Dáng đẹp

Nhật ký giảm cân theo phương pháp DAS,29/4/2012 - Ngày đầu tiên

Đến trả lời mới nhất
  • 5 Lượt chia sẻ
  • 15K Lượt đọc
  • 21 Trả lời

2 Người đang theo dõi

  • Trang 1/3

    Chuyển tới trang

  • 1
  • 2
  • ...
  • 3
    • 144 Bài viết

    • 1 Được cảm ơn

    #1
    Mình đã dành cả ngày để nghiền ngẫm phương pháp giảm cân DAS của em Ha_misi, thật là như được chắp thêm đôi cánh, hiện tại cảm thấy vô cùng thoải mái....Mai mình bắt đầu lộ trình giảm cân, hạ quyết tâm cao độ mặc dù bình thường ăn kiêng vài ngày là lại bỏ, lần này sẽ ko thế nữa!
    Hiện tại số đo của mềnh như sau:
    V1 ko tính vì đang cho con bú (con mình mới được 5 tháng)
    V2: 81 (quá kinh dị so với hồi còn son, chỉ có 68,huhu...
    Vòng bụng (tức là bụng dưới, chỗ rún í ạ - 92, cả 1 rổ mỡ, như là chửa 6 tháng luôn,bèo nhèo trông phát gớm, mặc đồ toàn phải hóp bụng cả ngày, quả là cực hình.
    V3: 91 (bé hơn cả vòng bụng)
    Cân nặng hiện tại = 53, có lúc 54.
    Nào, bắt đầu thôi!
    Quyết tâm! Quyết tâm! hí hí hí...
    Mai sẽ là ngày đầu tiên, cố lên tôi ơi!
  1. Đọc tiếp trên Webtretho

    • 144 Bài viết

    • 1 Được cảm ơn

    #2
    haizzz,thế là đã qua ngày đầu tiên,
    Buổi sáng 2 trứng ốp
    9h 1 trứng ốp
    13h 3 cánh gà rán
    19h 2 lạng thịt nạc lẫn mỡ (ăn lợm cả họng)
    Sau 1 ngày chinh chiến thì đến đêm mò mẫm vào topic của em ha_misi mới biết coca và coca light khác nhau. Mà cả ngày mình cứ chiến thật lực hết cả 1chai coca 1,5L.
    Thế là công toi, hôm nay lại tính là ngày đầu tiên, hix hix...
    Sáng ngủ dậy thấy ko còn tí sức sống nào, mỏi và đói dã man.
    Thời gian trước nhìn đồ ngọt thấy bình thường,mà hn nhìn bánh trái, hoa quả cứ thèm nhỏ dãi ra...
    huhu...
    kiên trì kiên trì,
    hôm nay lại bắt đầu lại ngày đầu tiên, ko được phá giới, huhuhuhu.......
    • 384 Bài viết

    • 201 Được cảm ơn

    #3
    Trích dẫn Nguyên văn bởi Zuliqn Xem bài viết
    Mình đã dành cả ngày để nghiền ngẫm phương pháp giảm cân DAS của em Ha_misi, thật là như được chắp thêm đôi cánh, hiện tại cảm thấy vô cùng thoải mái....Mai mình bắt đầu lộ trình giảm cân, hạ quyết tâm cao độ mặc dù bình thường ăn kiêng vài ngày là lại bỏ, lần này sẽ ko thế nữa!
    Hiện tại số đo của mềnh như sau:
    V1 ko tính vì đang cho con bú (con mình mới được 5 tháng)
    V2: 81 (quá kinh dị so với hồi còn son, chỉ có 68,huhu...
    Vòng bụng (tức là bụng dưới, chỗ rún í ạ - 92, cả 1 rổ mỡ, như là chửa 6 tháng luôn,bèo nhèo trông phát gớm, mặc đồ toàn phải hóp bụng cả ngày, quả là cực hình.
    V3: 91 (bé hơn cả vòng bụng)
    Cân nặng hiện tại = 53, có lúc 54.
    Nào, bắt đầu thôi!
    Quyết tâm! Quyết tâm! hí hí hí...
    Mai sẽ là ngày đầu tiên, cố lên tôi ơi!
    í mẹ này đang cho con bú mà cũng áp dụng pp giảm cân đc à? em cũng đang cho con bú, mập ú luôn. mẹ này ơi chỉ cho em với ạ tặng hoa nè
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 670 Bài viết

    • 351 Được cảm ơn

    #4
    Mình cũng đang cho con bú , cũng thử ăn theo phương pháp này gần 1 tuần . Mình không ăn cơm , mỳ hay uống nước ngọt . Mỗi bữa mình làm thêm 1 món rau và thức ăn thì tăng lượng lên , mình chỉ ăn ngày 3 bữa . Mình ăn thức ăn thay cho cơm nhưng đến đêm k hề thấy đói . Sau 1 tuần thực sự là cảm thấy bụng nhẹ nhõm hơn vì trước mình ăn nhiều cơm ăn song cứ thấy no quá mà k ăn thì vẫn thèm lắm .
    Đan Móc & Pà tám
    Face book : http://www.facebook.com/media/albums...00002922432439
    Bin newborn : 3k7 1m : 4k7 - 55CM 2m : 5k3 - 59cm 3m : 5k8 - 63cm . 4m : 6,3kg - cm : 5m : 6,5kg : 6m ; 7kg / 70cm 7m ;
    12m : 9kg 14m : 9,5kg
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 384 Bài viết

    • 201 Được cảm ơn

    #5
    Trích dẫn Nguyên văn bởi ngocnhien88 Xem bài viết
    Mình cũng đang cho con bú , cũng thử ăn theo phương pháp này gần 1 tuần . Mình không ăn cơm , mỳ hay uống nước ngọt . Mỗi bữa mình làm thêm 1 món rau và thức ăn thì tăng lượng lên , mình chỉ ăn ngày 3 bữa . Mình ăn thức ăn thay cho cơm nhưng đến đêm k hề thấy đói . Sau 1 tuần thực sự là cảm thấy bụng nhẹ nhõm hơn vì trước mình ăn nhiều cơm ăn song cứ thấy no quá mà k ăn thì vẫn thèm lắm .
    Bé nhà mẹ ngochien bao nhiu tháng rồi?? Mẹ nó ăn thế có bị giảm sữa ko? bé con có ổn ko?
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 670 Bài viết

    • 351 Được cảm ơn

    #6
    Mình thấy k có vấn đề gì cả ,con vẫn bú đủ không quấy khóc gì cả . Ngày trước mình có xem 1 chương trình phỏng vấn hồ ngọc hà ( k thể nhớ được là lúc nào ) chị Hà có nói là sau khi sinh song vẫn cho con bú bằng sữa mẹ nhưng mỗi bữa cũng chỉ ăn có 1 chén con nhỏ thôi . Giờ mình cũng vậy mỗi bữa chỉ ăn 1 chút cơm thui còn lại là ăn rau và cá tôm là chủ yêu , thịt vẫn ăn nhưng ít hơn bữa nào mà ăn thịt mình sẽ xen thêm 2-3 cái trứng . Giờ mình giảm 1 kg nhưng mọi người đều bảo mình gọn hơn rồi . Trước mình còn k nhận ra eo nằm ở chỗ nào cơ .... hi hi ....
    Đến giờ mình cũng chưa biết rõ nếu mình bỏ hẳn ăn tinh bột thì liệu có ảnh hưởng gì đến dinh dưỡng của con k ? Vậy nên mình bỏ tinh bột 1 tuần giờ lại phải ăn thêm 1 chút cơm nè mặc dù 1 tuần k ăn TB thì k thấy con có vấn đề gì cả .
    Trích dẫn Nguyên văn bởi ngọc vân Xem bài viết
    Bé nhà mẹ ngochien bao nhiu tháng rồi?? Mẹ nó ăn thế có bị iowf mình cũng vâygiảm sữa ko? bé con có ổn ko?
    Đan Móc & Pà tám
    Face book : http://www.facebook.com/media/albums...00002922432439
    Bin newborn : 3k7 1m : 4k7 - 55CM 2m : 5k3 - 59cm 3m : 5k8 - 63cm . 4m : 6,3kg - cm : 5m : 6,5kg : 6m ; 7kg / 70cm 7m ;
    12m : 9kg 14m : 9,5kg
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 144 Bài viết

    • 1 Được cảm ơn

    #7
    Trích dẫn Nguyên văn bởi ngocnhien88 Xem bài viết
    Mình thấy k có vấn đề gì cả ,con vẫn bú đủ không quấy khóc gì cả . Ngày trước mình có xem 1 chương trình phỏng vấn hồ ngọc hà ( k thể nhớ được là lúc nào ) chị Hà có nói là sau khi sinh song vẫn cho con bú bằng sữa mẹ nhưng mỗi bữa cũng chỉ ăn có 1 chén con nhỏ thôi . Giờ mình cũng vậy mỗi bữa chỉ ăn 1 chút cơm thui còn lại là ăn rau và cá tôm là chủ yêu , thịt vẫn ăn nhưng ít hơn bữa nào mà ăn thịt mình sẽ xen thêm 2-3 cái trứng . Giờ mình giảm 1 kg nhưng mọi người đều bảo mình gọn hơn rồi . Trước mình còn k nhận ra eo nằm ở chỗ nào cơ .... hi hi ....
    Đến giờ mình cũng chưa biết rõ nếu mình bỏ hẳn ăn tinh bột thì liệu có ảnh hưởng gì đến dinh dưỡng của con k ? Vậy nên mình bỏ tinh bột 1 tuần giờ lại phải ăn thêm 1 chút cơm nè mặc dù 1 tuần k ăn TB thì k thấy con có vấn đề gì cả .
    hix...tớ thì đói điên lên,có lẽ vì quen ăn rồi,giờ ko ăn là ko chịu được,đang cố để không phá giới đây,hé hé...
    • 144 Bài viết

    • 1 Được cảm ơn

    #8
    01/5: Mình đã qua được 1 ngày, hôm qua quả là ngày kinh hoàng, mình quen ăn bữa 2 bát cơm rồi, giờ ko ăn nữa thấy người nó mệt lả đi, đói dã man,nhưngminfh đang cố vì thấy mẹ Ha_misi nói cơ thể quen dùng tinh bột để nuôi hoạt động nên giờ bỏ hẳn đi, lấy mỡ nuôi hoạt động thì 3 ngày đầu sẽ ko quen.
    Bình thường chả thích ăn bánh ngọt mà giờ bị cấm nên theo phản xạ tự nhiên, cứ nhìn thấy bánh ngọt là thèm nhỏ dãi ra, huhuhu, thèm quá, tối qua tí nữa thì tặc lưỡi chén 1 cái chocopie , may mà cầm lên đặt xuống chán rồi ném veo vào góc tủ.
    Hạ quyết tâm, còn 12 tiếng nữa là hết ngày thứ 2 rồi
    • 7 Bài viết

    • 1 Được cảm ơn

    #9
    Chào các cô! Cho cháu tham gia với, cháu mới bắt đầu ăn LC đến hnay là ngày thứ 2. Hqua lượn lờ Internet thì thấy cô mới bắt đầu viết nhật kí giảm cân theo pp DAS, cháu thì nghe nói pp này lâu rùj mà bây giờ mới bắt đầu thực hiện cũng chưa biết gì vô đây mong các cô chỉ giáo cho cháu với
    • 215 Bài viết

    • 291 Được cảm ơn

    #10
    Trích dẫn Nguyên văn bởi Zuliqn Xem bài viết
    01/5: Mình đã qua được 1 ngày, hôm qua quả là ngày kinh hoàng, mình quen ăn bữa 2 bát cơm rồi, giờ ko ăn nữa thấy người nó mệt lả đi, đói dã man,nhưngminfh đang cố vì thấy mẹ Ha_misi nói cơ thể quen dùng tinh bột để nuôi hoạt động nên giờ bỏ hẳn đi, lấy mỡ nuôi hoạt động thì 3 ngày đầu sẽ ko quen.
    Bình thường chả thích ăn bánh ngọt mà giờ bị cấm nên theo phản xạ tự nhiên, cứ nhìn thấy bánh ngọt là thèm nhỏ dãi ra, huhuhu, thèm quá, tối qua tí nữa thì tặc lưỡi chén 1 cái chocopie , may mà cầm lên đặt xuống chán rồi ném veo vào góc tủ.
    Hạ quyết tâm, còn 12 tiếng nữa là hết ngày thứ 2 rồi
    Chị ơi ( cho phép em gọi là chị cho trẻ ạ) chị uống cocalight đi cho bớt thèm ngọt ạ. Em theo DAS đc gần 10 ngày rồi nhưng 5 ngày trước do thiếu hiểu biết nên vẫn tống 1 đống carb vào mà ko biết nên mới tính là 5 ngày thôi ợ. Nhưng tối qua đột nhiên thèm ăn kem ko thể chịu đựng đc nên dắt xe ra đi tìm đồ làm kem LC nhưng ko có nên mua tạm cocalight, uống thích lắm ạ
  • Trang 1/3

    Chuyển tới trang

  • 1
  • 2
  • ...
  • 3