7 ngày giảm cân với Súp tiêu mỡ

  • 26 Lượt chia sẻ
  • 381K Lượt đọc
  • 1.44K Trả lời

Luôn tự hào là nguồn thông tin và kiến thức đáng tin cậy dành cho phụ nữ trưởng thành.

Theo dõi Webtretho

Đến trả lời mới nhất
    • Avatar của oc_tieu
    • Thành viên tích cực 2015
      Offline
    • 14 năm
    • 227 Bài viết

    • 87 Được cảm ơn

    #1
    7 ngày để bạn lấy lại sự cân đối cho 3 vòng của mình :
    Nguyên liệu : 6 củ hành tây , 6 quả cà chua , 1 bắp cải , 2 tép hành lá , cần tây , rau mùi (ngò ) , 3 muỗng nước dùng , gia vị ( muối , tiêu , cà ri , tương ớt ).
    Thực hiện : Thái rau , củ hành thành miếng nhỏ , rửa sạch , hầm 10 fút , giảm lửa , tiếp tục đun cho nhừ. Cho súp vào máy , say nhuyễn.Dùng khi đói , súp này không làm tăng calori . Tuy nhiên , nếu dùng lâu ngày , có thể bị suy dinh dưỡng ( và ngán nữa ). Vì thế , nên theo hướng dẫn cho 1 tuần như sau :
    Ngày 1 : Dùng súp kèm với các loại trái cây ( trừ chuối ) , uống nước lọc hoặc nước trà.
    Ngày 2 : Dùng súp kèm với các loại rau xanh ( tránh lạc và ngô ). Buổi tối , có thể dùng thêm 1 củ khoai tây nướng. Không dùng trái cây trong ngày này.
    Ngày 3 : Dùng súp kèm với bất cứ loại trái cây và rau xanh mà bạn yêu thích.
    Ngày 4 : Dùng 3 quả chuối , uống nhiều nước cùng với súp trong ngày.
    Ngày 5 : Dùng súp 1 lần / ngày , kèm với 280-560 gr thịt bò và 6 quả cà chua.
    Ngày 6 : Dùng súp 1 lần / ngày , 2-3 miếng bò beefsteak kèm với rau cải tươi.
    Ngày 7 : Dùng súp 1 lần / ngày , cơm gạo lứt , nước trái cây không ngọt , rau xanh.
    Sau 1 tuần , nếu sụt hơn 6 kg , tạm nghỉ 2 ngày trước khi lặp lại thực đơn này.
    ( st )

    .
    ts0qfcyzkkeNortjKzUjI0MTK3tFCyBlwwFaIC3A,,19
    NB : 2,6kg - 47cm ;
    1M : 4kg
    2M : 5,1kg - 60cm
    3M : 6kg - 63cm
    4M : 6,5kg - 64cm
    5M : 7,4kg - 65cm
  1. CHỦ ĐỀ NỔI BẬT



    • 1,566 Bài viết

    • 51 Được cảm ơn

    #2
    Mẹ ốc tiêu ơi, mình thắc mắc là tại sao bạn sưu tâm thực đơn giảm cân mà không là tăng cân nhỉ Bạn tìm xem có thực phẩm nào tăng cân vòng 1 và 3 share cho mình biết với
    :Angel: WEB CỦA GIA ĐÌNH BITEO !!! :Angel: .:: KEN CÒI ::: CHÍP LÙN ::: BI TEO ::.

    biteo1-1biteo2-1biteo3-1biteo4-1biteo5-1
    • Avatar của Mecarrot
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 13 năm
    • 496 Bài viết

    • 31 Được cảm ơn

    #3
    Em Ninh ơi ! Muốn tăng trọng thì cháp thật nhiều vào, cứ chọn đồ béo, đồ chiến mà chiến đấu. Không những vòng 1, vòng 3 tăng mà cả vòng 2 cũng không kém phần đâu nhé
    Tiền ơi! Ngươi ở đâu?
    • 1,566 Bài viết

    • 51 Được cảm ơn

    #4
    Ai bảo với Rốt là tờ không cháp nhiều, nhưng nó không tăng vòng 1 & 3 theo dự kiến mà toàn đẩy vòng 2 lên không hà Thà lên đều, có ăn có chịu thì đỡ tức nhỉ?
    :Angel: WEB CỦA GIA ĐÌNH BITEO !!! :Angel: .:: KEN CÒI ::: CHÍP LÙN ::: BI TEO ::.

    biteo1-1biteo2-1biteo3-1biteo4-1biteo5-1
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 18,625 Bài viết

    • 11,514 Được cảm ơn

    #5
    Ninh ơi , để Nguyên chia bớt cho 1 tí.... :4:
    Chả bù với tui.. ăn hoài mà vẫn khoái ăn và cứ vậy lên kg hoài... khổ ghê....
    Mà ghét ghê chổ cần lên không lên chổ không cần cứ lên....
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • Avatar của Me Khue
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 13 năm
    • 556 Bài viết

    • 134 Được cảm ơn

    #6
    Để mình thử nhé, co kết quả sẽ cho bà con biết, còn nếu lâu quá mà không thấy mình vào WTT thì chắc là mình đã vào....benh viện cấp cứu rồi
    2 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • Avatar của hktran
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 13 năm
    • 1,165 Bài viết

    • 25 Được cảm ơn

    #7
    Chúc mẹ Khuê thành công. Mình chắc không làm theo được rùi.
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 13,727 Bài viết

    • 11,222 Được cảm ơn

    #8
    Mẹ Rốt ơi, đồ béo, đồ chiên cháp cho nhiều coi chừng.. trái tim của mình nha em.
    • 1,440 Bài viết

    • 91 Được cảm ơn

    #9
    Tôi tưởng tượng ra cái cốc thứ nước uống này tôi đã rrrrrùng cả mình rrrrrồi, ko theo được
    Mẹ Bong&Bambee (Hà Nội)
    • Avatar của alexandre
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 12 năm
    • 7 Bài viết

    • 1 Được cảm ơn

    #10
    sao không thay Me Khue dau nhi? hon 1 tuân roi, hay la....................
    • Avatar của Tim & Sam
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 15 năm
    • 1,399 Bài viết

    • 99 Được cảm ơn

    #11
    Ui mẹ Khuê đâu rùi?! kết quả 1 tuần của mẹ Khuê thế nào mà chẳng thấy xuất hiện lại trên cd này thế?? hihi, mong là mọi chuyện tốt chứ ko là kiện ốc tiêu thôi!
    Một ngày mới nắng lên!
    • Avatar của oc_tieu
    • Thành viên tích cực 2015
      Offline
    • 14 năm
    • 227 Bài viết

    • 87 Được cảm ơn

    #12
    Mẹ Khuê ơi lên tiếng đi , ko thôi là em bị tẩy chay mất thôi
    ts0qfcyzkkeNortjKzUjI0MTK3tFCyBlwwFaIC3A,,19
    NB : 2,6kg - 47cm ;
    1M : 4kg
    2M : 5,1kg - 60cm
    3M : 6kg - 63cm
    4M : 6,5kg - 64cm
    5M : 7,4kg - 65cm
    • Avatar của alexandre
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 12 năm
    • 7 Bài viết

    • 1 Được cảm ơn

    #13
    Óc Tiêu ui,

    to da thu roi day, nhung chi dước 4 ngay thoi, két qua la giam dước 2 kilo, nhung ma không an noi nua, vi ngan qua, co hiêu qua thát day, nen Óc Tiêu không so bi tay chay dau ehehehehehehe
    Merci Octieu nhiêu nhiêu nhe
    • Avatar của minhuy
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 13 năm
    • 270 Bài viết

    • 27 Được cảm ơn

    #14
    Có thể nâu cụ thể cách náu không? mình cũng mưốn thử xem có thể xuống đuọc ký nào không?
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • Avatar của Me Khue
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 13 năm
    • 556 Bài viết

    • 134 Được cảm ơn

    #15
    :4: He he, thật sự mình đã mua nguyên liệu và nấu theo hướng dẫn của Ốc tiêu (chỉ nấu thử 1 tô thôi) nhưng... sau khi nấu xong mình chẳng thể nào ăn được , nó... kỳ cục làm sao đó ... thế là đổ luôn :4: mình thật sự hâm mộ Alexander quá.
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • Avatar của alexandre
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 12 năm
    • 7 Bài viết

    • 1 Được cảm ơn

    #16
    ehehehhe em co bi quyết do

    em cung nau theo cong thúc, nhung không xoay nhuyên ma chi nau hoi nhu thoi, roi bo them gia vi cua mi Lau Thai do, nen an ngon lanh hehehehehe
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 2,255 Bài viết

    • 285 Được cảm ơn

    Thành viên tri kỷ 2016
    #17
    các chj ơi có thể gửi lại cách làm món súp đó đc ko? em ko đc biết.cam ơn nhiều ah
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 13,727 Bài viết

    • 11,222 Được cảm ơn

    #18
    Trích dẫn Nguyên văn bởi me chíp
    các chj ơi có thể gửi lại cách làm món súp đó đc ko? em ko đc biết.cam ơn nhiều ah
    Mẹ Chíp bấm lại trang 1 coi bài đầu tiên của topic này
    • Avatar của chobe
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 12 năm
    • 1,554 Bài viết

    • 17 Được cảm ơn

    #19
    Em đang thử món này, mới được 1 ngày, kết quả ra sao thì chờ 6 ngày nữa em sẽ thông báo với mọi người.
    Chỉ buồn cười là mình đã tuyên bố ăn kiêng rồi, mới được 1 hôm mà hôm qua ông xã sợ vợ đói, 2h đêm còn đi nấu cháo cho vợ ăn, không ăn thì sợ anh buồn còn ăn thì híc...hic ...con gì là ăn kiêng nữa
    Bi zonzon
    • 281 Bài viết

    • 11 Được cảm ơn

    #20
    Các mẹ ơi em đang cho con bú có áp dụng được cái thực đơn ăn kiêng này không? em cũng muốn giảm cân mừ, chứ không thì hoành tráng quá rồi.
    "Cả nhà thương nhau "
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)