Dáng đẹp

Lắc vòng có làm giảm mỡ vòng 2 và tăng kích thước vòng 3 không ?

Đến trả lời mới nhất
  • 1 Lượt chia sẻ
  • 39.7K Lượt đọc
  • 42 Trả lời

5 Người đang theo dõi

  • Trang 1/5

    Chuyển tới trang

  • 1
  • 2
  • ...
  • 5
    • 16 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #1
    Em đang muốn tăng kích thước vòng 3 nên dạo này ăn uống nhiều vào nhưng lại sợ tăng vòng 2 lắm! Em định thử phương pháp lắc vòng để mỡ đẩy dồn xuống vòng 3 bớt . Liệu phương pháp này có hiệu quả không ạ ? Chị em nào biết tư vấn giùm em với, em cảm ơn nhiều nhiều !!!

    • 392 Bài viết

    • 1,374 Được cảm ơn

    #2
    Lắc vòng tác động tại chổ thôi đâu có đẩy mỡ
    Vấn đề của bạn làm tui nhớ 1 bộ phim mỹ.trong phim các bà da màu chê mẹ da trắng ốm nhôm diet khổ sở thế. Không ăn uống như chúng tôi cho vòng 3 nảy nở
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)

    • 16 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #3
    hihi...tại hồi đó em nghe mấy dì lớn tuổi bảo lắc vòng nhiều quá coi chừng cái mông to bè ra , mà tại lúc đó phụ nữ cũng không có chăm chút như bây giờ nên họ ngại v1 với v3 "cỡ bự" lắm !!

    • 496 Bài viết

    • 284 Được cảm ơn

    #4
    Hơ hơ , lâu lắm mới gặp 1 người có ý chí tăng v3. Ăn uống nhiều rất dễ lên vòng 2 đấy bạn , nếu chỉ tăng cân mà ko tập luyện thì vòng 2 của bạn sẽ lên còn nhanh hơn cả vòng 3 , như mình đây này , vòng 3 lên 6 phân thì vòng 2 mình lên 10 phấn Mình tập cơ bụng đc 4 tháng rồi , đều đặn ngày nào cũng tập , kết quả là vòng 2 mình giảm từ 72-> 65 , tập nhẹ nhàng nên ko bị lên múi , mà mỡ thì cứ teo đi y như là giảm cân . Hơn nữa vẫn giữ chế độ ăn nên vòng 3 ngày càng nẩy nở mà ko lên vòng 2 .
    Bài tập của mình đây , mình chỉ tập đến bài thứ 5 thôi vì ko đủ sức , cố gắng kiên trì mỗi ngày 1 tí sẽ tập được đến bài thứ 5
    http://www.youtube.com/watch?v=OsdIb0ws0pI
    Còn về phương pháp lắc vòng ko khả quan đâu nhé , vì các mẹ từ xưa đến nay lắc vòng mình chưa thấy ai nhỏ cả.

    • 31 Bài viết

    • 2 Được cảm ơn

    #5
    Trích dẫn Nguyên văn bởi emsomeo Xem bài viết
    Hơ hơ , lâu lắm mới gặp 1 người có ý chí tăng v3. Ăn uống nhiều rất dễ lên vòng 2 đấy bạn , nếu chỉ tăng cân mà ko tập luyện thì vòng 2 của bạn sẽ lên còn nhanh hơn cả vòng 3 , như mình đây này , vòng 3 lên 6 phân thì vòng 2 mình lên 10 phấn Mình tập cơ bụng đc 4 tháng rồi , đều đặn ngày nào cũng tập , kết quả là vòng 2 mình giảm từ 72-> 65 , tập nhẹ nhàng nên ko bị lên múi , mà mỡ thì cứ teo đi y như là giảm cân . Hơn nữa vẫn giữ chế độ ăn nên vòng 3 ngày càng nẩy nở mà ko lên vòng 2 .
    Bài tập của mình đây , mình chỉ tập đến bài thứ 5 thôi vì ko đủ sức , cố gắng kiên trì mỗi ngày 1 tí sẽ tập được đến bài thứ 5
    http://www.youtube.com/watch?v=OsdIb0ws0pI

    Còn về phương pháp lắc vòng ko khả quan đâu nhé , vì các mẹ từ xưa đến nay lắc vòng mình chưa thấy ai nhỏ cả.
    Chị ơi chị cho em hỏi là mỗi ngày chị luyện tập cho vòng 2 với bài tập này bao nhiêu phút hả chị. Em công nhận tập cái này thì phải kiên trì, tập suốt đời cơ. Chứ như em tập dc tháng hè năm ngoái 2 tháng cũng xuống như chị, xong r lười k tập đâu nó lại vào đấy. T________T

    • 105 Bài viết

    • 46 Được cảm ơn

    #6
    Mình thì thấy lắc vòng giảm mỡ bụng khá tốt. Mình có đứa bạn chăm chỉ tập từ hồi cấp 3 cơ, tập 2 năm trời, bụng chẳng còn tí mỡ nào, đến khi lên đại học không tập nữa cũng không bị béo bụng nữa. Bản thân mình cứ đợt nào lắc vòng chăm chỉ được 2 tuần là giảm bụng rõ tệ. Mình lắc vòng 2lần/ngày và 25'/lần. Muốn lắc để có hiệu quả cho vòng 3 thì đứng rộng chân = vai nữa. Còn bài tập cơ bụng 6múi như bạn emsomeo cũng khá ổn nhưng tớ thấy toàn con trai tập là chủ yếu

    • 3,150 Bài viết

    • 5,591 Được cảm ơn

    #7
    Các mẹ đã sinh con nên hạn chế lắc vòng nhé, nó làm mình có nguy cơ sa tử cung đó
    Hãy chịu đựng chứ đừng kêu than những gì không thể thay đổi được

    • 496 Bài viết

    • 284 Được cảm ơn

    #8
    Trích dẫn Nguyên văn bởi Miley710 Xem bài viết
    Chị ơi chị cho em hỏi là mỗi ngày chị luyện tập cho vòng 2 với bài tập này bao nhiêu phút hả chị. Em công nhận tập cái này thì phải kiên trì, tập suốt đời cơ. Chứ như em tập dc tháng hè năm ngoái 2 tháng cũng xuống như chị, xong r lười k tập đâu nó lại vào đấy. T________T
    Mỗi ngày mình tập có 4 phút thôi có gì nhiều đâu hihi , 4 phút thì ai mà chả có thời gian , cố lên bạn.

    • 496 Bài viết

    • 284 Được cảm ơn

    #9
    Trích dẫn Nguyên văn bởi hoanghoalinh Xem bài viết
    Mình thì thấy lắc vòng giảm mỡ bụng khá tốt. Mình có đứa bạn chăm chỉ tập từ hồi cấp 3 cơ, tập 2 năm trời, bụng chẳng còn tí mỡ nào, đến khi lên đại học không tập nữa cũng không bị béo bụng nữa. Bản thân mình cứ đợt nào lắc vòng chăm chỉ được 2 tuần là giảm bụng rõ tệ. Mình lắc vòng 2lần/ngày và 25'/lần. Muốn lắc để có hiệu quả cho vòng 3 thì đứng rộng chân = vai nữa. Còn bài tập cơ bụng 6múi như bạn emsomeo cũng khá ổn nhưng tớ thấy toàn con trai tập là chủ yếu
    Vì tụi mình là gái nên tập có 1 nửa bài tập đó bạn :P

    • 885 Bài viết

    • 1,032 Được cảm ơn

    #10
    Trích dẫn Nguyên văn bởi emsomeo Xem bài viết
    Vì tụi mình là gái nên tập có 1 nửa bài tập đó bạn :P
    oài tập nữa cũng hok sợ đâu , cơ thể phụ nữ rất khó tạo cơ bắp ko như đàn ông đâu , tim hỉu nhìu thì đúng là chỉ có kel bụng như bạn mới giảm eo thôi , mình thích bài tập của bạn , chừng nào khỏe mình cũng tập , thời con gái tập thôi rồi , mấy lần đầu đau cơ bụng đừng hỏi , hihihi...

  • Trang 1/5

    Chuyển tới trang

  • 1
  • 2
  • ...
  • 5