Đánh bụng và quấn nóng có giảm được vòng eo ko các mẹ?

  • 6 Lượt chia sẻ
  • 41.3K Lượt đọc
  • 14 Trả lời

Luôn tự hào là nguồn thông tin và kiến thức đáng tin cậy dành cho phụ nữ trưởng thành.

Theo dõi Webtretho

Đến trả lời mới nhất
    • Avatar của beanduong
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 11 năm
    • 30 Bài viết

    • 3 Được cảm ơn

    #1
    Dạo này vòng 2 của mình ngày càng phình ra, mình đã thử tìm hiểu cách đánh bụng và quấn nóng cũng có bạn bảo hiệu quả nhanh. Không biết ý kiến của các mẹ thế nào. Xin được chỉ giáo với.
    Thanks
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
  1. CHỦ ĐỀ NỔI BẬT



    • Avatar của UnTuTit
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 11 năm
    • 87 Bài viết

    • 14 Được cảm ơn

    #2
    Trích dẫn Nguyên văn bởi beanduong Xem bài viết
    Dạo này vòng 2 của mình ngày càng phình ra, mình đã thử tìm hiểu cách đánh bụng và quấn nóng cũng có bạn bảo hiệu quả nhanh. Không biết ý kiến của các mẹ thế nào. Xin được chỉ giáo với.
    Thanks
    Chắc chắn giảm được, quan trọng là kỹ thuật đánh bụng và kem đánh bụng loại nào. Nếu dùng kem không tốt có thể gây bỏng dộp da. Kỹ thuật không tốt thì có thể gây thâm tím bụng v.v... A, với lại bạn phải kiên trì nữa. Cái gì mà nhanh giảm cũng sẽ nhanh tăng trở lại thôi. Ai mà làm giảm béo khẩn cấp là cũng béo lại khẩn trương đấy bạn ạ. Chúc bạn có vòng 2 như ý :Smiling:
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • Avatar của Bim & Phomai
    • Đồng hành cùng nhà tài trợ
      Offline
    • 13 năm
    • 2,643 Bài viết

    • 261 Được cảm ơn

    Thành viên tri kỷ 2016
    #3
    Mình thấy trên TV quảng cáo cái đai thắt ở bụng mátxa eo lắc la lắc lư ấy, liệu có kết quả ko mọi người nhỉ ? Nghe đâu cũng cả 3 triệu đó
    "Nam quốc sơn hà
    Nam quốc sơn hà Nam đế cư,
    Tiệt nhiên định phận tại Thiên thư.
    Như hà nghịch lỗ lai xâm phạm,
    Nhữ đẳng hành khan thủ bại hư".

    Sông núi nước Nam vua Nam ở
    Rành rành định phận tại sách Trời
    Cớ sao lũ giặc sang xâm phạm
    Chúng bay sẽ bị đánh tơi bời
    • 46 Bài viết

    • 2 Được cảm ơn

    #4
    Trích dẫn Nguyên văn bởi beanduong Xem bài viết
    Dạo này vòng 2 của mình ngày càng phình ra, mình đã thử tìm hiểu cách đánh bụng và quấn nóng cũng có bạn bảo hiệu quả nhanh. Không biết ý kiến của các mẹ thế nào. Xin được chỉ giáo với.
    Thanks
    Em đã từng thử các loại giảm béo rồi đấy ạ . Đánh bụng và quấn nóng dành cho mẹ nào kiên trì và chịu đau 1 tý chứ em đã làm mấy thẻ rồi toàn phải bỏ dở vì đau quá. Ăn thức ăn kiêng, trà giảm béo thì toàn bị bị đi ngoài, người óc ách mệt mỏi cả ngày cũng rất khó chịu. Thậm chí dùng cả những miếng đắp giảm béo cũng không ăn thua vì chỉ tác động lên lớp bề mặt của da thôi...

    Thượng sách với em là phải tập thể dục thường xuyên, từ ít đến nhiều sẽ có thân hình chắc khỏe.
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 955 Bài viết

    • 61 Được cảm ơn

    #5
    Em cao chỉ 1m53 thôi .Hồi con gái nặng 44kg Nhưng từ khi sinh con xong thì Hic Hic:Crying: bụng em to lắm ạ.Bi giờ con em được 21 tháng rồi mà bụng vẫn to lắm ạ. Em không có thời gian để đi tập thể dục ở các trung tâm nên muốn đi "đánh bụng" và quấn nóng như mọi người mách( em ngồi VP nhiều nên cơ hội vận động ít lắm) Nhưng mà nghe mọi người kháo nhau là đánh bụng ảnh hưởng đến việc sinh nở lần sau nên em lại sợ:Smug: Chân tay em bình thường chỉ có cái bụng thì to thui ạ ,Mẹ nào biết về việc này giúp em với ạ .(em còn muốn đẻ thêm 1 công chúa nữa cơ):577:
    • Avatar của _cuncon_
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 12 năm
    • 1,242 Bài viết

    • 115 Được cảm ơn

    #6
    Người ta còn nói lắc vòng bị vô sinh, mà ko ai chứng minh được điều đó cả. Mình nghĩ bạn nên tập các động tác thể dục chuyên về phần bụng.
    :Rose: squsqucdb20070116_-8_Cu+Bin+is :Rose: :LoveStruc:
    • 955 Bài viết

    • 61 Được cảm ơn

    #7
    Trích dẫn Nguyên văn bởi _cuncon_ Xem bài viết
    Người ta còn nói lắc vòng bị vô sinh, mà ko ai chứng minh được điều đó cả. Mình nghĩ bạn nên tập các động tác thể dục chuyên về phần bụng.
    cảm ơn mẹ cuncon nhé .em đang tìm đĩa hay các bài tập về bụng đây .Nếu chị có biết thông tin gì nhớ báo với em với nhé.em cảm ơn trước nhé:Kiss: :Rose:
    • Avatar của ha_misi
    • Đã bị khóa
      Offline
    • 8 năm
    • Thành viên bị khoá
    • 787 Bài viết

    • 1,282 Được cảm ơn

    #8
    Không vận động vẫn giảm béo chỉ là ảo tưởng

    Nhiều phụ nữ bị hấp dẫn bởi những quảng cáo về cách giảm béo không cần tập luyện như massage, đeo đai đánh mỡ, quấn nóng thảo dược, bôi kem... Thực ra, các biện pháp này không thực sự hiệu quả.

    "Tốn tiền kinh khủng mà hầu như chả thay đổi được gì" - chị Mai (33 tuổi, Kim Giang, Hà Nội) kết luận sau khi kinh qua rất nhiều loại dịch vụ giảm béo. Chị từng mua rất nhiều loại kem làm thon eo, giảm mỡ bụng của các hãng mỹ phẩm nổi tiếng, giá từ 700 nghìn đến cả triệu đồng một type, tự bôi cũng có, mang đến saloon cho nhân viên của hãng xoa bóp cho cũng có, nhưng không giảm được cm vòng bụng nào.

    Mai cũng đổ rất nhiều tiền vào các chương trình giảm béo ở mỹ viện. Chị từng mừng khấp khởi khi thấy giảm được hơn 1 kg ngay từ lần trị liệu đầu tiên bằng quấn nóng, theo lời giới thiệu là làm tan tế bào mỡ nhờ tinh chất thảo dược cùng nhiệt năng. Hết đợt, chị giảm được 5 kg, nhưng chỉ dừng lại ít hôm là mọi thứ lại trở về như cũ.

    Sau đó, Mai lại nghe nói một beauty saloon có phương pháp mới: Chỉ cần nằm trên giường với các điện cực dán vào bụng; dòng điện sẽ kích thích làm giật các cơ vùng này, khiến chúng vận động và tiêu mỡ. Mai đóng hơn chục triệu đồng để mua thẻ dịch vụ. Nhân viên ở saloon đo bụng cho chị trước và sau mỗi lần trị liệu, con số rất đáng giật mình: Mỗi lần giảm 3-5 cm. "Nhưng chẳng hiểu sao về nhà tôi đo lại thấy vẫn gần như không khác gì" - Mai kể.

    Bà Lâm (40 tuổi, Tân Mai, Hà Nội) cũng từng là khách quen của các thẩm mỹ viện. Liệu pháp tốn kém nhất bà từng làm là giảm béo bằng ánh sáng, theo quảng cáo là năng lượng ánh sáng sẽ đốt cháy tế bào mỡ. Trải qua mấy liệu trình, mất hơn 20 triệu đồng, bà cũng giảm được vài kg. "Nhưng tôi không biết đó là nhờ ánh sáng hay nhờ chế độ kiêng khem và tập luyện mà các cô ấy bắt áp dụng" - bà Lâm băn khoăn.

    Ngoài ra, bà Lâm cũng từng đeo các loại đai bụng giảm béo bằng nhiệt năng, hay đai đánh tan mỡ bằng xung động điện, từ... nhưng vòng 2 dù có giảm cũng đầy ngay lại. Gần đây, bà quyết định thôi "đốt tiền" cho mỹ viện, chuyển sang tập thể dục thẩm mỹ ở câu lạc bộ gần nhà. Chỉ mất có mấy trăm nghìn nhưng trong 2 tháng qua, bà đã giảm được 3 kg, người lại khỏe ra nhiều.

    Rất nhiều phụ nữ khác cũng thất vọng khi lựa chọn các dịch vụ giảm béo mà không cần vận động. Các chuyên gia về sức khỏe đều cho rằng, điều đó là tất yếu bởi về nguyên tắc, không có cách nào làm mỡ bị tiêu đi ngoài việc giảm năng lượng đưa vào cơ thể và vận động.

    Việc quấn nóng, xông hơi hay đeo các đai nhiệt có thể khiến vòng bụng nhỏ đi chút ít do làm thoát nước khỏi các tế bào. Nhưng ngay sau đó, cơ thể sẽ tự điều chỉnh để bổ sung lượng nước đó nhằm giữ cân bằng sinh lý. Do vậy, việc giảm cân bằng cách này không thực chất, chỉ có ích khi cần "thon" lại nhanh để có thể mặc vừa bộ váy đẹp trong sự kiện nào đó.

    Các loại kem bôi, kem massage, theo tiến sĩ Trần Thiết Sơn, Trưởng khoa Phẫu thuật thẩm mỹ Bệnh viện Xanh Pôn, cũng không thể làm tiêu mỡ, dù có kết hợp xoa bóp. Ngay cả khi các hoạt chất trong kem thực sự có tác dụng đi nữa thì cũng khó thấm vào tận lớp mỡ rất sâu như vùng bụng dưới, hông đùi...

    Cùng nhận định trên, một chuyên gia ở Viện Da liễu Trung ương khẳng định: "Nếu bôi kem mà tiêu được mỡ thì toàn thế giới đã không ai phải ăn kiêng hay tập thể dục làm gì cho khổ".

    Các dịch vụ giảm béo bằng cách dùng xung điện làm rung cơ vùng bụng, cũng được các bác sĩ đánh giá là rất ít hiệu quả. Tuy rằng về mặt hình thức, các cơ đó cũng vận động, nhưng nó là loại vận động thụ động, tiêu hao rất ít nặng lượng, thậm chí còn không bằng đi bộ.

    Mặt khác, về nguyên tắc, khi tiêu hao năng lượng, trước hết, cơ thể sẽ đốt cháy các lớp mỡ nông dưới da, đầu tiên là vùng mặt, đến các chi, lưng, rồi mới là bụng dưới. Các khối mỡ ở bụng, hông, đùi, phía dưới cánh tay... là lớp mỡ sâu, được sử dụng sau cùng. "Thậm chí ngay cả khi cơ thể đã suy kiệt nhưng mỡ bụng có thể vẫn còn" - tiến sĩ Thiết Sơn khẳng định.

    Do việc giảm mỡ khó khăn như vậy nên việc làm rung nhẹ ở bụng hay chiếu ánh sáng sẽ không có tác dụng bởi nguồn năng lượng được dùng không đủ để chuyển được mỡ thành nước và carbon.

    Do đó, nếu muốn giảm béo, cách duy nhất hiệu quả lại là một giải pháp không hề tốn kém: Kiểm soát ăn uống và tập luyện thường xuyên để buộc cơ thể sử dụng nguồn năng lượng dự trữ là mỡ. Với những người quá béo, có thể cần hỗ trợ bằng hút mỡ, dùng thuốc, phẫu thuật thắt dạ dày... nhưng tất cả các biện pháp này đều chỉ có thể nhờ cậy ở bác sĩ chứ không phải các nhân viên làm đẹp.
    • 8 Bài viết

    • 1 Được cảm ơn

    #9
    Mình đọc trên 24h, cũng thấy nói nhiều về giảm mỡ, các sp giảm cân. Nhưng em thấy quấn nóng là khá hiệu quả đó ạ, tất nhiên phải kết hợp với vận động nữa, chứ ko vận động thì khó giảm lắm.
    • 29 Bài viết

    • 1 Được cảm ơn

    #10
    Thực ra quấn nóng nếu chỉ dùng nó không hay chỉ áp dụng biện pháp đánh bụng, massage và sử dụng đai quấn nóng sẽ không mang lại hiệu quả với những người dễ béo phì, hay những người đang giảm cân mà cứ ăn đồ béo tì tì thì có áp dụng phương pháp nào có giảm được đi chăng nữa thì cũng chẳng mấy chốc mà lại tăng vèo vèo thôi.

    Giảm béo là cả một quá trình, và đai quấn nóng hay đánh bụng cũng là một nhân tố góp phần cho quá trình giảm béo được hiệu quả thôi.

    Tốt nhất là nên kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể, vận động điều độ, đúng cách, uống nước nhiều (bao gồm nước lọc, canh, súp, hoa quả, sinh tố, nước mía, nước dừa,vv...), không nên ăn đồ chiên xào, nhiều dầu mỡ, lắm chất béo, ăn ít đường, tinh bột, mà nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả (nhưng không có nghĩa là bạn chỉ ăn rau xanh đâu nhé), bổ sung những thực phẩm giàu dinh dưỡng nếu bạn đang cho con bú (chớ hiểu lầm giàu dinh dưỡng chứ không phải là chứa nhiều chất béo đâu nha) ngủ đủ giấc...

    Mình có cô bạn đồng nghiệp, bạn ấy cao 1m55, nặng 65kg, có thể nói là rất béo, ngày nào đi làm cô ấy cũng không ăn trưa, sáng ra thi thoảng có ăn ít bánh mỳ, xôi, uống nước chanh hàng ngày, tối về cũng toàn ăn vặt.... thế nhưng cô ấy vẫn không giảm được ký nào. Hỏi kỹ ra mới biết, thể chất cô ấy vốn hấp thụ tốt, dễ béo. Tuy nhiên, cô ấy không ăn cơm như bình thường, mà toàn nhịn ăn, nhưng lại toàn ăn những đồ gây béo như xôi mỡ, bánh mý pate (loại cực kỳ giàu chất béo ấy), xong đồ ăn vặt của cô ý thì toàn bánh quy, bánh chocolate, nói chung là những đồ chứa hàm lượng béo còn hơn gấp nhiều lần so với ăn cơm ấy (ví dụ đơn giản một nửa mẩu bánh bông lan nho nhỏ cũng chúa hàm lượng calo tương đương với nửa bát cơm rồi đó). Xong đã không ăn thì thôi, khi đi tụ tập, lại toàn ăn đồ nướng (thịt ba chỉ nướng, lòng nướng, hoặc ngô chiên, khoai tây chiên...) thế này thì bảo sao cô ấy giảm cân cho được.

    Còn nữa, cô ấy uống nước chanh suốt cả ngày, chỉ vì uống nước chanh mà không ăn gì, đã khiến cô ấy đau bụng mất mấy ngày.

    Bạn thấy đấy một chế độ ăn uống không khoa học sẽ chẳng giúp được những phương pháp giảm cân khác thành công được đâu.

    Còn tại sao massage bụng, đánh bụng, quấn nóng, bôi kem tan mỡ lại giúp giảm béo được. Phương pháp này thông thường các mẹ chỉ nên áp dụng trong thời gian sau sinh dưới 3 tháng thôi. Bởi lúc này mỡ bụng của chị em còn đang rất mềm, lỏng lẻo, dưới tác động của massage, đánh bụng, quấn nóng, kem tan mỡ sẽ được thấm sâu vào da, giúp làm mềm mô mỡ, dễ dàng hóa lỏng hơn nên giảm nhanh hơn.

    Chúc các mẹ tìm cho mình được phương pháp giảm cân hiệu quả!
    • 133 Bài viết

    • 44 Được cảm ơn

    #11
    Chịu khó tìm những bài tập cho vòng 2, nhưng chịu khó thường xuyên cơ ạ, chứ tập bữa bỏ bữa thì sợ ko ăn thua
    • 1 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #12
    khá là hiệu quả đấy chị. Em đi được 3 buổi rồi. Thấy cũng ổn lắm. bữa nào c ra đấy thử xem.
    • 18 Bài viết

    • 2 Được cảm ơn

    #13
    Em cũng rơi vào tình huống vòng 2 quá khổ huhu
    • 31 Bài viết

    • 3 Được cảm ơn

    #14
    Đai quấn nóng kết hợp với bộ kem và xịt tan mỡ 8d Đinh Hương cực hiệu quả bạn nhé mh dùng 1 tuần giảm 5 đến 7cm bất ngờ luôn

    http://sanphamgiamcan.vn/shop/
    • 382 Bài viết

    • 31 Được cảm ơn

    #15
    chị nên tập thể dục thường xuyên nữa, chứ quấn bụng nó không được lâu đâu ạ
    Hy vọng một ngày mai tươi sáng