sự thật và kinh nghiệm tăng size vòng 1 dựa vào các phương pháp trên webtretho !

  • 10.6K Lượt chia sẻ
  • 267K Lượt đọc
  • 408 Trả lời

Luôn tự hào là nguồn thông tin và kiến thức đáng tin cậy dành cho phụ nữ trưởng thành.

Theo dõi Webtretho

Đến trả lời mới nhất
    • 144 Bài viết

    • 83 Được cảm ơn

    #1
    Sau 4 tháng kiên trì ăn theo những gì mà các chị trên webtretho mách bảo, e xin có vài lời chia sẻ với các chị về kinh nghiệm và sự thật về những pp làm tăng size vòng 1 ^^ e chỉ tàu ngầm đọc thui, nhưng vì e đã có kết quả nên muốn chia sẻ với mn, mn chịu khó đọc hết nhé, mong sẽ đem lại nhiều điều bổ ích cho mn, hj.
    Nói đến “sự thật” ở đây là các pp như uống bột đậu, nước chân gà, trứng gà + mật ong + sữa…v…v…đều mang lại hiệu quả chứ ko phải chê bai gì đâu nhé, nhưng đọc comment của mn e thấy vấn đề của mn đa số là:
    - Khi ăn1 thứ trong nhiều ngày có tăng cân béo bụng ko, lúc sụt cân có bị nhỏ v1 lại ko ?
    - Ngày nào cũng ăn trứng liệu có tốt ko ?
    - Uống sinh tố đu đủ sẽ hại dạ dày
    - Ăn mãi 1 thứ nhanh ngán, ko thấy hiệu quả lại chuyển sang pp #....
    - ……
    Kể qua cho mn thế này, e năm nay 23t (cả mụ), hồi học cấp 3 e toàn bị mẹ chê là v1 nhỏ, ức chế lắm nên đã lên mạng tìm đủ thông tin về v1, cách chăm sóc...sau khi nghiên cứu, e uống sữa đậu nành và bột đậu, chỉ sau 1 tháng e tăng cân, v1 cũng tăng theo nhưng khi sụt cân thì v1 cũng sụt theo luôn =,= và sau khi tàu ngầm trên webtretho, e đã thực hiện cách tăng v1 trong gần nửa năm qua như sau:
    - cách ngày e ăn đu đủ luộc 1 lần (nửa quả thôi, ko chơi đc sinh tố đu đủ, e bị rối loạn tiêu hóa 1 lần nên h cạch), và ăn trứng gà + mật ong (ko cho sữa ông thọ vì cho vào nóng mà ăn ngọt lắm, chắc chắn nhiều chị sẽ nhanh sợ món này vì có sữa ông thọ), uống sữa tươi nguyên chất ( khuyên các chị nên uống sữa ko đường sẽ tốt hơn là có đường, nhà ai có trẻ con thì cũng nên luyện cho chúng uống sữa ko đường từ nhỏ ^^)
    - ăn thêm bì lợn, chân giò, thịt bò, uống dầu oliu loại nguyên chất để làm đẹp ý ạ @@
    - mỗi sáng và tối trc’ khi đi ngủ, massage khoảng 15’
    - điều quan trọng nhất là THỂ DỤC, e thấy đa phần kêu là ăn vào tăng vòng 2, ko tăng vòng 1, xin thưa là các chị muốn đẹp toàn diện thì cần phải vận động, e thì tập workout, yoga chứ ko chơi aerobic, vì thấy aerobic chỉ đc cái giữ dáng nhất thời thôi, ko tập là lại y như cũ.
    Và sau mấy tháng e đã khám phá nhiều điều mới trong chế độ ăn tăng size v1 của e, và rút ra 1 điều đó là: muốn tv1 căng tròn, phát triển toàn diện, yếu tố quan trọng đầu tiên là NỘI TIẾT. E thì ăn trứng + mật ong và uống sữa nhiều hơn những món khác và cảm thấy nội tiết của e khá hơn, biểu hiện: da dẻ hồng hào, mịn màng hơn, ko hay bị tái da hay sạm da do thời tiết, mệt mỏi, đặc biệt là “cô bé” trở nên nhiều trơn tru, nhiều nước hơn (nói ra hơi ngại nhưng chẳng biết dùng từ nào, hjx), chứ ko như ngày xưa e ăn uống thất thường, nhìn người e rất tệ (nhưng ko phải xấu xí lắm, hê hê). Các chị để ý nếu thấy trong người khó chịu, sắc mặt kém, da kém tươi thì nên nghĩ ngay đến nội tiết nhé.
    1 điều hay ở đây nữa là, 1 tháng trc’ e ốm, ko ăn đc gì, bị sụt cân, tạng người e dễ sụt dễ lên hấp thụ tốt, ko ăn uống vài ngày thôi là như mắm rồi, ngày trc’ khi bị sụt cân, v1 cũng sụt theo, nhưng đợt ốm vừa rồi v1 của e vẫn y nguyên, vẫn căng tròn, đầy đặn, ko bị nhỏ đi chút nào ^^ có lẽ cũng do chăm chỉ ăn trứng, uống sữa và những thứ e kể trên. E thì ko sợ béo, vì e hay tập thể dục và uống chanh mật ong. Từ trc’ tới h áo con e ko mặc độn, bh chỉ có kiếm áo size to hơn để mặc thui, ko ních vừa áo cũ nữa rồi, e cao có 1m62 thôi, mặc áo size 38, ko bít như thế có bị coi là bé ko nữa, dù sao e vẫn muốn nó to nữa =))))))))) bh mẹ e cứ bảo e phanh ko ăn nữa, ko nó to ngập mặt, nhưng e vẫn cứ duy trì, hehe
    NOTE: mn có ăn những thứ trên thì cứ thay đổi món nhé, ko cần cứ phải áp dụng 1 pp dài ngày đâu, nthe ko tốt, vì dễ sinh ra nhanh thừa chất trong người, thay đổi món ăn cho đỡ ngán mn ah ^^
    Dài dòng quá rồi, e muốn viết nhiều lắm nhưng sợ mn đọc lác mắt nên có gì mn cứ hỏi e nhé, e sẽ trả lời trong tầm hiểu biết của mình, vì e qtam chuyện v1 này lắm ^^ hỏi ngoài 1 tí: có chị nào biết ở Hà Nội chỗ nào bán tinh dầu bưởi ko, chất lượng uy tín nhé, dạo này e bị rụng tóc nhiều quá, do buộc tóc nhiều, e cũng biết cách làm mọc tóc nhanh nhưng tg ko có, toàn buộc tóc đi làm nên chắc phải nhờ vào tinh dầu bưởi thui, huhu
    ~>>>....Hồ Ly.....<<<~
  1. CHỦ ĐỀ NỔI BẬT



    • 5 Bài viết

    • 3 Được cảm ơn

    #2
    Chị ơi ăn trứng với mật ong là ăn như thế nào chị mách em với. V1 của em cũng được được thui à nên em cũng mún nó to ra tí

    Gởi từ ứng dụng Webtretho của Thefountainhead
    • 19 Bài viết

    • 8 Được cảm ơn

    #3
    Bạn tăng được bao nhiêu cm và sau mấy tháng? Bạn có thể làm 1 bài hướng dẫn chi tiết, cụ thể hơn được ko bạn?
    • 137 Bài viết

    • 23 Được cảm ơn

    #4
    có thể cho em hỏi mua bột đâu ở đâu k
    • 144 Bài viết

    • 83 Được cảm ơn

    #5
    như các chị trên này thì là mật ong + trứng gà + sữa ông thọ, cơ mà đọc cmt thấy nhiều người bảo ngọt, ăn lâu bị nổi mụn vì sợ nóng. nên mình làm thì ko cho sữa ông thọ vào, vì đúng là sữa ông thọ ngọt kinh, ăn nhah nóng người lắm, nổi mụn nữa nên chỉ hấp trứng gà + mật ong thôi, còn đâu là uống sữa ngoài, chả động tí sữa ông thọ nào cả ..bạn cứ ăn uống như mình chia sẻ thì ko muốn to nó cũng săn chắc nở nang
    ~>>>....Hồ Ly.....<<<~
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 144 Bài viết

    • 83 Được cảm ơn

    #6
    Trích dẫn Nguyên văn bởi leebb Xem bài viết
    Bạn tăng được bao nhiêu cm và sau mấy tháng? Bạn có thể làm 1 bài hướng dẫn chi tiết, cụ thể hơn được ko bạn?
    hướng dẫn chi tiết cụ thể thì mình ko biết nói tnao`, vì có gì mình đã nói hết ở trên rồi, hjx, chủ yếu là h mình chỉ chú trọng ăn những thứ tốt cho v1, h thành thói quen rồi, hi, mình thì ăn luân phiên những thứ mình bảo cho đỡ ngán thôi, chứ ăn mãi một món vừa ngán mà phải lâu lắm mới có kết quả, có khi còn thừa chất gây hại cho cơ thể vì ăn mãi một món trong 1 tg dài, nhất là trứng ý, ko nên ngày nào cũng ăn, m lười đo size v1 nên ko biết nó tăng bnhieu nữa , hehe, nhưng đứng thẳng nhìn trc' gương là thấy khác hẳn rồi, tay cầm vào cũng khác, mình vẫn thấy v1 m bé @@. tuần trc' đi mua đồ bơi thì đứa bán hàng cứ bảo mặc bikini v1 cứ ngồn ngộn =,=, về nhà mặc thử cho thằng e xem thì nó bảo "bổ mắt " thế có đau lòng ko @@
    quan trọng ko kém vẫn là tập thể dục, b có ăn uống tnao` mà ko chịu thể dục thì ko bh bạn cps body đẹp toàn diện, dù v1 b có to nhưng vẫn bị phèo ở 2 bên, rất mất thẩm mỹ, nên chịu khó tập td vào he, chịu khó vào youtube seach " music training 2014", nó sẽ ra các video dài hơn tiếng, cái đó ko quan trọng, b kích vào 1 vài cái clip mà xem tập theo, đó là những bài tập workout đơn giản mà hiệu quả vô cùng, nhìn body gái tây săn chác, sexy, mình rất thích nên toàn tập theo, 1 động tác tốt cho v1 nữ đó là CHỐNG ĐẨY NGƯỢC, b seach google nhé có gì ko rõ thì hỏi mình
    ~>>>....Hồ Ly.....<<<~
    5 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 144 Bài viết

    • 83 Được cảm ơn

    #7
    Trích dẫn Nguyên văn bởi linhphung123 Xem bài viết
    có thể cho em hỏi mua bột đâu ở đâu k
    b seach mạng đi, mà hình như trên webtretho cũng có người hỏi cái đó,. m thì toàn tự mua về xong rang rồi xay uống thôi, hj
    ~>>>....Hồ Ly.....<<<~
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 438 Bài viết

    • 149 Được cảm ơn

    #8
    Trích dẫn Nguyên văn bởi zenj Xem bài viết
    như các chị trên này thì là mật ong + trứng gà + sữa ông thọ, cơ mà đọc cmt thấy nhiều người bảo ngọt, ăn lâu bị nổi mụn vì sợ nóng. nên mình làm thì ko cho sữa ông thọ vào, vì đúng là sữa ông thọ ngọt kinh, ăn nhah nóng người lắm, nổi mụn nữa nên chỉ hấp trứng gà + mật ong thôi, còn đâu là uống sữa ngoài, chả động tí sữa ông thọ nào cả ..bạn cứ ăn uống như mình chia sẻ thì ko muốn to nó cũng săn chắc nở nang
    huhu. mình cũng còi nè. 1m62 mà nặng có 42-43kg thoai, mún mập lắm nhưng ăn hoài hông mập, có khi nào giun ăn hết ko nhỉ, mình tẩy giun định kỳ mà, bạn ơi cho minh hỏi chút bạn ăn mật ong với trứng như thế nao vậy, lòng đỏ trứng hay ăn hết với mật ong mấy thìa cho trứng đó, chỉ mình với nhé, cảm ơn bạn, tặng bạn
    • 19 Bài viết

    • 8 Được cảm ơn

    #9
    Cảm ơn bạn, tại ko biết bạn nói vậy là tăng nhiều hay ít nữa, nếu mà hiệu quả tăng cao thì mình cũng muốn thử. Tại mình cũng xẹp lắm. Huhu.
    • 4 Bài viết

    • 1 Được cảm ơn

    #10
    Mình cũg muốn thử xem sao, tks bnhé
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 22 Bài viết

    • 11 Được cảm ơn

    #11
    òa, ngưỡng mộ chị quá, em thì 21t (sn 93), vòng 1 gần như phẳng ((, 1 phần e gầy 1 phần ngực bé sẵn, e cao 1m64 nặng 42kg thui ạ. Chị nói tnay làm e có động lực để ăn vs tập rùi, cứ đc 1 mấy hôm là e lại bỏ nên đâu lại hoàn đấy
    • 144 Bài viết

    • 83 Được cảm ơn

    #12
    Trích dẫn Nguyên văn bởi leebb Xem bài viết
    Cảm ơn bạn, tại ko biết bạn nói vậy là tăng nhiều hay ít nữa, nếu mà hiệu quả tăng cao thì mình cũng muốn thử. Tại mình cũng xẹp lắm. Huhu.
    thật sự là các phương pháp các chị bày trên này là hiệu quả thực sự, nhưng b nên kết hợp ăn uống tất cả những thứ đó để đem lại hiệu quả toàn diện, ăn mỗi 1 món là chưa đủ đâu mà lại thành ra thừa chất, ko tốt cho cơ thể, giống kiểu ăn đu đủ dài ngày thì ko tốt cho dạ dày ý, mà đâu phải có mình đu đủ là làm v1 phát triển đâu đúng ko
    ~>>>....Hồ Ly.....<<<~
    2 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 144 Bài viết

    • 83 Được cảm ơn

    #13
    Trích dẫn Nguyên văn bởi tinhtinh0209 Xem bài viết
    òa, ngưỡng mộ chị quá, em thì 21t (sn 93), vòng 1 gần như phẳng ((, 1 phần e gầy 1 phần ngực bé sẵn, e cao 1m64 nặng 42kg thui ạ. Chị nói tnay làm e có động lực để ăn vs tập rùi, cứ đc 1 mấy hôm là e lại bỏ nên đâu lại hoàn đấy
    e tìm hiểu chỉ số BMI của mình đi, 1m64 mà 42kg là quá quá gầy đó, c 1m63 luôn ở ngưỡng 50kg, chỉ số BMI chuẩn, tự sướng tí thôi, hehe, cơ mà c biết giữ nên body ko bh bị lệch nhiều..e 21t thì nên nhah chớp thời cơ mà ăn uống đầy đủ chất đi, vs chiều cao của e thì phải 51, 52kg mới chuẩn đc, quá gầy đấy nhé ^^
    như c đã nói ở trên, TRỨNG và SƯA là 2 thứ giúp hoocmon phát triển, cân bằng, e nên củng cố phần trong trc', phần ngoài sau, cái móng ko vững chắc thì dù e có ăn uống cho v1 to lên thì khi cơ thể e thay đổi v1 e cũng thay đổi theo, ko giữ đc đâu. c ngày trc' ăn uống nghèo nàn lấm, ăn uống linh tinh, dù có chăm uống sữa đậu nành thì nó cũng chẳng tăng v1 là mấy, nên củng cố nội tiết là quan trọng lắm lắm ..vấn đề vẫn là kiên trì nhé, chịu khó biến nó trở thành thói quen ăn uống hàng ngày, sẽ ko cảm thấy áp lực khi ăn những thứ trên do ám ảnh v1, hhehe
    ~>>>....Hồ Ly.....<<<~
    • 144 Bài viết

    • 83 Được cảm ơn

    #14
    thay' mn ko hao` hung' lam' nen e up cai' anh? tap. the duc. cua e len cho no' co' dong. luc. ^^ thong cam may e dang hong? vietkey >.<


    10339577_765452100139909_317017693005399899_n
    ~>>>....Hồ Ly.....<<<~
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 22 Bài viết

    • 11 Được cảm ơn

    #15
    Trích dẫn Nguyên văn bởi zenj Xem bài viết
    thay' mn ko hao` hung' lam' nen e up cai' anh? tap. the duc. cua e len cho no' co' dong. luc. ^^ thong cam may e dang hong? vietkey >.<


    10339577_765452100139909_317017693005399899_n
    Ực ực, body c đẹp quá đi, hiuhiu, c ơi e định đăng ký đi tập mà ko bít nên gym hay erobic ạ, phòng ở đây thì hem có yoga ạ
    • 16 Bài viết

    • 2 Được cảm ơn

    #16
    Mình thì vẫn đang duy trì ăn trứng gà + mật ong + sữa đặc.mình sài món này cg được hơn 2tháng r..nghe nói phải 1năm mới có kết quả. nhưng mình cg thấy nó đag dần cải thiện đc chút ít rồi ..mình mới đọc được 1topics trên này nói là uống bột đậu sẽ giúp tăng size vòng một nhanh chóng trog vòng 2tháng..đọc xong cái phấn khởi hôm sau mình ra chợ mua đậu về thực hành luôn ^^ bây giờ mới uống đc vài ngày thui à..có ai dùng rồi mà có kết quả thì chia sẻ cho mình với nhé.để lấy làm động lực phấn đấu

    Gửi từ ứng dụng di động Webtretho Android
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 5 Bài viết

    • 2 Được cảm ơn

    #17
    chị ơi bột đậu này là đậu tương ạ?
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 16 Bài viết

    • 2 Được cảm ơn

    #18
    Trích dẫn Nguyên văn bởi pigkun Xem bài viết
    chị ơi bột đậu này là đậu tương ạ?
    Bột các loại đậu bạn nhé..mình đag dùng 5 loại: đậu tương, đậu xanh,đậu đỏ,đậu đen,mè đen theo tỉ lệ 1:1:1:0,5:0,5 bạn mua về đem rang thơm.rồi mang đi nghiền thành bột rồi uống dần nhé
    • 144 Bài viết

    • 83 Được cảm ơn

    #19
    Trích dẫn Nguyên văn bởi tinhtinh0209 Xem bài viết
    Ực ực, body c đẹp quá đi, hiuhiu, c ơi e định đăng ký đi tập mà ko bít nên gym hay erobic ạ, phòng ở đây thì hem có yoga ạ
    khuyên b là đừng đi tập erobic, nó chỉ có tác dụng nhất thời khi tập thôi, xog đâu lại vào đấy, m tập yoga và workout từ năm 16t, bao lâu r mà h người mình vẫn vậy, có lười tập 1 tháng người cũng ko bị phá dáng..nếu có tg thì tập ở trung tâm cũng tốt, vì có huấn luyện viên chỉ dẫn, mình ko có tg đến trung tâm nên toàn ở nhà "tự xủ" =)))))))))))))))
    ~>>>....Hồ Ly.....<<<~
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 144 Bài viết

    • 83 Được cảm ơn

    #20
    Trích dẫn Nguyên văn bởi cobekeongot. Xem bài viết
    Mình thì vẫn đang duy trì ăn trứng gà + mật ong + sữa đặc.mình sài món này cg được hơn 2tháng r..nghe nói phải 1năm mới có kết quả. nhưng mình cg thấy nó đag dần cải thiện đc chút ít rồi ..mình mới đọc được 1topics trên này nói là uống bột đậu sẽ giúp tăng size vòng một nhanh chóng trog vòng 2tháng..đọc xong cái phấn khởi hôm sau mình ra chợ mua đậu về thực hành luôn ^^ bây giờ mới uống đc vài ngày thui à..có ai dùng rồi mà có kết quả thì chia sẻ cho mình với nhé.để lấy làm động lực phấn đấu

    Gửi từ ứng dụng di động Webtretho Android
    có mình đây. đã dùng và có kq, đúng là nó có tăng size nhưng kèm theo là tăng v2 =))))))))))), nhưng khj bị sụt cân là nó cũng teo theo, hê hê, nên tốt nhất là ăn uống tập hợp những thứ làm tăng size v1 chứ ko chỉ uống mỗi bột đậu ko, m ăn uống theo chế độ như mình chia sẻ thì h m ko lo bị nhỏ v1 khj sụt cân nữa, chứ uống mỗi bột đậu ko thì ko ăn thua đâu, b cứ thử giảm cân xem, biết ngay là m nói đúng hay sai, hj
    ~>>>....Hồ Ly.....<<<~
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)