Làm sao để đùi nhỏ lại

[emsomeo]

Em thích mặc quần ngắn để đi bar , nhưng do đạp xe nhiều cơ đùi to ra nhât là phần gần đầu gối , không có tự tin để mặc quần ngắn nữa :Crying: Mọi người bảo là vô phương cứu chữa :Crying: , các mẹ có cách nào để hãm hoặc phá cơ đùi không chỉ em với :Angel:

Xem các chủ đề mới nhất:

• [Mỹ phẩm Jada] Tặng miễn phí 10 suất Massage giảm số đo vùng bụng 2.5-14cm cho thành viên webtretho.com (19/06/2013)
• Giảm cân bằng tảo nhật có mẹ nào thử chưa ah? (18/06/2013)
• ĂN bánh ăn kiêng mà vẫn ngọt, lo không biết giảm được cân không? (18/06/2013)
• nhat ky tuyet thuc giam can 19/6/2013 cua Red Bear. (18/06/2013)
• Địa chỉ tập thể dục thẩm mỹ (18/06/2013)
• Let's Move với America's Fitness (18/06/2013)
• Mẹo làm đẹp toàn diện với phương pháp dân gian (18/06/2013)
• Tăng cân ạ, mẹ nào giúp em với ạ :( (18/06/2013)
• Những loại rau “được ưu tiên” trong quá trình giảm cân (17/06/2013)
• Lên thực đơn "ăn trái cây" để có vóc dáng đẹp (17/06/2013)

[anh_iu]

mấy chị toàn sờ đúng nhược điểm của em làm sao em ng trên trông thời cũng thon thả ..phần dưới cứ núc na núc ních....đi chọn quần khổ lắm các mẹ ạ..có mẹ nào biết cách nào nhỏ đùi thid chỉ em với

[linhnga_80]

Ôi, chẳng bù cho em, cái đùi nó mà to thêm 1 tẹo nữa thì ổn, tập tành đủ kiểu rồi mà cũng chẳng thêm tẹo nào, chán wa:Sad:, mà muốn nó to ra mới khó chứ làm nhỏ lại thì khó gì, chị đến mấy trung tâm thẩm mỹ í, em thấy mọi người còn đi giảm cả bắp tay, bắp chân nữa mà

[_zinnie_]

e thấy giảm đùi + bắp tay là khó nhất. có mẹ nào có kinh nghiệm chia sẻ giùm đi ạ, nhất là vụ bắp tay:Sigh:

[m00n]

ôi chạm đúng chỗ ngứa của e rồi , bắp chân e thì k to lắm, nhưng mà bắp đùi thì thôi rồi,đi mua quần đến khổ mà e lại thích mặc váy ngắn mới trái ngang chứ.có mẹ nào có bí kíp thì share cho e với nhé .E k biết tập aerobic có nhỏ đc k ah ?

[banh my nuong]

e thấy giảm đùi + bắp tay là khó nhất. có mẹ nào có kinh nghiệm chia sẻ giùm đi ạ, nhất là vụ bắp tay:Sigh:

em giống mẹ này, thật là đau khổ:Crying:

[_Bimbimcua_]

Haizzzzz, chạm đúng chỗ đau :Sad: Hồi bé em đá bóng suốt, con gái nhưng tòan chơi trò con zai thui, nên h chân cũng toa toa :Sad::Sad:

[email_hangnguyen]

Đùi em cũng vậy, có cách nào làm nó thon thon nhỏ nhỏ lại ko nhỉ?

[emsomeo]

em chỉ biết 1 cách hãm là nằm xuống đưa chân thẳng lên trời 90 độ , em thường để lên tuờng .Cách này giúp cơ chân căng và hạn chế việc to ra, chứ còn nhỏ đi thì em chịu , ai cũng chê chân em như gà di mà em thì lại thấy to

[Jerry84]

Đi tập thể dục đi bà con ơi.Kiểu đùi đó gọi là đùi dế đấy ạ, em cứ lên cân 1 cái là ôi thôi vòng 3 và đùi là nhìn thấy đầu tiên.Giải pháp của em là mặc váy đẹp hwon mặc quần, các mẹ thử xem:Rose: