ĐỌC BÁO GIÙM BẠN

Chế độ ăn kiêng low-carb có thể hại cho sức khỏe (bài chia sẻ #1398)

Đến trả lời mới nhất
  • 30 Lượt chia sẻ
  • 532K Lượt đọc
  • 4.63K Trả lời

109 Người đang theo dõi

    • 45 Bài viết

    • 107 Được cảm ơn

    #4621
    Em muốn kết hợp CC với leangains có được không ạ? Liệu sẽ giảm nhanh hơn hay sẽ làm chững lại phương pháp CC này?
    Mọi người có kinh nghiệm cho em lời khuyên với
    Không nên có tâm hại người nhưng không thể không có tâm phòng bị người.
    • 14 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #4622
    RC có thể tư vấn cho em được ko ? Em ko ăn bún, phở mà ăn sáng bằng miến trộn (ko có chả cá, chỉ giò) thì lượng carb có hơn/kém bún, và phở ko ạ ? Hoặc có những ngày thức ăn ăn hầu như là ko carb, nhưng em thường uống matcha (trà xanh, chocolate) thì tính như nào ạ, món này có cả kem ở trên nữa ạ. Em cám ơn RC nhiều.
    • 3,370 Bài viết

    • 7,457 Được cảm ơn

    #4623
    KN bản thân: sau 1 thời gian dài (6 tháng) ăn ít tinh bột, đặc biệt là hạn chế tinh bột vào buổi tối thì tôi đã giảm đc 5kg, và duy trì cả năm nay rồi. Tất nhiên là tùy cơ địa từng người, nhưng như tôi đây thì chỉ cần ăn tối có cơm đều thì lên 2kg trong 10 ngày.
    • 5,281 Bài viết

    • 6,943 Được cảm ơn

    #4624
    Trích dẫn Nguyên văn bởi tintin_tintin87 Xem bài viết
    RC có thể tư vấn cho em được ko ? Em ko ăn bún, phở mà ăn sáng bằng miến trộn (ko có chả cá, chỉ giò) thì lượng carb có hơn/kém bún, và phở ko ạ ? Hoặc có những ngày thức ăn ăn hầu như là ko carb, nhưng em thường uống matcha (trà xanh, chocolate) thì tính như nào ạ, món này có cả kem ở trên nữa ạ. Em cám ơn RC nhiều.
    bạn check lượng carb trong miến theo bảng tp dinh dưỡng nhé, nhg mình nhớ là k ít hơn bún phở đâu. chú ý vì nước trộn cũng có đường
    cái món matcha cookie mình cũng nghiện đó nhg cái món này thì...toàn là đường, k nên uống vào ngày low bạn nhé
    bất tài
    bất lực
    bất mãn

    • 272 Bài viết

    • 122 Được cảm ơn

    #4625
    Trích dẫn Nguyên văn bởi contraiyeuquicuame Xem bài viết
    KN bản thân: sau 1 thời gian dài (6 tháng) ăn ít tinh bột, đặc biệt là hạn chế tinh bột vào buổi tối thì tôi đã giảm đc 5kg, và duy trì cả năm nay rồi. Tất nhiên là tùy cơ địa từng người, nhưng như tôi đây thì chỉ cần ăn tối có cơm đều thì lên 2kg trong 10 ngày.
    c gjốg em quá e bỏ cơm cả năm nay rồi.bổ sung tb =khoai,ngô thôi.chỉ cần ăn 1 bát cơm 1 ngày thôj là 1 tuần em tăng 2 kí
    • 97 Bài viết

    • 45 Được cảm ơn

    #4626
    Hay đây là mặt trái của CC nhỉ. Vì sau khi bỏ tinh bột vào buổi tối, em ăn lại cơm vào buổi tối là tăng kg vèo vèo, 1kg/3 ngày luôn ấy, bụng to lên thấy rõ, hic hic.
    Cuộc đời đó có bao lâu mà hững hờ...
    • 14 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #4627
    RC ơi e ko ăn cookies mà chỉ là matcha trà xanh thui ý,hình như là từ sữa với trà xanh, cả sữa tươi và heavy cream + kem phọt ra ý. Công nhận món này dễ nghiện. Về vụ bún phở e sẽ chuyển sang khoai lang vậy hehe.
    • 39 Bài viết

    • 5 Được cảm ơn

    #4628
    Mình theo CC từ tháng 6/2013 và thấy giảm cân hiệu quả lắm, sau 4 tháng thì giảm khoảng 7-8kg, còn 53-54kg thì dừng lại ko ăn theo CC nữa, tuy nhiên vẫn duy trì chỉ ăn 1 bát cơm 1 bữa thôi thì thấy ko hề tăng cân lại. Mà cảm giác thèm ăn cũng giảm hẳn, ăn cái gì cũng ít, chỉ 1 tí là cảm thấy no ko muốn ăn nữa rồi
    <a href="http://lilypie.com/"><img src="http://lbdf.lilypie.com/AKDsp7.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Pregnancy tickers" /></a>
    • 5,281 Bài viết

    • 6,943 Được cảm ơn

    #4629
    cái chuyện các chị sau khi giảm cân thành công, ăn tinh bột trở lại có bị tăng cân k thì là do cơ địa ạ, có ng thì duy trì cân nặng với 150g carb nạp vào mỗi ngày, nhg có ng thì 150g carb là sẽ bị tăng cân ngay, những trường hợp như thế thì cắt xuống 120g or 100g thử xem.
    bất tài
    bất lực
    bất mãn

    • 1 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #4630
    Mẹ mình muốn giảm béo và ăn kiêng cữ cộng với uống các thuốc tây để giảm béo. Nhưng dần dần tác dụng phụ của nó ngày càng tăng. Đầu tiên chỉ đau bụng ợ hơi một ít. Từ khi bước sang tuổi 66, bệnh viêm loét dạ dày hành tá tràng cùng viêm loét bờ cong dạ dày của mẹ mình ngày càng nặng thêm. Về sau, mẹ mình còn bị thêm viêm hang vị dạ dày, trào ngược dịch mật nên nhiều lúc cảm thấy đắng miệng và viêm thực quản cộng với ra phân đen nữa. Hàng ngày cảm giác đau dữ dội, đau rát, đau như bị cào, bụng đầy hoặc cảm giác cồn cào như đói thường trực thường xuyên hơn. Đằng đẵng hơn 10 năm qua, mình đã đưa mẹ mình đi chữa rất nhiều nơi nhưng có nơi không khỏi, có nơi chỉ tác dụng được một thời gian rồi đâu lại vào đấy. Theo kê đơn của các bác sỹ, mẹ mình đã dùng thuốc chống loét (Bismuth, Ức chế thụ thể H2 của Histamine, Ức chế bơm proton...) kết hợp với kháng sinh (Tétracycline, Clarythromycine, Amoxicilline, Imidazole...) cũng như các phương pháp kích thích sự tái tạo niêm mạc bằng Laser cường độ thấp – Heli – Neon và nhiều thuốc tây cũng như thuốc đông y khác. Cũng do uống nhiều loại mà ko lành, cộng với huyết áp thấp nên mẹ mình càng thêm lo lắng. Có lần mình trình bày nỗi khổ của gia đình đến một giáo sư ở Bệnh Viện Y Học Dân Tộc, GS đã khuyên nên uống kết hợp đông trùng hạ thảo trong và sau quá trình điều trị thì rất tốt. Mình đi tìm đông trùng hạ thảo nhưng tiếc thay sản phẩm thật giả lẫn lộn khôn lường. Có khi uống nhầm phải hàng giả thì còn chết hơn. Không lẽ phải lặn lội sang Tây Tạng bên Trung Quốc để mua sao, mà có sang đó nếu không quen biết thì đã chắc gì mua được hàng thật. May thay, qua chị bạn thân thiết ở diễn đàn chúng ta, mình biết GS. VS. TSKH. Đái Duy Ban, Thạc Sỹ Lê Khánh Linh ở công ty phòng khám đại gia đình Daibio đã nghiên cứu và nhân nuôi thành công đông trùng hạ thảo tại Việt Nam. Mình đã không tin rằng ở Việt Nam có thể làm được đông trùng hạ thảo. Nhưng thương mẹ, mình và cả gia đình quyết tâm phải đi tìm dù có phải vái tứ phương. Mình đã tìm trên báo chí, hiệu sách uy tín thì thấy có rất nhiều tạp chí cũng như sách báo giới thiệu về Đông trùng hạ thảo DAIBIO mà GS. Ban và cộng sự nghiên cứu thành công. Mình thấy các trang web của nhà nước Việt Nam đưa tin GS. Ban ở Daibio cùng cộng sự là đơn vị đầu tiên tìm ra và nhân nuôi thành công đông trùng hạ thảo tại Việt Nam. Do vẫn còn do dự vì liệu ở Việt Nam mình có tồn tại đông trùng hạ thảo ở ngoài tự nhiên không và nếu có thì đã nhân nuôi giống thành công chưa? Mình đã hỏi lại vị giáo sư ở bệnh viện y học dân tộc thì giáo sư có biết GS. Ban và khuyên nên dùng đông trùng hạ thảo của GS. Ban ở công ty phòng khám đại gia đình Daibio nhờ chất lượng uy tín đảm bảo chắc chắn nguồn gốc xuất xứ vì được tìm thấy giống Đông Trùng Hạ Thảo, ươm mầm, nhân nuôi, sản xuất và phân phối hoàn toàn đầu tiên tại Việt Nam. Web: daibio.com.vn

    Các sản phẩm trên thị trường đều là nhập đông trùng hạ thảo từ nước ngoài gửi về. Mình đã đến tận nhà GS. Ban và được GS và các thầy thuốc tận tình chỉ dẫn. Đông Trùng Hạ Thảo Daibio của GS. Ban, ThS. Linh đã được kiểm nghiệm chất lượng đảm bảo của Bộ Y Tế và được Bộ Y Tế cấp phép lưu hành rộng rãi với đông đảo mọi người. Các giáo sư, tiến sỹ khoa học, thạc sỹ, bác sỹ, dược sỹ, kỹ sư đầu ngành của Công ty Daibio có giới thiệu chi tiết hơn về Đông Trùng Hạ Thảo Daibio. Mình lúc về có tìm hiểu thêm thì biết công trình này của GS. Ban cùng các nhà khoa học tâm huyết uy tín đã được đăng trên trang thông tin của Bộ Y Tế Việt Nam và được Nhà xuất bản Y Học của Bộ Y Tế xuất bản sách "Đông trùng hạ thảo" đầu tiên ở Việt Nam

    Sau khi tham khảo thêm các bác sỹ đang điều trị bấy lâu nay cho mẹ mình, mẹ mình liên lạc đến 04 6275 4799 và gọi thẳng trực tiếp cho GS. Ban ở số 098 220 7805 để đến nhà của bác và Thạc Sỹ Lê Khánh Linh ở số 38 Ngõ Thái Thịnh 1, Đống Đa, Hà Nội dùng Đông Trùng Hạ Thảo Daibio của GS. Ban và ThS Linh kết hợp với đơn thuốc uống của bệnh viện. Thật không ngờ, sau 4 tháng điều trị dùng thuốc chữa dạ dày Daivida của GS. Ban ở công ty Daibio kết hợp đông Đông Trùng Hạ Thảo Daibio, mẹ mình thấy dễ chịu và đỡ rất nhiều đầy bụng, ăn khó tiêu, đau vùng thượng vị cũng như buồn nôn, ợ chua, có khi đau lan ra hông sườn. Sau đó, mẹ mình tiếp tục dùng thêm Đông Trùng Hạ Thảo Daibio để cho các vết loét lành hoàn toàn cũng như nâng cao thể trạng sức khỏe trong vòng 2 tháng. Mình cũng bất ngờ về chi phí của thuốc chữa dạ dày Daivida và Đông Trùng Hạ Thảo Daibio. Giá thành rất vừa với điều kiện kinh tế còn khó khăn của gia đình mình. Mình có hỏi GS. Ban và các thầy thuốc thì được biết rằng toàn bộ sản phẩm thuốc chữa dạ dày Daivida và Đông Trùng Hạ Thảo Daibio được làm hoàn toàn ở trong nước Việt Nam mình nên giá thành rất hợp lý để có thể mọi người có thể dùng, đặc biệt là những gia đình có hoàn cảnh khó khăn mà lại có người nhà mắc bệnh hiểm nghèo như gia đình mình có thể mua được. Chứ như mua sản phẩm đông trùng hạ thảo ở nước ngoài thì sau thời gian điều trị gia đình mình có khi phải bán nhà để mẹ mình dùng đông trùng hạ thảo mất. Hiện nay, mẹ mình không còn ợ hơi chua, đau vùng thượng vị, buồn nôn hay bị xuất huyết nữa.

    GS. Ban, Thạc Sỹ Lê Khánh Linh và các thầy thuốc ở công ty phòng khám đại gia đình Daibio cũng khuyên mẹ mình thêm là không nên ăn quá no, tránh ăn nhiều thịt hoặc những thức ăn chiên, xào có nhiều dầu mỡ, các chất cay và các chất có cồn cũng như chất khó tiêu hóa. Ngoài ra, thường dùng chuối xanh dưới hình thức rau trộn trong các bửa ăn cũng là một liệu pháp bổ sung tốt cho trị đau dạ dày. Mẹ mình đã làm theo sách của GS. Ban về bệnh đường tiêu hóa và thấy rất hiệu quả. Tích cực vận động thể dục thường xuyên không chỉ giúp khí huyết lưu thông, nâng cao sức miễn dịch, kích thích tiêu hoá và để sức khỏe trở về trạng thái bình thường. Hơn nữa, tinh thần cần thoải mái, tránh lo âu, gạt bỏ ưu phiền để sức khỏe tốt lên. Nhờ vào chất lượng tốt và giá thành phù hợp với toàn bộ người dân đất Việt mình cũng như lần đầu tiên tìm ra giống đông trùng hạ thảo và nhân nuôi thành công Đông Trùng Hạ Thảo của Gs. Ban ở công ty Daibio, Báo Gia Đình & Xã Hội số xuân Nhâm Thìn 2012 của Bộ Y Tế đã dành 4 trang giấy viết về Đông Trùng Hạ Thảo Daibio của GS. Đái Duy Ban, Thạc Sỹ Lê Khánh Linh và các thầy thuốc ở công ty phòng khám đại gia đình Daibio.


    Mẹ mình nhờ mình thông qua diễn đàn webtretho chúng ta để thành tâm chia sẻ với những ai cùng cảnh ngộ đang trực tiếp sống chung đằng đẵng nhiều năm trời với viêm loét dạ dày hay có người nhà không may bị căn bệnh quái ác này. Cả đêm lẫn ngày, họ vẫn đang vật lộn khổ sở mà không biết nơi nào có thể chữa khỏi vì bệnh này thực sự rất khó chữa. Như một lời cám ơn chân thành đến GS. Ban, Thạc Sỹ Lê Khánh Linh và các thầy thuốc ở công ty phòng khám đại gia đình Daibio đã mở rộng tình thương, tấm lòng rộng lớn để cứu vớt những một trong những người có nỗi khổ mà không biết làm sao như mẹ mình.
    • 34 Bài viết

    • 17 Được cảm ơn

    #4631
    Nói chung ăn gì thì ăn cũng phải kết hợp TDTT mới khỏe và căng tràn nhựa sống dc, chứ giảm cân mà do ăn ít nó xuống thì nhìn cơ thể mình nó khô héo và suy nhược lắm. Đẹp đâu k thấy chỉ thấy thiếu sức sống và nhìn rất ghê @@!
  1. Đọc tiếp trên Webtretho

    • 41 Bài viết

    • 79 Được cảm ơn

    #4632
    cả nhà còn vào đây không ạ, em biết túm cổ ai hỏi bây giừ..
    Em mới phát hiện ra CC của anh giáo chủ và đã mê luôn rồi trong khi hôm nay là ngày thứ 2 em ăn theo DAS, 2 ngày hôm nay em đã giết rất nhiều fat (bơ và tóp mỡ) hic.. Vậy ngày mai em nên ăn bình thường luôn để sau đó bắt đầu CC hay em ăn hết 6 ngày no carb high fat rồi xả 1 ngày theo DAS sau đó ăn theo lịch 6-1 của CC luôn ạ?
    Em lo lắng khối lượng fat em tọng vào suốt 2 ngày nay sẽ không có cách nào tiêu đi được mất nếu em không theo cái DAS kia nốt 6-1 hay 12-1, mà thú thực là em ghét mỡ lắm lắm ạ
    Em đang dư 9kg so với chuẩn của giáo chủ ạ (cao 1m55 nặng 50 kg- người to xương)
    Ai giúp em với!!!