Dáng đẹp

Làm sao để giảm size đùi?

Đến trả lời mới nhất
  • 0 Lượt chia sẻ
  • 3.84K Lượt đọc
  • 6 Trả lời

0 Người đang theo dõi

    • 19 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #1
    Em muốn các chị có ai đã giảm được kích cỡ của đùi chưa ạ? Tình hình là đùi của em rất to. Em chỉ cao có 1m53, nằng 49kg. Em đang giảm cân mà chủ yêu nó chỉ giảm vòng 2, chứ đùi thì không thấy thay đổi mấy. Không biết có chị nào có phương pháp nào hay thì chỉ em với? Em thì đang tập theo cái video này. Thấy bảo là giảm mỡ toàn thân nhưng không biết có giảm được đùi không? Được cái tập theo cái này ra khá nhiều mồ hôi. Tập xong thấy người nhẹ nhõm, sảng khoái lắm. Mỗi tội tập lần đầu tiên hôm sau ngủ dậy sẽ thấy đau toàn thân. Nhưng tập thêm mấy hôm nữa thì hết đau.
    Đây là link video em đang tập theo http://**********/gioi-tinh/dot-mo-t...4013159318.chn
    Có chị nào có cách hay thì chỉ em nhá, em cám ơn lắm lắm T.T
    Chỉnh sửa lần cuối bởi Rukchan; 14/08/2013 vào lúc 03:53 PM.
  1. Đọc tiếp trên Webtretho

    • Phòng của con yêu

      Các mẹ cùng share hình ảnh decor phòng cho bé nhé. Mẹ nào đã từng thi công nhà ở đâu tốt thì...

    • Sách hướng dẫn tăng vòng 1 "Boost your bust guide" và thuốc uống. Đã ai thử...

      Tình hình là hôm trước có lượn qua topic sách hướng dẫn tăng vòng 1 "Boost your bust guide" , em...

    • Làm sao để giảm béo khi đang cho con bú?

      Thế này các mẹ ạ, tình hình của em khá là tình hình rồi đây. Con em đã gần 6 tháng rồi, nhưng em không giảm 1 cân nào so với khi có bầu (khi có bầu nhé, không phải khi mới đẻ đâu), vì sau mấy tháng nằm nhà em lên cân trở lại, mỗi tháng lên 1 kg, đi làm, tưởng đâu vất vả thì gầy đi, không ngờ, 2...

    • Làm sao để giảm vòng đùi

      Hồi 18t em đi bộ và leo núi nhiều, chân nứt ra và to đùng đến bây giờ (26t). Giờ ko biết tập thế nào để bắp đùi nhỏ lại đây. Các cao thủ cho em xin ý kiến nhé

    • Giảm cân phase 2

      "QUYẾN RŨ MỌI TẦM NHÌN THỎA SỨC ĂN NGON, KHÔNG LO CÂN NẶNG" Sản phẩm GIẢM CÂN phase2...

    • 19 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #2
    Chả hiểu sao e chèn link vào bài viết mà không coi được?
    Để ở cmt không biét có được không nữa?
    http://**********/gioi-tinh/dot-mo-t...4013159318.chn
    • 15 Bài viết

    • 3 Được cảm ơn

    #3
    Kích cỡ của đùi khó giảm lắm bạn à mình nghĩ chỉ có cố gắng tập chạy để nang đùi dài lên nhìn cho thon lại thôi
    • 9 Bài viết

    • 1 Được cảm ơn

    #4
    đùi khó giảm thật, mình đợt này cũng bắt đầu lowcarb để giảm bụng với đùi đây mà chả hiểu có giảm nổi không nữa )))
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 5 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #5
    em cũng bị đùi ú nè, cũng ăn đủ thứ giảm cân rồi tập kéo chân mà không si nhê gì cả
    • 481 Bài viết

    • 42 Được cảm ơn

    #6
    Phải xem đùi e béo do mỡ -> tập bài thể dục giảm mỡ toàn thân & tập nặng phần đùi, ko tập riêng đùi ko vì như thế ko giảm đc

    Nếu to do cơ -> tập nhẹ để ko xây cơ mà chắc cơ

    Trích dẫn Nguyên văn bởi Rukchan Xem bài viết
    Em muốn các chị có ai đã giảm được kích cỡ của đùi chưa ạ? Tình hình là đùi của em rất to. Em chỉ cao có 1m53, nằng 49kg. Em đang giảm cân mà chủ yêu nó chỉ giảm vòng 2, chứ đùi thì không thấy thay đổi mấy. Không biết có chị nào có phương pháp nào hay thì chỉ em với? Em thì đang tập theo cái video này. Thấy bảo là giảm mỡ toàn thân nhưng không biết có giảm được đùi không? Được cái tập theo cái này ra khá nhiều mồ hôi. Tập xong thấy người nhẹ nhõm, sảng khoái lắm. Mỗi tội tập lần đầu tiên hôm sau ngủ dậy sẽ thấy đau toàn thân. Nhưng tập thêm mấy hôm nữa thì hết đau.
    Đây là link video em đang tập theo http://**********/gioi-tinh/dot-mo-thua-toan-than-voi-bai-tap-kieu-kickboxing-20130804013159318.chn
    Có chị nào có cách hay thì chỉ em nhá, em cám ơn lắm lắm T.T
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 71 Bài viết

    • 5 Được cảm ơn

    #7
    Trích dẫn Nguyên văn bởi tuvanvayvon Xem bài viết
    em cũng bị đùi ú nè, cũng ăn đủ thứ giảm cân rồi tập kéo chân mà không si nhê gì cả
    chế độ ăn hợp lý, tập thể dục chạy bộ, masage đánh tan mỡ đùi đó bạn, mìnhh đùi bụng to, thậm chí cán tay, nhưng kêu người đen masage thì giảm rõ, bạn muốn bé đến masage không mình chỉ cho bạn