Dáng đẹp

Các chị em phụ nữ có bí quyết giảm cân hay giúp em với ạ!!!!!

Đến trả lời mới nhất
  • 1 Lượt chia sẻ
  • 3.69K Lượt đọc
  • 29 Trả lời

9 Người đang theo dõi

  • Trang 3/3

    Chuyển tới trang

  • 1
  • ...
  • 2
  • 3
    • 21 Bài viết

    • 4 Được cảm ơn

    #21
    ăn kiêng là cách giảm cân tốt. bạn còn phải tập thể dục nữa. ăn khoai lang giảm cân tốt lắm đấy bạn

    • 124 Bài viết

    • 41 Được cảm ơn

    #22
    Hjhj..mình cũng dân văn phòng 2 năm nay rùi, mình 24 tuổi, có con nhỏ 10 tháng, cao 1m67, nặng 52kg, còng 2 72, vòng 3 88...dáng hơi mảnh, rất ọk... Mình nghĩ béo cũng do tạng người và do thói quen sinh hoạt. Sinh xong bụng mình cũng to lắm, giờ thì nhỏ gọn lắm, xin chia sẻ với các bạn 1 số thói quen mình nghĩ là giúp mình giảm cân (đặc biệt vùng bụng):
    - Ăn bữa sáng đầy đủ (có cả rau và thức ăn), sáng dậy uống 1 cốc nước ấm (có chanh càng tốt)
    - Bữa trưa và tối ăn giảm hơn, tăng rau, uống nước nhiều trong ngày
    - Khi ngồi hay đi xe thì chú ý tư thế, thẳng lưng, hít óp bụng vào (mới ko quen sau thì quen lại thấy óp bụng thích hơn)
    - Làm việc chứng 1, 2 tiếng đứng dậy đi đi lại lại (mình uống nhiều nước nên tiện đi lấy nước hoặc đi vs )
    - Ngủ đủ giấc...
    Hoặc khồng, các bạn tìm hiệu phương pháp tế bào gốc của armway, mợ mình làm ở đó, mới dùng và đã giảm cân, giờ dáng đẹp hơn nhiều
    ==>p/s: mình prefer phương pháp tự nhiên hơn, vừa khỏe vừa bền, mấy phương pháp ko tự nhiên chả biết thế nào mà lần, mình ko sure gì cả nha
    Biết yêu bản thân mình cũng là yêu chồng, yêu con!!!

    • 162 Bài viết

    • 647 Được cảm ơn

    #23
    Minh gần 40, đã có 3 con ( hai trai 8 & 6 tuổi, con gái út gần 4 tuổi ). Khi mang bầu mình lên ký không nhiều chỉ khoảng 10 kg là tối đa nhưng sinh xong cũng tròn tròn, bình thường mình ốm ốm. Sinh xong, mình trở về chế độ ăn như trước , chủ yếu rau luộc + cá + thịt, hạn chế 80% tinh bột. Sau khi sinh một tháng thì mình tích cực uống nước bưởi ép, thấy bụng nhỏ & không mỡ, giờ mình 1m65 & 48kg ( có điều mông đùi vẫn to )

    • 3 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #24
    Bạn dùng thử sản phẩm Mủ Trôm của mình nhé ! 100% từ thiên nhiên rất lành tính mà k ảnh hưởng sức khỏe ! Bạn cần tư vấn thêm về sp thì liên hệ với mình nhé : 0983.762.260 m tên Mai nhé

    • 14 Bài viết

    • 1 Được cảm ơn

    #25
    Theo chị được biết thì chế độ ăn uống và tập thể dục đều đặn là một phương pháp tốt nhất và an toàn nhất. Việc em uống thuốc giảm cân là nên cân nhắc nhé

    • 4 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #26
    truoc đây mình cũng như bạn vậy đó, vòng 2 thật kinh khủng T____T rồi mình tập thể dục, 1 ngày mình chạy 1 tiếng, cho vã hết mồ hôi ra vì mình nghe nói là khi toát mồ hôi thì mỡ cũng ra bằng đường đó, rồi mình ăn ít tinh bột lại, ăn sáng 1 củ khoai lang + 1 sưa chua, ăn trưa : miếng cá + nhieu rau, giá, 1 chén nước canh , tối: củ khoai, nuoc ép cà chua. thời gian đầu thật sự kinh khủng, nhung vì sac dep nên phải cố gắng nhắm mắt cho qua cuoi cùng rong rã trong 3 tháng mình đã giảm dc 8kg, bay giờ mình vui lắm nhưng cũng hơi sợ bị tăng cân trở lại vì cái miệng hại cái thân T__T lâu lâu mình cũng tống 1 đống vào miệng, nhung giờ mình có uống 1 viên Angel look/ngày nên cũng bớt sợ hơn, nó kiểm soát được cannang của mình.
    chúc bạn thành công, ko gì là ko thể cố lên hehhee

    • 229 Bài viết

    • 72 Được cảm ơn

    #27
    22 tuổi làm việc vp, bắt đầu sổ bụng, em biết lo truoc là hay rồi.

    chị giảm cân theo 2 pp đều thành công, nhưng pp chị muốn khuyên em, chắc chan em ko theo, và mn phản đoi ghe lam.

    chị luoi hoat động, mê ăn uống, nên tăng cân là chuyện ko tránh đc. pp đầu chị chọn cho suong thân là uống Litefit cua Kỳ duyên, kèm theo an rat nhieu rau va cá, bớt cơm trua và tối, sang an thoai mai. mỗi ngày giảm 100gr, trừ mấy ngày đầu giảm tc 1,2 kg.

    qua 1 tháng, giảm 3,6kg, mặt ốm theo, bụng vẫn bự.


    Tình cờ đọc trên đây thấy Das diet, xem hình thấy mn bụng nhỏ xíu , mà nhờ ăn rất nhiều, chỉ kiêng tuyet doi đuong va tinh bot, chị nghĩ chẵng lẽ có chuyen an mỡ nhiều mà ốm, xạo, quái, ko tốt cho skhoer.


    nhưng tại sao đông nguoi làm đc như thế? mà chị còn gì để lo nua, bụng bự lên thì ttuc uong litefit, còn nếu nhỏ đc thì may mắn, nếu thấy mập là ngừng ngay,

    thế là sau 1 tháng đọc kỹ tlieeju, chị chbi thuc pham để Das. ko kinh nghiem, ko ai giup đỡ, vì mn im lặng o moi noi, ko ai nhiet tinh giup nhau nữa, xem link An ngon mac dep tang 20 se thấy .

    ngày đầu Das, van uong thuoc giam can con lai, giam 200 gr, ngay 2 500gr, ngay 3 600gr, mac dù chị ăn cả đống giò heo, trứng chiên bơ, thit bo, tôm, da heo ...

    chị bđầu thấy tin Das, thi ngay t4. chi bat dau bi choang. lúc này, chi bo thuoc gcan htoan, nhung skhoe thay doi kinh khung, chi ko di dung bt dc nua.

    ngay t5 cang toi te,

    ngay t6 bot choang, nhung , het do an, ko the keu ai di cho mua do an gium, tu lảnh đầy trái cây ngon lành....chi qdinh giam can đến đây đủ roi, 4,2kg tc roi, dẹp hết, ăn đã.

    ko ngờ, chồng chị truoc đay phan đoi kich liet, lai khuyen co gang tiep tuc, vì bụng thon hẳn roi.

    tuy vay, chi kien quyet bo Dâs nhu khi kien quyet an das.

    sau 1 ngay sung suong an thoai mai, sang hom sau thuc day, ko the hieu noi, nguoi tran tre nang luong, sung suc, chi qd Das lai lan nua. lan nay, ko hề bị choáng, và chị rút kinh nghiem lan truoc, mua rat nhieu thuc pham, ngay ngay nghi ra đủ mon đe nau.

    tới nay đã 11 ngay, còn 3 ngày nua thoi la thành công, bụng khi phồng khi xẹp, nhung nhìn chung, bụng đang bự như bầu 8 thang (89cm) nay chỉ còn giống bầu 4 thang thoi, hihi

    tca những nguoi thân yeu quý chị, lo cho suc khoe cua chi nen ngan cản đủ kiểu, nay htoan kinh ngạc, thán phục, dù chị moi das , chưa đến đâu.

    đó là 2 pp chi đã đang áp dụng hien nay, và chị thấy thcong. ko tap the duc, an nhieu nhu heo ma lai ốm, cac ban tap the duc, càng nhanh ốm hon chi, co ban trai an Das moi ngay chay bo 1 tieng, tap gym, giam 10kg/ thang, chỉ giảm mỡ thua .


    hay vao fb cua das diet de xem hình va kinh nghiem cua mn, hoac vao link An ngon mac dep low carb tang 20, chị luon o đó giúp mn mớitap tenh Das, du chi chang biet bao nheiu, nhung luon co gang giup do cac ban moi.


    mong cac ban co can dam thu mot lan cho biet
    Chỉnh sửa lần cuối bởi memantue; 31/03/2014 vào lúc 11:23 PM.

    • 9 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #28

    • 639 Bài viết

    • 112 Được cảm ơn

    #29
    Trích dẫn Nguyên văn bởi thuyanhpanda_0111 Xem bài viết
    Sáng ăn miến, trưa ăn miến, tối cũng ăn miến là giảm béo nhanh lắm. Hoặc là xay nước bí ra uống thay nước lọc
    ăn miến như này thì bội thực mất ạ

    • 22 Bài viết

    • 4 Được cảm ơn

    #30
    sắp tới mình uống thuốc giảm cân do bác sĩ bên thái kê đơn.để xem mình giảm được nhiu kí.mình lười tập thể dục lém ăn ít mà kí ko giảm.ráng giảm để hè đi biền mặc đồ cho đêp

  • Trang 3/3

    Chuyển tới trang

  • 1
  • ...
  • 2
  • 3