Dáng đẹp

Video Tập thể dục thẩm mỹ của Nguyễn Cao Kỳ Duyên

Đến trả lời mới nhất
  • 9 Lượt chia sẻ
  • 74.5K Lượt đọc
  • 21 Trả lời

  • Trang 1/2

    Chuyển tới trang

  • 1
  • 2
    • 60 Bài viết

    • 68 Được cảm ơn

    #1
    Tặng các Chị em phụ nữ của diễn đàn nè !

    Bài tập bụng :
    Chỉnh sửa lần cuối bởi Quangvinh72; 08/05/2010 vào lúc 05:51 PM.
    "Sống trên đời sống cần có môt tấm lòng - Để làm gì Em biết không ? Để gió cuốn đi ! "
    Nguyễn Quang Vinh - Email : nqvinhdad@yahoo.com.vn
    5 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
  1. Đọc tiếp trên Webtretho

    • 60 Bài viết

    • 68 Được cảm ơn

    #2
    Khởi động
    "Sống trên đời sống cần có môt tấm lòng - Để làm gì Em biết không ? Để gió cuốn đi ! "
    Nguyễn Quang Vinh - Email : nqvinhdad@yahoo.com.vn
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 60 Bài viết

    • 68 Được cảm ơn

    #3
    Bài tập đùi

    "Sống trên đời sống cần có môt tấm lòng - Để làm gì Em biết không ? Để gió cuốn đi ! "
    Nguyễn Quang Vinh - Email : nqvinhdad@yahoo.com.vn
    • 60 Bài viết

    • 68 Được cảm ơn

    #4
    Bài tập tay

    "Sống trên đời sống cần có môt tấm lòng - Để làm gì Em biết không ? Để gió cuốn đi ! "
    Nguyễn Quang Vinh - Email : nqvinhdad@yahoo.com.vn
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 60 Bài viết

    • 68 Được cảm ơn

    #5
    Bài Aerobic

    "Sống trên đời sống cần có môt tấm lòng - Để làm gì Em biết không ? Để gió cuốn đi ! "
    Nguyễn Quang Vinh - Email : nqvinhdad@yahoo.com.vn
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 550 Bài viết

    • 126 Được cảm ơn

    #6
    cai này mờ wá, làm sao chi em tập dươc bác ơi
    chi em nào can file dvd thì lien he voi em, em share cho ah
    • 269 Bài viết

    • 86 Được cảm ơn

    #7
    hic, chị ơi, chị share luôn đi, e có thấy link đâu

    • 23 Bài viết

    • 18 Được cảm ơn

    #8
    mọi người down ở youtube í, em cũng down ở đây về. Tập xong toát mồ hôi đi tắm thích lắm, thấy thoải mái nữa.
    Khởi động: http://www.youtube.com/watch?v=KTz9xdAUVEQ
    Aerobic : http://www.youtube.com/watch?v=SRcfAEOPPW0
    Tay : http://www.youtube.com/watch?v=47sVyXoutfM
    Đùi : http://www.youtube.com/watch?v=h8-FwETPLM4
    Bụng : http://www.youtube.com/watch?v=TppbusOfQIM
    Thư giãn : http://www.youtube.com/watch?v=nCfINGB0lVQ

    Em dùng IDM nên có thanh công cụ download ngay. Nếu chị em nào chưa cài thì down IDM trước ở ĐÂY nhé.
    • 550 Bài viết

    • 126 Được cảm ơn

    #9
    uhmm, neu down bằnng Utube thì file ko rõ lắm, nếu các chị muốn tập bằng DVD thì down theo link này cua em, em cũng làm duoc 1 dĩa rùi ne, dang tập, rõ lắm ạh.
    http://www.webtretho.com/forum/f69/d...-duyen-493852/
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 1 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #10
    Chi cho em cai file DVD nay di, em khong the biet down xuong duoc
    • 191 Bài viết

    • 24 Được cảm ơn

    #11
    xem clip này nhìn chị Duyên hấp dẫn quá, body chuẩn ge đó.
    • 3 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #12
    bài viết gì mà kỳ lạ vậy kêu người ta tải vể mà có tải được đâu chỉ mất thời gian thôi nếu không được thì lần sau chỉ nói là xem mà không down nhé
    • 6 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #13
    e đang tập cái này nè, mà ko hiểu sao ko ra mồ hôi nhiều lắm, chỉ thấy mỏi cơ thou ah
    liệu có hiệu quả ko nhỉ ?
    • 2 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #14
    Cái này tập xong thấy người sảng khoái thật ! Nó ra mồ hôi cũng chẳng khác gì tập thẩm mĩ ! Hơn nữa làm máu lưu thông tốt ! Em thấy tập cái này em ngủ đều đều, không mất ngủ như trước nữa, nó lại còn có tác dụng giảm béo, nhỏ người ! thanks !
    • 86 Bài viết

    • 81 Được cảm ơn

    #15
    tập cái này tốt phết ạ. Em thấy hiệu quả nhất là cái bắp chân nhỏ lại với tròn hơn hehe. Nhưng mà phải duy trì đều đặn tí, mấy ngày e ko tập với ăn nhiều thì chân nó lại béo béo, méo méo hơn
    • 1 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #16
    bạn ơi cho mình link để down dk hk/?
    • 1 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #17
    sao khong download duoc vay ban
    • 6,795 Bài viết

    • 16,144 Được cảm ơn

    #18
    Trích dẫn Nguyên văn bởi sparkling11 Xem bài viết
    tập cái này tốt phết ạ. Em thấy hiệu quả nhất là cái bắp chân nhỏ lại với tròn hơn hehe. Nhưng mà phải duy trì đều đặn tí, mấy ngày e ko tập với ăn nhiều thì chân nó lại béo béo, méo méo hơn
    Sao chân lại méo méo được nhỉ ? hihi
    • 224 Bài viết

    • 52 Được cảm ơn

    #19
    bạn lên youtube search thì có đó
    • 1 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #20
    chị có thể share file DVD cho em qua mail được không ạ..??
    Email : thewall.hut.edu@gmail.com
    Em cảm ơn....
  • Trang 1/2

    Chuyển tới trang

  • 1
  • 2