí ra khỏi phổi của bạn, nó còn bảo vệ cơ thể chống lại một số loại tế bào gây ung thư và các dư chất độc hại bằng cách đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, tăng bài tiết nước tiểu và mồ hôi.Sự trao đổi chất kéo dài cũng sẽ làm tăng lưu lượng máu, giúp tăng tốc độ lưu thông của các kháng thể và tế bào bạch cầu cần thiết để chống lại việc nhiễm trùng, mang đến cho cơ thể của bạn một hệ thống cảnh báo sớm để chống lại vi trùng. Sự gia tăng nhiệt độ cơ thể do hoạt động thể chất cũng ức chế sự phát triển của vi khuẩn, giúp cơ thể tránh nhiễm trùng hiệu quả hơn. Một điều quan trọng nữa, tập thể dục vừa phải cũng đã được chứng minh sẽ làm giảm đáng kể sự sản sinh các hormone stress như cortisol và lactate - hai loại khiến cơ thể dễ bị nhiễm trùng đường hô hấp trênTuy nhiên, thứ gì tốt nhưng quá đà cũng có thể gây hại, bạn không nên cố gắng quá sức mình. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng tập thể dục cường độ cao quá mức có thể ức chế hệ miễn dịch trong thời gian ngắn, làm tăng nguy cơ nhiễm virus và các bệnh liên quan đến vi khuẩn.Những phụ nữ được lợi nhiều nhất khi tham gia vào chương trình tập thể dục là những người trước đó ít vận động, cơ thể dường như ít bệnh tật hơn hẳn ngay sau khi bắt đầu tập thể dục thường xuyên. Nhắc lại, bạn nhớ tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu.

    Liệu pháp thiên nhiên

    6-8 ly nước mỗi ngày sẽ giúp bà bầu duy tr sức khỏe
    và bù nước khi bị sốt. Ảnh: Corbis.

    Một trong những cách dễ nhất và hiệu quả nhất để không nhiễm cúm là để tránh tiếp xúc gần với người bệnh và rửa tay thường xuyên. Phụ nữ mang thai cũng được khuyên nên uống nhiều chất lỏng. Bằng cách uống 6-8 ly nước mỗi ngày, bạn sẽ giúp cơ thể duy trì sức khỏe tốt. Nếu bạn bị sốt, uống nhiều nước có thể ngăn ngừa mất nước. Ăn uống lành mạnh và đủ dinh dưỡng. Dinh dưỡng tốt là nền tảng của hệ thống miễn dịch khoẻ mạnh và sức khỏe tốt nói chung, vì vậy hãy ăn nhiều loại trái cây tươi và rau quả. Ngoài ra, những cách chữa trị sau đây khá an toàn cho phụ nữ mang thai bị cúm.

    - Tinh dầu. Có thể hít dầu khuynh diệp bằng cách nhỏ một hoặc hai giọt vào khăn giấy, máy tạo độ ẩm hoặc trên gối của bạn để làm giảm nghẹt mũi. Đối với ho, cho một hoặc hai giọt tinh dầu vào một chậu nước nóng. Phủ khăn xung quanh vai và đầu, nhắm mắt cúi mặt phía trên chậu nước. Hít vào thật sâu để giảm bớt tắc nghẽn trong lồng ngực và các xoang. Chỉ sử dụng một lượng nhỏ dầu vì nó rất mạnh, sử dụng hơn bốn giọt mỗi ngày có thể có hại.

    - Cây cúc dại (Echinacea).
    Đây là một loại thảo dược có thể sử dụng để ngăn chặn và chống cảm lạnh hoặc virus cúm, cũng như giảm viêm một cách an toàn trong thời kỳ mang thai. Một dạng rất an toàn để sử dụng là Echinaforce, có thể uống trong suốt mùa lạnh hoặc lúc bắt đầu nhiễm bệnh.

    Bổ sung vitamin và khoáng chất

    Chúng chứa tất cả những gì bạn và em bé cần cho sức khỏe tối ưu, vì vậy hãy kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh và chương trình tập thể dục với các vitamin tiền sản để có một thai kỳ khoẻ mạnh.

    - Vitamin tổng hợp. Hãy uống một loại vitamin tổng hợp trong thời kỳ mang thai, nhưng nhớ phải chắc chắn rằng nó được bào chế đặc biệt cho phụ nữ mang thai và được bác sĩ cho phép, do các loại thuốc bán ngoài nhà thuốc thường chứa quá nhiều Vitamin A đối với phụ nữ có thai.

    - Men tiêu hoá.
    Phần lớn hệ thống miễn dịch nằm trong đường tiêu hóa, vì vậy giữ cho hệ thống tiêu hóa của bạn khỏe mạnh bằng cách sử dụng một loại men tiêu hoá tốt sẽ giúp cải thiện chức năng miễn dịch và giữ cho đường tiêu hóa của bạn hoạt động tốt.

    - Vitamin C.
    Vitamin C giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và chống lại các bệnh do vi khuẩn và virus. Vitamin C cũng có tính kháng viêm rất hữu hiệu.

    Các liệu pháp an toàn


    Nếu bạn bị nhiễm bệnh mùa lạnh, có một số cách an toàn giúp giảm bớt những triệu chứng khó chịu. Hãy tự làm thuốc trị bệnh "cây nhà lá vườn" để tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn và làm dịu các triệu chứng cảm lạnh hoặc cúm. Uống ít nhất hai tách mỗi ngày nếu bạn cảm thấy khó ở.


    Trà gừng và mật ong giúp mẹ làm dịu các triệu chứng cảm cúm. Ảnh: Corbis.


    Khi có các dấu hiệu đầu tiên của cảm lạnh hoặc đau họng, trộn một thìa cà phê dấm táo cùng một muỗng cà phê mật ong vào một ít nước sôi và uống khi còn nóng. Thuốc này giúp bạn không bị cảm nặng hơn.Nếu bị cúm hoặc sốt, hãy uống một tách trà gừng tươi - cách này cũng giúp cải thiện tình trạng ốm nghén. Bạn lột vỏ khoảng 2cm củ gừng tươi, giã ra cho vào một cốc nước nóng, thêm mật ong hoặc chanh để uống khi vẫn còn nóng.Ngoài ra, còn có một số thuốc không cần toa khá an toàn cho thai phụ. Paracetemol được xem là an toàn, vì vậy bạn có thể dùng chúng trong thai kỳ. Bạn cũng có thể giữ cho đường mũi thông thoáng, không bị nghẹt bằng cách sử dụng thuốc xịt hoặc thuốc nhỏ nước muối.

    Khi nào nên đi khám?


    Thông thường, các triệu chứng bình thường khi mang thai cộng thêm bệnh cúm làm cho các loại thuốc cây nhà lá vườn không mấy tác dụng. Hãy đi khám để được giúp đỡ nếu bị sốt cao hơn 38oC, bị ho / khó thở, đau ở ngực, thở hổn hển, ho nhiều đàm, hoặc đàm có màu vàng, xanh hoặc có máu. Đi khám bác sĩ ngay khi các triệu chứng cảm lạnh hay cảm cúm của bạn trở nên nghiêm trọng. Hãy gặp chuyên gia để được tư vấn và giữ an toàn cho bản thân!
    Đủ bình dị để sống giữa nhân gian, đủ quái dị để không là ai khác
    8 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
  1. Đọc tiếp trên Webtretho

    • 4,398 Bài viết

    • 1,677 Được cảm ơn

    #2
    Mình bổ sung bài thuốc chữa cúm ngay khi bắt đầu có triệu chứng cúm các mẹ tham khảo:

    Nguyên liệu:
    - 1/2 - 1 quả chanh (tùy lượng nước và độ chịu được chua của các mẹ0
    - mật ong (thay cho đường)
    - chút gừng đập dập

    Cách dùng:

    - Đập dập gừng, cho gừng và nước nóng vào cốc để tinh chất gừng tan vào nước. Để chừng 10 phút.
    - Vắt chanh, bỏ hột (để nước không bị đắng) cho vào cốc nước gừng
    - Cho mật ong sao cho độ ngọt vừa miệng

    Bài thuốc này uống ngay khi chớm có dấu hiệu cúm rất hiệu nghiệm. Bài thuốc này đánh tan mọi dấu hiệu cúm.

    Các kinh nghiệm chữa ho nhẹ, chớm ho, rát họng: Áp dụng cho bà bầu, trẻ nhỏ, người lớn của mình:

    - Chanh thái lát + chút muối: Ngậm trong miệng, nhai nếu thích
    - Gừng nướng thái lát mỏng + chút muối: Ngậm trong miệng, nhai nếu thích
    - Quả chanh đào thái lát 1-2cm ngâm mật ong (hoặc đường phèn): Nước ngâm dùng được luôn sau 1 ngày.
    - Nhánh tỏi đập dập/ xay nhuyễn/ hoặc để nguyên nhánh ngâm mật ong: Nước mật ong tỏi dùng được luôn tùy vào độ tan của tinh chất tỏi. Bài thuốc này hiệu nghiệm cả trường hợp người bệnh đã uống thuốc kháng sinh nhiều mà không đỡ ho. Liều dùng: ít nhất 3 lần/ 1 thìa nhỏ/ trong ngày.
    Nhược điểm: Mùi không thơm tho đâu, nên nếu các mẹ có đi đâu tiếp xúc với khách hàng, hãy tránh uống trước đó hoặc tìm biện pháp khử mùi sau đó nhé.
    - Quả phật thủ thái mỏng (dùng cả vỏ lẫn cùi) + đường phèn đun cách thủy, chắt nước bảo quản trong tủ lạnh để được lâu hơn. Khi uống có vị đắng đắng mặc dù cho nhiều đường phèn.

    Ngoài ra còn rất nhiều bài thuốc dân gian khác các mẹ bổ sung kinh nghiệm của nhà mình nhé. Mình chia sẻ một số bài thuốc nhà mình thường áp dụng và thấy hợp. Với 1 cá nhân khi mắc bệnh, đôi lúc không hợp bài thuốc nọ thì hợp với bài thuốc kia.
    Chỉnh sửa lần cuối bởi Hanina; 26/09/2012 vào lúc 06:26 PM.
    • 4,398 Bài viết

    • 1,677 Được cảm ơn

    #3
    Mình bổ sung hình ảnh lọ chanh đào mật ong (lo to dùng được 1 năm tính từ mùa chanh đào năm nay đến mùa chanh đào năm sau) và lọ tỏi ngâm mật ong của nhà mình để các mẹ dễ hình dung nhé.

    Chanh đào ngâm mật ong:



    Nước chanh đào sau 1-2 ngày ngâm tiết ra nhiều nên chắt bớt để dùng dần và mùa hè nên bảo quản trong tủ lạnh.



    Tỏi ngâm mật ong:



    Chúc các mẹ bầu, các bé và cả nhà mình ai ai cũng mạnh khỏe. Tặng hoa cho các mẹ bầu nè
    7 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 107 Bài viết

    • 38 Được cảm ơn

    #4
    Chỉ đơn giản là cảm cúm, nhưng trong thời gian mang thai, nó có rất nhiều biến chứng gây nguy hiểm cho me, thai nhi và cả bé sau khi trào đời. Virut cúm có thể thông qua nhau thai, xâm nhập vào cơ thể thai nhi, gây nên bệnh tim bẩm sinh, bệnh sứt môi, não tụ huyết, không có não và dị dạng đầu nhỏ. Sốt cao và độc tố còn kích thích tử cung thai phụ co bóp, gây sảy thai hoặc sinh non. Những trẻ sinh non do người mẹ mắc cúm thường khó bảo toàn được tính mạng.
    Vì thế nên cách của các mẹ trên là rất tốt
    Nhất là nên đề cao "phòng hơn chữa"
    Cảm ơn các mẹ vì những chia sẻ bổ ích!
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 1,823 Bài viết

    • 889 Được cảm ơn

    #5
    cảm ơn chia sẻ của mọi người, hồi mang bầu em cũng hay bị hắt hơi sổ mũi lắm, nhưng 3 tháng đầu em ko dám uống thuốc gì, may mà ko sao hic. lúc 7 tháng cũng vị viêm họng sổ mũi kéo dài nữa, lúc ấy mới dám dùng thuốc theo chỉ định của bs
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 7,297 Bài viết

    • 7,849 Được cảm ơn

    #6
    mình uống chanh nóng hoặc gừng chưng với là rau tần, tắc
    • 51 Bài viết

    • 6 Được cảm ơn

    #7
    làm thế nào nhỉ, mình sợ uống thốc vào sẽ ảnh hưởng tới em bé lắm, mình yêu cún con của mình,iu iu iu
    • 146 Bài viết

    • 47 Được cảm ơn

    #8
    mình mang thai được hơn 4 tháng
    bị viêm họng sô rmui kéo dài sợ bị ảnh hưởng đi khám
    bác sĩ cho thuốc cho thai phụ
    dùng gần 3 ngày rùi, mà chưa hết.
    sẽ áp dụng các cách các mẹ chỉ thử thế nào
    cầu mong mọi thứ đến tốt đẹp hơn
    • 73 Bài viết

    • 114 Được cảm ơn

    #9
    Mình cũng bị cảm cúm lúc được 6 tháng, mình uống 2 viên tinh chất tỏi - mỗi ngày uống 1 viên, uống nước cam vắt (9-10 quả)/ngày và đánh cảm bằng cám + ngải cứu + lá khúc tần, tất cả cho vào xoong, xao đều cho nóng (không đánh mạnh, mà chủ yếu là xoa xoa khắp người cho nóng ran lên) rồi tránh gió. Chỉ 2 ngày thôi là cảm cúm bay biến sạch hihi
    2 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 19 Bài viết

    • 3 Được cảm ơn

    #10
    Emilys đã từng bị cảm 1 lần lúc 4 tháng. Lúc đầu cũng lo lắng lắm chứ vì sợ ảnh hưởng đến con mình, nhưng lần đó đi massage thì nhân viên tư vấn có gói massage giải cảm thảo dược dành cho bà bầu, thế là mừng húm trong bụng với hi vọng sẽ đỡ nhiều. Đúng là massage thảo dược giải cảm thật dễ chịu, massage xong uống 1 ly trà nóng, ra về còn được khuyến mãi thêm 1 ít lá trà bancha của chị chủ dặn tối về pha uống với công thức như sau:
    2 muỗng cafe bột sắn dây tán với 1 ít nước lạnh cho tan.
    Nấu lấy 1 ly nước trà bancha, rồi bỏ nước bột sắn dây vào, cho vài lát gừng. Uống xong đi ngủ liền, nhớ là không nằm máy lạnh hoặc quạt ít nhất 2 tiếng đồng hồ sau khi uống vì bột sắn dây có tác dụng làm nở lỗ chân lông, nằm máy lạnh hay quạt dễ bị nhiễm lạnh thêm.
    Nếu siêng hơn thì nấu 1 ít sả cây, 1 quả chanh, 1 nhánh gừng rồi xông mặt, chỉ xông mặt thôi nhé, xông cho thông mũi, dễ chịu lắm các mẹ à. Sáng hôm sau thì mình cảm thấy dễ chịu hơn hẳn. Nếu mẹ nào muốn thử thì ghé Vuông Tròn Spa ở đường Nam kỳ khởi nghĩa đó. Emilys rất thích massage ở đây.
    • 202 Bài viết

    • 46 Được cảm ơn

    #11
    Thích uống trà rừng mỗi khi bị cảm. Thấy thơm và vị thanh khiếp lắm
    • 28 Bài viết

    • 3 Được cảm ơn

    #12
    Chị gái em khi mang bầu thường dùng chanh ngâm mật ong, tốt lắm đó ạ.

    Chị xem thử cách ngâm hướng dẫn chi tiết ở đây nà: http://www.matongtuoi.com/2013/11/ngam-chanh-mat-ong-tri-ho-mua-ong.html <!--more-->



    mà trong này có nhiều bí quyết cho mẹ bầu dùng với tinh nghệ, mật ong lắm đó ạ, như trị rạn da, giảm mỡ bụng sau sinh, ...
    • 4 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #13
    mình có bầu được 7tuần và đang bị cúm, mình rất lo lắng sợ ảnh hưởng tới bé, không dám uống thuốc gì, mẹ nào có kinh nghiệm trị cảm cúm hiệu quả mách m với, m cảm ơn nhìu ạ.