Video Tập thể dục thẩm mỹ của Nguyễn Cao Kỳ Duyên

[Quangvinh72]

Tặng các Chị em phụ nữ của diễn đàn nè !

Bài tập bụng :

Xem các chủ đề mới nhất:

• bạch hoa hồng ,bạch thiên tằm (20/05/2013)
• Sách hướng dẫn tăng vòng 1 - 7600 phụ nữ từ 69 quốc gia áp dụng thành công ! Boost your bust guide. (20/04/2013)
• co ai su dung thuoc giam can superior fat burner chua? (20/05/2013)
• Bàn chân dài và to (19/05/2013)
• Đường từ cỏ ngọt Stevia - cho người ăn kiêng, tiểu đường ./. (19/05/2013)
• Làm sao để tăng cân hiệu quả (19/05/2013)
• Thời trang FIT đi cùng trào lưu “ trắngđen “ (19/05/2013)
• 18 ngày em giảm được 4kg (19/05/2013)
• MONA hội (tầng 4) - Có công cố gắng, có ngày eo thon! Chị em chúng ta cùng MONA! (23/08/2012)
• Ăn ngon - Đẹp da - Eo thon - Mặc đẹp - Bring your sexy back (Tầng 19) (22/03/2013)

[Quangvinh72]

Khởi động

[Quangvinh72]

Bài tập đùi

[Quangvinh72]

Bài tập tay

[Quangvinh72]

Bài Aerobic

[chumap]

cai này mờ wá, làm sao chi em tập dươc bác ơi
chi em nào can file dvd thì lien he voi em, em share cho ah

[tranhaily87]

hic, chị ơi, chị share luôn đi, e có thấy link đâu

[rubies]

mọi người down ở youtube í, em cũng down ở đây về. Tập xong toát mồ hôi đi tắm thích lắm, thấy thoải mái nữa.
Khởi động: http://www.youtube.com/watch?v=KTz9xdAUVEQ
Aerobic : http://www.youtube.com/watch?v=SRcfAEOPPW0
Tay : http://www.youtube.com/watch?v=47sVyXoutfM
Đùi : http://www.youtube.com/watch?v=h8-FwETPLM4
Bụng : http://www.youtube.com/watch?v=TppbusOfQIM
Thư giãn : http://www.youtube.com/watch?v=nCfINGB0lVQ

Em dùng IDM nên có thanh công cụ download ngay. Nếu chị em nào chưa cài thì down IDM trước ở ĐÂY nhé.

[chumap]

uhmm, neu down bằnng Utube thì file ko rõ lắm, nếu các chị muốn tập bằng DVD thì down theo link này cua em, em cũng làm duoc 1 dĩa rùi ne, dang tập, rõ lắm ạh.
http://www.webtretho.com/forum/f69/d...-duyen-493852/

[hangnew2010]

Chi cho em cai file DVD nay di, em khong the biet down xuong duoc